水腫的發(fā)病原因有哪些,得了水腫怎么辦

一、什么是身體水腫

水腫是指血管外的組織間隙中有過多的體液積聚，為臨床常見癥狀之一。水腫表現(xiàn)為手指按壓皮下組織少的部位(如小腿前側(cè))時，有明顯的凹陷。祖國醫(yī)學稱之為“水氣”，中醫(yī)定義為各種原因?qū)е碌捏w內(nèi)水液運行障礙，水濕停留，泛溢肌膚，引起頭面部、四肢、甚至全身浮腫的病癥，稱水腫。水腫是一個常見的病理過程，其積聚的體液來自血漿，其鈉與水的比例與血漿大致相同。習慣上，將過多的體液在體腔中積聚稱為積水( hydrops )或積液，如胸腔積水、腹腔積水、心包積水等。

水腫是全身氣化功能障礙的一種表現(xiàn)，與肺、脾、腎、三焦各臟腑密切相關。因感受外邪，飲食失調(diào)，或勞倦過度等，使肺失宣降通調(diào)，脾失健運，腎失開合，膀胱氣化失常，導致體內(nèi)水液潴留，泛濫肌膚，以頭面、眼瞼、四肢、腹背，甚至全身浮腫為臨床特征的一類病證。依據(jù)癥狀表現(xiàn)不同而分為陽水、陰水二類，常見于腎炎、肺心病、肝硬化、營養(yǎng)障礙及內(nèi)分泌失調(diào)等疾病。

二、引起水腫的發(fā)病原因

1.外感水濕：久居濕地，冒雨涉水，濕衣裹身時間過久，水濕內(nèi)侵，困遏脾陽，脾胃失其升清降濁之能，水無所制，發(fā)為水腫。

2.飲食不節(jié)：過食肥甘，嗜食辛辣，久則濕熱中阻，損傷脾胃;或因生活饑饉，營養(yǎng)不足，脾氣失養(yǎng)，以至脾運不健，脾失轉(zhuǎn)輸，水濕臃滯，飲食勞倦，傷及脾胃，運化失司，水濕停聚，橫溢肌膚發(fā)為水腫。

3.風邪襲表：風為六淫之首，每夾寒夾熱，風寒或風熱之邪，侵襲肺衛(wèi)，肺失通調(diào)，風水相搏，則水道不通，水液溢于肌膚發(fā)為水腫。

4.瘡毒內(nèi)犯：肌膚患癰瘍瘡毒，火熱內(nèi)功，損傷肺脾，致津液氣化失常，發(fā)為水腫。

5.稟賦不足，久病勞倦：先天稟賦薄弱，腎氣虧虛，膀胱開合不利，氣化失常，水泛肌膚，發(fā)為水腫。或因老倦過度，房勞過度，內(nèi)傷腎元。久病產(chǎn)后，損傷脾腎，水濕輸布失常，溢于肌膚，發(fā)為水腫。

三、水腫容易導致哪些并發(fā)癥

1 .細胞營養(yǎng)障礙，組織間隙過量的液體積聚使組織細胞與毛細血管之間的距離加大，氧與營養(yǎng)物質(zhì)運輸時間延長；水腫液的堆積還可壓迫局部毛細血管，致使血流量減少，造成細胞營養(yǎng)障礙。水腫部位易發(fā)生組織損傷、潰瘍而不易愈合。

2.器官功能障礙，水腫可導致相應器官功能障礙，如胃腸粘膜水腫可影響消化吸收，肺水腫可引起呼吸功能障礙，心包積水可影響心臟泵血功能，喉頭水腫可致氣道阻塞甚至窒息，腦水腫可致顱內(nèi)壓升高，甚至形成腦疝，危及生命。若生命重要器官部位急速發(fā)生的水腫危害較大，而緩慢發(fā)生的非要害部位水腫如肢體水腫對機體可無太大影響。

3. 水腫與月經(jīng)周期有明顯關系者可見于經(jīng)前期緊張綜合征。

4. 水腫伴消瘦、體重減輕者，可見于營養(yǎng)不良。

5.水腫伴呼吸困難與發(fā)紺者常提示由于心臟病、上腔靜脈阻塞綜合征等所致。

6. 水腫伴肝大者可為心源性、肝源性與營養(yǎng)不良性，而同時有頸靜脈怒張者則為心源性。

7. 水腫伴重度蛋白尿，則常為腎源性，而輕度蛋白尿也可見于心源性。

四、水腫病人的飲食宜忌

水腫患者宜食的食物：

1.宜食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。貧血的孕婦，每周還要注意進食2～3次動物肝臟以補充鐵，因為貧血及營養(yǎng)不良是病理性水腫的原因之一。

2.宜食蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用，準媽媽每天應進食蔬菜和水果。

水腫患者不宜食的食物：

1. 不要吃過咸的食物。水腫時要吃清淡的食物，不要吃過咸的食物，尤其是咸菜，以防止水腫加重。

2.少吃或不吃難消化和易脹氣的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等，這些食物會引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。

3.一定要避免食用高鹽、加工、腌漬或罐頭食物。 鹽分所含的鈉會使體內(nèi)水分滯留。

4.控制水分的攝入。水腫較嚴重的孕婦應適當控制水分的攝入。

導致女性水腫的原因有哪些？女性皮膚水腫如何調(diào)理？

女性由于一些因素的影響，很容易出現(xiàn)皮膚水腫的現(xiàn)象，這對女性健康影響是非常巨大的，因此通過一些方法調(diào)理身體很重要，那么導致女性水腫的原因有哪些？女性皮膚水腫如何調(diào)理？導致女性水腫的原因有很多，下面就來詳細了解具體情況吧。
1、讓女人水腫的原因
1、經(jīng)常服藥藥物導致的
如女人用于避孕的避孕藥以及用于減輕痛經(jīng)的止痛藥等等，這些雖然可以為女人解決一些困擾，但是也會改變女人體內(nèi)的荷爾蒙，導致水分的排出受阻。當體內(nèi)水分超量了，身體自然就“膨脹”起來了。
2、身體里存在過多的廢物和毒素
因為人每天都要吃進很多的東西，這些東西除了給人體補充營養(yǎng)之外，也會留下一些對身體沒有利用價值的廢物，同時食物被分解之后也會產(chǎn)生一些毒素殘留在身體里，還有多余的水分。如果不將這些無用的廢物和有毒的毒素以及超量的水分排出的話，就容易轉(zhuǎn)化成脂肪積存在體內(nèi)，讓你顯得很“腫”尤其是大腿這個部位是最明顯的。
3、吃得過咸
每個人的口味是不一樣的人，其中一部分人喜歡吃咸食，平常做的菜也是喜歡加多一些鹽。小編提醒，吃入過多的鹽也會造成身體水腫，因為鹽中含有會阻礙身體排水的鈉，也就是說會導致多余的水分留在體內(nèi)出不去。
2、女性如何消除水腫
1、常做精油按摩消除水腫
按摩可以幫助去除身體里不要用的水分，因為按摩會讓身體放松，人在放松的時候，身體的各項機能能更好地發(fā)揮工作，而且按摩會將淤積了的東西推散開。再加上精油的話，效果會更好。
建議買好精油（如葡萄柚精油）后涂在水腫得厲害的部位，再用手指的指腹（就是有指紋的部分）小力地按揉，直到感覺到舒服為止。
2、從飲食下手消除水腫
（1）食物消除水腫
從這個方面下手消除水腫，就要選好食物才行，否則吃了也是白吃，還有可能加重水腫的問題。其中以下這幾種食物消除水腫是很不錯的：
A、薏米，這種食物很常見，也有人叫它為“六谷子”，如果你不認識的話，直接到超市里問一下就能買到了。吃薏米能夠促進身體的更新和血液交換，還有利尿的作用。讓多余的水分通過尿液等形式排到身體外部去。
B、香蕉，這種水果我想沒有不認識的，想要消除水腫不妨常吃它，因為它含有能夠有益于排出不需要用的水分的鉀元素。
C、冬瓜，大家都知道這種蔬菜具有很不錯的利尿消腫的作用，因為它含有能夠幫助身體將廢物和毒素排出的纖維素。毒素和廢物會夾雜著水分被排出，讓身體不再水腫。
（2）茶飲消除水腫
上面介紹了消腫食物，那么接下來就為大家介紹有助消除水腫的茶飲，讓女人喝著喝著就不“腫”了。
A、香蕉綠茶，上面說了香蕉有助消除水腫，那么把香蕉做成茶飲自然也有同樣的作用。做法是這樣的：將一根香蕉剝皮后攪碎，之后倒入泡好的綠茶之中攪勻就可以了。如果覺得味道不滿意的話，那么可以加些蜜糖調(diào)味。
B、檸檬紅茶，這款茶有通腸利便的效果，讓身體里多余的水分通過大小便排出體外。做法是這樣的：將大麥水煮十分鐘，之后過濾掉渣，再將紅茶包放入大麥的汁液中浸泡幾分鐘，最后擠一些檸檬汁放入汁液中，一起攪拌均勻就可以喝了。
3、預防水腫的方法
1、每日睡足八小時
如果你每天都睡眠不足七個小時，那么，身體和皮膚的代謝會變得十分緩慢，身體和皮膚的廢物和多余的水分都無法順利地排出，就會導致水分在皮膚內(nèi)部滯留，從而造成水腫現(xiàn)象，不僅會讓你變成包子臉，還會出現(xiàn)黑眼圈、眼袋等各種問題?？梢?，充足的睡眠對于預防皮膚水腫的重要性，每天至少要睡足八個小時，讓皮膚正常地進行新陳代謝，預防多余水分的滯留，從而預防皮膚水腫。
2、夸張的表情可以有
清晨起床后發(fā)現(xiàn)自己的臉部有些水腫，你可以嘗試做一些夸張的面部表情，這樣可以伸展臉部的肌肉，從而促進皮膚多余水分和毒素的排出。需要注意的是，時間要控制得當，避免頻繁做夸張表情，臉部肌肉鍛煉過度就容易滋生皺紋了。
3、用冰塊或冰袋敷臉
當自己出現(xiàn)皮膚水腫時，選擇用冰塊或者是冰袋來敷臉，是最簡單直接的去除水腫的方法。用保鮮袋裝上幾塊冰塊或者直接拿冰袋敷在臉上，幾分鐘之后，水腫會有明顯的消失，這也是采用了熱脹冷縮的原理，去臉部水腫的效果是比較不錯的。經(jīng)常容易出現(xiàn)水腫問題的美眉們，可以常在冰箱內(nèi)放一個小勺子，起床后發(fā)現(xiàn)水腫就用小勺子來按摩皮膚，也可以達到消除水腫的效果。
4、適當按摩肌膚淋巴走向
當臉部肌膚血液循環(huán)不通暢的時候，就會引起水腫，此時，美眉們可以通過適當?shù)匕茨∧w的淋巴走向來改善水腫問題，順著肌膚的淋巴走向進行按摩，力度不要太大，以免搓傷皮膚，從下往上按照一個方向進行按摩，搭配上適量的綠茶護膚精油是不錯的選擇，可以加速去除面部水腫。
5、調(diào)整洗臉方式
出現(xiàn)面部水腫的情況下，美眉們需要將平日里的洗臉方式調(diào)整一下，對于改善水腫非常有幫助。在用洗面奶洗臉之前，可以先用冷熱水交替清潔皮膚，這樣做可以促進皮膚的血液循環(huán)，從而幫助肌膚排出多余的水分，用冷熱水交替洗臉后，再用洗面奶洗臉，幫助快速消除水腫。

水腫是什么原因造成的？怎么治療比較好？

要了解清楚引起水腫的原因，下面就詳細介紹一下。

1、飲食重口味：如果經(jīng)常在外面吃快餐，或者平時烹飪食物的時候下太多鹽或者調(diào)味料，就會導致鈉鹽攝入過量，從而影響了水分的排出，這樣身體就會滯留大量水分出現(xiàn)水腫。

2、碳水化合物攝入過多：如果平時攝入的碳水化合物過多會導致水分潴留引起水腫，有些人喜歡吃很多淀粉含量高的食物，這樣就會導致身體里面儲存更多的水分，導致出現(xiàn)水腫。

3、生理期：女性生理期體內(nèi)激素水平會發(fā)生明顯改變，新陳代謝也會受到影響，這樣身體就很容易出現(xiàn)水腫。加上很多女生在月經(jīng)來之前一周對碳水化合物的需求也會提高，導致水腫的情況更快嚴重。

4、久坐不動：經(jīng)常坐著不動的人，身體的下半部分更加容易發(fā)生水腫，這個主要是血液循環(huán)不順暢，影響了水分代謝而引起的。

5、缺少蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)攝入不足也會引起水腫，這個主要就是因為血液里面的白蛋白減少，血漿內(nèi)的氨基酸濃度就會下降，這樣就需要更多體液過來供給氨基酸，從而引發(fā)局部水腫。另外節(jié)食減肥的人更容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)攝入不足的現(xiàn)象，所以就更易出現(xiàn)水腫，因此不要盲目節(jié)食。

6、疾?。耗I臟疾病、心臟疾病、肝臟疾病都會引起水腫，因此長期水腫不能緩解要積極排查疾病飲食。

導致水腫的原因比較多，和人們平時生活飲食有很大關系，要消除水腫就要養(yǎng)成良好的生活方式，吃一些低鹽、低糖、低脂肪的食物，避免吃太多加工零食和甜食，同時也可以多吃一些有利尿，消水腫的食物，堅持有氧運動也可以消水腫，女性朋友切記不要節(jié)食減肥。

水腫的原因有哪些

有很多人發(fā)現(xiàn)水腫，都不知道是什么原因造成的，造成水腫的原因有很多。哪些原因會造成水腫呢?水腫是怎么回事?水腫怎么辦呢?下面就是我給大家整理的水腫的原因，希望大家喜歡。

水腫常見原因 1.全身性水腫

(1)心源性水腫：水腫特點是首先出現(xiàn)于身體下垂部位。為對稱性，凹陷性。主要是右心衰竭的表現(xiàn)。

(2)腎源性水腫：艱腫特點是疾病早期晨間起床時有眼瞼與顏面水腫，以后發(fā)展為全身水腫。可見于各型腎炎和腎病。

(3)肝源性水腫：失代償期肝硬化主醫(yī)學教.育網(wǎng)搜集整理要表現(xiàn)為腹腔積液，也可首先出現(xiàn)踝部水腫，逐漸向上蔓延，而頭，面部及上肢常無水腫。肝硬化在臨床上主要有肝功能減退和門脈高壓兩方面表現(xiàn)。

(4)營養(yǎng)不良性水腫：特點是水腫發(fā)生前常有消瘦，體重減輕等表現(xiàn)。慢性消耗性疾病長期營養(yǎng)缺乏，蛋白質(zhì)丟失性腸病，重度燒傷等所致低蛋白血癥或醫(yī)學教.育網(wǎng)搜集整理維生素B1缺乏所致。

(5)其他原因的全身性水腫：包括黏液性水腫，經(jīng)前期緊張綜合征，藥物性水腫、特發(fā)性水腫等。

2.局部性水腫

常為局部靜脈，淋巴回流受阻或毛細血管通透性增加所致，如肢體血栓形成致血栓性靜脈炎，絲蟲病致象皮腿，局部炎癥，創(chuàng)傷或過敏等。

水腫的調(diào)理方法 1、規(guī)律生活

特別是早睡早起。現(xiàn)在很多年輕人都愛熬夜，殊不知熬夜的傷害有多大。切記，不宜超過一點入睡，否則影響腎臟排毒

2、腿部按摩

從腳踝向大腿根按摩，雙手合成圈，圈住小腿將小腿肌肉向上提升;在膝蓋窩處用力按壓7下;大腿前側(cè)中線上從膝蓋一直按壓至大腿根;在腹股溝處用手掌外側(cè)稍用力按壓即可。腿部按摩還可以用于運動后的放松。

3、泡泡熱水

如今很多上班族mm都是天天高跟鞋出行，雖然美觀，但是對于腿部的發(fā)展和腳步都有不同程度的傷害。常常泡熱水腳，更有助于血液循環(huán)、放松腿部，還能緩解一天的疲勞。

4、每晚豎腿20分鐘

其實不管是上班族還是學生，每天腿部的運動量都是最大的。晚上回到家中，上半身躺在床上，下半身倒放在墻上，到腿感到?jīng)鰹橹?豎腿后按摩，借助熱水，這樣不僅可以緩解小腿酸疼，還有瘦腿效果哦。

5、多運動

運動不一定非要在健身房中，其實生活中很多時候都可以加入運動小元素，尤其是上下班時快走、慢跑等，可以加速血液循環(huán)，調(diào)節(jié)身體機能，有效緩解浮腫。

6、低鹽飲食

有沒有發(fā)現(xiàn)口味較重的mm會更容易發(fā)胖浮腫，那是因為高油鹽的食物會更易導致浮腫。試試低鹽飲食吧，減少水分在體內(nèi)的滯留，同時也可以減小對心血管的壓力。

水腫的食療調(diào)理方法 1、燕麥粥

燕麥粥是去水腫的首選食物，其含有豐富的纖維素不僅可以增加飽腹感，而且還具有消腫的功效。

2、蘋果醋

特別是對于堿性體質(zhì)的人而言，蘋果醋中的膠質(zhì)具有促進腸道酸化的作用，從而起到平衡身體內(nèi)酸堿度的作用，從而促進排尿，更有利于減輕體重。

3、花菜

花菜不僅含有豐富的維生素C、維生素E、各種礦物質(zhì)。而這些成份不僅有利于促進人體新陳代謝，提高人體免疫力，耏且對于消除水腫，預防便秘也都具有很大的幫助。

4、香蕉

香蕉可以說是一種最為平民化的水果了，可是其營養(yǎng)價值絕對不平民化。特別是其中豐富的鉀，就可幫助排出體內(nèi)多余的鈉，從而起到改善水腫，防止便秘、水腫等問題。

5、薏米

薏米不僅是最常見的一種粗糧，而且其具有促進人體新陳代謝，利尿消腫的作用，而且對于排出人體內(nèi)多余的水份也有一定的保健養(yǎng)生功效。

6、紅豆

紅豆中含有豐富的皂角甙，皂角甙具有促進腸道起到很好的利尿的功效，特別是對于腸道功能不是很好的浮腫者更要多食用紅豆粥。

7、西瓜

西瓜也是一種具有消暑利尿功效的水果，特別是對于臉上浮腫，火氣大之人，更具很好的養(yǎng)生保健功效。

8、冬瓜

冬瓜是去除水腫的代名詞，這是因為冬瓜中含有豐富的維他命B1、纖維素，因此也就具有促進大腸蠕動，促進排毒的功效，特別是對于孕期下肢浮腫者更具有良好的養(yǎng)生保健功效。

此外像柚子茶、香菇、菠菜等也都有利于促進血液循環(huán)，消除水腫，因此建議日常生活中可以適當多食用這些食物。

水腫的中藥調(diào)理方法 第一方

【藥方】白烏雞(不分雌雄)1只，當歸30g，桑皮30g，赤小豆30g。

【用法】將后幾味壓碎，裝入洗干凈的雞腹內(nèi)，用線縫好，置鍋內(nèi)加水煮熟，不放鹽。喝湯食肉，分3～5次吃完。

【功效】上方具有溫暖腎陽、行水消腫之功用。經(jīng)上方治療水腫多例，效果良好。輕者1劑，重者2～3劑可愈。

第二方

【藥方】絲瓜絡120g，大棗250g。

【用法】將上藥2次水煎服，每日l劑。

【功效】上方具有健運脾陽、利水去濕之功用。此系民間驗方，療效甚佳。

第三方

【藥方】鮮白茅根500g。

【用法】將上藥切細，加四大碗水煮沸，移其爐旁，候10分鐘，視藥若不沉水底，再煮一沸，再移其爐旁，視藥皆沉水底，其藥湯即成。去渣溫服大半杯，日服5～6次，夜服2～3次，12小時后，小便自利。此藥不可久煎。

【功效】方中白茅根性微涼，味甘淡。功能宣通臟腑、暢達經(jīng)絡、清虛熱、利周身之水。

第四方

【藥方】羅布麻根12～15g。

【用法】將上藥2次水煎服，每日l劑。

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