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      肝火旺盛會導(dǎo)致哪些危害,肝火旺盛的中藥茶飲
      
        
      
            金婚銀婚
            2023-08-01 22:14:50
        
      

        
      
           
      一
      、肝火旺盛的原因有哪些
      肝火旺盛主要由生活不規(guī)律
      、心情積郁導(dǎo)致
        。中醫(yī)有“肝主目”的說法
        ，因此肝火旺盛常常表現(xiàn)為一些眼部癥狀
        ，如：視物模糊
        、眼部分泌物多、眼紅
        、眼干
        、耳鳴等。對于急慢性肝炎
        、肝病患者
        ，在急性肝病的發(fā)作期，因?yàn)楦文憹駸崾?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，肝病患者會感到口苦
        、口干，口氣明顯變重
        ，精神也會變差
        ，終日倦怠無力。
      1
        、平時(shí)所吃的油膩
        、辛辣及化學(xué)合成的藥物會加重肝臟的負(fù)擔(dān)致使血液循環(huán)不暢，這時(shí)肝臟充血并且下腹腔靜脈受壓
        ，就導(dǎo)致肝火上升
        。
      2、肝火多由外界刺激引起
        ，生悶氣等都會引起肝火上升
        ，所以調(diào)整自己的情緒也非常重要。
      3
      、如果體內(nèi)血流不暢通
      ，阻止肝臟在解毒過程中及下腹腔血液的回流也會使肝臟充血。
      4
      、由于多數(shù)乙肝患者的肝臟存在病變
      ，這就使得機(jī)體產(chǎn)生的許多有害物質(zhì)和毒素在體內(nèi)過多堆積，相比正常人來說
      ，更容易導(dǎo)致肝火旺的發(fā)生
      。
      5、如果體內(nèi)存在毒素
      ，阻礙對營養(yǎng)成分吸收
      ，氣血不足
      ，影響肝正常功能。
      二
      、肝火旺盛會導(dǎo)致哪些危害
      1
      、長色斑
      生氣時(shí)，血液大量涌向頭部
      ，因此血液中的氧氣會減少
      ，毒素增多。而毒素會刺激毛囊
      ，引起毛囊周圍程度不等的炎癥
      ，從而出現(xiàn)色斑問題。
      2
      、腦細(xì)胞衰老加速
      大量血液涌向大腦
      ，會使腦血管的壓力增加。這時(shí)血液中含有的毒素最多
      ，氧氣最少
      ，對腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。
      3
      、胃潰瘍
      生氣會引起交感神經(jīng)興奮
      ，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少
        ，蠕動減慢
        ，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)還會引起胃潰瘍
        。
      4
      、心肌缺氧
      大量的血液沖向大腦和面部，會使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺氧
      。更多精彩內(nèi)容搜索公證號關(guān)注“靈芝文化”
      。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作
      ，于是心跳更加不規(guī)律
      ，也就更致命。
      5
      、傷肝
      生氣時(shí)
      ，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)
      ，使血糖升高
      ，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加
      。
      6
      、引發(fā)甲亢
      生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂
      ，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發(fā)甲亢
      。
      7
      、傷肺
      情緒沖動時(shí)，呼吸就會急促
      ，甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象
      。肺泡不停擴(kuò)張，沒時(shí)間收縮
      ，也就得不到應(yīng)有的放松和休息
      ，從而危害肺的健康
      。
      8
      、損傷免疫系統(tǒng)
      生氣時(shí)，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇
      。這里物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過多
      ，就會阻礙免疫細(xì)胞的運(yùn)作，讓身體的抵抗力下降
      。
      三
      、肝火旺盛的中藥茶飲
      愛發(fā)脾氣，情緒容易激動的人
      ，常常被視為“肝火大”
      。其實(shí)，一般俗稱“肝火大”的體質(zhì)還有下列一些癥狀：口干舌燥
      、口苦
      、口臭、睡眠不穩(wěn)定
      、身體悶熱
      、排便不暢或大便粘膩、嘴唇紅
      、干
      、裂，舌苔增厚等
      。雖然以上癥狀都被通稱為“肝火”
      ，實(shí)際上實(shí)際上則可能是由不同器官組織造成的，如肝臟
      、胃
      ，脾臟、胰臟
      、橫隔膜
      、大腸
      、小腸、腹膜等
      ，不同的病因最好能選用不同的配方來保養(yǎng)
      。
      小麥苗茶
      材料：小麥苗一把，滑石粉2─3錢
      。
      作法：水煎
      、去渣、代茶飲
      。
      主治：身熱口渴
      ，胸腹悶脹，汗多
      ，小便不順暢
      。
      柴甘茅根茶
      材料：柴胡3─10錢，甘草2錢
      ，白茅根10錢
      。
      作法：水煎后取汁，加紅糖溶解
      、保溫
      ，代茶頻服。
      主治：口渴
      、身體煩熱
      ，感冒未愈，小便黃
      。
      清暑茶
      材料：茵陳
      、香薷3錢、車錢草
      、半邊蓮各三錢
      。
      做法：水煎后取汁，加紅糖溶解
      、保溫代茶頻服
      。
      主治：口干舌燥、頭昏熱
      、小便短黃
      、身體煩悶。
      茵陳干姜茶
      材料：茵陳3─5錢
      、干姜1錢
      。
      作法：水煎后去渣，加入紅糖溶解
      ，保溫代茶飲
      。
      主治：身不太熱
      ，口不甚渴，喜飲溫水
      ，皮膚暗黃
      、手足不溫。
      四
      、肝火旺盛的日常調(diào)理方法
      一
      、吃草莓
      對于肝火旺盛的人來說，草莓既能養(yǎng)肝
      ，又是去肝火的高手
      。從中醫(yī)角度講，草莓性涼
        、偏酸甜
        ，能養(yǎng)肝護(hù)肝，又因紅色入心
      ，可去心火
      。 此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富
      ，有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細(xì)胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量
      ，以保持腦細(xì)胞的活躍
      。但是草莓是涼性的食物，像是脾胃虛寒
      、容易腹瀉和胃酸過多的人更要控制量
      。
      二、枸杞泡水
      枸杞水是對眼睛和肝臟都非常有利的茶水
      ，對于經(jīng)常喜歡熬夜的人來講
      ，肝臟是重點(diǎn)保護(hù)對象，每天取10克枸杞堅(jiān)持泡水
      ，也就是一小把的樣子
      ，對養(yǎng)肝陰和修復(fù)肝細(xì)胞是很有益的，重在堅(jiān)持
      。
      三
      、喝奶制品
      奶制品主要是補(bǔ)充人體蛋白質(zhì)，以酸奶為佳
      ，因酸奶可調(diào)整腸道菌群促進(jìn)毒素排出
      。此外，酸奶可促進(jìn)干擾素生成
      ，可提高機(jī)體免疫體力
      ，達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的目的
      。
      四、均衡營養(yǎng)
      夏季養(yǎng)肝
      ，家庭調(diào)護(hù)中應(yīng)該注意均衡飲食
      ，每天每類食物都要攝取，且要依很好的比例攝取
      。5種顏色的蔬果各有優(yōu)點(diǎn)
      ，比如綠色、紅色
        、黃色蔬果
        ，含有葉黃素;花椰菜、白花菜等十字花科
        ，是抗癌尖兵等等
        ，用餐時(shí)可多選擇、多替換
        。
      三
        、喝奶制品
      奶制品主要是補(bǔ)充人體蛋白質(zhì)，以酸奶為佳
        ，因酸奶可調(diào)整腸道菌群促進(jìn)毒素排出
        。此外，酸奶可促進(jìn)干擾素生成
        ，可提高機(jī)體免疫體力
        ，達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的目的。
      四
        、均衡營養(yǎng)
      夏季養(yǎng)肝
        ，家庭調(diào)護(hù)中應(yīng)該注意均衡飲食，每天每類食物都要攝取
        ，且要依很好的比例攝取
        。5種顏色的蔬果各有優(yōu)點(diǎn)，比如綠色
        、紅色
        、黃色蔬果，含有葉黃素;花椰菜
      、白花菜等十字花科
      ，是抗癌尖兵等等，用餐時(shí)可多選擇
      、多替換
      。
      七、調(diào)整心態(tài)
      肝臟是好喜的器官，如果你經(jīng)常的心情不好的話
      ，肝臟就會受到損傷了
      ，因?yàn)楦闻K內(nèi)分布著豐富的交感神經(jīng)，經(jīng)常感到煩躁
      、憂愁會直接導(dǎo)致肝細(xì)胞缺血
      ，影響肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。所以
      ，個(gè)人應(yīng)該改變對自己和他人過于苛求
      、滿腹牢騷的不良行為模式，培養(yǎng)樂觀
      、開朗
      、寬容、放松的健康行為模式和心態(tài)
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/118676.html.
      
          
      
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