海產(chǎn)品有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
？
1、精氨酸——提升精子活躍性
,科學(xué)嗎.png)
每天吃點(diǎn)海產(chǎn)品
，對(duì)強(qiáng)壯精子以及提升精子活躍性非常有幫助
。因?yàn)?div id="jfovm50" class="index-wrap">，精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于補(bǔ)腎益精
。但是精氨酸人體不能自身合成，必須從食物中攝取
。而海參
、墨魚、章魚
、鱔魚等海產(chǎn)品都是富含精氨酸的食物
。
2
、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)——生成精子的原材料
海產(chǎn)品中所含的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也是生成精子的重要原材料。深海魚蝦的污染程度比較低
，有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機(jī)能
，以及提高男性精子的數(shù)量和質(zhì)量。
3
、含鋅量高——讓精子更有活力
專家說，男性生殖系統(tǒng)
，是人體內(nèi)鋅含量最高的地方
，精液中的鋅含量也非常高，鋅能讓精子更有活力
。如過男人體內(nèi)鋅不足時(shí)，就會(huì)影響精子的數(shù)量與質(zhì)量。而海產(chǎn)品中的蠔
、蝦
、蟹的鋅含量很豐富
，一只小小的蠔就幾乎等于一個(gè)人一天中鋅的需求量（15毫克）
。
4、微量元素——避免酸性體質(zhì)
此外
，各種海藻類食物
，如海帶，富含碘
、鐵
、鈣等微量元素
，也是非常好的堿性健康食品
，而且多吃堿性食品可以避免酸性體質(zhì)
，減少對(duì)受孕的不利因素。
哪些海產(chǎn)品可提高男人生育力
？
1
、墨魚
含有豐富的蛋白質(zhì)，殼含碳酸鈣
、精氨酸
、鎂鹽等。墨魚味咸
、性平
，入肝
、腎經(jīng)
；具有養(yǎng)血
、補(bǔ)脾、益腎
、滋陰
、調(diào)經(jīng)、止帶之功效
。
2
、章魚
含有豐富的蛋白質(zhì)
、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，并還富含抗疲勞
、抗衰老，能延長(zhǎng)人類壽命等重要保健因子—天然?div id="m50uktp" class="box-center"> ；撬帷Ｐ晕陡?div id="m50uktp" class="box-center"> 、咸
，平。能補(bǔ)血益氣
，提高精子活力
。
3
、鱔魚
每100克鱔魚肉中蛋白質(zhì)含量達(dá)17.2-18.8克
，脂肪0.9-1.2克，鈣質(zhì)38毫克
，磷150毫克
，鐵1.6毫克
。此外還含有硫胺素（維生素B1）、核黃素（B2）
、尼克酸（維生素PP）
、精氨酸、抗壞血酸（維生素C）等多種維生素
。提高記憶力
、降低調(diào)節(jié)血糖、提高精子活力等
。
4
、海藻類
海藻類食品的含碘量為食品之冠。碘缺乏不僅會(huì)造成神經(jīng)系統(tǒng)
、聽覺器官
、甲狀腺發(fā)育的缺陷或畸形，還可導(dǎo)致性功能衰退
、性欲降低
。因此，要經(jīng)常食用一些海藻類食物
，比如海帶
、裙帶菜等。
5
、活蝦
有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功能
，尤以淡水活蝦的壯陽(yáng)益精作用最強(qiáng)
。
6、金槍魚
含有大量肌紅蛋白和細(xì)胞色素等色素蛋白
，其脂肪酸大多為不飽和脂肪酸
，具有降低血壓、膽固醇以及防治心血管病等功能
。
哪些因素影響男人生育力
1
、久騎賽車
賽車車把的高度低于車座，重心前傾
，腰彎曲度增加
，會(huì)陰部的睪丸
、前列腺緊貼在坐墊上，受到長(zhǎng)時(shí)間擠壓后會(huì)缺血
、水腫
、發(fā)炎
，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育
。因此，男青年不宜久騎賽車
，每天不應(yīng)超過一小時(shí)
，保護(hù)會(huì)陰部坐墊應(yīng)用海綿套
。
2、飲食注意不要缺鋅少硒
微量元素鋅可促進(jìn)精子的活動(dòng)力
，能防止精子過早解體，利于與卵子結(jié)合
，可見鋅對(duì)生育有重大影響
。硒也是人體不可少的微量元素
，幾乎全來自食物。研究人員觀察男性不育1000例
，發(fā)現(xiàn)37人的精液中硒含量不足
。因此
，男青年不可偏食，應(yīng)注意多吃含鋅
、硒多的食物
，如魚
、牡蠣、肝臟
、大豆
、糙米等
。
3、吸入廚房油煙
近期醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)
，廚房油煙中竟有74種化學(xué)物質(zhì)能致細(xì)胞發(fā)生突變，導(dǎo)致不育
，成為“家庭殺手”新“罪證”
。他們發(fā)現(xiàn)喂服了廚房排油煙機(jī)油杯中的冷凝油的果蠅
，細(xì)胞染色體的突變率為0.54%，并有2.8%的果蠅不育
，這表明其生殖系統(tǒng)受到明顯破壞
。
4
、穿緊身牛仔褲
男性學(xué)專家和泌尿?qū)W專家認(rèn)為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官
，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣
、不散熱
，而不利于精子的生存
。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃——4℃
。
5
、洗澡溫度過高
正常情況下精子必須在34℃——35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時(shí)水溫過高往往暗伏“殺機(jī)”
。如桑拿浴時(shí)室溫可高達(dá)70℃——80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上
，很不利于精子的生長(zhǎng)
，或造成“死精”過多而致不育
。醫(yī)學(xué)家從男子不育的成因中獲悉
，一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2——3度，精子不能成活
。因此年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴
，平時(shí)
，洗澡的水溫也應(yīng)在34℃左右為宜。
男性如何提高自己的生育能力
男人生育能力與自己的生活習(xí)慣息息相關(guān)
。那么男性應(yīng)該如何提高自己的生育能力呢?下面懂視小編就帶大家一起來詳細(xì)了解下吧
。
男性如何提高自己的生育能力(1)戒煙
長(zhǎng)期吸煙或者是吸二手煙很容易造成男性不育
，而且戒煙還能改善自己的生育質(zhì)量
。
(2)不熬夜
晚上到點(diǎn)就睡，熬夜會(huì)導(dǎo)致生育功能紊亂
，并且身體的活力變差
，經(jīng)常熬夜還會(huì)造成男性生殖內(nèi)分泌紊亂與免疫力下降，從而引起各種生育功能障礙的情況出現(xiàn)
，所以說患上慢性前列腺炎也是很有可能的
，我們應(yīng)該少熬夜
。
(3)避免久坐
久坐或者是長(zhǎng)時(shí)間騎車、開車的行為會(huì)造成男性生殖器官的血液不暢
，容易使男性生育功能出現(xiàn)障礙
，所以說每隔半小時(shí)站起來活動(dòng)活動(dòng)是最好的了
。
(4)合理控制自己的體重
首先
，要將自己的體重控制在標(biāo)準(zhǔn)的范圍內(nèi)，這才是最健康的
，曾經(jīng)有調(diào)查研究指出
，體重超標(biāo)的男人生育能力往往是比較低的
，而體重比較輕的人相對(duì)來說生育能力是比較強(qiáng)的，所以控制在標(biāo)準(zhǔn)體重里就能有效的幫助我們提高生育能力了
。
(5)適當(dāng)曬太陽(yáng)
充分的日光浴或者是早晨起床后曬曬太陽(yáng)是可以提高自己的生育能力的
，多多曬太陽(yáng)還能減少很多身體疾病的發(fā)生
，特別是在太陽(yáng)光下，我們的身體內(nèi)的維生素D會(huì)大大增加
，這樣能有效的抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)
，并且還能促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。
(6)中醫(yī)針灸解決
針灸一直都是中醫(yī)當(dāng)中與眾不同的保健方法
，特別是現(xiàn)在外國(guó)的人都很樂意用中醫(yī)治療
，中醫(yī)上主要是通過針插入體內(nèi)
，調(diào)節(jié)我們身體內(nèi)混亂的真氣
，這樣有助于緩解壓力。
而且針灸還可以增強(qiáng)生育器官血液的流動(dòng)
，更好的提高自己的生育能力
，平衡身體捏的激素
，所以男性朋友們?cè)谔岣呱芰@一方面可以嘗試一下中醫(yī)的針灸
。
(7)補(bǔ)充微量元素
很多男性朋友在平時(shí)的生活壓力和工作壓力都是比較大的，大多數(shù)男人都忙著賺錢養(yǎng)家
，這會(huì)嚴(yán)重危害到我們的身體健康，從而也就很容易導(dǎo)致男性的生育質(zhì)量下降了
。
如果男性朋友們想要提高自己的生育能力的話，那么在飲食上就要注意補(bǔ)充鋅元素
，如果缺乏鋅元素那么自己的生育情況也會(huì)發(fā)生異常
。
補(bǔ)充鋅元素可以提高自己的生育質(zhì)量，幫助提高生育能力
，最好是補(bǔ)充蛋白鋅和蛋白硒
，這樣效果會(huì)更好的
。
日常生活保健對(duì)于提高男性生育能力來說是非常重要的
，甚至是比吃任何的保健藥品都有效果的，所以生活中我們就要打起精神來
，改掉那些會(huì)影響我們生育能力的壞習(xí)慣
，保證我們的身體健康
。
提高生育能力的方法1
、鋅元素的補(bǔ)充
鋅是前列腺中重要的抗感染因子，人體內(nèi)100多種酶的合成需要鋅參與
，精液的液化需要前列腺分泌的正常含量的鋅，合成足量的蛋白酶液化因子才能達(dá)到精液的正常液化
。慢性前列腺炎時(shí)
，前列腺組織中鋅的含量明顯降低
，前列腺分泌和合成的液化因子也明顯降低
，導(dǎo)致精液不液化
，精子活力下降，從而引起男性不育
。因此
，精液不液化患者也可補(bǔ)充微量元素鋅治療
。
2
、曬太陽(yáng)：提高生育能力
充分的日光浴可以提高女性的生育能力
，增加懷孕的幾率。有研究表明
，在日照充實(shí)的季節(jié)
，女性受孕的幾率明顯高于其他季節(jié)。同時(shí)
，多接受一些陽(yáng)光的沐浴還可以減少患乳腺癌的幾率
。當(dāng)暴露在陽(yáng)光下的時(shí)候，體內(nèi)維生素D的含量會(huì)激增
，而維生素D被認(rèn)為是抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的有效物質(zhì)
。
另外，陽(yáng)光會(huì)激發(fā)男士們精子的活力
，因?yàn)樵陉?yáng)光的協(xié)助下能合成維生素D--這種物質(zhì)可能在精液的產(chǎn)生過程中發(fā)揮著決定性的作用，而缺乏這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)則有可能導(dǎo)致不育
。這一發(fā)現(xiàn)似乎意味著通過提高體內(nèi)維生素D的含量(可多曬太陽(yáng)和多吃富含維生素D的食品)都將會(huì)提高男性和女性的生殖能力
。
溫馨提示：
在春夏兩季，每天15分鐘的日光浴就可以讓你體內(nèi)產(chǎn)生足夠的維生素D
，而在日照較短的秋冬
，可以直接服用維生素D，與日光浴的效果是相同的
。
3、中式針灸法提高生育能力
這種被追捧的古老中醫(yī)方法究竟有何魔力在美國(guó)盛行;使眾多美國(guó)美容專家相信其神奇功效而相繼上課
，時(shí)下美國(guó)名媛們最熱望實(shí)現(xiàn)的中式針灸醫(yī)治包括了非手術(shù)緊膚、提高生育能力
、治愈背疼等其他許許多多的高科技醫(yī)術(shù)不能比擬的??針灸
，這個(gè)重新被追捧的古代保健方法
，越來越被證明確實(shí)有提高生育能力的作用
。歷經(jīng)千年之后，這個(gè)一度讓我們聯(lián)想到江湖郎中的神秘東方醫(yī)術(shù)
，憑借什么一夜之間贏得了大眾的尊重呢?也許正是隨著世界衛(wèi)生組織和國(guó)家健康學(xué)會(huì)對(duì)針灸的療效的報(bào)道
，它就像一顆閃亮的新星逐漸進(jìn)入全世界大眾的視野
。而明星效應(yīng)
，使它的光芒更加璀璨
。從麥當(dāng)娜到格溫尼斯-帕特羅
，明星們對(duì)它趨之若鶩
，而且后者更是將愛情的美滿也歸功于它
。
溫馨提示：
針刺療法基于傳統(tǒng)中醫(yī)理念
，中醫(yī)上說
，健康由氣而定
，氣是指一種在皮膚下活動(dòng)的能量
，包括同量的陰氣和陽(yáng)氣
。當(dāng)這些氣處于混亂狀態(tài)時(shí)
，人們就會(huì)感到不適，但是醫(yī)生通過將細(xì)細(xì)的針插入體內(nèi)
，就可以幫助病人恢復(fù)適當(dāng)?shù)钠胶狻?br>針刺療法也可能有助于緩解壓力
，因此可以提高懷孕幾率
。一些醫(yī)生也表示
，針刺療法能增加子宮血液流動(dòng)
，幫助卵子更好地與精子結(jié)合。針刺療法還能平衡體內(nèi)激素水平
。
4
、合理的體重提高生育能力
科學(xué)家們對(duì)1558名青年男子進(jìn)行了調(diào)查
。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)
，與體重正常的男子相比，超重男子的精蟲密度降低了24%;更嚴(yán)重的是體重過輕的人
，他們的精子密度比正常體重的男子降低了36%
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？茖W(xué)家認(rèn)為
，合理的體重確實(shí)能提高生育能力
。
此外，美國(guó)科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)
，這種情況也會(huì)出現(xiàn)在婦女身上
。體重嚴(yán)重超標(biāo)的婦女其人工受精的成功率會(huì)降低
。所以科學(xué)家們建議
，在準(zhǔn)備懷孕之前，超重女性最好先想辦法把體重減下來
。
哪些習(xí)慣會(huì)影響到生育(1)不正確的坐姿
靠在椅背上翹起二郎腿是很多男性朋友的經(jīng)典坐姿
，但是這種坐姿對(duì)男性的健康傷害是很大的
。
A、一方面是蹺二郎腿的時(shí)間過長(zhǎng)
，很容易導(dǎo)致腿部血液循環(huán)不通暢
，所以站起來的時(shí)候腿部會(huì)麻麻漲漲的，自己的生殖部位也會(huì)出現(xiàn)潮濕
、出汗的情況
，嚴(yán)重影響到自己的前列腺健康
。
B
、另外一個(gè)方面
，蹺二郎腿的時(shí)候兩腿會(huì)夾的很緊
，所以說生殖局部是不透氣的，周圍的溫度也會(huì)逐步升高
，高溫的環(huán)境會(huì)直接傷害男性的生殖器官
，如果時(shí)間過長(zhǎng)
，還會(huì)引起精索靜脈曲張
，嚴(yán)重者甚至還可能影響到生育
。
所以說，男性朋友們?cè)谌粘Ｉ钪斜M量不要翹二郎腿
，就算是做這個(gè)動(dòng)作時(shí)間最好也不要太長(zhǎng)
，盡量不要超過十分鐘
。
如果感覺到不舒服的話
，那么要馬上到室外或者是通風(fēng)處呆一會(huì)吹吹風(fēng)
，這樣能起到很好的散熱作用
。
尤其是長(zhǎng)期坐在辦公室工作的男性
，不能總是在椅子上保持一個(gè)姿勢(shì)
，要每隔一個(gè)小時(shí)左右就站起來活動(dòng)一下
。
因?yàn)槿绻蛔褪菐讉€(gè)小時(shí)的話，這對(duì)身體的危害是非常大的
，會(huì)導(dǎo)致生殖器官長(zhǎng)時(shí)間受到壓迫從而引起其他的生殖器官疾病
。
(2)喜歡癱坐在沙發(fā)上
軟綿綿的沙發(fā)，躺在上面感覺一整天的疲憊都沒有了
，而且現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上紛紛流行?北京癱?
，這讓很多人覺得半癱半躺在沙發(fā)上是更有意思了
。
松軟舒適的沙發(fā)是很多男性朋友下班之后的最愛
，卻不知道在這舒適當(dāng)中又暗藏了多少的隱患
。
根據(jù)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
，男性朋友如果長(zhǎng)時(shí)間的坐在軟綿綿的沙發(fā)上
，那么會(huì)對(duì)生殖器官造成嚴(yán)重的傷害的。
因?yàn)檎５淖似鋵?shí)就是以我們的骨盆作為支點(diǎn)的
，但是當(dāng)我們長(zhǎng)時(shí)間坐在柔軟的沙發(fā)上的時(shí)候
，這個(gè)支點(diǎn)就會(huì)慢慢下沉
，這樣雙腿之間就會(huì)不由自主的夾緊
，讓生殖器官受到擠壓
，從而阻礙血液的流動(dòng)
。
這樣身體內(nèi)所釋放出來的有毒物質(zhì)還是會(huì)積聚在我們的身體內(nèi)
，所以這就容易對(duì)生殖健康造成很大的影響。
除此之外
，長(zhǎng)時(shí)間癱坐在沙發(fā)上
，養(yǎng)分的供應(yīng)也會(huì)被中斷
，生殖器的分泌功能也會(huì)因此而減弱
，所以說我們要切記
，軟沙發(fā)是千萬不能久坐的
。
(3)不嘗試排解自己的壓力
很多男性朋友只會(huì)一個(gè)勁的工作
，從來不會(huì)想辦法排解自己身上的壓力，久而久之
，這種壓力就會(huì)變成患上不育的一大因素
。
動(dòng)不動(dòng)就緊張而不會(huì)解決
，這也是一個(gè)非常不好的習(xí)慣
，其實(shí)精神心理因素也是可以影響男性的生殖功能的
，心理因素所導(dǎo)致的男性生育能力低下
，主要就是因?yàn)榛忌狭司裥睦頎顟B(tài)的異常
，從而導(dǎo)致身體神經(jīng)內(nèi)分泌發(fā)生紊亂
，生殖器的功能受到了影響
，從而導(dǎo)致不育
。
由外界刺激的作用
，造成精神心理異常
，從而影響到睪酮的分泌功能
，這種情況通常發(fā)生在性格內(nèi)向、運(yùn)動(dòng)員或者是其他工作壓力比較大的男性身上
。
看過男性如何提高自己的生育能力的人還看了：
1.吃什么食物能提高男性生育能力
2.哪些壞習(xí)慣影響男性生育
3.提高男性性能力方法
4.備孕前男性要注意事項(xiàng)
5.提高男性性能力的鍛煉方法
6.男性吃什么食物能增強(qiáng)性能力
男人的性能力強(qiáng)生育能力強(qiáng)嗎
在進(jìn)行性生活的過程當(dāng)中，大部分的男性和女性都認(rèn)為如果男性的性能力強(qiáng)
，那么自身的生育能力也都是比較強(qiáng)的
，其實(shí)這是一個(gè)錯(cuò)誤的觀念
，準(zhǔn)確的來說性能力和自身的生育能力之間是沒有關(guān)系的
。
2性能力其實(shí)就是患者在進(jìn)行性生活過程當(dāng)中自身的功能
，比如說：勃起的硬度
、性生活的時(shí)間等多方面
，自身性能力如果比較強(qiáng)的話，更容易讓雙方達(dá)到一種逾越的狀態(tài)
，進(jìn)行比較好的性生活。
3而生育能力是完全不同的
，這和男性最后一下的射精之間有著比較大的聯(lián)系
，如果男性的生育能力強(qiáng)的話，那么精力質(zhì)量一定要高
，并且精子的數(shù)量上相對(duì)來說也要比較多才可以
，跟自己的身體情況有一定的關(guān)系。
注意事項(xiàng)：
如果一個(gè)男性想要自己的性能力和生育能力都比較強(qiáng)的話
，那么一定要在多方面都好好注意才可以
，讓自己保持一個(gè)相對(duì)來說比較好的身體
。
“生育能力”比較強(qiáng)的男性 ，身上會(huì)有哪些特點(diǎn)
？
事實(shí)上
，男性的身體發(fā)育晚于女性
，所以男性的最佳生育年齡應(yīng)該在26-35歲之間。這個(gè)時(shí)候男性的身體素質(zhì)更好
，心理更成熟
，這個(gè)階段也是男性精子最旺盛的時(shí)期，30歲也是精子質(zhì)量最高的時(shí)期
，可以增加懷孕的概率
。
這個(gè)年齡出生的孩子智力最高，最聰明
，35歲以后精子質(zhì)量趨于下降
。所以，為了生下一個(gè)健康優(yōu)質(zhì)的寶寶
，可以選擇在最好的年齡準(zhǔn)備懷孕
。離家近一點(diǎn)，就普通人而言
，如果睪丸沒問題
，前列腺?zèng)]問題，沒有生殖疾病
，影響男性性功能的原因主要有兩個(gè)：1
。環(huán)境污染：現(xiàn)在社會(huì)發(fā)展很快，但是污染在逐漸加重
，所以現(xiàn)在男性會(huì)有那么多無精子癥、少精子癥
、弱精子癥患者
，生精細(xì)胞嚴(yán)重受損
，男性精子質(zhì)量下降。
2.不良生活習(xí)慣：21世紀(jì)
，當(dāng)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力太大
，大部分男性生活不規(guī)律、熬夜
、社交可能導(dǎo)致精子活力下降
。其他男性由于長(zhǎng)期過度放縱，患有弱精癥和少精癥
，導(dǎo)致不孕不育
。
3.疾病因素：影響男性生育的原因很多，如精液異常
、睪丸異常
、睪丸獲得性損傷、精子運(yùn)輸障礙
、鞘膜積液
、內(nèi)分泌原因、遺傳因素
、免疫因素
、神經(jīng)功能障礙、神經(jīng)系統(tǒng)疾病
、精索靜脈曲張等慢性病
。
因此建議在備孕期間注意良好的生活習(xí)慣，避免接觸化學(xué)系的放射性機(jī)器
，在高危高溫環(huán)境下工作
，更有利于備孕成功。每個(gè)人的身體素質(zhì)不同
，個(gè)體差異明顯
。據(jù)科學(xué)研究，男性一生可以生育
，但隨著年齡的增長(zhǎng)
，精子質(zhì)量逐年下降。即使男性到了100歲
，他們的身體仍然可以產(chǎn)生一定數(shù)量的精子
。女性絕經(jīng)后，由于卵巢不再排卵
，不能再自然分娩
。
有人說男人的生育年限是不封頂?shù)?div id="d48novz" class="flower left">
，這是為什么？有科學(xué)依據(jù)嗎
？
男性生育年限不封頂?shù)脑?div id="d48novz" class="flower left">
，是因?yàn)槟行越鯖]有更年期。
理論上說
，青春期后的正常男性
，不管多大年齡都擁有讓適齡正常女性懷孕的能力，這就是男性生育年限不封頂?shù)囊馑?div id="d48novz" class="flower left">
。而女性的更年期又叫絕經(jīng)期
，指的是這樣一種生理現(xiàn)象，絕大多數(shù)女性會(huì)在45~55歲之間
，卵巢會(huì)逐漸停止釋放卵子
，導(dǎo)致女性的身體發(fā)生一系列劇烈改變，當(dāng)然最重要的改變是失去例假
，同時(shí)也失去懷孕當(dāng)媽的能力
。這樣的改變并非一蹴而就發(fā)生的，而是隨著年齡變化
，逐漸發(fā)生的一個(gè)過程
，但從科學(xué)上說，還沒有人能完全解釋為什么年齡是女性是否能成功懷孕的最重要預(yù)測(cè)因素
，這可能涉及好幾方面的原因：
1
、隨著年齡增長(zhǎng)，卵巢中卵子的數(shù)量在不斷下降
2
、隨著年齡增長(zhǎng)
，卵巢中卵子的質(zhì)量也在不斷下降
3、隨著年齡增長(zhǎng)
，子宮也越來越不適合受精卵著床
4
、隨著年齡增長(zhǎng)，自然流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)逐漸上升
圖示：女性經(jīng)期和年齡的關(guān)系
。14歲~35歲的女性幾乎都有經(jīng)期
，但35歲之后，部分女性開始進(jìn)入絕經(jīng)期
，到56歲時(shí)
，絕大多數(shù)女性不會(huì)再有自然經(jīng)期了。
總之
，隨著年齡的增長(zhǎng)
，女性會(huì)受到許多因素的影響，它們加在一起，最終導(dǎo)致女性懷孕的可能性
，自青春期后就開始逐年下降
。統(tǒng)計(jì)顯示，1997年至1999年期間
，美國(guó)50歲以上的女性，只有539位再次成為母親
，即每10萬個(gè)母親中
，只有4個(gè)母親的年齡超過了50歲，這其中又只有194名超過55歲
。而且這些高齡母親
，大多是通過輔助生育手段懷孕的，而完全通過 自然受孕的女性 中
，來自印度克什米爾地區(qū)的哈基姆夫人（Mrs Hakim Din)
，號(hào)稱在 65歲高齡時(shí)和自己80歲的丈夫 ，生下一對(duì) 健康 的雙胞胎
，這被報(bào)紙稱為醫(yī)學(xué)奇跡
，這事情就發(fā)生在2018年12月。不過
，說實(shí)話
，這件事并不容易確認(rèn)，越是窮鄉(xiāng)避壤越是有一些不可信的奇跡
。不過
，即便不是65歲，也可能超過50歲
。
圖示：有可能是最年長(zhǎng)母親自然懷孕生子的哈基姆夫人和她丈夫的照片
。
至于最年長(zhǎng)父親的例子，也同樣來自印度
。印度老男人
，拉姆吉特·拉夫（Ramjit Raghav），前摔跤手
，自稱1916年出生
，并在94歲高齡時(shí)才首次成為父親。而他老當(dāng)益壯又在96歲時(shí)再次成為父親
，他號(hào)稱自己是一名（蛋奶）素食主義者——喝牛奶吃黃油——自述每天做三次
，這讓他被PETA（善待動(dòng)物）組織選成代言人，口號(hào)就是 “96歲的素食主義者仍然有能力讓女人懷孕
！”
圖示：印度老男人拉姆吉特·拉夫（1916~）和他62歲的妻子
。
但拋開這些奇聞?shì)W事，先不論真假，首先個(gè)體不能代表整體
，個(gè)別老男人有能力讓女性懷孕
，但不代表大多數(shù)老男人同樣有這能力。
男性的睪丸真的終生都保持著生產(chǎn)精子的能力嗎
？
從科學(xué)的角度看
，男女兩性的確有差別，男性沒有明顯的更年期
， 但是男性的雄性激素分泌量同樣在隨時(shí)間的流逝而逐步下降
，只是下降速度小于女性。如果用性激素來表征男女兩性的生育能力
，那么當(dāng)男性80歲時(shí)
，雄性激素的分泌量也下降到女性絕經(jīng)期時(shí)的雌激素的分泌量同等的程度，并且在這個(gè)過程中也同樣有雄性激素陡然下降的年齡
，因此
，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，男性也有類似女性更年期的現(xiàn)象
，在60歲和70歲后
，男性的雄激素有兩次大幅下跌的時(shí)候呢。
圖示：男女性激素濃度的歲月曲線圖
，紅線為女性的雌激素
，藍(lán)線為男性的雄性激素。
所以
，嚴(yán)格的說
，男性的生育年限不封頂?shù)恼f法，并不普遍適用
，只有極個(gè)別的老男人有能力讓適齡女性懷孕
。隨著男性雄激素分泌的下降，男性的精子數(shù)量也隨之下降
，除此之外
，男性和女性一樣還面臨著生殖細(xì)胞質(zhì)量下降等一系列問題，當(dāng)然現(xiàn)代 社會(huì) 中一些男人在年輕時(shí)冷凍自己的精子
，這樣可以在老時(shí)通過輔助生育技術(shù)來實(shí)現(xiàn)老來得子
。
圖示：精子銀行
2012年 一位印度人Ramajit Raghav以96歲高齡成為世界上最年長(zhǎng)的新生兒父親，打破了兩年前他自己創(chuàng)下的紀(jì)錄
。 但如果他想再次打破紀(jì)錄
，生物學(xué)還會(huì)允許嗎。
男性精子的產(chǎn)生通常會(huì)持續(xù)一生
，雖然年齡 對(duì) 男性生育能力影響的研究遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于女性
，但研究表明
，隨著男性年齡的增長(zhǎng)，精液的數(shù)量和質(zhì)量通常會(huì)下降
。2004年發(fā)表的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)
，在使用體外受精的夫婦樣本中，男性年齡每增加一歲
，夫婦無法懷孕的幾率就會(huì)增加11%
。
越來越多的研究也表明， 和女性一樣
，隨著年齡的增長(zhǎng)
，男性生育基因異常兒童的幾率也會(huì)增加 。Nature雜志最近發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示
，隨著時(shí)間的推移，男性精子中的隨機(jī)突變會(huì)堆積
，而將更多的基因突變傳遞給孩子
，從而可能會(huì)增加后代患上自閉癥、精神分裂癥和其他疾病的幾率
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？茖W(xué)家對(duì)78對(duì)冰島夫婦及其后代的整個(gè)基因組進(jìn)行了測(cè)序，結(jié)果發(fā)現(xiàn)
， 父親在懷孕時(shí)的年齡是決定孩子新突變數(shù)量的主要因素
；36歲父親給孩子帶來的新基因突變是20歲父親的兩倍，而50歲的父親則是20歲父親的四倍
。盡管如此
，年長(zhǎng)父親懷上一個(gè)有危及生命基因突變的孩子的絕對(duì)風(fēng)險(xiǎn)仍然相對(duì)較小。
然而
，每個(gè)男性情況都不同
