大腿青筋暴起的原因有哪些,關(guān)注身體變化的每一個細節(jié)

一、大腿上青筋暴起的原因

下肢靜脈曲張是指下肢淺表靜脈發(fā)生擴張、延長、彎曲成團狀，晚期可并發(fā)慢性潰瘍的病變。

這是因為運動過后或者體力勞動過后，用冷水洗腳后的原因。血管在劇烈運動過后再加上冷水的刺激，讓血管暴起。

曲張血管增多，小腿開始出現(xiàn)水腫，以站立過久或勞累后較明顯，晨起時水腫可消退。患肢常比對側(cè)腿增粗，一些患者還出現(xiàn)皮膚搔癢，嚴重者呈現(xiàn)濕疹、瘀積性皮炎等皮膚病變。

其次是年齡、性別：由于肢體靜脈壓僅在身體長度達最高時方達最高壓力，青春期前身體不高，故靜脈口徑較小，均可防止靜脈擴張，所以盡管30歲前有患嚴重靜脈曲張，但大多數(shù)是隨年齡增大，靜脈壁和瓣膜逐漸失去其張力，癥狀加劇迫使患者就醫(yī)。

靜脈壁薄弱和瓣膜缺陷：靜脈壁相對薄弱，在靜脈壓作用下可以擴張，瓣竇處的擴張導致原有的靜脈瓣膜無緊密閉合，發(fā)生瓣膜功能相對不全，血液倒流。瓣膜發(fā)育不良或缺失，亦不能發(fā)揮有效的防止倒流作用，導致發(fā)病。

二、大腿青筋暴起用飲食護理

飲食宜清淡、易消化、富有營養(yǎng)，忌食辛辣、生冷、肥膩之物及腌制品。

1，寒濕阻絡(luò) 宣食溫陽散寒之品，如羊肉、狗肉、山藥等，忌食寒涼生冷食物。食療方：山雞桂紅湯(山雞肉、桂枝、紅花)。

2，血脈瘀阻 宜食活血化瘀之品，如雞、鴨、山楂、藕、栗子、荔枝等，忌生冷、澀味收斂之品。食療方：川芎黃芪粥(川芎、黃芪、糯米)。

3，濕熱毒盛 宜食清熱利濕之品，如白扁豆、青瓜、枇杷、楊梅、番茄、薏苡仁、木棉花、郁金等。食療方，扁豆苡仁粥(扁豆、薏苡仁、木棉花、豬瘦肉、粳米)。

4，熱毒傷陰　宜食滋陰清熱之品，如綠豆、梨、西瓜、百合、苦瓜等，可飲菊花茶、金銀花露，或用荷葉、竹葉煎湯代飲。食療方：鴨血膏(鴨血加清水、鹽、料酒，隔水蒸熟)

5，氣陰兩虛 宜食益氣養(yǎng)陰之品，如瘦肉、海參、牛奶、雞蛋等。食療方：龍眼蓮子粥、黃芪當歸燉雞。

三、大腿上青筋暴起的治療方式

治療方法除要適當運動外，要避免久站或久坐不動，至少每小時要活動一下，促進血液循環(huán)，必要時可選用下列方法：

壓迫治療法：穿彈性襪或利用彈性繃帶包扎壓迫以減少靜脈逆流及郁血現(xiàn)象。購買醫(yī)用彈性襪要特別注意合身性，美國曾有統(tǒng)計，有三分之一的靜脈曲張患者所穿的彈性襪并不合身，所以不但沒效，也不舒服。最好早晨一起床就馬上穿，晚上睡覺時不必穿。

硬化劑治療：把硬化劑打入靜脈內(nèi)，破壞內(nèi)皮細胞，引起血管痙攣、發(fā)炎反應而形成血栓、纖維化，而達成消除靜脈曲張的目的。最適合用在細小靜脈擴張。副作用包括過敏、局部疼痛、皮膚壞死及色素沈著等。若不慎將硬化劑打入動脈內(nèi)可造成肢端壞死及截肢的後果。

祛手術(shù)治療：目的在去除曲張的靜脈，手術(shù)方法包括：大隱靜脈高位結(jié)扎、靜脈剝除法、穿孔靜脈結(jié)扎或單純靜脈切除法。

并非所有靜脈曲張皆要手術(shù)切除，手術(shù)前一定要確認深部靜脈是通暢的。下列病人可以手術(shù)治療：

1.酸痛腫脹等癥狀嚴重，難以忍受。

2.再發(fā)血栓靜脈炎。祛血管破裂出血。

3.血液郁積造成并發(fā)癥如皮膚炎、潰瘍。

四、日常習慣保養(yǎng)腿部預防青筋

1.要走不要站

即使每天走路，也能纖腿。走路是纖腿的一大有效方法，每天盡量騰出30分鐘的時間走路，(上下班或買東西)，走路時，背部挺直、放松，膝蓋伸直，將重心由腿移向腳尖，這樣能增加小腿的活動量，令腿部更結(jié)實修長。正確走姿抬頭挺胸、收腹提臀、上半身不擺動過大的弧度，利用腰部及腿部的力量，邁出步伐使身體向前挺。以有點喘又不至于流汗的速度前進，可以達到運動的效果。記住千萬不要長時間久站、久坐、久蹲。長時間的久站、久坐、久蹲造成下肢血液不易循環(huán)，久了不僅讓腿部看起來腫腫的，嚴重的話還會造成靜脈曲張的不美形象。

2.要正不要翹

平日的坐姿也與腿形有關(guān)，需要長時間坐在辦公室的女性，腿部較少機會得到伸展，所以要注意正確的坐姿以及坐著時腿部的活動。標準的美麗坐姿是“與椅子的形狀一樣”。背脊與椅子的靠背吻合，背部肌肉自然放松，身體和大腿、大腿和膝蓋下的小腿呈90度直角。兩腿的姿勢就很優(yōu)雅的合并，向前或向兩側(cè)擺放即可。

3.要平不要斜

重心不平衡喜歡站三七步、背包常常背一邊的美眉注意啦： 長期重心不平衡的結(jié)果，也會造成腿形的不美麗哦!為了適應重心的改變，身體會自然調(diào)整到一種姿勢以保平衡，在自己都還沒發(fā)現(xiàn)的情況下，可能你的肩膀就傾斜了，腿形就彎曲了呢。所以，平常書包要養(yǎng)成換邊背的習慣;站的時候重心放兩腳掌上;除了正式的必要場合，盡量避免穿高跟鞋，以維持重心穩(wěn)定、平衡

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