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立秋吃什么水果好,這6大潤燥生津水果推薦吃

夕陽紅 2023-08-02 09:55:11

立秋吃什么水果好? 立秋以后吃什么水果好呢?立秋之后

,人們?nèi)菀桩a(chǎn)生秋燥
。此時(shí)正是潤燥生津的最佳時(shí)期,很多水果是讓您擺脫秋燥的最佳食物
。養(yǎng)生專家為你推薦適合立秋之后食用的水果
,幫助你滋潤的過渡到秋天

1

、葡萄:營養(yǎng)豐富,酸甜可口
,具有補(bǔ)肝腎
、益氣血、生津液
、利小便等功效。生食能滋陰除煩
,搗汁加熟蜜濃煎收膏
,開水沖服,治療煩熱口渴尤佳
。葡萄制干后
,鐵和糖的含量相對(duì)增加,是兒童
、婦女和體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品

2、石榴:性溫味甘酸

,有生津液
、止煩渴作用。凡津液不足
、口燥咽干
、煩渴不休者
,可作食療佳品
。石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒
、潤肺止咳
、殺蟲止痢,可治療小兒疳積
、久瀉久痢等。

3

、柑桔:性涼味甘酸
,有生津止咳、潤肺化痰
、醒酒利尿等功效
,適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴
、傷酒煩渴等癥,榨汁或蜜煎
,治療肺熱咳嗽尤佳

4、大棗:養(yǎng)胃和脾

、益氣生津,有潤心肺
、滋脾土、補(bǔ)五臟
、療腸癖
、治虛損等功效。中醫(yī)常用其治療小兒秋痢
、婦女臟燥
、肺虛咳嗽
、煩悶不眠等癥
,是一味用途廣泛的滋補(bǔ)良藥

5、甘蔗:汁性平味甘

,為解熱
、生津、潤燥
、滋養(yǎng)之佳品,能助脾和中
、消痰鎮(zhèn)咳
、治噎止嘔,有“天生復(fù)脈湯”之美稱
。中醫(yī)常把其作清涼生津劑
,用于治療口干舌燥、津液不足
、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥

6

、柿子:有潤肺止咳、清熱生津
、化痰軟堅(jiān)之功效
。鮮柿生食,對(duì)肺癆咳嗽虛熱肺痿
、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效
。紅軟熟柿
,可治療熱病煩渴、口干唇爛
、心中煩熱
、熱痢等癥。

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