制定做家務(wù)事的計劃，不失為語言胎教的一種好方法。合理地安排家務(wù)，既能融語言胎教于家務(wù)活中，又能使夫妻的生活規(guī)律舒適
。既能留出一段安靜的時間進行語言胎教
，又能節(jié)省時間去郊外觀光野營
。例如：安排星期一和星期四
，外出采購注意改變路線
，并且花一定的時間觀察并向胎兒講解生活中的各種現(xiàn)象
，有意識地去幼兒園或?qū)W校觀察學生上課以及在操場上玩耍的情景
。星期二打掃起居室、臥室
、家具
，給胎兒講述這個溫馨的家。星期三擦拭窗戶和門框
，沖洗廁所和浴室
，教胎兒愛勞動、講衛(wèi)生的科學知識
。星期五打掃和整理廚房
，安排星期六和星期日的食譜，給胎兒講述各種營養(yǎng)素的作用，告訴胎兒自己怎樣安排每天的膳食以保證孕期的營養(yǎng)需要
。星期六和星期日這兩天主要是在家里休息或者去植物園
、動物園、花園
、田野、沙灘等地方
，除了享受日光浴外
，還要向胎兒傳授自然界的知識。你可根據(jù)自己的情況
，在胎教中擬定家務(wù)活安排表
。
孕期常見的胎教方法解讀
【 #嬰幼兒#導語】說起胎教，相信大家都不會陌生
。如今
，越來越多家長開始重視胎教，希望提前培養(yǎng)寶寶的性格和能力
，在寶寶出生前就奠定一個好的基礎(chǔ)
。下面是分享的孕期常見的胎教方法解讀。歡迎閱讀參考
！
1.孕期常見的胎教方法解讀
一
、音樂胎教方法：
對胎寶寶 來說，音樂可直接引起大腦的反應(yīng)
，通過聲音的傳遞
，促進腦細胞的生長和發(fā)育。音樂胎教可以讓寶寶更聰明
，更健康
，但前提是要讓胎兒聽得科學。
①音樂胎教的時間
從孕20周起
，準媽媽就可以有計劃地進行音樂胎教了
。每次5-12分鐘，在胎兒胎動時進行
；孕6個月以后
，每次20分鐘，一天1-2次
，值得注意的是
，一次胎教時間不可超過20分鐘。
②音樂胎教的方法
哼歌諧振法：準媽媽每天選擇幾首抒情曲或輕音樂
，帶著愉悅的心情輕輕哼唱
，而不必放聲大唱。通過歌聲的和諧振動，給胎寶寶一種“世界是美好的”感覺
，讓寶寶獲得感情
、感覺上的滿足。
音樂熏陶法：每天播放一些優(yōu)美愉悅的音樂
。準媽媽可以選擇這些優(yōu)美優(yōu)音
，如《春江月夜》《江南好》，特別要多聽一些好的古典音樂
，如海頓的《小夜曲》
、門德爾松的《春之歌》。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)：古典音樂的節(jié)奏
、速度與媽媽每分鐘72左右的心跳相近
，胎兒對媽媽的心跳最有安全、親密感
。
③胎教音樂的選擇原則
在音樂的選擇上
，不宜選擇快節(jié)奏、高音量的音樂
，易刺激嬰兒的神經(jīng)
，尤其是對腦神經(jīng)的損害。建議選擇孕媽媽自己喜歡的音樂
；優(yōu)美
、寧靜的、如輕風撫過心頭的音樂風格
；旋律優(yōu)美
、單純、短
、音質(zhì)好的音樂
。
二、撫摸胎教方法
研究顯示：在母腹中經(jīng)常被父母撫摸做體操和游戲的足月兒
，出生后抓
、爬、握
、坐的各種動作及肌肉活力相對較強
。所謂的撫摸胎教，是指準媽媽或者準爸爸用手在準媽媽的腹壁輕輕地撫摸或輕拍肚子
，給胎兒觸覺上的刺激
，以促進胎兒感覺神經(jīng)及大腦的發(fā)育。
①撫摸胎教的時間
在妊娠20周后開始進行
，胎兒一般在傍晚或晚上睡覺前活動較多
，準媽媽選擇在這個時間進行撫摸胎教
。剛開始的時候，每天2~5分鐘
，堅持幾個星期后
，每次5-10分鐘。撫摸可與數(shù)胎動及語言胎教結(jié)合進行
；父母可同時營造溫馨
、親密的氣氛。
②撫摸胎教的方法
來回撫摸法：這個方法適合在懷孕3個月以后
。具體方法是這樣：準媽媽放松腹部
，用手從上至下、從左至右
，來回輕輕撫摸。
觸壓拍打法：這個方法適合在懷孕4個月以后
。具體方法是這樣：準媽媽放松腹部
，用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸
，并用手指輕輕按下再抬起
，然后輕輕做一些按壓和拍打動作（一定要注意力度），給胎兒以觸覺刺激
。
③撫摸胎教的注意事項
撫摸時動作要輕柔
，時間不宜過長，當胎寶寶不高興
，他（她）會有用力蹬腿反抗
，碰到這種情況，就應(yīng)馬上停止
。過幾天后
，胎寶寶對媽媽的手法習慣了，準媽媽用手按壓
、撫摸
、胎寶寶就會主動迎上去。
三
、美學胎教方法
美學胎教
，是指把母親所接觸到的美通過神經(jīng)傳給胎寶寶，從而促進胎寶寶的感官發(fā)育的胎教方法
。美學胎教主要分為音樂美學
、形體美學和大自然美學這三個部分。
①音樂美學：音樂能夠讓孕婦的心曠神怡
，心靈得到好的升華
，準媽媽將這一信息傳達給腹中的胎兒并且通過神經(jīng)系統(tǒng)
，讓胎兒深受感染。輕快柔美的抒情音樂
，以轉(zhuǎn)化為胎兒的身心感受
，促進腦細胞的發(fā)育。
②形體美學：準媽媽提高自身道德修養(yǎng)和文化修養(yǎng)
，同時還要每天把自己打扮得合適得體
，這樣會使胎寶寶在母體內(nèi)受到美的感染而獲得初步的審美觀。
③大自然美學：準媽媽通過觀看美麗的自然風光
，傾聽鳥鳴聲
、流水聲等大自然的旋律，從而促進胎寶寶的感官發(fā)育
。大自然的色彩和風貌對促進胎兒大腦細胞和神經(jīng)的發(fā)育也是十分重要的
。
四、光照胎教方法
光照胎教
，是指通過光源對胎寶寶進行刺激
，以訓練胎寶寶視覺功能的一種胎教方法。做光照胎教的時間一定要注意正確方法
。
①光照胎教的時間
到孕7月時
，胎寶寶的視網(wǎng)膜才具有感光功能，對光有反應(yīng)
。因此
，光照胎教在孕36周開始，光照持續(xù)約為5分鐘
。
②光照胎教的方法
具體做法是
，孕媽媽每天定時在胎動明顯時用手電筒（可用4節(jié)1號電池的手電筒)作為光源，緊貼腹壁反復(fù)關(guān)閉
，開啟手電筒
，一閃一滅照射胎寶寶的頭部位置，每次持續(xù)5遍
。
③光照胎教的注意事項
手電筒的光亮度要合適
，不要用強光照射，而且時間也不宜過長
。選擇每天早晨起床或晚上胎動活躍的時間進行
，不適宜在胎兒睡覺時進行。
五
、色彩胎教方法
懷孕的準媽媽
，可以巧妙地利用色彩來調(diào)節(jié)情緒，同時還能夠利用色彩對人體發(fā)生的作用來給寶寶做胎教
，這樣對寶寶的視覺發(fā)育是非常有好處的
。
準媽媽孕期不宜多接觸紅
、黑等濃烈的色彩，這些色彩容易讓準媽媽產(chǎn)生煩躁
、緊張
、焦慮等不良心理，對胎兒的健康成長不利
。
準媽媽孕期可以多接觸偏冷的色彩
，像是綠色、藍色
、白色和淺色（如淡粉
、淡青色）。冷色能夠讓準媽媽的情緒變得比較穩(wěn)定
，讓準媽媽的整個人不浮躁
；淺而暖的顏色讓準媽媽覺得溫暖。
2.進行胎教方法解讀
1
、孕16周：音樂胎教法音樂胎教法主能刺激胎兒的聽覺器官
，的時間從懷孕的16周開始，便有計劃地去實施
。每天1～2次，每次15～20分鐘
，在有胎動的時候進行
。一般是在晚上臨睡前會比較合適，可用收錄機播放
，也可用胎教傳聲器
，放在孕婦腹壁胎兒頭部的相應(yīng)部位。胎教音樂應(yīng)選擇節(jié)奏平緩
、流暢
、溫柔、不帶歌詞的樂曲
。
2
、孕20周：對話胎教法在懷孕20周時，這個時候
，胎兒的聽覺功能已完全建立了
。母親的說話聲不但能傳遞給胎兒，說話時的胸腔振動對胎兒也有一定影響
，所以
，這個時候，孕婦要特別注意自己說話的音調(diào)
、語氣
、用詞
，要給胎兒一個良好的刺激。對話胎教也是非常重要的
，要求夫妻雙方參與
，要把胎兒當做一個懂事的孩子，和他說話
、聊天
、唱歌給他聽。
3
、孕30周：可同步的撫摸胎教法當胎兒感受到母親的輕輕撫摸后
，便會引起一定的條件反射，激發(fā)胎兒活動的積極性
，形成良好的觸覺刺激
，從而促進大腦功能的協(xié)調(diào)發(fā)育。每晚睡前先排尿
，平臥在床上
，放松，然后用雙手由上至下
，從右向左
，輕緩地撫摸胎兒，持續(xù)5分鐘～10分鐘
。注意動作一定要輕柔
。
3.孕婦胎教培訓知識
早期
在懷孕的前3個月，孕婦的生理反應(yīng)
，如惡心
、嘔吐、乏力
、食欲不振等
，往往影響孕婦的心情、情感與心理平衡
，表現(xiàn)出煩躁
、易怒或易激動、抱怨等情緒
。而恰恰此階段是胎教的剛剛開始階段
，又是胚胎各器官分化的關(guān)鍵時期（胚胎于此階段形成）。孕婦的情緒會通過內(nèi)分泌的改變影響胎兒的發(fā)育
，孕婦在懷孕早期的不愉快心情
，將不利于胚胎的良好發(fā)育。
優(yōu)美的音樂能使孕婦分泌更多的乙酰膽堿等物質(zhì)
，改善子宮的血流量
，從而促進胎兒的生長發(fā)育
，而且還能使胎兒在子宮內(nèi)安穩(wěn)平靜。
音樂的節(jié)律性振動對胎兒的腦發(fā)育也是一種良好的刺激
，這將促使胎兒大腦發(fā)育
。
所以在這個時期的孕婦自身的情緒和心態(tài)的及時調(diào)節(jié)非常重要，平和的心態(tài)和積極向上的樂觀情緒對孕婦和胎兒的身心健康都有重要的作用
。孕早期可以選擇輕松愉快
、詼諧有趣、優(yōu)美動聽的音樂
。
中期
孕婦懷孕到第12-16孕周時
，胎兒出現(xiàn)第一次胎動。此時
，標志著胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)分化完成
；胎兒的聽力、視力開始迅速發(fā)育
，并逐漸對外界施加的壓力
、動作、聲音做出相應(yīng)的反應(yīng)
，尤其對母體的血液流動聲
、心音、腸蠕動聲等更為熟悉
。
這個時期進入胎寶寶大腦發(fā)育高峰期
，胎寶寶腦神經(jīng)細胞的數(shù)量、質(zhì)量以及大腦網(wǎng)絡(luò)的豐富度都需要受到各種良性信息的持續(xù)刺激
。
研究證明，此時的胎寶寶是擁有記憶的
，而音樂胎教是幫助寶寶建設(shè)良性記憶印痕的有效手段
。這些分散到潛意識中的胎兒期記憶，會在寶寶出生后打開智慧的寶庫
。
孕中期寶寶的聽覺器官已經(jīng)完全發(fā)育
，這時胎教音樂內(nèi)容可以更豐富一些，增加輕松活潑
，稍快節(jié)奏的樂曲
，媽媽與寶寶增加互動，也可以邊做家務(wù)邊聽
。
晚期
女性懷孕29周以后直到分娩稱為孕晚期
，此時的孕媽媽身子笨重，動作笨拙
、行動不便
。時常要想到分娩以及產(chǎn)后的問題
，心理上難免有些緊張，思想壓力較大
，容易出現(xiàn)焦慮的現(xiàn)象
。這時應(yīng)選擇既柔和而又充滿希望的樂曲，保持孕媽媽的愉快心情
。
與此同時
，進入孕晚期的胎寶寶處于身心逐漸穩(wěn)定的生長的階段，大腦神經(jīng)元正在飛速的生長
，聽覺器官已經(jīng)發(fā)育成熟
，其結(jié)構(gòu)基本上和出生時相同。此時應(yīng)贈加音樂胎教的內(nèi)容
，并適當延長胎教的時間
，讓胎教效果更明顯。
4.孕期胎教注意事項
1
、孕媽要保持心情放松
媽媽健康快樂
，孩子才會健康快樂，記住一個簡單的胎教原則：孕媽狀態(tài)好
，寶寶自然跟著好!
孕媽咪心情保持愉快平穩(wěn)的狀態(tài)時
，身體腦內(nèi)啡的愉悅感，肚子里的胎兒也能感受到
。反之
，若處在壓力荷爾蒙的影響狀態(tài)，容易造成子宮收縮
，供氧不足導致胎兒不安
。
2、準爸爸及主要家人的參與
跟孕媽住在一起生活的親人都是主要家人
，可以選擇適當?shù)姆绞礁夯?div id="m50uktp" class="box-center"> ，最便利的就是跟寶寶說說話，做做自我介紹;
準爸可以每天花15~30分鐘的時間摸著孕媽肚子感受胎動
，或利用傳聲筒輕聲對寶寶說話
，二胎家庭的大寶也一起參加是更好的了。
3
、放松保持輕松自然
這是孕期胎教的一個重要觀念
，別把胎教搞得像上課補習，會造成壓力
，只要配合生活作息建立好習慣就可以!
孕媽怎樣胎教最好
孕媽怎樣胎教最好
孕媽怎樣胎教最好
，孕婦要精神愉快，情緒安定，遇事要自我控制
，不要大喜
、大悲，否則會影響后代的情緒
，另外胎教必須長久堅持
，有規(guī)律地做才會有效果。來看孕媽怎樣胎教最好
。
孕媽怎樣胎教最好1 一、孕媽怎樣胎教最好
胎教注意的方法有：
孕婦要精神愉快，情緒安定
，遇事要自我控制
，不要大喜、大悲
、大怒
，排除有害信息對情緒的干預(yù)。如果孕婦的壓抑情緒延續(xù)幾個星期
，那么胎兒的超量活動就可能貫穿整個胎兒期
，從而影響胎兒的發(fā)育。國外心理學家的實驗還證明
，懷孕期間的情緒激動會影響后代的情緒特征
。看來婦女懷孕期間的情緒直接影響胎兒的發(fā)育
。
胎教必須長久堅持
，有規(guī)律地做才會有效果，并且要注意讓寶寶得到充分的休息
，無休止的胎教也會累壞胎兒
。各種胎教要相互交替使用，以利于胎兒勞逸結(jié)合
。通過胎教的方法
，可以對胎兒進行綜合訓練達到最佳胎教效果。
因此建議父母在準備懷孩子之前
，應(yīng)從正規(guī)的專業(yè)單位及渠道學習一些有關(guān)兒童發(fā)展方面的知識
，包括孕期心理衛(wèi)生
、兒童心理與教育學及胎教早教的有關(guān)常識
。這能使自己做到心中有數(shù)，保持冷靜的頭腦
，善于識別和選擇適合自己的方法
。
二、懷孕幾個月胎教最好
胎教開始以下幾點注意：
1、語言胎教可以通過講故事或與胎兒對話的方式進行
，主要開始的時間的在6個月以后
；但是孕媽咪也可以通過呼喚寶寶的方式在第二個月就開始實施了。
2
、音樂胎教是在胎兒的聽力器官完善后進行的胎教
，這個時候的胎教針對胎兒的比較多。孕媽咪在懷孕期間的心情是不穩(wěn)定的
，為了穩(wěn)定自己的心情
，孕媽咪在胎兒2個月的時候就可以聽一些給自己聽的.音樂，讓自己的性情舒緩
，對于胎兒的影響也是良好的
。
3、撫摸胎教在胎兒第2個月就開始了
，這個時候可以伴隨著呼喚胎教和音樂胎教
。適當?shù)膿崦τ谔旱挠|覺刺激是有幫助的，同時也是媽咪和胎兒的一種交流
。
4
、運動胎教主要是孕媽咪平時做一些家務(wù)或特殊的鍛煉運動，這個時候的運動量不要過大
，以免影響胎兒
。運動胎教在懷孕開始就進行了，隨著胎兒的月齡運動量也要減少
。
5
、胎兒在九個月的時候視覺器官就有了感覺，這個時候可以對幼兒進行適當?shù)墓庹沾碳ぁ?/p>
三、運動胎教如何進行
孕期適合做的運動有戶外散步
、游泳以及孕婦瑜伽
游泳適合在孕中期后進行，因為水中的浮力較大
，孕媽咪能適當改善呼吸
，對于身體有一定的好處，但是體力或者精神不好的媽咪是建議不要游泳
；戶外散步
，適合孕晚期的孕媽咪，因為孕晚期不適宜進行過于激烈的體育鍛煉
，所以散步是相對刺激較小
，也更安全的運動；而瑜伽是一項不錯的運動
，有研究指出
，孕媽咪在做瑜伽等運動的時候，孕媽咪腹部氧氣會增多，能促進胎寶寶大腦發(fā)育
。
總的來說
，進行運動胎教要找對時間和方法，而且也要考量孕媽咪和胎寶寶的身體情況進行的
，如果身體較為虛弱的孕媽咪可以做一些相對能輕松實現(xiàn)的運動
，如散步，身體較為健康的孕媽咪可以做孕期的瑜伽
。不過
，每次運動胎教的時間控制在5—10分鐘為宜。
四、音樂胎教的注意事項
音樂胎教的注意事項主要有：
1
、孕婦從孕26周開始讓胎兒聽胎教音樂，每次不超過20分鐘
，每天1～2次
。用錄音機放音，孕婦距音箱1.5～2米
，音箱的音強在65～70分貝
。
2、如果用耳機在孕婦腹壁放音
，則耳機處為60分貝即可
。孕8個月后反復(fù)播送一首固定的樂曲，可為出生后的孩子培養(yǎng)音樂愛好
，并為開發(fā)孩子的想象力打下基礎(chǔ)
。
3、作為胎教的音樂
，要求在頻率
、節(jié)奏、力度和頻響范圍等方面
，應(yīng)盡可能與宮內(nèi)胎音合拍
。劉澤倫指出，若頻率過高會損害胎兒內(nèi)耳螺旋器基底膜
，使其出生后聽不到高頻聲音
；節(jié)奏過強、力度過大的音樂
，會導致聽力下降
。
4、播放音樂時不要使用普通傳聲器
，并盡量地降低噪音
。胎教還需與嬰兒教育相連接。正如專家強調(diào)的那樣：“始自胎兒的胎教并不能以分娩而結(jié)束
，還必須與嬰兒的早期教育相連貫
，這樣才不會使胎教前功盡棄?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?/p>
5
、不是所有的優(yōu)美音樂都適合胎教。盡可能的選擇在頻率
、節(jié)奏
、力度和頻響范圍等方面與宮內(nèi)胎音相合拍的音樂。
6
、可以反復(fù)進行胎教音樂的聆聽
，這樣可以給胎兒帶來適當?shù)拇碳ぃ瑢殞毘錾舐牭绞煜さ囊魳窌幸欢ǖ陌矒嶙饔谩?/p>
孕媽怎樣胎教最好2日本腦科學與教育專家小泉英明曾說：從生物學的角度
，學習就是大腦神經(jīng)回路的形成
，在形成的過程中，如果刺激不足
，人為協(xié)助他
，控制和完善外部刺激的過程，就是教育
。
科學合理的胎教有幾個要點：
一
、要寶寶更聰明，從生理基礎(chǔ)上講就是要使其腦神經(jīng)更發(fā)達
，那么就要提供豐富的信息刺激
，從而使胎兒大腦神經(jīng)突觸建立起豐富而牢固的鏈接；
二
、要寶寶氣質(zhì)人格健全美好
，那么，就需要給他至美至善的涵養(yǎng)
，正所謂先入為主
，江山易改，本性難移
，所以在生命與這個世界交互的第一時間
，我們給他提供的信息就必須要是最美的，最有價值的
，把人性中最為光明
、溫暖、美好的東西傳遞給寶寶
。
三
、胎教方法
，講究自然簡單，重在營造高雅環(huán)境
，耳濡目染
，使母胎同步成長。
分三個層面：
環(huán)境熏陶——重在營造氛圍
，環(huán)境熏陶
1
、中文經(jīng)典誦讀、外文經(jīng)典誦讀
、高雅的古典音樂三種聲音同步播放
；鑒賞音樂時，經(jīng)典的誦讀的聲音可以暫停
。
2
、播放音樂的音響可固定擺放于房間中央，高度盡量與人耳平齊
，調(diào)節(jié)適當音量
，作為背景循環(huán)播放
3、人文經(jīng)典誦讀聲音
，盡量離孕媽較近位置
，同時，其音量需有所凸顯
，以使誦讀內(nèi)容聽來朗朗分明
。
4、不同內(nèi)容的播放器擺放于不同位置
。
5
、可全天聽、隨處聽
性情涵養(yǎng)——重在調(diào)節(jié)情志
，涵養(yǎng)性情
欣賞音樂：調(diào)息
，靜心，手輕撫腹部
，體會音樂起伏流動的韻律
，讓自己融入其中，感受音樂傳遞的深沉美好情感
。
欣賞書畫：調(diào)息
，靜心，手輕撫腹部
，欣賞古今中外
，歷代傳世書畫，細細品味
，感受書畫背后傳遞的生命意境與人文情懷
。將沉浸優(yōu)美藝術(shù)作品時所體驗的美好情志傳遞給寶寶
書畫臨?div id="m50uktp" class="box-center"> 。和ㄟ^臨摹名畫法書，靜心去噪
，體會無聲心曲
，紙上太極之美妙，感通水墨意蘊的神韻
最好讓爸爸一起參與其中
，體會夫妻間親密無間的愛意。在濃濃的愛意以及優(yōu)美的音樂
、書畫中感受對新生命即將到來的美好期待與憧憬
。
母胎共振——重在母胎互動，親子交流
母胎共振讀書法：手指大書
，逐字誦讀
，眼看，口誦
，耳聽
，意念保持一致專注，一手輕撫腹部
，感受讀給肚子里的寶寶聽
母胎共振識字法：媽媽讀字卡
，心中默記字形后，將字卡輕貼腹部
，讀字音
，心中觀想字形。
語言胎教該如何正確的進行呢？
女性當?shù)弥约簯言械哪且豢唐穑瑑?nèi)心就非常的開心
，非常激動
，會迫不及待的將這個好消息告訴家里的人。在懷孕期間女性也會注重保養(yǎng)身體
，不管做什么事情都很小心
，害怕給寶寶帶來傷害。每一個家長都希望寶寶能夠聰明又健康
，當寶寶在肚子里面的時候就會給寶寶進行胎教
。
給寶寶進行胎教有很多好處，有利于胎兒的發(fā)育 ，有利于胎兒的身心發(fā)展
。
語言胎教
在給寶寶做胎教的時候，依然胎教也顯得格外重要
，媽媽可以給寶寶朗讀詩或者是詞來抒發(fā)感情
。當胎兒四個月的時候就有聽力了
，當胎兒長到六個月的時候，他聽力發(fā)育的已經(jīng)完善接近于成人
。在這個時候給胎兒進行胎教
，可以刺激他的聽覺器官成長，還可以促進胎兒的大腦發(fā)育
。
該如何進行
？
很多家長在給寶寶做語言胎教的時候，會將錄音機或者是手機放在肚皮上
