艾草泡腳放多少,艾草泡腳的副作用

一、每次艾葉泡腳的量

艾葉泡腳要講求其用量，關(guān)于艾葉泡腳的用量，要針對(duì)個(gè)人身體不同和病癥不同，決定艾草的用量。有嚴(yán)重上火和腳氣癥狀者可以量大一點(diǎn)，如果只是為保健，可以在溫水中適量加入艾葉汁。艾葉泡腳的一般做法：取50克艾葉(一把即可)，放在鍋內(nèi)加水，水開后再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗，泡腳結(jié)束。隨后按摩涌泉穴50-100下即可。

過量的使用艾葉，會(huì)使身體出現(xiàn)虧虛、頭暈、頭痛，還會(huì)引起眼睛干澀，人乏力，以及情緒低落，重者會(huì)出現(xiàn)咳喘。同時(shí)，不能長期把腳泡在艾葉水中，對(duì)于身體寒氣重的，一周一兩次就可以了，否則容易受寒。為避免此類情況，可以一邊泡，一便多喝熱水，結(jié)束以后多注意休息和保暖?？傊?，艾葉屬烈性草藥，使用時(shí)要把握好量和度，過量過度都會(huì)出現(xiàn)身體虧虛的情況，表現(xiàn)為頭痛、眼睛干澀等癥狀，適量、正確使用才會(huì)藥到病除。

根據(jù)上面文章中介紹的每次艾葉泡腳多少量，我們可以了解到艾葉對(duì)人體的好處多多，身體各個(gè)部位的疾病都可以通過泡腳來緩解，所以人們每天都用艾葉泡腳，這是極其錯(cuò)誤的做法。盡管艾葉對(duì)我們的身體特別好，但是也不能長時(shí)間泡在艾葉水腫，一周一到兩次為最佳，正確的使用才會(huì)保證身體健康。

二、用艾草泡腳的具體方法

用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。其實(shí)，只要在水中加點(diǎn)中藥，它還可以起到其他的作用呢，熱水泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。腳是人體中離心臟最遠(yuǎn)的部位，冬天由于寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運(yùn)行發(fā)生障礙，易誘發(fā)多種疾病。熱水泡腳則可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，從而起到養(yǎng)生保健作用。

艾草泡腳的方法：取干艾草50—100克(根據(jù)水的多少定，沒有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn))，先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾草20分鐘后再加水泡腳也可。

艾草泡腳的幾個(gè)小驗(yàn)方：

①艾草加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

②艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。

③艾草加鹽適用上焦有火，經(jīng)常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。④艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。

三、艾草泡腳的副作用是什么呢

1、使用艾草泡腳的時(shí)間不得超過半個(gè)小時(shí)，當(dāng)然因人而異，后心潮濕，額頭出汗珠效果就達(dá)到了。

2、艾草泡腳的時(shí)間最好控制在飯后一小時(shí)，睡前兩小時(shí)左右。

3、艾蒿泡腳的水溫最好控制在四五十度之內(nèi)，如果有條件用木桶泡腳效果更佳。

4、在使用艾蒿泡腳之前最好喝點(diǎn)水，用于補(bǔ)充新陳代謝之后的體液。

5、使用的頻率不可太高，一周兩三次就好，太過頻繁，瀉火太多，對(duì)身體不好。

6、在艾蒿泡腳之后，按摩腳底五分鐘在磕腳十來分鐘效果更好!

艾草泡腳的好處非常多，正確使用艾草,能有效地緩解和治愈我們身體的病癥,而過量的使用艾草,卻會(huì)使身體出現(xiàn)虧虛,會(huì)出現(xiàn)頭痛,頭暈,耳鳴,還會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀,人乏力,以及情緒低落,重者會(huì)出現(xiàn)咳喘.所以,任何東西都是好的,只要使用的恰到好處,才能促進(jìn)我們身體的健康。

艾草泡腳的副作用是什么呢?對(duì)于艾草泡腳的一些副作用和需要注意的地方都已經(jīng)介紹完畢了，所以即便大家知道艾草泡腳是好的，但是需要懂得講究科學(xué)的方法。用艾草泡腳的時(shí)間不要太長，溫度不要太高，每周泡個(gè)三四次就夠了，盡量在晚飯后一個(gè)小時(shí)泡腳。

四、艾草泡腳禁忌

感冒可以用艾草泡腳，但也要注意配合其他食品進(jìn)行調(diào)理。當(dāng)受涼感冒,流清水鼻涕,咽喉疼痛,渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí),都可以用艾葉水泡腳,這是要泡到身體發(fā)汗,但必須同時(shí)喝生姜紅糖水,發(fā)熱時(shí)加蔥白,有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜,要連喝幾次,喝到身體發(fā)熱了,不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水,將病毒及寒火及時(shí)排出,并注意休息,你的感冒會(huì)很快痊愈。

泡腳需要注意頻率。有些人身體非常虛弱,虛不受補(bǔ),吃一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛,口腔潰瘍等,你就等什么時(shí)候上火了再用艾葉水泡腳,沒火時(shí)就繼續(xù)食補(bǔ),每天堅(jiān)持用溫水泡腳,如果又上火了,仍然用艾葉水泡。

艾葉泡腳會(huì)生寒，需要食用溫性食物。對(duì)于身體寒濕重的病人,每周一次用艾葉水泡腳是可以的,但用艾葉水泡腳的同時(shí)必須停吃所有寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳的同時(shí),喝上一杯生姜紅棗水,這樣即去了寒又不瀉氣。

艾草泡腳的好處非常多，正確使用艾草,能有效地緩解和治愈我們身體的病癥,而過量的使用艾草,卻會(huì)使身體出現(xiàn)虧虛,會(huì)出現(xiàn)頭痛,頭暈,耳鳴,還會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀,人乏力,以及情緒低落,重者會(huì)出現(xiàn)咳喘.所以,任何東西都是好的,只要使用的恰到好處,才能促進(jìn)我們身體的健康。選擇艾草制成品要慎重。

艾葉泡腳有什么副作用

艾草是一種中藥藥材，具有驅(qū)寒降火氣的功效，因此在廣東，艾草都是煮涼茶的主要藥材，艾草也經(jīng)常被用來泡腳。但是有很多人都不清除艾草泡腳有什么功效，如果長期用艾草泡腳，會(huì)不會(huì)有什么副作用？下面就來給你介紹一下艾草泡腳的功效和一些不良反應(yīng)。
艾草泡腳有什么功效
1、去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導(dǎo)致的。只要將艾草和水一起熬煮之后，將藥液泡腳一會(huì)，等全身出微汗就可以了。然后喝一些溫開水，連續(xù)泡腳兩三天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。
2、可以驅(qū)寒
天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)，趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾草能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會(huì)跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。對(duì)于艾草的驅(qū)寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會(huì)更加明顯。
3、除腳氣、腳癬
艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強(qiáng)抵抗力等功能。
針對(duì)性的使用，長期堅(jiān)持可以去除腳氣以及腳癬。
用艾葉泡腳，要區(qū)分情況。用艾葉泡腳時(shí)要等艾葉泡開后再對(duì)一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡2-3次，也就是2-3天后，同時(shí)要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。同時(shí)忌每天都泡；吃火鍋后最好不要泡；對(duì)于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時(shí)，必須停吃寒涼的食物，還可以在用艾葉水泡腳同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水，即去了寒又不瀉氣。
以上就是一些關(guān)于艾草泡腳的功效和副作用的介紹，各位不要覺得艾草就是寶，萬事萬物有好的一面，也會(huì)有壞的一面。艾草身為中藥藥材，自身也會(huì)有一定分泌素，如果長期浸泡，身體很容易形成依賴，所以身體日常泡腳盡量不要頻繁使用艾草。

艾葉的副作用與禁忌有哪些？

艾葉是一種非常常見的中草藥，在我國各地都有分布。艾葉對(duì)人體的健康幫助是非常大的，不僅可以用于消毒，還有著非常多的功效作用，因此也受到很多人的歡迎。雖然功效作用是非常多的，但是也不免有一些食用禁忌，因此大家一定要多多注意，切記不可盲目使用，防止產(chǎn)生不良影響，反而還影響人體健康。

1、功效

使用艾葉泡腳的話，不僅能夠起到預(yù)防感冒的效果，還能夠改良頭痛，提高人體的抵抗能力。而且艾葉還有著較強(qiáng)的驅(qū)寒功效，能夠提高人體的血液循環(huán)，排出人體內(nèi)的濕寒氣。對(duì)人體還能夠起到改良?xì)庋h(huán)的效果，有著溫陽經(jīng)絡(luò)的功效。艾葉還含有豐富的揮發(fā)油、鞣質(zhì)、黃酮以及各種有機(jī)成分等。這些成分對(duì)人能夠起到有效的調(diào)節(jié)作用，經(jīng)過專業(yè)調(diào)查顯示，艾葉有著抗菌、平喘鎮(zhèn)咳以及增強(qiáng)免疫功能的功效。

2、禁忌

使用艾葉的時(shí)候也是有一些禁忌需要我們多多注意的。尤其是在使用艾草泡腳的時(shí)候，一定要注意控制好頻率，最好是不要每天都泡，一周保持在2-3次左右即可，否則可能會(huì)造成各種不良影響。在使用艾葉的時(shí)候，還需要注意陰虛血熱的人群是要謹(jǐn)慎使用的，防止加重情況。同時(shí)對(duì)于血燥生熱、陰虛火旺情況的人群來說是禁止使用的，因此大家一定要多多注意。

3、作用

艾葉首先便能夠起到殺菌消毒的作用，不管是用來熏蒸還是洗澡泡腳等，都是能夠起到該作用的。艾葉是屬于一種溫補(bǔ)的物質(zhì)，適當(dāng)食用艾葉的話是能夠起到驅(qū)寒的作用的。而且艾葉還有著溫經(jīng)止血的作用，對(duì)女孩子是非常有利的。艾葉有一種特殊的香味，這種香味能夠驅(qū)寒蚊蟲，防止受到蚊蟲叮咬。同時(shí)艾葉還有這鎮(zhèn)靜安神的作用，用艾葉泡腳的話，不僅能夠活絡(luò)人體的經(jīng)血，還有這安神的作用，以此提高睡眠質(zhì)量。

艾草泡腳的功效艾草泡腳的禁忌

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一、功效
1.祛寒：艾草本身具有很強(qiáng)的祛寒能力。用來泡腳也能起到這個(gè)作用，既能促進(jìn)血液循環(huán)，又能排出體內(nèi)的濕冷之氣。同時(shí)可以疏通經(jīng)絡(luò)，使血液暢通。2、去虛火：夏季上火是普遍現(xiàn)象，表現(xiàn)為口腔潰瘍、咽痛等。這些都是體內(nèi)旺盛的虛火造成的。用艾草泡腳可以發(fā)汗，還可以去虛火，對(duì)這類癥狀有一定的緩解作用。3.治感冒：用艾草泡腳有治療感冒的功效。艾草本身可以祛濕散寒，泡腳的時(shí)候還可以發(fā)汗，這樣寒氣就會(huì)隨著汗液擴(kuò)散出去。用姜水，可以很快恢復(fù)。而且對(duì)感冒引起的咳嗽也有很好的治療效果。4、緩解抽筋：艾草有促進(jìn)血液循環(huán)的作用。還可以通過泡腳加速血液循環(huán)，從而緩解肌肉痙攣，進(jìn)而治療抽筋。當(dāng)然泡腳后按摩效果會(huì)更好。5.除了腳氣：艾草本身有殺菌的作用，對(duì)一些真菌引起的腳氣有一定的治療作用。但需要長期使用，要注意鞋襪的清潔和更換
二、禁忌
1.不宜過長：注意艾草泡腳的持續(xù)時(shí)間，不是越長越好，一般控制在15-30分鐘之間。浸泡時(shí)間過長會(huì)造成大腦供血不足，出現(xiàn)頭暈、頭痛等現(xiàn)象。2、不宜頻繁：長期用艾草泡腳也會(huì)有一些副作用，比如引起虛火引下。所以一周泡1-2次就夠了。如果過于頻繁，就會(huì)出現(xiàn)氣血不足、面色蒼白等癥狀。3.不適合人群：對(duì)于陰虛血旺的人，不建議用艾草泡腳，不僅起不到治療作用，還會(huì)加重病情。

艾草泡腳的好處 艾草泡腳的禁忌

1 緩解抽筋用艾草泡腳，熱氣上身，能很好的促進(jìn)身體的血液循環(huán)，血液循環(huán)一加強(qiáng)，那么對(duì)于緩解肌肉的痙攣就有很大的作用。在泡腳時(shí)，再進(jìn)行一定的按摩緩解抽筋的效果會(huì)更好。

2 去虛火和寒火人一旦吃的東西不注意，就很容易上火，像喉嚨痛、感冒、口腔炎等都是體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導(dǎo)致的。在南方，很多人喜歡喝涼茶下火，但涼茶并不適合所有人喝，一些寒性體質(zhì)的人喝多涼茶反而不好。

而這里，教大家用艾草泡腳下火。用艾草和水煎煮，后放置桶內(nèi)泡腳即可，身體微微出汗為佳。要記得多喝熱水，并注意休息，注意飲食，堅(jiān)持兩三天，即可有效去虛火和寒火。

3 可以驅(qū)寒用艾草泡腳，熱水刺激足部的穴位，熱氣從腳部上升，不僅促進(jìn)身體血液循環(huán)，還能令身體大量排汗，也能輕松趕走體內(nèi)濕寒。

艾草通十二經(jīng)絡(luò)，對(duì)于調(diào)理陰陽有非常好的效果。人體經(jīng)脈疏通后，氣血就會(huì)變得很好，體內(nèi)的寒氣將無處待，盡數(shù)被逼出體外。

4 治感冒在秋天，晝夜溫差開始變大，或者突然兩突然熱，這樣會(huì)令人容易感冒。感冒的表現(xiàn)通常為流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒。

這時(shí)可以利用艾草泡腳來治感冒，最好泡腳直到微微出汗，同時(shí)喝熱水效果會(huì)更好。汗水的排出能將身體的病毒及時(shí)排出，多注意休息，感冒就會(huì)很快痊愈。

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