北京恒安中醫(yī)院專家介紹
，頸椎病是一種是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。主要由于頸椎長期勞損非手術(shù)療法針對輕度頸椎疼痛有很好的治療效果
。該方法包括很多種，例如按摩法、牽引法、推拿法、物理療法等等，其中按摩牽引推拿療法是通過各種手法直接作用于病變部位，使機體內(nèi)神經(jīng)的興奮與抑制達到相對平衡，從而消退腫脹消除病癥，達到治療目的。該方法還有舒筋活絡(luò)、活血化瘀、通利關(guān)節(jié)、養(yǎng)生保健等功效。
頸椎痛怎么辦才好呢?選擇治療方法是關(guān)鍵。專家介紹
，微創(chuàng)技術(shù)是頸椎病的最好治療方法，該療法治療快通過以上方法的介紹，您知道頸椎痛怎么辦了吧
。頸椎病的治療方法很多，不同的癥狀表現(xiàn)對應(yīng)不同的療法。因此，只要患者朋友們盡早治療并且積極治療，是能夠痊愈的。如果您還想了解更多相關(guān)信息，您可以與我院在線醫(yī)生聯(lián)系若在日常生活中出現(xiàn)頸椎疼痛
，患者應(yīng)注意休息、避免勞累以及過度活動頸部頸椎病的發(fā)生往往與坐姿不當(dāng)有關(guān)，很多長久坐在電腦面前
中醫(yī)教你通過5個穴位按摩緩解頸椎疼痛
1
做法：將左(右)手上舉置于頸后，拇指放置于同側(cè)頸外側(cè)
功效：解痙止痛，調(diào)和氣血
。2
、按揉風(fēng)池穴做法：兩手拇指分別按在同側(cè)風(fēng)池穴(頸后兩側(cè)凹陷處)，其余手指放在頭的兩側(cè)
，由輕到重按揉20~30次。功效：疏風(fēng)散寒，開竅鎮(zhèn)痛
。
3
、對按頭部做法：雙手拇指分別放在額部兩側(cè)的太陽穴處，其余四指微分開
，放在兩側(cè)頭部，雙手同時用力做對按揉動20~30次。功效：清腦明目
，振奮精神。4、按摩百會穴
做法：將中指或食指按于頭頂正中的百會穴
，用力由輕到重按揉20~30次。功效：健腦寧神，益氣固脫
。
5
、按揉缺盆穴做法：以左(右)手四指置于對側(cè)耳下翳風(fēng)穴(耳垂后方，耳后的凹陷處)處
，沿胸鎖乳突肌方向，按揉到缺盆穴(鎖骨上緣中點凹陷處)10~20次，注意動作不宜太快和過重，兩側(cè)交替進行
功效：通經(jīng)活絡(luò)，解痙止痛
頸椎病現(xiàn)在越來越年輕化
大家好
，對于長期坐辦公室或者是不合理使用頸椎的人群來說，頸椎病就是最大的隱患，頸椎病，輕的人群可能只是會有酸痛感，但是，頸椎病嚴重的可能會引起頭暈惡心嘔吐，如果不及時進行康復(fù)恢復(fù)治療，會導(dǎo)致頸椎病越來越嚴重。頸椎酸痛怎么辦？醫(yī)生提醒你，常常做三個動作給你的頸椎拉拉筋。
第一個動作就是頸椎的扭轉(zhuǎn)
，當(dāng)我們的坐立于椅子上時，讓我們的脊柱盡可能的保持中立位，不要彎腰駝背，讓我們的雙肩緩緩的向下沉，輕輕的讓我們的頭倒向了左側(cè)，在這里可以閉上雙眼去感受自己的呼吸，隨著呼吸的加深，讓你的左耳尋找左肩的空間更大一些，在這里你可以深深的感受到右邊頸部的拉伸感，我們停留了十到15秒，然后，換側(cè)練習(xí)。
第二個動作就是低頭與抬頭
，因為我們的頸椎無論是看電子設(shè)備，還是長期處于其他一個狀態(tài)，都是，向前探的感覺，所以首先要讓我們的頸椎回到他原本的位置
第三個動作就是轉(zhuǎn)頭，我們將頭
，輕輕的轉(zhuǎn)向右側(cè)，眼睛，看下右肩的延長線，在這里你可以感受到你的，左側(cè)頸部有強烈的拉伸感，保持十到15秒，繼續(xù)，換側(cè)練習(xí)，將右側(cè)的頸部做一個拉伸，這三個動作，都比較簡單而且有效，無論是在工作室還是居家動能，很快的緩解頸椎的酸脹不適。好了，今天的內(nèi)容就分享到這里，關(guān)注我可以了解更多健康知識。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/118969.html.
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