一、中醫(yī)最有效的八個(gè)排毒方法
1
、汗法：用出汗的方式排除毒素2
排毒養(yǎng)生的好處是什么,中醫(yī)如何排毒養(yǎng)顏.png)
3
4
5、溫法：主要用于脾胃
6
7
8
二
1
從肩胛骨凹陷處連出一條直線，沿著手臂內(nèi)側(cè)
敲打肺經(jīng)時(shí)
2
、膽經(jīng)：讓你頭發(fā)黑亮膽經(jīng)由臀部中點(diǎn)開始
，沿大腿筆直下滑，至腳踝底端結(jié)束。當(dāng)膽汁分泌不足時(shí)，人體無法有效分解食物中的油脂，頭發(fā)會(huì)顯得油油的，在夏天尤其如此。因此建議你每天用力敲打膽經(jīng)，左右各200下
，提高膽汁分泌速度3
膀胱經(jīng)從頭頂?shù)陌贂?huì)穴開始，延至后背
經(jīng)常敲打膀胱經(jīng)，可改善腦部供血質(zhì)量
三、中醫(yī)經(jīng)典偏方之補(bǔ)腎生精排毒養(yǎng)生
1
只用香菜
不用花多少錢就可清洗你的腎臟經(jīng)過多年來
非常容易
，首先將一把香菜洗乾凈，切小段，用清水煮沸10分鐘，冷卻后過濾到一個(gè)乾凈的瓶子，存放冰箱。每天喝一杯，將你腎臟所有積累的鹽和其他毒素經(jīng)排尿排出。并會(huì)發(fā)現(xiàn)從來沒試過有這么大的差別。香菜已被證實(shí)為最好及天然的清洗腎臟治療用料
。2
、一個(gè)祖?zhèn)餮a(bǔ)腎生精方：藥方： 紅參10克。 麥冬15克
。 五味子10克。 熟地黃15克。當(dāng)歸12克。 熟附片12克。方法： 水煎服，日一劑
。功效： 補(bǔ)腎生精
，扶陽養(yǎng)陰。主治： 男人房事疲倦，腰腿無力
，?div id="4qifd00" class="flower right">3、千金不賣的鼻炎秘方：
牛奶燉香菇
做法是：干香菇一個(gè)
，發(fā)開，切片，放入牛奶中，隔水燉沸，即可食用。四
、中醫(yī)清腸排毒的好處有哪些1.清腸胃：清腸可以讓每天被塞滿油膩食物、垃圾食品的腸胃休息一下
，使腸胃凈空，減輕腸道負(fù)擔(dān)。2.消除口臭：腸道有害物質(zhì)的囤積會(huì)引發(fā)口臭
，清腸可以將腸道有害物質(zhì)排出體外，消除口臭誘因。3.預(yù)防疾?div id="d48novz" class="flower left">
4.保健養(yǎng)生：清腸有利于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)和促進(jìn)新陳代謝
，既可消除自體中毒，又可減輕其它排泄器官的負(fù)擔(dān)，恢復(fù)大腦清醒和靈敏性，解除疲勞。5.調(diào)節(jié)心情：清腸后，身體輕盈了
，會(huì)感覺暢快清爽。清腸有利于消除焦躁不安情緒，令身心開朗。6.排毒養(yǎng)顏：糞便中的有害物質(zhì)若沒有及時(shí)排出
，會(huì)被腸壁反復(fù)吸收，毒素隨體內(nèi)循環(huán)到達(dá)人體的各個(gè)部位，有可能導(dǎo)致面色晦暗、色斑、痤瘡7.預(yù)防肥胖：清除腸道有害物質(zhì)，保持良好的腸道功能
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