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      吃了榴蓮臉上長痘痘怎么辦,榴蓮不可多吃(吃太多榴蓮會(huì)導(dǎo)致臉上長痘痘嗎)
      
        
      
            佚名
            2023-08-02 00:44:12
        
      

        
      
           
      榴蓮是我們生活當(dāng)中非常常見的水果，也是很多人比較喜歡的水果
      。榴蓮主要是生長在溫暖潮濕的亞熱帶地區(qū)
        ，在我國南方會(huì)有很多種植榴蓮的果農(nóng)
      。榴蓮雖然聞起來比較臭
      ，但是吃起來就會(huì)比較香
        ，那為什么有些朋友吃了榴蓮
      ，臉上長痘痘呢?今天小編在這里為大家介紹一下吃了榴蓮臉上長痘痘怎么辦?
      榴蓮營養(yǎng)價(jià)值比較高，經(jīng)常食用榴蓮
      ，具有強(qiáng)身健體、健脾補(bǔ)氣
      、補(bǔ)腎壯陽的功能
      。榴蓮性熱，具有活血散寒
      、緩解痛經(jīng)的作用
      ，比較適合痛經(jīng)困擾的女性，也能夠改善腹部寒涼
      ，是屬于寒性體質(zhì)的理想佳品
      ，一般性熱的食物都會(huì)容易引起內(nèi)火，導(dǎo)致痘痘可能的發(fā)生
      。
      臉上因?yàn)槌粤肆裆彾L痘
      ，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多吃一些富含維生素A豐富的食物，比如金針菜
      、韭菜
      、胡蘿卜、菠菜
      、牛奶等
      ；多吃一些富含維生素B2的食物，比如奶類
      、蛋類和綠葉的蔬菜
      ；多吃一些富含維生素B6的食物，比如干酵母
      、谷類
        、胚芽、魚類和蔬菜
        。
      飲食當(dāng)中要以清涼的食物為主，多吃一些具有清熱解毒的食物
        ，比如瘦豬肉
        、蘑菇、銀耳
        、黑木耳
        ，但是大家一定要注意荔枝、橘子
        、榴蓮等高糖的水果
        ，盡量還是少吃，平時(shí)應(yīng)該多喝水
        ，只有當(dāng)肌膚中水分比較充足
        ，才能夠保證肌膚的美麗和健康
        ，遠(yuǎn)離辛辣油膩性的食物。
      以上為大家介紹的
        ，是吃了榴蓮
        ，臉上長痘痘怎么辦看著我，上面的介紹我們已經(jīng)知道了
      。榴蓮雖然具有補(bǔ)氣養(yǎng)血補(bǔ)腎壯陽的功能
      ，人們在寒冷的時(shí)候是可以食用榴蓮的，但是大家一定要了解榴蓮的性質(zhì)
      ，因此在食用榴蓮的時(shí)候不能吃得太多
      ，這樣會(huì)調(diào)動(dòng)身體的內(nèi)火，造成痘痘的出現(xiàn)
      ，出現(xiàn)的痘痘除了保持臉部的清潔
      ，平時(shí)要多吃一些蔬菜和水果。
      吃太多榴蓮會(huì)導(dǎo)致臉上長痘痘嗎
      不會(huì)的配吃水果及注意：榴蓮最好配著山竹吃有時(shí)候吃完榴蓮感覺身體會(huì)上火
      ，眼睛分泌物多
      ，牙齦腫痛，有時(shí)還會(huì)生口瘡
      。請問
      ，榴蓮怎么吃才能不上火呢？廣州中山大學(xué)第三附屬醫(yī)院營養(yǎng)科副主任醫(yī)師卞華偉說
      ，榴蓮號稱“熱帶水果之王”
      ，好吃且營養(yǎng)豐富，除含糖分外
      ，還含有蛋白質(zhì)
      、脂肪、維生素及鈣
      、磷
      、鐵等微量元素，能滋補(bǔ)身體
      ，潤滑肌膚
      。但中醫(yī)認(rèn)為其性熱而滯，不可一次吃得太多
      ，不然容易導(dǎo)致身體燥熱
      ，其豐富的營養(yǎng)還會(huì)因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。不過
      ，體質(zhì)偏寒性的人吃榴蓮
      ，則可算是恰到好處，因?yàn)榱裆徢∧軌殃栔?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。假如產(chǎn)后虛寒
      ，可以作補(bǔ)品
      。既然榴蓮是“水果之王”，那么它的最好搭檔自然是被人們稱為“水果皇后”的山竹
      。山竹同為熱帶水果
      ，含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用
      ，對體弱
      、營養(yǎng)不良、病后等也都有很好的調(diào)養(yǎng)作用
      。然而與榴蓮正相反
      ，中醫(yī)認(rèn)為山竹為中性水果，稍偏涼
      ，具有降燥
      、清涼解熱的作用，雖然好吃
      ，但同樣多吃不宜
      。如果吃了榴蓮再吃上幾枚山竹，則正好可以寒熱均衡
      ，保護(hù)身體不受損害
      。此外，在吃完榴蓮后多喝些水
      ，或多吃些含水分比較多的水果
      ，也能解除燥熱，其中梨
      、西瓜就是很好的選擇
      。值得注意的是，榴蓮和山竹同時(shí)吃能避免上火
      ，但卻有可能引起便秘
      。因?yàn)檫@兩種水果都富含纖維素，在腸胃中會(huì)吸水膨脹
      ，過多食用反而會(huì)阻塞腸道
      ，引起便秘。并且
      ，榴蓮和山竹都含有較高糖分和鉀，糖尿病
      、腎病
      、心臟病患者均不宜吃。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/118954.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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