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      額頭出汗多的食療方法,出汗多的人日常如何護理
      
        
      
            金婚銀婚
            2023-08-02 07:27:58
        
      

        
      
           
      一
        、額頭出汗多是什么原因
      第一種情況 如果公車非常擁擠并且不透風
      ，我就會大汗淋漓
      ，主要是頭部面部最為嚴重(達到以汗洗面的程度)
      ，而周圍的人則只是感覺熱卻不會出汗
        。此時
        ，會伴有輕微的心慌
      ，胸悶等癥狀
      。
      第二種情況 如果吃了較辣的食物
      、或是了較熱的食物
      、喝了熱湯、稀飯等
      ，也會出一身大汗
      ，但這種出汗的程度并不嚴重，而且并非集中在頭部
      ，還算比較正常
      ，而且這樣的汗出的非常舒服。
      第三種情況 天氣很悶熱
      ，僅是在戶外坐著
        ，就會有源源不斷的汗流出來，而頭部的汗更為嚴重(最嚴重時
        ，像在桑拿里面一樣
        ，源源不斷的滴汗)。而周圍的人只是一般程度的出汗
        。身體感覺無異樣
        ，流著汗的皮膚冰涼。
      第四種情況 發(fā)生問題
        ，毛躁沖動的時候
        ，面紅耳赤，一著急然后出一身汗
        ，但很快會恢復
        。身體感覺無異樣。我的性格易怒
        ，很容易急躁
        、沖動。但感覺這是身體原因引起的
      ，因為我本人脾氣算是很溫和的
      。
      第五種情況 害羞、慚愧
      、無地自容時會臉紅
      ，且出汗
      ，心跳加速，心慌
      。與沖動情況類似
      ，很快會恢復。因為本人的心里素質(zhì)貌似較差
      ，之所以用貌似
      ，是因為，明明我沒那么害羞或慚愧
      ，卻臉紅了
      ，一著急導致出汗和心慌
      。
      二
      、身體各部位出汗都代表什么
      一、手心
      、腳心出汗——血虛
      若情緒緊張
      、激動或害怕，手心或腳心就容易出汗
      ，中醫(yī)認為這是脾失運化
      、脾胃濕熱、血虛的表現(xiàn)
      。
      建議：每天餐后按揉腹部
      ，先順時針揉30圈，再逆時針揉30圈
      。另外
      ，要控制食量，避免生冷食物
      ，以七八分飽為好
      。
      二、額頭出汗
      、肝陽上亢
      如果額頭常常出很多汗
      ，中醫(yī)認為可能是肝陽上亢引起的。
      建議：平時盡量保持心境平和
      ，少生氣
      ，要保證充足睡眠，否則容易導致陰虛
      、肝陽上亢
      。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效
      。
      三
      、鼻子出汗——肺氣不足
      如果平時鼻子總出汗
      ，說明肺氣不足，需要調(diào)理補氣
      。西醫(yī)認為這是免疫力低下的表現(xiàn)
      ，需要提升免疫力。
      建議：肺氣不足主要是因為其天生體質(zhì)虛弱造成
      。每天用雙手敲打雙腿
      ，并按壓雙腿的左右兩側，因為這是人體肺經(jīng)分布的部位
      ，通過敲打刺激
      ，可起到調(diào)理肺經(jīng)的作用。
      四
      、頸部出汗——內(nèi)分泌失調(diào)
      頸部汗腺分布稀少
      ，所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗
      ，可能與你全身內(nèi)分泌失調(diào)有關
      。
      三、額頭出汗多的食療方法
      如果額頭出汗的話
      ，大家要學會懂得判斷是否正常
      ，如果發(fā)現(xiàn)不是正常情況，比如晚上睡覺經(jīng)常額頭出汗的話
      ，可能是身體出現(xiàn)健康問題導致的
      ，需要及時尋找解決方法，可以從飲食上改善
      。
      1
      、生地黃雞
      生地黃150克，烏肉雞1只
      ，飴糖100克
      。將生地黃切碎與飴糖拌勻，放入雞腹內(nèi)蒸熟即成
      。
      功效：補虛勞虧損
      ，治消渴，中惡心腹痛
      。
      2
      、黑豆小麥飲
      黑豆15克，浮小麥15克
      。熬取二物汁液200毫升
      ，加入糖調(diào)味頻服，每次服10毫升左右
      。
      功效：補腎
      ，明目鎮(zhèn)心
      。
      3、韭菜根湯
      韭菜根15根
      。將韭菜根加水適量
      ，煎服。
      功效：安五臟六腑
      ，除胃中熱
      。
      4、泥鰍湯
      泥鰍90克
      ，食油適量
      。用熱水洗去泥鰍身上粘液，剖腹取內(nèi)臟
      ，再用清水洗凈
      ，濾去水份，用適量油煎至焦黃
      ，再加水一碗煮熟可服
      。
      功效：適用多汗
      、自汗
      、盜汗等癥。具有溫中益氣
      、祛風利濕
      、解毒、壯陽
      、利尿等多種作用
      。
      四、出汗多的人日常如何護理
      1
      、單純的味覺性多汗
      ，應避免飲食辛辣和刺激性食物及飲料。
      2
      、精神因素所致的多汗癥
      ，應積極自我調(diào)整心態(tài)，避免精神緊張
      、情緒激動
      、憤怒、恐怖及焦慮等
      。
      3
      、生活應有規(guī)律，要保持心情開朗
      ，且不宜做劇烈運動
      。
      4
      、平時應注意個人清潔衛(wèi)生，多洗澡
      ，每天用肥皂水清洗
      ，破壞細菌生長環(huán)境。勤換衣服
      ，保持皮膚干燥
      ，盡量減少進食辛辣刺激性食物。
      5
      、衣著要透氣涼爽
      ，出汗后及時擦干，并外用爽身粉
      ，外用藥物
      。
      6、在飲食上
      ，建議以清淡為主
      ，少食 肥甘厚味、油膩之物
      。海鮮
      、魚蝦、雞肉
        、羊肉等“發(fā)物”盡量不吃
        ，避免辛辣油膩食物和酒精的刺激。建議平時穿透氣性較好的寬松鞋襪
        ，有助汗液的蒸發(fā)
        ，避免 引起腳氣、皮炎等皮膚問題
        。
      7
        、足跖部多汗者或足臭者，應勤洗足
        ，勤換襪子
        ，穿透氣的皮鞋。嚴重者可選服一些鎮(zhèn)靜藥如氯丙嗪
      、谷維素
      、安定，或利血平等藥
      ，或用抗膽堿能藥物
      ，如阿托品、顛茄等藥
      。
      8
      、對于病理性多汗
      ，應及時就醫(yī)診斷。病理性多汗是指因疾病引起的多汗
      ，多汗是疾病本身的一個癥狀
      ，常見的疾病包括佝僂病、先天性心臟病
      、脫發(fā)
      、多汗、舌狀角膜渾濁綜合征
      、失水性干躁綜合征
      、甲狀腺機能亢進、結核病和風濕性疾病等
      ，當孩子出現(xiàn)在出現(xiàn)多汗的癥狀的同時
      ，出現(xiàn)上述疾病的伴隨癥狀時，就要及時送醫(yī)治療
      ，待治療好這些疾病就可避免多汗的出現(xiàn)
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/119603.html.
      
          
      
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        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
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        ，白皙
        、光滑、修長的雙手
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        。很多人都難以區(qū)別這種情況是汗皰疹還是手蘚
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-25
                    
      
                
      
                
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