哪些東西可以讓頭發(fā)變得光亮,日常護發(fā)養(yǎng)發(fā)有哪些誤區(qū)

一、頭發(fā)干燥發(fā)黃與什么原因有關

內臟功能不良

頭發(fā)的干枯發(fā)黃和人體內臟的功能有著密不可分的關系。人體內臟功能失調，或是氣血虧虛，都會影響到頭發(fā)，導致其干枯。

營養(yǎng)不良

如果人體長期營養(yǎng)不良，缺乏維生素和蛋白質，頭發(fā)自然就失去了烏黑潤澤的光彩。另外，如果體內長期缺乏銅，也會導致頭發(fā)發(fā)黃，這是因為在頭發(fā)生成黑色素的過程中需要一種“絡氨酸酶”，如果缺乏銅就會影響導致這種酶的活性進而可影響到頭發(fā)的色澤。

外界傷害

如果經常染發(fā)、燙發(fā)和使用吹風機吹頭發(fā)，頭發(fā)也會干枯、發(fā)黃。另外，紫外線照射和電腦、雷達、X線等輻射也會對頭發(fā)有損害，會導致其發(fā)黃。

功能性發(fā)黃

如果人體過度疲勞或是遭受到巨大的精神創(chuàng)傷、季節(jié)性分泌失調、受到化學物品等刺激，都可以影響機體內的黑色素細胞的生成，繼而可造成頭發(fā)干枯發(fā)黃。

二、哪些東西可以讓頭發(fā)變得光亮

醋蛋：洗頭時，在洗發(fā)液中加入少量蛋白洗頭，并較輕按摩頭皮，會有護發(fā)效果。同時，在用加入蛋白的洗發(fā)液洗完頭后，將蛋黃和少量的醋調勻混合，順著發(fā)絲慢慢涂抹，用毛巾包上1個小時后再用清水清洗干凈，對于干性和發(fā)質較硬的頭發(fā)，具有使其烏黑發(fā)亮的效果。

啤酒：用啤酒涂搽頭發(fā)，不僅可以保護頭發(fā)，而且還能促進頭毛的生長。在使用時，先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1／8，均勻地搽在頭發(fā)上，再做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)，啤酒中有效的營養(yǎng)成分對防止頭發(fā)干枯脫落有很好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。

發(fā)油：頭發(fā)洗干凈后，將平時所搽發(fā)油的1／3加入清水中，將頭發(fā)完全浸入，多余的水分用干毛巾吸去，會使頭發(fā)光亮、潤滑。

茶水：在用洗發(fā)液洗過頭發(fā)后再用茶水沖洗，可以去除多余的垢膩，使頭發(fā)烏黑柔軟、光澤亮麗。

三、日常護發(fā)養(yǎng)發(fā)有哪些誤區(qū)

禁忌1.不梳頭直接洗

洗之前要先用濕的梳子梳下頭，這樣可以把附著在頭皮上的污垢和灰塵浮出來，洗頭的時候就能洗干凈頭皮和頭發(fā)了。

最好選那種齒縫很寬的梳子，不容易打結

禁忌2.沒徹底濕潤就開始洗頭

頭發(fā)要是沒徹底濕潤，毛孔就打不開，臟東西肯定洗不干凈啊，這樣洗頭發(fā)就很容易打結，所以洗之前一定要把頭發(fā)全部濕潤了，沖洗一分鐘左右，第一遍水溫可以稍微高一點，40度左右，之后可以降低點兒，這個你們應該都知道吧~

然后用手指在頭頂打圓圈，我第一次這么洗的時候覺得有點兒麻煩，后來就很享受了，泡沫至少在頭發(fā)上停留超過30秒，頭皮里的臟東西就會被洗掉了！

禁忌3.將洗發(fā)水直接倒在頭皮上

把洗發(fā)水直接倒在頭皮，摩擦的過程會讓化學物質堆積在頭發(fā)上，長時間這樣洗會導致脫發(fā)?。√靺日娴奶膳铝?！我一般都是把洗發(fā)水先擠在發(fā)尾的地方，然后搓一會，等起泡了再過度到頭皮上，

外面也有賣那種專門的起泡瓶，把洗發(fā)水和水倒進去，出來直接就是泡沫，下面這個就是起泡瓶，無印良品就有賣

禁忌4.護發(fā)素最后才用

這一點我也是查了才知道，很多人呢都覺得護發(fā)素是洗完之后再用，其實不是，在洗之前涂一點護發(fā)素，可以減少洗頭帶來的刺激，尤其是發(fā)尾啊發(fā)梢啊這些比較毛躁，開叉的地方，抹一點就好了不用抹太多

當然如果你想讓頭發(fā)更柔順的話，洗完頭，擦的干一點，把護發(fā)素抹上，然后用熱毛巾包起來，3分鐘后洗干凈，這樣就更柔順了！

四、女性護發(fā)吃什么食物好

1、枸杞黑芝麻粥：

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。這個不僅僅是女性掉頭發(fā)吃什么好的答案，還同時是白發(fā)吃什么好的答案!

2、枸杞黑豆燉羊肉：

枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適于婦女產后脫發(fā)。

3、生發(fā)黑豆：

黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內。每次服用6克，每日2次，飯后食用，溫開水送下。對脂溢性脫發(fā)、產后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。

4、首烏豬腦湯：

腎虛女性掉頭發(fā)吃什么好?首烏豬腦湯是上乘之選!何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調味服食，每天1次，直至長出新發(fā)。特別提出的是這不僅僅是治療女性掉頭發(fā)的食療藥物，同時還是一道美味佳肴!

5、龍眼人參燉瘦肉：

龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適于婦女產后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。

6、芝麻海帶糕：

白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加淀粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟，作隨意小吃。

脫發(fā)是大多數(shù)女性不可避免的現(xiàn)象，尤其是產后脫發(fā)最為嚴重。因此，除了上面介紹的防脫發(fā)的食物外，小編也建議大家，平時多按摩頭皮，用梳子經常來回梳頭皮，促進血液循環(huán)，可達到護發(fā)防脫的作用。

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