來例假疼痛難忍,,教你幾招有效對抗

、胃、腎、心、肺經(jīng)。具有解毒、消炎、祛濕活血、暖胃、止吐、消除體內(nèi)垃圾，溫中散寒，回陽通脈，止血等作用。《珍珠囊》：“干姜其用有四：通心陽，一也；去臟腑沉寒痼冷，二也；發(fā)諸經(jīng)之寒氣，三也；治感寒腹痛，四也。”

7.大棗的作用與功效：大棗補(bǔ)中益氣

，養(yǎng)血安神。作為中藥應(yīng)用已有2000多年的歷史，用于脾虛食少，乏力便溏，婦人臟躁。主要用于身體虛弱、乏力倦怠、血虛萎黃、婦女臟躁等癥的治療。

8.紅糖的作用與功效：中醫(yī)認(rèn)為紅糖性溫

、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、溫經(jīng)散寒，化淤止痛功效，適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，紅糖通過“溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之”來發(fā)揮作用。月經(jīng)期間紅糖促進(jìn)子宮收縮，有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀。常言道：“女子不可百日無糖”，指的就是紅糖。紅糖還有延緩衰老之養(yǎng)顏功效。

來月經(jīng)很痛怎么辦？

1.如果是那種無法忍受的疼的話

，是要喝止疼藥的。不過不要自己隨便亂買，到醫(yī)院去開合適的藥。

2.喝紅糖水也可以有效的緩解痛經(jīng)

。我每次痛經(jīng)的時(shí)候，喝一杯紅糖加生姜煮的水，過一會就好了。紅糖也分很多種類。以我的經(jīng)驗(yàn)來看，女生紅糖或者月經(jīng)紅糖喝下去的效果會好一點(diǎn)。

3.吃蘋果可以緩解疼痛。這一點(diǎn)我不知道原理是什么

，但是真的有效。好像是蘋果有止疼的效果。盡量吃開水煮過的熱蘋果，避免再次著涼。涼蘋果的話吃四分之一，不要吃太多。

4.按摩子宮穴

。子宮穴位于小腹，肚擠眼下面一點(diǎn)