一、頭發(fā)干枯是哪些原因造成的
1
2
干枯的食療方法,頭發(fā)干枯的改善食譜_.png)
發(fā)膠都是有化學(xué)成分
而吹風(fēng)時的溫度過高
3
大多數(shù)燙發(fā)劑
4
頭發(fā)的生命之源來自我們本身吸收的營養(yǎng)，所以我們?nèi)粘３缘氖澄镆峁┳銐虻酿B(yǎng)發(fā)給頭發(fā)
二
1、食補護(hù)發(fā)
修復(fù)受損的秀發(fā)沒有什么快速有效的方法，只能使由內(nèi)而外的給頭發(fā)做調(diào)養(yǎng)
多吃：頭發(fā)干枯可以多吃一些富含蛋白質(zhì)
少吃：脂肪類食物和辛辣甜膩的食物最好不要吃或者少吃
，這些食物很有可能會讓你的頭發(fā)的皮脂腺分泌過剩，這樣就會造成阻塞，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變得更干枯。2
、物理防曬，隔離紫外線才能遠(yuǎn)離傷害其實頭發(fā)是非常脆弱的
，夏天時候如果長時間曝露在烈日下，強烈的紫外線就會把頭發(fā)中的胞間質(zhì)膠結(jié)物破壞掉，這樣就會讓毛鱗片打開或剝落，使頭發(fā)看起來就像是“枯草”一般，雖然市面上有許多的護(hù)發(fā)產(chǎn)品聲稱可以防紫外線的侵害，但是長時間的暴曬可以說任何護(hù)發(fā)產(chǎn)品都是難以抵擋的，所以最好最有效的方法就是出門的時候撐開防護(hù)傘，或者是選擇戴上一頂時髦的遮陽帽3
干枯受損的秀發(fā)因失去天然膠合質(zhì)和表層油脂的保護(hù)
在洗頭發(fā)的時候按摩頭發(fā)的時間最好可以稍長一點，這樣可以刺激頭皮
，增加頭皮的血液循環(huán)，有利于讓發(fā)根吸收更多的滋潤成分；洗完頭發(fā)之后，往頭發(fā)上涂抹一層保濕度高的護(hù)發(fā)素或發(fā)膜，這樣可以讓其中特有的滋潤物質(zhì)可以附在頭發(fā)表面，給頭發(fā)提供一層保護(hù)膜，這樣就不會讓頭發(fā)所需的水分和養(yǎng)分輕易流失掉了；若發(fā)梢位置出現(xiàn)分叉開裂的狀況，要在第一時間修剪并使用深層修復(fù)潤發(fā)精華素，這樣才可以真正的改善頭發(fā)的干枯、受損情況；當(dāng)你覺得頭發(fā)比較干燥時，還可以往頭發(fā)上涂抹多效防護(hù)噴霧讓頭發(fā)“喝飽”水分。三
、頭發(fā)干枯的食療方法食膳治療用菠菜、鮮蝦仁
蜜棗核桃羹防頭發(fā)干枯
核桃性甘溫
，能入腎肝肺經(jīng)，既能潤腸通便，又能補血黑須發(fā)，久服可以讓皮膚細(xì)膩光滑。而蜜棗能補肺潤燥，所以對頭發(fā)好處較多。此外，其他堅果、魚類和粗糧，對頭發(fā)也有很多好處。蜜棗核桃羹做法：蜜棗250克
將蜜棗去核
推拿按摩指梳頭發(fā)：兩手五指微曲，以十指指端從前發(fā)際起
頭發(fā)干枯是指頭發(fā)失去水分和油脂的滋潤，而導(dǎo)致頭發(fā)干枯易折斷
四、頭發(fā)干枯的改善食譜
猴頭菇
推薦理由：猴頭菇是一種高蛋白
奶汁猴頭菇
原料：猴頭菇
調(diào)料：鹽、雞精
做法：1
、猴頭菇洗凈，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、鍋內(nèi)放適量純牛奶和高湯鯉魚
推薦理由：鯉魚的肉質(zhì)十分新鮮細(xì)嫩
新西蘭魚生
原料：鯉魚、蔥
調(diào)料：鹽、雞精
、香油、鮮味汁。做法：1、將鮮鯉魚片成薄片
，整齊地碼入盤中；2、剔下的鯉魚皮用沸水焯一下，撈起后切成片，加入西芹絲、紅椒絲薺菜
推薦理由：薺菜是種口味清香鮮美的蔬菜，營養(yǎng)也非常豐富
。它含有蛋白質(zhì)、粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵薺菜包
原料：薺菜
調(diào)料：鹽
做法：1
、薺菜洗凈，用沸水焯一下，撈起后切成末，加鹽、雞精拌成餡；2、用酵母將面粉發(fā)好，取大小適中的面團(tuán)搟成皮，包上薺菜餡，做成菜包，上籠蒸熟，即可本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/120011.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號： 陜ICP備2022010374號-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項.png)
防小兒驚厥.png)
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
痛如何才能緩解一文科普<div id=)
