秋季掉發(fā)如何護(hù)理才好,秋季掉發(fā)如何預(yù)防
中醫(yī)世家
2023-08-02 05:21:51
一
、秋季掉發(fā)3個護(hù)理方法
一
、營養(yǎng)要均衡
如何護(hù)理才好,秋季掉發(fā)如何預(yù)防.png)
秋天天氣干燥，不僅僅是皮膚會缺水
，頭皮同樣也是，飲食上上要多吃蔬菜
、水果，避免吃一些辛辣的食物
。因?yàn)轭^發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)
，所以我們要多補(bǔ)充以蛋白質(zhì)為主的食物，比如黃豆
、黑芝麻、黑豆
、蛋類
、魚類等
，且不可為了減肥節(jié)食而損害健康
。
二、作息要規(guī)律
規(guī)律是普遍的
，人體的生物鐘也同樣具有規(guī)律，落發(fā)有可能就是生物鐘發(fā)出的警告
。日夜顛倒會導(dǎo)致人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)混亂
，只有養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣
，保證充足的睡眠時間
，讓頭發(fā)也有一個放松的過程。
當(dāng)然
，睡前也可以給頭部進(jìn)行一些簡單的按摩，簡簡單單的按摩能夠促進(jìn)血液的循環(huán)
，放松頭皮
，有利于預(yù)防落發(fā)現(xiàn)象的發(fā)生。
三
、不要過于頻繁地吹染燙發(fā)
事實(shí)上，吹發(fā)
、染發(fā)
、燙發(fā)也是需要一個周期
，有些人可能在新發(fā)型做好后不滿意又立即的去重新燙染
，頭發(fā)在剛剛經(jīng)歷“水深火熱”的考驗(yàn)后還沒得到緩存又奔赴下一個戰(zhàn)場，導(dǎo)致頭發(fā)二次更為嚴(yán)重的傷害
。建議大家染發(fā)、燙發(fā)的時間間隔至少要3到6個月
。染發(fā)
、燙發(fā)后也不要一位一勞永逸
，日常的護(hù)理還是要及時打理
，及時保養(yǎng)以促進(jìn)頭發(fā)的恢復(fù)。
洗頭的頻率要根據(jù)個人情況而定
，但是，不能頻繁清洗也不可以太過懶于清理
，一般建議是在夏季的時候一周清洗3到7次
，冬天的話
，皮脂分泌得不是那么旺盛
，1到3次即可。另外水溫也不宜過熱
，接近體溫即可
。
梳子的選擇也是有一定的考慮。盡量不要使用塑料的梳子
，避免梳子與頭皮接觸時產(chǎn)生靜電等刺激
。建議大家多使用木梳或者牛角梳
，不僅可以促進(jìn)血液的循環(huán)防止落發(fā)
，也可以抑制頭皮屑的產(chǎn)生。
二
、如何預(yù)防秋季脫發(fā)
秋季為什么愛掉發(fā)
脫發(fā)與很多因素都有直接的關(guān)系，比如遺傳因素
，內(nèi)分泌失調(diào)
，免疫功能下降
，精神壓力過大
，睡眠不足，再者一些人的脫發(fā)是因?yàn)榛熞鸬?div id="4qifd00" class="flower right">
。可以說生活中引起脫發(fā)的原因是很多的
。而秋季之所以會成為脫發(fā)的高發(fā)季晨是因?yàn)榍餁獾臍鉁叵鄬ο募居悬c(diǎn)下降
，因此毛囊就會加快，從而使得毛囊出現(xiàn)萎縮的問題
。再加上夏季的時候
，長時間的高溫照射
，紫外線對于毛囊的傷害還沒有恢復(fù)，而此時毛囊萎縮
，營養(yǎng)不良
，所以脫發(fā)的問題也就會越來越嚴(yán)重。這也是為什么秋季脫發(fā)會比其它季節(jié)嚴(yán)重的一個根本的原因了
。
如何預(yù)防秋季脫發(fā)
知道了引起秋季脫發(fā)的原因
，那么就要從這些可能會引起脫發(fā)的原因下手了
。
首先
，避免長時間的熬夜，熬夜精神不足
，壓力過大
，不僅會直接引起脫發(fā)，同時還會引起內(nèi)分泌
，免疫功能下降等問題
，進(jìn)一步加重脫發(fā)的問題
。所以平時一定要注意合理的作息時間
，盡量不要熬夜。如果有失眠的問題的話
，要盡快的調(diào)理，要保證每天都有充足的睡眠
，可以試試睡前用熱水泡腳
，這樣不僅有利于入眠，還可幫助按摩穴道
，同時平時要保持樂觀的情緒，遇事不要太著急
，盡量多往好處想
。
其次日常要特別注意補(bǔ)充營養(yǎng)
，要注意保證六大營養(yǎng)素的科學(xué)攝取
，特別要注意多補(bǔ)充維生素B2，B6，
，因?yàn)锽族維生素本身就對預(yù)防頭皮老化有著很大的幫助。像菠菜
，香蕉
，豬肝等都是B族維生素含量非常多的食物之一
。
科學(xué)的梳頭方法
，女性多愛美，有時候一天就要梳洗好幾次
，而這無疑是加重了對頭的刺激，所以梳洗要注意一個頻率
，要注意選擇木質(zhì)的梳子
，盡量避免塑料或者一些可能會引起靜電的梳子
。平時還可用十指插入發(fā)內(nèi)
，然后從頭額一直按摩到后頭皮，按到頭皮有發(fā)熱的感覺即可
，經(jīng)常按摩對促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)皮脂分泌
，減少脫發(fā)有很大的幫助
。
每次洗頭的時候，可在水中滴入幾滴鹽或者醋
，不僅有利于去菌去屑，同時還有利于預(yù)防脫發(fā)
。當(dāng)然了洗頭也要注意一個頻率
，一般說來每3天洗一次為宜。洗頭的水不能太熱也不能太冷
。洗完之后盡量減少用吹風(fēng)機(jī)吹頭的習(xí)慣，因?yàn)榇碉L(fēng)機(jī)的溫度會損傷到毛發(fā)組織的
，特別是要避免熱風(fēng)
。
最后提醒所有愛脫發(fā)的朋友平時一定不要抽煙喝酒，因?yàn)闊煏沟妹?xì)管收縮
，從而抑制了頭發(fā)的生長
，而酒會使頭發(fā)產(chǎn)生濕氣
，特別是白酒，從而加重脫發(fā)
。
三、怎么減少秋季掉發(fā)
1
、勤洗發(fā)
洗頭的間隔最好是2-5天
，洗發(fā)的同時需邊揉邊按摩
，這樣既能保持頭皮清潔
，又能使頭皮活血
。
2
、不要用尼龍做的梳子和頭刷
因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電
，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激
。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑
，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮
，促進(jìn)血液循環(huán)
。
3、多食蔬菜防止便秘
要堅(jiān)持多吃谷物
，水果
。例如蔬菜攝入量減少的話
，易引起便秘而“弄臟血液”
，影響頭發(fā)質(zhì)量。
4
、合理膳食
發(fā)絲是由細(xì)胞構(gòu)成的，細(xì)胞的新陳代謝需要多種營養(yǎng)
，所以
，合理的膳食是供給毛發(fā)營養(yǎng)的重要因素。蛋白質(zhì)
、碳水化合物、脂肪
、維生素
、礦物質(zhì)是毛發(fā)健康的營養(yǎng)資源。
5
、空調(diào)要適宜
空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因
，空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭發(fā)都不利。
6
、不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑
這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥
、頭皮壞死
。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑
，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用
。最好不要一直使用某種洗發(fā)劑。
四
、秋季預(yù)防掉發(fā)吃什么好
維生素C——滋潤干燥頭皮
維生素C可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營養(yǎng)
，皮脂腺分泌油脂能力正常進(jìn)行
，滋潤干燥頭皮，減少掉發(fā)
。
代表食物：木瓜
木瓜含有豐富的維生素C，同時
，其鐵元素
、胡蘿卜素
、葉黃素等都可為頭發(fā)提供多種營養(yǎng)
，去除老廢的蛋白質(zhì)堆積，為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養(yǎng)
。
維生素E——防脫發(fā)
維生素E可以抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)毛母細(xì)胞分裂
，使毛發(fā)生長
，減少頭發(fā)掉落的情況。
代表食物：堅(jiān)果
堅(jiān)果
，例如核桃、杏仁
，能夠提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)
，促進(jìn)頭發(fā)生長
，同時亦含有豐富的鐵
、維生素E等成分
，使頭發(fā)強(qiáng)韌不易斷。
維生素B——抑制頭油分泌
維生素B能促進(jìn)頭發(fā)生長和頭皮新陳代謝
，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤，抑制頭油分泌
，減少頭發(fā)掉落
。
代表食物：豬腿肉
豬腿肉含有維生素B1、維生素B2
、維生素B6等多種維生素，其中維生素B6有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長的作用
，能防止頭發(fā)掉落
。
掉發(fā)吃什么食物好?各位女性要多吃含維生素C
、維生素B以及維生素E這三種營養(yǎng)素的食物，比如木瓜
、豬腿肉以及堅(jiān)果一類的食物
。補(bǔ)充營養(yǎng)
，才能有效預(yù)防掉發(fā)脫發(fā)
。
秋季掉發(fā)的原因是什么？
在生活中總會遇到掉發(fā)的問題，尤其是在早上梳頭發(fā)的時候掉發(fā)的情況比較嚴(yán)重一些
，當(dāng)然掉發(fā)情況的程度還與季節(jié)有關(guān)
，冬季喝秋季是掉頭發(fā)的高發(fā)季節(jié)，所以在秋季的時候就要做好防范工作
，那么秋季掉發(fā)的原因是什么？秋季掉發(fā)吃什么好
？
1、秋季掉發(fā)的原因
（1）內(nèi)分泌因素：頭發(fā)掉落與人體內(nèi)雄性激素的分泌有關(guān)，研究表明
，當(dāng)人體內(nèi)雄性激素分泌過多時
，往往會出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象。
（2）精神因素：精神方面的壓力和刺激
，或者長期心情抑郁，都會引起掉頭發(fā)的產(chǎn)生
，這也是重慶仁愛醫(yī)院植發(fā)科接診病例中出現(xiàn)頻率較高的病因
。同時這種精神方面的長期壓抑所的造成掉頭發(fā)的現(xiàn)象是一種不可逆轉(zhuǎn)的永久性脫發(fā)。
（3）遺傳因素：頭發(fā)稀疏患者有家族史者占20%
。在遺傳中，對男性呈顯性遺傳
，對女性呈隱性遺傳
，這就是頭發(fā)稀疏患者男性多于女性的原因之一。
（4）飲食不當(dāng)及脂肪代謝紊亂：有些男女青年過分喜歡食肉
、酗酒，當(dāng)體內(nèi)大量產(chǎn)生膽固醇時可使皮脂過多
，從而影響毛囊的血液供應(yīng)
。阻礙頭發(fā)的正常生長而致頭發(fā)脫落
，形成頭發(fā)稀疏
。
（5）血虛腎虧：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，掉頭發(fā)的原因有一部分是有由于血虛腎虧組成的
。
2 、秋季掉發(fā)吃什么好
海藻類
頭發(fā)枯黃斷裂與體內(nèi)缺碘
、缺鈣有關(guān)
，而海藻類食物如海帶、紫菜等
，都是富含碘和鈣的食物，經(jīng)常使用可以保持頭發(fā)的彈性
，使頭發(fā)富有光澤
。海藻類食品是養(yǎng)發(fā)食品之冠哦!
魚肉
魚肉中含有維生素B，維生素B可以促進(jìn)頭發(fā)的生長
，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤，保持頭發(fā)的秀美亮麗
。
牛肉
牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)
、鐵和鋅
，其中
，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結(jié)在毛囊中
，起到固發(fā)的作用。
同時
，頭發(fā)的大部分營養(yǎng)來源于蛋白質(zhì)，所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康
。
貝類
貝類中含有豐富的鋅
，可以幫助細(xì)胞再生，保持激素平衡
，這些對頭發(fā)的健康生長都至關(guān)重要。
豆類
豆類尤其是黑豆
，是蛋白質(zhì)和鐵的良好來源
，適合補(bǔ)給頭發(fā)養(yǎng)分。
葡萄
葡萄干含鐵豐富
，有利于血色素的產(chǎn)生，可促進(jìn)血液將養(yǎng)分送達(dá)身體的組織和器官
，頭發(fā)的生長也因此得到更大的動力
。
雞蛋
雞蛋和奶制品如酸奶
，是蛋白質(zhì)的良好來源。同時
，雞蛋中含有硒和鎂
，這些礦物質(zhì)都可幫助頭發(fā)散發(fā)健康的魅力。
結(jié)語：以上的全部內(nèi)容就是小編幾天給大家介紹的關(guān)于掉發(fā)嚴(yán)重的原因
，主要還是生活上要多加注意，養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣
，平時不要過度的飲酒
，要有好的作息時間，這樣就可以有效的預(yù)防掉頭發(fā)了
。
3 、掉頭發(fā)怎么治療
1
、正確護(hù)理
正確護(hù)理好你的頭發(fā)
，適度的洗發(fā)
、燙發(fā)，洗發(fā)時不僅要注意水溫
，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊
，促進(jìn)毛發(fā)的生長
。
小貼士：燙發(fā)建議一般半年一次
，且燙的時間也不宜過長。
2
、食物療法
通過多吃鐵質(zhì)、碘質(zhì)
、維生素E
、植物蛋白等含量豐富的食品(主要包括主要有黃豆、黑豆
、花生、黑芝麻
、胡蘿卜
、馬鈴薯、菠菜
、萵苣、卷心菜
、蛋類
、蝦、鯉魚
、帶魚、海帶
、紫菜
、牡蠣、香蕉等)
，通過食療促進(jìn)頭發(fā)營養(yǎng)的吸收。
小貼士：少吃肝臟、肉類
、洋蔥等酸性物質(zhì)偏高的食品
3
、梳頭按摩法
通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀
，梳頭按摩頭皮
，刺激毛囊促進(jìn)頭發(fā)生長
。建議每天早
、中
、晚各梳頭九九八十一下
，不僅可以刺激毛囊
，而且可以使發(fā)隙的通風(fēng)良好，因?yàn)轭^發(fā)最容易出汗且被熱氣籠罩
，故經(jīng)常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑。
小貼士：建議在梳頭的經(jīng)常變換分發(fā)線
，始終保持一種分發(fā)線也容易引起脫發(fā)
。變換分發(fā)線不僅可以避免脫發(fā)，還可以幫你變換發(fā)型
，塑造帥哥靚妹新形象。
4
、專業(yè)治療
對于遺傳因素的脫發(fā)及油脂性脫發(fā)建議去專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診
，同時輔以上述的食療和梳頭按摩療法。
5
、緩解壓力
樹立正確的人生觀
，淡泊名利
，保持心情舒暢
，精神愉悅。即使工作
、學(xué)習(xí)壓力再大
，也要做到勞逸結(jié)合
、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴弦總是繃著
，放松的時候做一些自己喜歡做的事情
，讓自己的心態(tài)平和起來
，緩解壓力
。
小貼士：聽聽輕音樂
、做做運(yùn)動也是緩解壓力的好方法。
6
、改良習(xí)慣
不熬夜，不頻繁去夜場活動
，養(yǎng)成早睡早起身體好的睡眠習(xí)慣
，保證每天都有6小時以上的充足睡眠;不抽煙、不酗酒
、少喝飲料、多喝水
，促進(jìn)人體正常的新陳代謝
。
小貼士：如果失眠的話，睡前喝點(diǎn)牛奶也有助于睡眠哦
。
秋季掉發(fā)怎么辦？
秋季天氣比較干燥
，所以很多人會有身體干燥的癥狀，特別是皮膚干燥的癥狀
，頭皮也是
，所以秋季會有很多人長頭皮屑，還有很多人會出現(xiàn)掉頭發(fā)比較嚴(yán)重的癥狀
，掉頭發(fā)是需要治療的
，不論是病理的還是季節(jié)性的
。那么
，一般秋季掉發(fā)該怎么辦呢？
1、固根洗發(fā)水每次洗頭
，脫下來的那一團(tuán)頭發(fā)簡直可以用來織毛衣了
！脫發(fā)除了壓力
、精神因素外，多半是因?yàn)轭^油分泌過多
，導(dǎo)致毛囊堵塞，造成發(fā)根接不上營養(yǎng)，頭發(fā)才會變細(xì)脫落
。所以
，越是擔(dān)心脫發(fā)，越要每天洗頭
！選擇洗發(fā)水讓頭發(fā)從根部強(qiáng)韌起來，才是正理
。入秋防脫固發(fā)洗發(fā)水要滿足兩個條件：一是能去油
，二是能刺激頭皮的血液循環(huán)。后者一般通過添加稍帶刺激性的植物精華
，比如生姜、葡萄柚
、檸檬
、薄荷、桉樹精華等來實(shí)現(xiàn)
。
注意：嫌買來的防脫洗發(fā)水見效慢，兩個禮拜就換個品牌
？千萬別
。不同的洗發(fā)水pH值不同，防脫配方和添加劑也不一樣
，我們的頭皮對洗發(fā)水有適應(yīng)過程
，經(jīng)常更換品牌可能對脆弱頭皮造成刺激
，反而加劇脫發(fā)
。
2、頭皮精華巧進(jìn)補(bǔ)真正能讓稀薄憔悴的頭發(fā)解除脫發(fā)警報的是：頭皮精華
。這就像在干旱的環(huán)境里，植物的水肥要滴灌在根部才行
，光噴灑葉子是沒用的
。已經(jīng)有脫發(fā)問題的，頭皮精華要選擇少油
、無油的凝露，這樣不僅不會給毛囊?guī)碡?fù)擔(dān)
，還會為頭皮“定點(diǎn)滴灌”必要的礦物質(zhì)、抗氧化多酚和維生素。
注意：殘留的造型品與頭皮油脂結(jié)合
，讓毛囊無法呼吸也是一大脫發(fā)原因
！因此在洗發(fā)前
，使用頭皮精油
，讓迷迭香、絲柏
、檸檬
、尤加利等精油充分發(fā)揮去油
、殺菌
、鎮(zhèn)定作用，用以油融油的原理凈化頭皮上的造型產(chǎn)品污垢
，才能讓毛囊恢復(fù)活力。
步驟：
1.頭發(fā)分區(qū)
，沾取10滴頭皮精油順著分杠均勻點(diǎn)在頭皮上
。
2.輕輕按摩頭皮，著重按摩兩耳上方
、額頭發(fā)際線等瘙癢油膩處。
3.放置15分鐘后沖凈
，再正常洗發(fā)
。
3、發(fā)尾滋養(yǎng)到位起床一梳頭
，梳子上都是斷發(fā)
，就算換用了凱特王妃也在用的梳子都不行
！這說明你發(fā)質(zhì)的黯啞毛躁已經(jīng)牽連到發(fā)尾
，造成發(fā)尾的開叉、脆弱
。記得吹發(fā)前要涂抹發(fā)油
！發(fā)油除了含葵花籽油
、玉米油
、荷荷巴油、榛子油等基質(zhì)油外
，還蘊(yùn)含高濃縮蜂王漿
、玫瑰水、膠原蛋白等成分
，可有效滋養(yǎng)開叉
、劈裂的發(fā)絲纖維，使之牢牢粘結(jié)
。
注意：
1.卷發(fā)隔熱膜。用電卷棒前
，先用護(hù)發(fā)油打底
。卷好后，順著發(fā)卷的走向再涂一次
，就有很好的潤滑塑型作用。
2.小亂毛安撫劑
。頭頂有亂飄的小毛毛
，可在手心搓勻護(hù)發(fā)油，輕抹在毛毛上
，注意不要按壓沾染到頭皮
。
3.倔犟發(fā)馴服劑
。發(fā)絲干硬亂翹
，就把3~5滴護(hù)發(fā)油與氨基酸噴霧混合，涂在發(fā)絲上
，頭發(fā)就變得馴服柔軟好造型。
4、食療防止掉發(fā)要養(yǎng)護(hù)頭發(fā)需多吃含膽堿的食物：如蛋
、小麥胚芽、豆類
、燕麥粥和糙米等
，多吃含豐富維生素B的食物：如全谷類
、肝臟
、瘦肉、豆類及新鮮蔬果
，多吃含脂肪酸的食物：如魚類
。此外
，有一些食療的方法還可以增加頭發(fā)的營養(yǎng)
。
花生衣紅棗湯：將花生米用溫水浸泡之后取下“花生衣”
，在加入數(shù)顆紅棗，用小火煮半小時
，再加入紅糖?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢宰鳛樵绮突蛘咭瓜瑘?jiān)持食用一段時間
，可以有效改善頭發(fā)干枯易落的狀況
。
黑芝麻枸杞粥：用黑芝麻
、枸杞子加上少量的大米
，熬粥，有很好的補(bǔ)腎益氣的功效
，非常適合秋季頭發(fā)脫落明顯的人
。
何首烏冰糖粥：用50克何首烏煎成濃汁
，在加入大米和冰糖
、黑豆，煮成一鍋粥
，堅(jiān)持每天早晨食用
，可以起到不錯的防脫的作用
。
5、按摩防止掉發(fā)百會穴：頭頂是脫發(fā)最嚴(yán)重的地方，可以用拇指指腹按摩頭頂百會穴
，局部改善血液循環(huán)
，增加對頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)
。(百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)處)
。
四神聰：用拇指的指腹在穴位上點(diǎn)按，以左右前后的順序進(jìn)行
，增加血液循環(huán)
。(在百會前
、后
、左、右各開1寸處)
。
風(fēng)府穴：以拇指指端沿順時針點(diǎn)揉旋轉(zhuǎn)5次
，感覺到酸脹、不感痛即可
。(該穴在后發(fā)際正中往上1寸處)
太陽穴：用中指指端在兩側(cè)太陽穴輕點(diǎn)
。
在穴位按摩結(jié)束之后，還可以繼續(xù)叩擊頭部
，當(dāng)頭皮出現(xiàn)了微紅即可
，每日睡覺之前堅(jiān)持穴位按摩和頭部叩擊的結(jié)合
，可以有效促進(jìn)頭發(fā)的生長
。
6、外涂防止脫發(fā)啤酒防頭發(fā)干枯凋落：對于頭發(fā)來說
，啤酒依然是種“液體面包”
，不僅可以保護(hù)頭發(fā)防止干枯
，還能夠促進(jìn)頭發(fā)的生長
。可以在洗頭之后
，用適量啤酒均勻涂抹在頭發(fā)上
，按摩10分鐘
，用清水沖洗干凈
。你能明顯感覺到頭發(fā)更為光亮了。
生姜枸杞防掉發(fā)：生姜和枸杞都可以刺激毛發(fā)的生長
。將生姜和枸杞煮水
，涂抹在頭發(fā)上
，并讓頭發(fā)自然風(fēng)干
，1小時之后洗凈，每晚持續(xù)涂抹
，1個月左右可以起到明顯的防掉發(fā)的效果
。
蜜蛋油改善頭發(fā)稀疏：1茶匙蜂蜜
，1個生雞蛋黃
，1茶匙蓖麻油，與兩茶匙洗發(fā)水
、適量蔥頭汁兌在一起攪勻
，涂抹在頭皮上
，適量按摩
，1小時之后清水洗凈
。堅(jiān)持1個月左右，頭發(fā)稀疏的狀況可以有效改善
。
7、掉頭發(fā)的原因（1）心理壓力。由于生活
、工作
、學(xué)習(xí)等各方面的壓力過大
，使自身不能合理的分解壓力
，從而出現(xiàn)用腦過度、過度緊張以及煩躁的心理狀況
，導(dǎo)致了患者體內(nèi)無法供給頭發(fā)應(yīng)該有的營養(yǎng)，導(dǎo)致了頭發(fā)脫發(fā)的情況
。
（2）不良的生活習(xí)慣。由于一部分人經(jīng)常熬夜
，夜生活過于豐富
，從而導(dǎo)致自身出現(xiàn)生活不規(guī)律的情況；而休息不好就會影響到人體的正常新陳代謝
，使自身出現(xiàn)非常脫發(fā)的情況。
（3）護(hù)理不當(dāng)?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)在很多女性頻繁的去燙發(fā)
、染發(fā)或者是洗頭發(fā)，這樣就會出現(xiàn)頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)?shù)那闆r
，從而使頭發(fā)缺乏營養(yǎng)而出現(xiàn)斷發(fā)的情況
。
（4）病理因素
。一些有家庭脫發(fā)遺傳史的人
，由于皮膚油脂分泌旺盛而引起毛囊口角化過度從而出現(xiàn)油脂性脫發(fā)的情況，這種情況屬于病理性脫發(fā)
。
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