子宮切除了如何保養(yǎng),呵護(hù)女性健康刻不容緩

一、子宮切除后保養(yǎng)方法

1、及時(shí)觀察傷口

每日觀察傷口是否有紅、腫、熱、痛或不正常的分泌物，若有以上癥狀請(qǐng)盡速回診。

2、適量的吃蔬菜水果

因?yàn)槭卟怂泻胸S富的維生素及礦物質(zhì)，可以幫助病人的傷口愈合，增加身體抵抗力。

3、多補(bǔ)充水分

在平時(shí)生活的時(shí)候要多喝水，喝水不僅有益健康，而且還可以補(bǔ)充人體所缺失的水分。所以喝水是很有必要的。

4、控制體重

子宮切除后建議大家應(yīng)該注意控制體重，避免脂肪過(guò)多而增加內(nèi)分泌紊亂的情況，三個(gè)月內(nèi)不要做會(huì)增加腹壓的運(yùn)動(dòng)。

5、增加攝入蛋白質(zhì)

富含蛋白質(zhì)的食物，包括魚、肉、豆、蛋、奶類，可以幫助傷口愈合，增加體力，可以多選擇魚類，因?yàn)轸~肉較易消化吸收，記得要吃肉不要光喝湯。

6、適當(dāng)休息

一般情況下，子宮切除術(shù)后4天~1周從醫(yī)院出院，出院后仍需適當(dāng)休息，剛回家一周可在室內(nèi)適當(dāng)活動(dòng)，然后視具體情況可適當(dāng)戶外散步，不宜過(guò)勞。

7、術(shù)后應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

多攝取含蛋白質(zhì)、維生素及鐵質(zhì)的食物，以促進(jìn)切口的愈合，注意每天攝入充足的水分，多吃蔬菜水果及高纖維素類的食物，保持大便通暢，防止因便秘而引起腹壓過(guò)高導(dǎo)致的陰道殘端出血。

8、注意心理上的調(diào)整

保持愉快、開朗、樂(lè)觀的心情全子宮切除術(shù)后，有的女性會(huì)擔(dān)心切除子宮后是否會(huì)衰老，其實(shí)女性特征是靠卵巢分泌雌激素來(lái)維持的，子宮只是孕育胎兒的重要器官之一，患者無(wú)生育要求時(shí)，由于病變僅切除子宮而保留卵巢，仍能維持女性的正常生理功能，并不會(huì)加速衰老。

二、子宮切除后什么不能吃

1、忌食發(fā)物

不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物。這些發(fā)物會(huì)不利于身體的恢復(fù)。

2、忌吃海產(chǎn)品

避免食用海產(chǎn)品，這些海產(chǎn)品中含有的激素類都比較多，會(huì)刺激傷口，影響愈合。

3、忌食刺激性食物及飲料

忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。

4、忌吃易脹氣的食物

不要吃容易脹氣的食物，如洋蔥、高麗菜、甘欖菜、豆制品等。

5、避免油膩的食物

進(jìn)食太多油膩食物會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，造成傷口不易愈合，對(duì)細(xì)菌抵抗力減弱。

6、忌吃寒涼食物

子宮切除后容易發(fā)生腎虛問(wèn)題，所以患者在平日飲食要注意補(bǔ)腎，避開傷腎病食物。寒涼食物有損腎氣，像冷飲、西瓜、涼茶、綠豆、海鮮都得控制食用。尤其是從冰箱里取出的食物最好放置一段時(shí)間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”，能做到的就是控制不吃最好。

三、子宮切除后應(yīng)該吃什么

1、五谷雜糧

多吃五谷雜糧，如玉米、豆類等。

2、干果類食物

常吃富有營(yíng)養(yǎng)的干果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。

3、低脂肪的食物

多吃瘦肉、雞蛋、鵪鶉蛋、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶以及各種水果等。

4、富含蛋白質(zhì)的食物

包括魚、肉、豆、蛋、奶類，可以幫助傷口愈合，增加體力，可以多選擇魚類，因?yàn)轸~肉較易消化吸收，記得要吃肉不要光喝湯。

5、蔬菜水果

因?yàn)槭卟怂泻胸S富的維生素及礦物質(zhì)，可以幫助病人的傷口愈合，增加身體抵抗力，同時(shí)保持大便通暢。如果大便干結(jié)、解便困難，人在賣力解便時(shí)腹壓過(guò)高，會(huì)導(dǎo)致手術(shù)后縫合的陰道殘端出血。

6、補(bǔ)血的食物

子宮切除術(shù)后手術(shù)后需要補(bǔ)血，常見的補(bǔ)血食品有黑豆、發(fā)菜、胡蘿卜、面筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等。補(bǔ)血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、姜汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。

四、子宮切除后的日常保養(yǎng)

女性切除子宮后需要較長(zhǎng)一段時(shí)間來(lái)進(jìn)行恢復(fù)，但是術(shù)后女性就不會(huì)來(lái)月經(jīng)了，要注意臥床休息，術(shù)后早期由于身體比較虛弱，應(yīng)該注意吃一些容易消化的食物，預(yù)防手術(shù)后發(fā)生腸粘連的情況，如果出血情況增多的話，要到醫(yī)院接受復(fù)查，避免恢復(fù)期間做過(guò)重的工作，減少下蹲等動(dòng)作。

女性切除子宮后，身體康復(fù)后仍然可以有性生活，但是性生活質(zhì)量會(huì)下降，因?yàn)榇藭r(shí)的內(nèi)分泌及激素水平已經(jīng)發(fā)生改變了，患者會(huì)出現(xiàn)性欲下降的可能，此時(shí)需要另一伴的支持和理解，患者此時(shí)是不能在懷孕了，但是仍然要注意關(guān)注卵巢等組織的健康，預(yù)防過(guò)早衰老的發(fā)生。

子宮切除后如何保養(yǎng)?注意身體的保健!子宮切除后建議大家應(yīng)該注意控制體重，避免脂肪過(guò)多而增加內(nèi)分泌紊亂的情況，三個(gè)月內(nèi)不要做會(huì)增加腹壓的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以多吃點(diǎn)魚、肉、豆、蛋、奶類，幫助傷口的快速愈合，還要注意保持心情放松，患病后不宜急躁焦慮!

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