一
、5種食物讓你輕松護發(fā)1
2
、肉蛋奶類:多吃富含鐵質(zhì)的食物,如動物肝臟、蛋黃、芝麻、海帶等;牛肉3、蔬菜:多吃富含鐵質(zhì)的木耳
4、水果:可多吃的蔬菜和水果還有
尤其是桑葚, 桑椹為?div id="jfovm50" class="index-wrap">?坡淙~喬木桑樹的成熟果實
,桑葚又叫桑果、桑棗,以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。每年4~6月果實成熟。桑葚又被稱為“民間圣果”5
烏發(fā)食譜:
核桃芝麻糊:用核桃仁500克、黑芝麻500克
山萸肉烏發(fā)粥:用山萸肉15克、糯米50克
首烏核桃豬腦飲:用制首烏20克
杜仲羊肉生發(fā)湯:用杜仲15克、核桃仁15克
二
自制橄欖油護發(fā)膜
雞蛋一個、橄欖油2大湯匙
往護發(fā)素里加幾滴橄欖油
可以使頭發(fā)得到深層護理
,當(dāng)在浴缸里泡著的時候在浴缸里加入幾滴橄欖油還可幫助皮膚吸取營養(yǎng),浴缸里冒出的蒸氣會幫助橄欖油滲透的。每周一到兩次日常的橄欖油護發(fā)
稍微辛苦一些,在護發(fā)素中兌入一些橄欖油
橄欖油護發(fā)可特殊照顧發(fā)尾
晚上睡覺之前
洗發(fā)前
在頭發(fā)干燥時將橄欖油抹在發(fā)尾(注意,是發(fā)尾
洗發(fā)后
洗發(fā)后
三
、護發(fā)小竅門1
、將分叉頭發(fā)剪掉這是最簡單而有效的方法,到理發(fā)店將分叉的頭發(fā)剪掉
,由分叉點向上剪掉2-3厘米效果最佳,就不會看到那些惱人的分叉頭發(fā)。不過這不是最根本的方法,如果平時護理不好,依然會有頭發(fā)發(fā)生分叉。2
、每周堅持做發(fā)膜最好是每周進行一到兩次發(fā)膜的滋養(yǎng)
,發(fā)膜能夠幫助頭發(fā)更好的修復(fù)。洗完頭發(fā)后在頭發(fā)上涂抹上保濕發(fā)膜,用毛巾包裹頭發(fā)10分鐘之后用清水直接沖洗干凈,頭發(fā)就會變得很柔順。也可以結(jié)合按摩,滋潤的效果會更好
3、每天睡覺前梳頭
在睡覺前選擇圓滑
4、使用溫水洗頭
到了冬季
,很多人習(xí)慣將水升溫,調(diào)的熱熱的。過熱的水會刺激頭皮油脂分泌導(dǎo)致頭發(fā)出油更多。一般情況下使用20度左右的溫水就可以了。5、要選擇與自己發(fā)質(zhì)適合的溫和的洗發(fā)水和護發(fā)素
洗發(fā)水和護發(fā)素是我們的護理秀發(fā)最為直接的用品
,因此對于這兩項洗護用品一定要仔細選擇。選擇洗發(fā)水和護發(fā)素,最主要的依據(jù)就是我們的發(fā)質(zhì)狀況。另外,正確的使用也非常的重要哦!對于洗發(fā)水,一定要達到起泡之后再涂抹到秀發(fā)上,然后在涂抹護發(fā)素。四、讓頭皮護理專家告訴你怎么護理頭發(fā)
頭發(fā)保濕護理
當(dāng)在沒有商業(yè)洗發(fā)水之前
,印尼的女性就用木槿和椰子的凝膠來護理頭發(fā),而目前一些美容美體中心或SPA館就會把這種特色頭發(fā)護理作為秋冬必選項目推薦給消費者,雖然是一款針對頭發(fā)而設(shè)計的護理項目,但其中也有不少手法是針對頭皮而設(shè)計的。在頭發(fā)及頭皮完全清潔過后,技師用一種營養(yǎng)奶油乳液按摩你的頭皮和頭發(fā)
,將頭發(fā)一部分一部分地進行按摩,讓每一絲頭發(fā)都吸收到營養(yǎng);然后就把頭發(fā)用熱毛巾包裹起來,等那些保濕精華徹底滋潤秀發(fā)后,這時技師就為你按摩頸部、肩部和手臂;最后的程序是滋養(yǎng)秀發(fā),技師會給你涂上一層護發(fā)素,不同的發(fā)質(zhì)會用到不同的成分,所有的產(chǎn)品都是純天然的,比如黑芝麻籽,能對干性發(fā)質(zhì)進行高保濕護理;芙蓉花頭皮按摩術(shù)
記者同時還發(fā)現(xiàn),一些美容院在今年秋季也單獨推出了名為“頭皮按摩術(shù)”的項目
此外
,按摩頭皮還具有舒緩效果,能讓因緊張壓力而緊繃的頭皮放松,進而紓解頭痛或頭皮敏感搔癢的問題。美容師建議,頭皮的按摩和護理也應(yīng)該像臉部一樣定期性,最好每月1~2次。“頭皮按摩術(shù)”的第一步驟是清潔,然后就接受水療儀器的保養(yǎng)
,因為水壓治療儀不僅可為頭皮舒緩補水,更有按摩作用,并且連頸部也能夠一同解壓。在水療后,美容師會用精油對你的頭皮進行按摩,先在頭皮上熱身按摩一下,再將精油按壓在頭皮上進行常規(guī)按摩,當(dāng)然會根據(jù)每個人頭皮狀況的不同來選擇精油。比如尤加利精油:擁有優(yōu)異的護發(fā)功能,可平衡頭皮油脂;檀香精油:舒緩頭部神經(jīng)本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/120327.html.
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