一
造成小腹部位出現(xiàn)疼痛的原因有很多
引起左下腹部疼痛的原因主要有以下幾個方面:
1
、神經(jīng)性疾病所引起的:比如說腰椎疾病,坐骨神經(jīng)痛等神經(jīng)性疾病,都是有可能會引起左下腹部疼痛的現(xiàn)象。2
、是女性婦科疾病造成的,很多女性婦科疾病,像陰道炎,子宮肌瘤,卵巢囊腫,子宮內(nèi)膜炎等疾病都會引起左下腹部疼痛。3、便秘導(dǎo)致的
,便秘的人群,也會發(fā)生左下腹部疼痛的現(xiàn)象。二、慢跑左下腹痛可能的疾病
右上腹痛:這多半是由于平時缺乏鍛煉
胃腸痙攣:空腹跑步或餐后跑步
,運動前吃得過飽或喝得過多(尤其是冷飲過多)均可引起胃腸功能紊亂,引起痙攣產(chǎn)生腹痛;運動前進食過快;多食或食入難以消化的食物,如豆、薯、牛奶、面食等,由于產(chǎn)氣過多,引起腹脹,加之劇烈運動,腹壓升高,腹膜受到牽拉引起腹痛,此時,腹部著冷或宿便、蛔蟲刺激等均可引起腸痙攣而產(chǎn)生腹痛腹直肌痙攣:夏季進行劇烈運動時
腹部慢性疾?div id="jfovm50" class="index-wrap">。郝愿窝?div id="jfovm50" class="index-wrap">、膽囊炎,胃潰瘍病或慢性闌尾炎等病的患者
三、跑步產(chǎn)生疼痛感覺的原因
不少人在跑步的時候
,常出現(xiàn)上腹或左右上腹部疼痛,特別是在清晨更容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象,醫(yī)學(xué)專家認為,這與人的呼吸肌痙攣有關(guān)。人體內(nèi)的呼吸肌主要有膈肌和肋間肌,如果膈肌發(fā)生痙攣跑步的時候
初練長跑的人
四、緩解疼痛的辦法
緩解疼痛的辦法是:雙手掌伸展,呈巴掌狀,用掌心分別按著兩邊的腹部,由外向內(nèi)揉動--轉(zhuǎn)動(按你喜歡或順手的方向揉),大概10到20下就可以了. 按完后會有點熱熱的感覺,是要讓它先適應(yīng)運動的狀況
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