在眾多緩解腎虛的方法里,食補(bǔ)是最科學(xué)安全的一種。因此,不如就來一起了解了解男人腎虛應(yīng)吃的食物和食療方都有哪些吧。
男人腎虛的癥狀
夜尿頻繁
一般夜尿次數(shù)在2次以上
性功能下降
在中醫(yī)方面,中醫(yī)認(rèn)為腎藏精
腰痛
腰痛根本在于腎虛,可分為內(nèi)傷和勞損
失眠多夢。
腎是人體的重要器官之一
怕冷
。腎虛患者對冷和風(fēng)吹的感覺比較敏感,心里面會有點害怕這種感覺
。一有風(fēng)吹冷凍,患者很容易就會手足冰冷,就像感覺在冬天一樣誘發(fā)哮喘疾病
腎臟受損導(dǎo)致腎虛
那么
男人腎虛應(yīng)吃的食物
巧克力:巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為
,巧克力所含的成分能穩(wěn)定神經(jīng)并有助開放感官,讓人們更期待兩性之樂。在西方諸國,自15世紀(jì)以來,巧克力就被視為激發(fā)性愛的營養(yǎng)食物,尤其是西班牙人,世代把它當(dāng)作一種刺激性欲的藥物。所以在做彌撒前,教堂內(nèi)嚴(yán)禁食用巧克力。而它卻是“情人節(jié)”能讓情人們“性”福的最好禮物。蜂蜜:蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素
,具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱,年高而性功能有所減退者,可堅持服用蜂蜜制品。韭菜:又名起陽草、壯陽草
、長生韭,是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品,對男性陰莖勃起障礙,早泄等疾病有很好的療效。大蔥:蔥一直被人們看作是愛情和性欲的化身
。蔥的營養(yǎng)十分豐富,它能良性刺激性欲。研究表明,蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常,從而壯陽補(bǔ)陰。雞蛋:雞蛋是性愛后恢復(fù)元氣最好的“還原劑”
。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白,它是性愛必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)。它可以強(qiáng)元氣、消除性交后的疲勞感,而且,它在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸,提高男性精子質(zhì)量,增強(qiáng)精子活力。同時還能加快女方處女膜破裂后的愈合。海產(chǎn)品:魚
、蝦、貝殼類、海藻類食物。在古羅馬時期,人們就發(fā)現(xiàn),海產(chǎn)品是滋養(yǎng)性欲的理想食品,特別是鯊魚肉,它作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽(yù)?div id="d48novz" class="flower left">果仁:性學(xué)專家發(fā)現(xiàn),在某些經(jīng)常吃瓜子的民族中
,極少有前列腺疾病發(fā)生。這是因為瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外男人腎虛的營養(yǎng)食譜
琥珀核桃
功用:補(bǔ)腎固精
主料:核桃肉300克,白糖150克
制作:將核桃肉放入開水中
刺莓酒
功用:健脾益氣,補(bǔ)心養(yǎng)血
。治心脾氣血不足,腎疲乏力,健忘失眠主料:刺莓果100克
制作:將刺莓果洗凈
龍眼肉粥
功用:健脾養(yǎng)心
主料:龍眼肉15克
制作:將粳米和龍眼肉
男人腎虛要引起重視
生活中的食物有很多,不同的食物有不同的營養(yǎng)價值
腎虛是讓男人尷尬的一大問題,那么男人腎虛怎么辦