研究發(fā)現(xiàn)中年身體壯老了少得癌

美國(guó)佛蒙特大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：與身材走樣的同齡人相比，身體健壯的中年人在今后的生活中不太可能患上肺癌和結(jié)腸癌，即使他們患上癌癥，也更可能控制住癌癥的進(jìn)展。

研究者選取了近1.4萬名中年男性，要求他們接受腳踏車測(cè)試，以測(cè)量其身體健康水平，并在他們65歲的時(shí)候?qū)ζ溽t(yī)療記錄進(jìn)行了審核。在平均6年半的追蹤調(diào)查期內(nèi)，有1310名男性被診斷患有前列腺癌，200人被診斷患有肺癌，181人被診斷患有結(jié)腸癌。但研究結(jié)果顯示：與體格不佳的同齡男性相比，身體最健壯的男性患上肺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)低55%，患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)低44%；如果確實(shí)患上了肺癌、結(jié)腸癌或前列腺癌，他們死于這些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)低32%。

發(fā)表在《美國(guó)醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)雜志―――腫瘤學(xué)》上的這項(xiàng)研究成果認(rèn)為：身體健壯的男性體內(nèi)與癌癥相關(guān)的性激素與炎癥水平較低，免疫力較強(qiáng)。這些因素共同發(fā)揮作用，抑制了癌癥的發(fā)病，降低了死于癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

為啥有人不容易得癌？牢記5個(gè)“防癌要點(diǎn)”，其實(shí)癌癥也怕你

一直以來，大家往往對(duì)于癌癥，總是會(huì)“談癌色變”，生怕自己患上這種疾病。因?yàn)榇蠹抑?，一旦患上癌癥，就算積極的治療，最后的結(jié)果也是說不準(zhǔn)的。之前有人提出，每個(gè)人的體內(nèi)都有癌細(xì)胞，對(duì)于這個(gè)說法，人們更想知道，為啥有的人，不那么容易得癌癥呢？下面就給大家分析一下原因。

為啥有人不容易得癌？

首先我們要了解，人人體內(nèi)都有癌細(xì)胞這個(gè)說法，其實(shí)要從它的產(chǎn)生開始說起。而細(xì)胞在任何時(shí)候，都在不斷的新陳代謝，但在這個(gè)過程中，部分細(xì)胞可能因此出現(xiàn) 基因突變 的情況，此時(shí)癌細(xì)胞也就會(huì)產(chǎn)生。所以說，每個(gè)人的一生當(dāng)中，身體內(nèi)多少會(huì)出現(xiàn)癌細(xì)胞。

雖然人人體內(nèi)都有癌細(xì)胞，不過并非所有人，都會(huì)患上癌癥。主要是 出現(xiàn)惡變的細(xì)胞，能夠被身體修復(fù) ，簡(jiǎn)單點(diǎn)來說，盡管出現(xiàn)了癌細(xì)胞，但是癌細(xì)胞還沒有發(fā)展成癌癥，就已經(jīng)被身體消滅了。但是當(dāng)癌細(xì)胞形成后，我們又受到了外界的刺激，此時(shí)癌細(xì)胞的發(fā)展會(huì)加速，從而加快癌癥的產(chǎn)生。

所以說，有些人不容易得癌癥，并不表示不會(huì)得，而是在生活中，受到的刺激比較少，從而降低了癌細(xì)胞繼續(xù)發(fā)展的可能。那么他們是怎么做的呢？其實(shí)與下面要提到的5個(gè)要點(diǎn)有關(guān)，如果生活中可以牢記，或許癌癥也會(huì)害怕你。

牢記5個(gè)“防癌要點(diǎn)”，其實(shí)癌癥也怕你

1、定期進(jìn)行身體檢查

相信大家都知道，多數(shù)癌癥患者，處于早期階段的時(shí)候，往往身體是沒有什么特異性癥狀的。所以很多患者，發(fā)現(xiàn)自己患癌時(shí)，病情已經(jīng)進(jìn)入了中后期。但此階段的癌癥，即使進(jìn)行了積極的治療，預(yù)后情況可能也沒有早期好。所以說，如果可以定期進(jìn)行身體檢查，或許就可以更早地發(fā)現(xiàn)問題，從而進(jìn)行相應(yīng)的干預(yù)。

2、戒掉香煙

可能對(duì)于部分人群來說，可能只知道吸煙有害 健康 ，但是長(zhǎng)期吸食香煙卻有可能導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。因?yàn)橄銦煯?dāng)中，不僅含有 致癌物質(zhì) ，還含有 促癌物質(zhì) 。在人體長(zhǎng)期接觸之后，細(xì)胞發(fā)生癌變的風(fēng)險(xiǎn)更大，而癌細(xì)胞發(fā)展成癌癥的速度，也會(huì)因此加快。

3、保持良好身材

對(duì)于很多女孩子來說，都知道應(yīng)該保持自己的身材，但是很多男性，對(duì)此并不在乎。往往到了中年時(shí)期，身材就開始逐漸發(fā)福，啤酒肚也開始出現(xiàn)，變成了一個(gè)肥胖人士。但我們要知道，肥胖的人其實(shí)更容易患上癌癥，例如 大腸癌、食管癌、子宮內(nèi)膜癌 等。

4、心態(tài)良好保持的人

情緒有很多種類，有積極的，但也有消極的?，F(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，每個(gè)人都存在著不同的情緒，其中常保持消極情緒的人，例如 愛生悶氣、不懂宣泄 等，屬于較為典型的“癌癥性格”，也就是患癌的風(fēng)險(xiǎn)，要比常人更高一些。

5、堅(jiān)持 體育 鍛煉

大家都知道，運(yùn)動(dòng)能夠給人體，帶來不少的好處，例如 增強(qiáng)免疫力、降低自身患病風(fēng)險(xiǎn)、減輕體重 等。其中降低患病風(fēng)險(xiǎn)，就包括癌癥，而減輕體重，對(duì)于患癌風(fēng)險(xiǎn)，也可以起到一定的降低作用。所以說，如果養(yǎng)成堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，那么癌癥可能并不容易找上門。

對(duì)于癌癥來說，早期發(fā)現(xiàn)很關(guān)鍵

WHO曾表示， 1/3癌癥能預(yù)防，1/3癌癥能延長(zhǎng)壽命或治愈，1/3癌癥治療后能緩解 。但是我國(guó)很多癌癥患者，都到了中晚期的時(shí)候才被確診，但此時(shí)治療往往效果已經(jīng)變差。不過我國(guó)醫(yī)療水平并不差，但是因?yàn)轭A(yù)防能力較差，才導(dǎo)致了癌癥居高不下的情況。

但是如果能夠在早期發(fā)現(xiàn)，治愈率可以得到提高，患者所需承受的痛苦也會(huì)減輕。所以說，我們應(yīng)當(dāng)對(duì)于癌癥，有一定的了解，例如癌癥的癥狀。這樣當(dāng)我們的身體出現(xiàn)異常時(shí)，就可以及時(shí)去醫(yī)院就診，提高癌癥的早期確診率，患者也可以獲得更好的治療。

綜上所述，其實(shí)每個(gè)人都存在著一定的患癌風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)槊總€(gè)人體內(nèi)都有可能產(chǎn)生癌細(xì)胞。而不容易患癌的人，往往是生活上的一些方面注意的好，上文已經(jīng)給大家列出來5點(diǎn)。如果不想癌癥找上門，那么不妨借鑒一下，降低癌癥發(fā)生的可能。除此之外，我們還應(yīng)該了解，不管對(duì)于什么癌癥來說，預(yù)防永遠(yuǎn)比治療重要，即便它發(fā)生了，我們也應(yīng)該盡量在早期發(fā)現(xiàn)。

那些身體強(qiáng)壯的人，為何會(huì)突然檢查出癌癥來呢？

你有沒有發(fā)現(xiàn)很多身體強(qiáng)壯的人，或者所謂身體好的人？能喝酒能吃肉。干什么好像都挺強(qiáng)的。但是在不知不覺中對(duì)身體其實(shí)已經(jīng)產(chǎn)生了很大的傷害，但是又沒有發(fā)現(xiàn)。癌癥的發(fā)生跟年齡有一定關(guān)系，隨著年齡的增長(zhǎng)，癌癥的發(fā)生率也會(huì)隨之增高，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，80%的患者的年齡都在55歲以上，最高的發(fā)病年齡在55-70歲。

癌癥不是突然得的，要有一個(gè)漸進(jìn)過程。晚期肺癌要經(jīng)過二、三十年的過程。一個(gè)身強(qiáng)體壯的人患上癌癥不是突然，而是沒有及時(shí)檢查，沒能早期發(fā)現(xiàn)。身體看起來強(qiáng)壯的人，如果出現(xiàn)排毒通道堵塞的狀況，沒有被及時(shí)發(fā)現(xiàn)，又沒有其它薄弱部位排毒，就極有可能在某個(gè)不易排毒的部位形成積累，而成為腫瘤！我們所患的癌癥其實(shí)和我們的身體體質(zhì)并沒有太大的關(guān)系，并不是說我們的體質(zhì)好就不會(huì)患癌，所以對(duì)于認(rèn)為體質(zhì)好就不應(yīng)該得癌癥這本身就是一個(gè)誤區(qū)。

體質(zhì)好的人經(jīng)常不生病，不吃藥，自身的免疫力高。但是隨著身體的毒素排不出去，殺不死病菌。時(shí)間長(zhǎng)就會(huì)降低了免疫力，反而那些經(jīng)常生病的人了，身體不舒服了會(huì)去醫(yī)院看病，往往經(jīng)常生病的人對(duì)自己身體狀態(tài)比不經(jīng)常生病的人焦慮，害怕自己是不是得了什么病，當(dāng)體質(zhì)差的人體弱多病的人進(jìn)醫(yī)院的時(shí)間多點(diǎn)，接受各種檢查，一但發(fā)現(xiàn)問題，得到及時(shí)醫(yī)治，而身體素質(zhì)好的人，有時(shí)會(huì)忽略這些。覺得沒必要的檢查。

環(huán)境因素實(shí)際上包含了物理、化學(xué)和生物因素，而有一部分癌癥的發(fā)生是環(huán)境致病因素累積和暴露的結(jié)果，比如空氣污染會(huì)增加肺癌患病率，新房裝修污染會(huì)增加兒童白血病患病率。

為何中老年人癌癥多發(fā)？醫(yī)生提醒：原因多在這3點(diǎn)，退休后要注意

有些人可能感慨，為什么我天天堅(jiān)持鍛煉，按時(shí)吃飯，早睡早起，還會(huì)患上癌癥？而其他的人整天抽幾包煙、整天的聚會(huì)喝酒，竟然沒有一點(diǎn)兒事？這很不公平??？

這種情況多發(fā)生于退休后的中老年人身邊，可是為什么會(huì)這樣呢？按照常理來說，退休后的中老年人已經(jīng)卸掉了工作上的沉重包袱，拿著寬裕的養(yǎng)老金，生活過得應(yīng)該是相當(dāng)?shù)氖嫣?，可以說是不少人向往的生活。但是呢，有些人卻突發(fā)癌癥，這是多么遺憾的事情！

這里，想問一下大家，你怎么看待這個(gè)現(xiàn)象？

癌癥，其實(shí)可以 發(fā)生在任何一個(gè)年齡段 ，或是兒童青少年期，或是青年期，或是中老年期。但是，據(jù)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)， 中老年時(shí)期是多數(shù)癌癥的高發(fā)階段 ， 尤其是在50歲之后的年齡段 。不過，這類人群有一個(gè)特點(diǎn)，很注重日常的飲食習(xí)慣，會(huì)吃一些五谷雜糧代替精細(xì)白面，吃油也比較少，也很少吃一些高糖、高鹽的食物。

而且，更重要的是每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)刈鲆恍╁憻挼鹊取？梢哉f，絕大多數(shù)人已經(jīng)擁有很強(qiáng)的 養(yǎng)生 保健意識(shí)。但是，這些好的習(xí)慣真的可以阻止一些癌癥找上門嗎？ 其實(shí)，癌癥發(fā)生的真正因素與以下幾點(diǎn)有關(guān)。

1、衰老的因素

首先，自身內(nèi)部因素是引發(fā)癌癥的最大原因。一旦人老了， 很多組織器官都會(huì)慢慢地衰老，免疫能力也會(huì)逐漸下降。 如果我們的 免疫能力下降 的話，很難預(yù)防一些外來的病原體入侵我們的身體。在自身免疫力下降的同時(shí)，也會(huì)誘導(dǎo) 全身性炎癥反應(yīng)升高 ，導(dǎo)致包括癌癥在內(nèi)的多種疾病。

其實(shí)，究其根本還是與人體內(nèi)的細(xì)胞分裂增殖有關(guān) 。細(xì)胞的分裂增殖有一定限度， 是由細(xì)胞 DNA里面的端粒酶決定的，所以每個(gè)細(xì)胞就不能無限制的進(jìn)行分裂 。但是， 癌細(xì)胞除外，因?yàn)榘┘?xì)胞具有無限分裂的潛能 。所以，年齡大的話，就很容易發(fā)生癌癥。

2、 長(zhǎng)期接觸致癌因素

上面我們說的是癌癥發(fā)生的內(nèi)部因素，當(dāng)然，也有一些外部因素造成的。癌癥的發(fā)生并不是一個(gè)偶然事件，而是需要經(jīng)過一個(gè)漫長(zhǎng)的過程逐步形成的。舉個(gè)大家不陌生的例子，大家應(yīng)該見過一些工作者頂著毒辣辣的大太陽在寬闊的馬路上鋪瀝青的畫面吧。瀝青就是老百姓常說的“柏油”，但是，瀝青以及其產(chǎn)生的煙氣會(huì)對(duì)皮膚有刺激，并且有致癌的作用。所以，對(duì)于這類工作者而言，患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)是比較高的，但是這需要長(zhǎng)期的瀝青等有毒物質(zhì)，一般為二十年左右。

同樣的，一些長(zhǎng)期與化學(xué)染料打交道的人群，發(fā)生膀胱癌的可能性也需要經(jīng)歷幾十年。當(dāng)然， 年齡越大的話，接觸到的有毒物質(zhì)就會(huì)越多，那么發(fā)生癌癥的可能性就越大 。

3、長(zhǎng)期積累一些不良的習(xí)慣

其實(shí)，不僅僅是這些致癌因素，像一些不良的生活習(xí)慣（比如 長(zhǎng)期的喝酒、抽煙多、熬夜以及長(zhǎng)時(shí)間的吃咸菜等等 ）同樣有可能讓癌癥找上我們。吸煙喝酒是大家再熟悉不過的話題了，但是不要小視這類習(xí)慣，它與大多數(shù)癌癥的發(fā)生都有千絲萬縷的關(guān)系。

比如大家所了解的 肝癌 ，可能多數(shù)的肝癌患者前身是 一些病毒性肝炎 或者又是 脂肪肝 等疾病。一般來說，從肝炎到肝癌的發(fā)生需要走幾十年的路程。但如果這類患者無節(jié)制的喝酒，就相當(dāng)于送給肝炎一個(gè)“ 跑車 ”，使它加速的奔向肝癌，甚至都來不及發(fā)展到 肝硬化 的程度。與之類似的，抽煙、熬夜等不良習(xí)慣也可能是一些癌癥的“ 助推劑 ”。而 年齡越大 ， 這些不良的習(xí)慣可能積累的就會(huì)越多，患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)也就越高。

不知道這些情況，與大家心中所想是否一樣呢？可能有些人更想知道，在中老年這個(gè)關(guān)鍵的時(shí)段，哪些癌癥更容易高發(fā)呢？這樣就可以專門留意一下這些癌癥的發(fā)生。

1、肺癌

因?yàn)槲鼰熯@些習(xí)慣更多地發(fā)生于男性人群中，而且這也是一個(gè)長(zhǎng)期的過程。所以，與此相關(guān)最緊密的癌癥疾病就是肺癌。 尤其是每年吸煙 20包，或者與吸煙者同居 20年的人群，發(fā)生肺癌的風(fēng)險(xiǎn)是比較高的。

另外，有肺癌家族史的人群也要警惕肺癌的發(fā)生。對(duì)于這些高危人群， 建議每年進(jìn)行一次低劑量CT檢查，而非高危人群只需要進(jìn)行常規(guī)檢查即可。

2、肝癌

與喝酒最相近的癌癥就是肝癌了，上面我們也介紹過，長(zhǎng)期大量的飲酒會(huì)加速肝癌的發(fā)生的速度。所以，對(duì)于 長(zhǎng)期喝酒、患有肝炎以及家族遺傳史的人群，應(yīng)該定期的檢查肝臟情況，遵循醫(yī)囑 。

3、結(jié)直腸癌

該疾病的發(fā)生率也比較高，尤其是 患有長(zhǎng)期的炎癥性腸病、便血以及腸道腺瘤病史等人群，過了40歲后就要做胃腸鏡 ，并且 每3-5年 篩查一次。若不屬于高危人群范圍內(nèi)，建議 每隔10年 做一次篩查。

4、乳腺癌

最后，是多發(fā)于女性群體中的 乳腺癌 ，尤其是 絕經(jīng)后的女性 。由于沒有了雌激素的保護(hù)，隨著年齡的增長(zhǎng)，分泌激素系統(tǒng)就會(huì)發(fā)生紊亂，引起一些疾病的發(fā)生，乳腺癌就是其中之一。

因此，對(duì)于 有家族遺傳史以及乳腺導(dǎo)管不典型增生、小葉原位癌 等情況的人群 ， 建議 每年應(yīng)進(jìn)行一次乳腺X線或者彩超檢查。 而正常的人群也建議 每隔2年檢查一次。

這里需要注意的是，對(duì)于這幾種多發(fā)的癌癥，建議使用上述的檢查方式，其他的癌癥可以根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行篩查。

多項(xiàng)研究表明，吸煙是多種常見癌癥高發(fā)的主要原因。當(dāng)一部分人開始抽煙的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生很多有害物質(zhì)（ 一氧化碳 ）以及致癌物（ 焦油、苯并芘 ）進(jìn)入食道和胃部，很容易引發(fā)患者出現(xiàn) 肺氣腫、慢性胃炎 等多種疾病。可是，比起這些更可怕的是二手煙，對(duì)人們的危害更是不可想象，而且也會(huì)危害人們的 健康 。

所以說，趕快 停下吸煙的步伐 ，讓一些嚴(yán)重的疾病遠(yuǎn)離我們的身邊。

另外， 長(zhǎng)期酗酒 ，很可能會(huì)發(fā)生 酒精中毒 的情況，首先會(huì)對(duì)我們的 中樞神經(jīng)系統(tǒng) 造成較大的傷害。除此之外，長(zhǎng)期的酗酒還會(huì)引發(fā)一些 口腔癌、胃炎、消化道惡性腫瘤、肝硬化、肝癌等等 。

所以，大家不要不重視，當(dāng)疾病發(fā)生之后，再后悔就來不及了。因此，應(yīng)該改掉酗酒的壞習(xí)慣，日常做到均衡飲食。有時(shí)候， 藥補(bǔ)不如食補(bǔ) ， 合理的飲食，加上一些良好的習(xí)慣有助于改善病情 。

而且，亂吃保健品的話，可能不會(huì)起到有益的作用， 反而會(huì)給身體帶來更大的害處，可能增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)。 所以說，對(duì)待保健品，我們應(yīng)該用 正確科學(xué) 的眼光去審視，不應(yīng)當(dāng)盲目的從眾。否則，會(huì)增添很多不必要的麻煩。

這里主要提醒一下中老年人，一些癌癥就在我們的身邊潛伏著，可能隨時(shí)不經(jīng)意間就發(fā)生了。主要提醒大家，趕快糾正不好的習(xí)慣，保持 健康 的生活方式，可以有效地降低多數(shù)癌癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

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