今天你晨勃了嗎(現(xiàn)在早上起來沒有晨勃現(xiàn)象了是為什么？)

很多男性在早晨剛剛睡醒時，看到自己的下面“硬起來”，特別是有時候勃起狀況明顯，且較為堅挺時，不少男人都會心中竊喜，認(rèn)為這是性能力強的表現(xiàn)。相反，如果早晨沒有勃起，可能又會擔(dān)心自己“不行了”，從而不斷地給自己“不行了”的心理暗示，最終導(dǎo)致自己在性生活中表現(xiàn)的不好。

實際上，早上起床“一柱擎天”是很多男人的生理情況，初發(fā)育的時候很多男人都為這個情況感到害羞，但是到了成年后，早起能否晨勃，成了衡量男人性能力的重要標(biāo)準(zhǔn)！

其實，不僅在清晨會有無意識的勃起狀況，在男性深度睡眠過程中，也會有勃起狀況。這種陰莖勃起通常發(fā)生在間歇性的眼球快速運動期，即做夢的階段。這時陰莖勃起通常不受心理因素的干擾，能較實在地表現(xiàn)出男子性功能狀況。臨床上，這種勃起軟硬情況，對性功能的研究及治療，提供了極重要的指標(biāo)。

一般來說，男性每天晚上會有三到五次的勃起，每次勃起時間平均15分鐘，也有長達(dá)1小時之久的。只要神經(jīng)、血管及陰莖海綿體結(jié)構(gòu)與功能正常，就會有勃起現(xiàn)象。

今天你晨勃了嗎？

晨勃是指男性在清晨4—7點，陰莖在無意識狀態(tài)下，不受情景、動作、思維的控制而產(chǎn)生的自然勃起。目前關(guān)于晨勃的機理尚不明確。晨勃多從青春期開始，在20—30歲時，勃起次數(shù)最多，中年后會逐漸減少。值得注意的是，由于男性身體每天的狀態(tài)不同，晨勃也不盡一致，單憑有沒有晨勃，不能判斷男子性功能的好壞。但晨勃作為健康的參考標(biāo)準(zhǔn)之一，對男人來說依然很重要。以下是影響晨勃的一些因素。

1、年齡：正常情況下年齡對晨勃起決定因素。性成熟后，隨著年齡的增長，晨勃次數(shù)逐漸頻繁，持續(xù)時間也逐漸增長。30歲后，隨著年齡的增長，晨勃則會逐漸減弱或衰退。不過，一些老年人雖沒有晨勃，但仍然可有滿意的性生活。

2、疲勞：過度疲勞，精神疲憊，也會影響晨勃。男人要養(yǎng)家糊口，壓力比女人大，除了休息時間少，還要花不少精力在生活和工作上，男人實在“太累了”！

3、情緒：悲憤過度、抑郁等能使晨勃明顯減少。人的一生太過短暫，快樂的日子太簡短，何必把時間浪費在負(fù)面情緒上。

4、睡眠：睡眠時間的充足與否、睡眠質(zhì)量的好壞，都會不同程度的影響雄性激素分泌，從而對晨勃造成影響。現(xiàn)代人生活和工作壓力大，除了長時間工作，還經(jīng)常熬夜加班，且沒有午休，休息時間實在太少了。

5、不良生活習(xí)慣：過度抽煙、飲酒、作息時間不規(guī)律、夜間睡眠時間過少等，也會影響晨勃。

6、食物因素：驢肉、魚肉、韭菜、枸杞等食物均能明顯提高晨勃。

7、疾?。汉芏嗉膊《寄苡绊懶怨δ芗俺坎?。如高血壓、冠心病、白血病、結(jié)核病、惡性腫瘤、糖尿病、腰椎間盤突出癥、脊髓損傷、性病等。

8、精神因素：嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷、悲憤過度、精神抑郁等能使晨勃明顯降低。這類患者在白天則大多表現(xiàn)為啟動緩慢或不能啟動。

9、藥物：抗腫瘤藥物、抗高血壓藥物、治療糖尿病藥物、抗酸藥物、鎮(zhèn)靜藥物及中藥的知母、黃柏、甘草等藥物均能使晨勃降低；而人參、黃芪、鹿茸、鹿鞭、海狗腎、淫羊藿、枸杞、巴戟、大蕓等藥物則能使晨勃明顯。

10、心血管因素：血液粘稠度過高、陰莖靜脈瓣膜等病變會降低晨勃。臨床上患者若表現(xiàn)為不能充盈者，多為動脈性原因所致。若勃起維持時間短者，多為靜脈性原因的結(jié)果。

11、其他因素：如內(nèi)分泌因素、垂體功能減退、環(huán)境污染等，也能使晨勃降低，甚至消失。

12、負(fù)重深蹲與晨勃的次數(shù)和持久度呈正向關(guān)聯(lián)。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，成年男性，特別是已婚男性，長期沒有性生活，性欲望得不到滿足而長期被迫壓抑時，完全有可能患陽痿癥，而失去性能力。這種因夫妻長期分居，性欲望受壓抑而患陽痿癥的人，在我國軍隊的下級軍官和士兵中，在工人中，特別是航海、石油、礦山等行業(yè)的工人中；在知識分子中，特別是中、青年知識分子中，是隨處可見的。

目前還有一位德國醫(yī)生提出，男子在疾病期間，清晨陰莖勃起的現(xiàn)象會消失；當(dāng)身體康復(fù)后，清晨陰莖勃起的現(xiàn)象又重新出現(xiàn)

從以上內(nèi)容，我們會發(fā)現(xiàn)，這種自行觀察清晨勃起狀況的做法并不客觀，男人更不能只憑這一點就自行診斷自己是否ED了。對男性而言，晨勃可以在一定程度上了解自己性能力狀況，但是也不能夠完全利用晨勃，去判斷一個男人的性能力強弱。

因為影響晨勃的因素很多，有時候過度疲勞、身體有其他方面問題時，也可能導(dǎo)致勃起異常。晨勃減退，可能是身體衰老的信號，也可能是最近休息不好，或者是某些疾病來臨前的信號。如果因此產(chǎn)生無謂的擔(dān)心，就會走入“越擔(dān)心越不行，越不行越擔(dān)心”的惡性循環(huán)，甚至真的出現(xiàn)ED。如果出現(xiàn)晨勃異常，切不可自己胡亂用藥，也不要過度緊張，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。

關(guān)乎到男人的性能力，以及生殖健康的大事，還是需要通過正規(guī)的檢查。

提示：男人35歲之后，體內(nèi)的雄性激素分泌會逐漸減少，性能力也會隨之降低。男士們對此要有正確認(rèn)識。想要中年的你依舊保持年輕時的雄風(fēng)嗎？告訴大家一個好辦法?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，負(fù)重深蹲的持久度和男性性能力呈正向關(guān)聯(lián)。男士們一定要記得，有機會多練習(xí)負(fù)重深蹲吧！

男人應(yīng)該如何保持晨勃？

1、不要過度勞累。必須適當(dāng)休息，才能保證有精力。成年人要保證每天睡7——8小時。15——30分鐘的午休對健康有益而無害。

2、 補充營養(yǎng)。選用一些有溫腎壯陽或滋補腎陰作用的藥物或食物，如鹿肉、海參、驢肉、韭菜、牡蠣、人參、枸杞、黃芪、羊肉、豬腰子、狗肉、鹿鞭、韭菜等，注意葷素搭配，保持膳食營養(yǎng)均衡。

3、戒除不良生活習(xí)慣。如抽煙、酗酒、作息時間不規(guī)律、熬夜、過度勞累、喜食油膩食物等，都會影響勃起。

4、 性生活或手淫不要過頻，也不要過分壓抑欲望。有規(guī)律的性生活有利于保持晨勃。

5、 消除心理干擾。學(xué)會自我調(diào)節(jié)，排遣不良心理，消除不良情緒干擾，如抑郁、悲傷、過度焦慮、愧疚及憤怒等。保持一個好的心情，愉悅的心情是最佳的良藥。

6、 加強體育鍛煉。結(jié)合自身情況，堅持每周3次，每次不低于45分鐘的運動量。或進行對勃起有幫助的鍛煉項目，如冷熱水交替洗浴、俯臥撐、登山及負(fù)重深蹲等訓(xùn)練項目。

7、中醫(yī)調(diào)理。對于無明確疾病，但又覺得身體不適、精力不旺盛者，可尋求正規(guī)中醫(yī)進行調(diào)理，幫助疏通脈絡(luò)、提升氣血、平衡陰陽。

8、注意藥物影響。有些藥物也會影響勃起，西藥如抗腫瘤藥物、抗高血壓藥物、糖尿病藥物、鎮(zhèn)靜劑等；中藥材如黃柏、甘草、知母等都會使晨勃降低。

9. 及時治愈疾病。對于一些會影響勃起和性能力的疾病，如前列腺炎、陰囊炎、精索靜脈曲張及其他生殖系統(tǒng)疾病，要盡早治療，及時治愈。

我們保持晨勃這個正常的現(xiàn)象，為了身體的健康，男同志們要時刻關(guān)注自己的身體變化，不僅是對自己負(fù)責(zé)，更是對家庭的負(fù)責(zé)。

現(xiàn)在早上起來沒有晨勃現(xiàn)象了是為什么？

問題分析：
如果男性早上經(jīng)常出現(xiàn)不勃起的現(xiàn)象，可能是身體出現(xiàn)了異常。晨勃消失的原因主要有：患有一些男性疾病，如：性功能障礙、陽痿、前列腺炎、身體健康狀態(tài)差等，會出現(xiàn)晨勃消失的情況。2、 男性由于心理的原因，不良的心理因素會導(dǎo)致早上不勃起，如：恐懼、抑郁、焦慮、精神創(chuàng)傷、內(nèi)疚、夫妻感情不和等?！?、 其他的原因：男性朋友因為忙于工作，過度的勞累，也會影響男性的晨勃。

意見建議：
早上不勃起的原因有很多，最好及時到醫(yī)院檢查，及時對癥治療。

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