一、摔傷可能帶來的傷害
骨折：
骨折部位一般都有疼痛
、腫脹、畸形、功能障礙等癥狀
顱腦創(chuàng)傷：
輕者為腦震蕩，一般無顱骨骨折
頸椎損傷：
跌倒時(shí)可引起腰椎
二、摔傷后如何處理
1. 在剛摔傷時(shí)
，馬上用冰水敷好
，這樣是因?yàn)椋軌蝰R上收縮血管，防止淤血過多。同時(shí)不要下地活動(dòng)，太高下肢約30度。24小時(shí)以后可以上熱敷，這樣做是加快血液循環(huán)，有利于迅速清除淤血。2.溫水潔面后
將煮好的雞蛋趁熱剝皮
，手執(zhí)溫?zé)岬碾u蛋在臉上滾動(dòng)，滾動(dòng)時(shí)按照肌肉生長的規(guī)律進(jìn)行3.可以用土豆切成薄薄的片貼在淤傷的地方，
這種方法對(duì)皮下淤血的改善作用很快
，每天貼2次，一次貼1個(gè)小時(shí)，土豆的水分蒸發(fā)的話，勤換幾片。4.可以涂點(diǎn)活血止痛消腫的藥，
你可以用乳香
，延胡索，三七等泡酒后涂在患處，可以煎后涂在患處。另外
，如果摔傷嚴(yán)重的話，還是要盡快上醫(yī)院讓醫(yī)生檢查，及時(shí)治療。而且如果皮膚有擦傷的話，最好不要亂碰水
，以免造成傷口感染。同時(shí)還要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，辛辣刺激的食物最好不要吃，以免影響傷口痊愈，另外還要保證良好的休息。三
、摔傷時(shí)自己應(yīng)該怎么做正面摔倒時(shí)的應(yīng)對(duì)方法：
正面摔倒時(shí)
，人的本能會(huì)及時(shí)的為保持平衡作出掙扎，有時(shí)這種掙扎的確可以讓我們化險(xiǎn)為夷;但是更多時(shí)候，卻會(huì)讓我們失去作出更好應(yīng)對(duì)措施的時(shí)間，反而遭受受更大的傷害。正確的做法是：掙扎無效將要摔打時(shí)，一定要避免自己的關(guān)節(jié)、骨頭與地面的先接觸，盡量選擇身體的肌肉部位先落地!要做到這點(diǎn)，關(guān)鍵是要保持冷靜，大腦快速反應(yīng)做出選擇。向后摔倒時(shí)的應(yīng)對(duì)方法：
相對(duì)正面摔倒，向后摔倒會(huì)遭受更大的傷害
。大腦是人的重要器官腳部將要扭傷時(shí)：
如今家家戶戶都住高樓大廈
，有時(shí)下樓梯一不注意就會(huì)扭傷腳部，在發(fā)生即將扭傷腳部的那一刻，正確的做法就是：順勢(shì)倒地，將全身的重量分配到身體其他部位，選擇肌肉先落地，千萬不要將身體的重量被動(dòng)轉(zhuǎn)移到即將受傷的腳部。做到這一點(diǎn)，你就可以將所傷的傷害減少到最低程度!四、摔傷了怎么辦在飲食上應(yīng)該注意什么
1
、鋅：鋅可與維生素C結(jié)合
，參與體內(nèi)膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進(jìn)傷口愈合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、動(dòng)物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋2、維生素E：
維生素E可維持動(dòng)物生殖機(jī)能
3
以及富含蛋白質(zhì)的食物都能夠促進(jìn)傷口愈合速度
飲食禁忌
1.醬油
2.刺激性食物腐乳、蔥
、辣椒、韭菜等，容易引發(fā)感染，不利于傷口愈合，過辣，過油的東西不要吃。3.發(fā)物比如牛肉
、鯉魚、海鮮、公雞等不要吃，會(huì)使皮膚愈合較慢。4.姜姜不要吃，否則傷口愈合后的疤痕會(huì)比較大
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