怎樣預(yù)防過敏體質(zhì),過敏體質(zhì)的食譜是什么

一、過敏體質(zhì)預(yù)防方法有哪些

1、日常飲食要均衡過敏性體質(zhì)的人應(yīng)該注意飲食，不要吃油膩、辛辣的食物，也要少吃甜食，這些食物也許會加重過敏癥狀。多吃含維生素豐富的食物可加強機體免疫能力，椰菜和柑橘可抵抗過敏癥，日常生活中應(yīng)該多吃。多吃熱量高的食物，絕對不能吃冰冷的食物。2、要有良好的生活習(xí)慣洗臉、刷牙要用熱水，經(jīng)常換洗衣物。經(jīng)常引起皮膚過敏的枕頭、床單、被褥等要經(jīng)常清洗且晾曬，不要處在花粉濃度高以及刷油漆的地方，要從日常生活中避免接觸過敏原。3、鍛煉身體，增強抵抗力有規(guī)律的適當(dāng)?shù)淖鲂┻\動，放松身心，再配合藥膳飲食來增強免疫力，對改善過敏性體質(zhì)有顯著效果。4、正確選用護膚品過敏性體質(zhì)的肌膚異常敏感，因此在選擇護膚品時一定要慎重。不要使用含有香料、酒精和果酸的產(chǎn)品，對肌膚刺激大，容易引起過敏。5、隨身攜帶治療過敏的藥品不少人都將撲爾敏、金芙敏等治療過敏的藥帶在身邊，以備不時之需，這點是贊成的。對某些癥狀嚴重的患者采用脫敏治療法，可有助改變過敏性體質(zhì)。醫(yī)生在這種療法中要用化學(xué)方法改變患者血清，使其稀釋。向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質(zhì)制成的抗原浸液，并逐漸增加致敏原的濃度，以調(diào)整人體免疫系統(tǒng)，使過敏者體內(nèi)產(chǎn)生對過敏物質(zhì)的抵抗力，從而有效地防止過敏。

二、過敏體質(zhì)造成原因有哪些

過敏體質(zhì)又稱特稟體質(zhì)。造成“過敏體質(zhì)”的原因是復(fù)雜而多樣的，但由于皮膚是人體最大的器官是保護身體的天然屏障，可以防止病原體入侵，它可以分泌一種"溶解酵素"，殺死入侵的細菌。皮膚上的汗腺對體溫起著調(diào)節(jié)作用，使之維持在37度左右；皮膚對冷、熱、痛、壓等刺激能夠敏感地覺察；它上面分布著200-400萬個痛覺點，50萬個觸覺點，3萬個熱覺點。皮膚出現(xiàn)的問題是由內(nèi)因外因共同作用所造成的，也就是基因和環(huán)境共同作用的結(jié)果！人們經(jīng)常用春暖花開來形容春天，但有些人卻特別害怕春天的到來，因為春天的花粉，會使他們過敏，會給他們帶來很多煩惱。特稟體質(zhì)的人，就有這樣的煩惱。春天花粉一飄，這類人就不停地打噴嚏，流眼淚。過敏體質(zhì)的人，從小就有一個先天性的原因，當(dāng)然也有后天原因，有的人一打噴嚏到醫(yī)生那兒一化驗，魚過敏、蝦過敏、桃過敏、小麥過敏、蕎麥面過敏，什么也不能吃。有些東西如果不從體質(zhì)角度考慮，就只是防過敏，其實有些過敏是防不了的，有人螨蟲過敏，是不是把這個屋子里的螨蟲清理之后他才能進去呢？這不現(xiàn)實。很多過敏源是切不斷的。大千世界過敏源太多，防不勝防。

三、如何解決寶寶的過敏體質(zhì)

1、避免接觸過敏原盡量查明孩子對哪些物質(zhì)過敏，讓孩子避免或減少與該物質(zhì)接觸。同時，避免接觸煙、顏料、灰塵、濃烈的香水等其他可能誘發(fā)或加重過敏癥狀的因素。（1）到醫(yī)院進行過敏原測試醫(yī)院可以檢測常見的一些過敏原，如：花粉、粉塵、螨蟲、動物皮屑等吸入性過敏原；牛奶、雞蛋、魚蝦、牛羊肉、一些蔬菜、水果、堅果等食物性過敏原；青霉素、疫苗、蚊子或蜜蜂等昆蟲叮咬液等注射性過敏原。牛奶、雞蛋、魚蝦、牛羊肉、一些蔬菜、水果、堅果等食物性過敏原（2）家長平時注意觀察a.如果每次發(fā)作都與某一固定物質(zhì)和環(huán)境有關(guān)，如：冷空氣、熱空氣，可能它就是過敏原。b.如果更換生活居住地發(fā)生過敏癥狀，可能地域環(huán)境是導(dǎo)致過敏的因素。c.睡覺時打噴嚏、流清水涕，可能與床上用品甚至床的材料有關(guān)。2、緩解過敏，改善體質(zhì)（1）疾病發(fā)作期：中西醫(yī)結(jié)合抗過敏，以緩解癥狀。在疾病發(fā)作期，孩子臨床癥狀明顯，重在對癥處理，緩解癥狀。中醫(yī)治療以散風(fēng)止癢、祛濕利水、祛痰化飲、解痙平喘、通竅、行氣活血等為主。小青龍湯、麻杏石甘湯、射干麻黃湯、蒼耳子散、消風(fēng)散等都是常用方劑。

四、嬰兒過敏體質(zhì)癥狀有什么

嬰幼兒過敏，很多媽媽都頭疼的問題。嬰幼兒是過敏體質(zhì)的話，是很難治愈的，所以當(dāng)寶寶出現(xiàn)過敏癥狀的時候，只能進行護理。接下來為為您介紹嬰幼兒過敏的癥狀有哪些。

1、不停打噴嚏。不停打噴嚏是最為常見的一種過敏癥狀。之所以會不停打噴嚏，有可能是因為粉塵過敏，不小心吸入了空氣中的粉塵導(dǎo)致打噴嚏并且會引起鼻子發(fā)炎。

2、皮膚起紅疹。這也是過敏體質(zhì)最為常見的一種癥狀。皮膚起紅疹的原因就是因為皮膚碰觸到過敏原而起的反應(yīng)?？赡軐殞殞δ承┮路牟馁|(zhì)過敏，所以會起紅疹。

3、嘔吐。這是很少見的一種過敏癥狀?？赡苁且驗閷殞殞δ承┦澄镞^敏而引起的不良反應(yīng)，有些過敏現(xiàn)象嚴重的嬰幼兒，也有可能出現(xiàn)腹瀉的癥狀。在以后的飲食喂養(yǎng)中，家長一定不要繼續(xù)喂食此食物即可避開過敏癥狀。

針對嬰幼兒過敏體質(zhì)而言，基本上就會出現(xiàn)以上三種過敏癥狀。家長們可以根據(jù)這三種癥狀來判斷寶寶是否過敏，如果過敏的話，及時避開過敏原，并進行簡單的護理，日后過敏癥狀也會隨之消失。

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