冬天泡腳好處真多
寒冬
具體用法是先把50克左右的紅花和艾葉等放入紗布袋包好并捆緊
，放到鍋里加水，先用大火煮開
泡腳要對(duì)癥下藥
其實(shí)
泡半小時(shí)最合適
據(jù)調(diào)查，將20位經(jīng)常疲勞的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行中藥泡腳實(shí)驗(yàn)
，尤莘彐幼第一組每晚睡前只進(jìn)行簡單的溫水洗腳；第二組睡前溫水泡腳３０分鐘；第三組睡前中藥泡腳３０分鐘，隔日進(jìn)行；第四組每晚中藥泡函諱雍蛾腳３０分鐘。結(jié)果顯示，第四組緩解疲勞的效果最好建議
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