男性婚后更易發(fā)生脫發(fā),針灸助你防脫(導(dǎo)致男性脫發(fā)原因)

為何男性婚后更易發(fā)生脫發(fā)?

生活壓力

在結(jié)婚之后，男性成為了家庭的頂梁柱，會(huì)面臨住房、工作、家庭、孩子、父母養(yǎng)老等諸多問題，造成已婚男人的巨大心理壓力和精神負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期困擾就容易出現(xiàn)脫發(fā)。因此，在婚后生活中，女性應(yīng)該體諒丈夫，給人溫暖的家庭氛圍，是男性朋友感到家庭溫暖，有助于預(yù)防脫發(fā)。

性生活導(dǎo)致

在結(jié)婚之后，如果出現(xiàn)性生活頻繁，這樣很容易對(duì)腎臟造成極大的負(fù)面影響。中醫(yī)認(rèn)為，性生活頻繁容易出現(xiàn)肝腎陰虛和氣血虧虛，從而造成頭發(fā)脫落。因此，專家建議，婚后夫妻應(yīng)有規(guī)律的性生活，避免性生活頻繁而導(dǎo)致脫發(fā)。

腎虛

中醫(yī)認(rèn)為，人體肝腎兩虛氣血不足，全身的血液循環(huán)就疲軟，無力將營養(yǎng)物質(zhì)輸送到頭頂，從而頭上毛囊得不到滋養(yǎng)，漸漸萎縮，就會(huì)引起脫發(fā)。加上男性工作強(qiáng)度高、體力消耗多，造成腎虛脫發(fā)就不足為奇了。因此，這類男性患者可以通過飲食方法有效改善脫發(fā)現(xiàn)象，如多吃一些壯陽的食物，如韭菜、羊肉等。

針灸治療本病的絕招：

體針

(一)取穴

主穴：百會(huì)、頭維、阿是穴、生發(fā)穴、防老、健腦。

配穴：翳明、上星、太陽、風(fēng)池、外 關(guān)、天井。

生發(fā)穴位置：風(fēng)池、風(fēng)府連線中點(diǎn)。

防老穴位置：百會(huì)后1寸。

健腦穴位置：風(fēng)池下5分。

(二)治法

每次選2～3個(gè)主穴(阿是穴必選)，療效不顯時(shí)，酌加配穴。阿是穴即脫發(fā)區(qū)，平刺，可透向脫發(fā)區(qū)中心，防老穴針尖斜向前方，針柄頭部與患者頭皮平行，沿皮進(jìn)針1分，針感較大;健腦穴針尖斜向下方，進(jìn)針2分，此穴在頭皮里外處，要恰到好處，過深過淺均影響療效。風(fēng)池穴，針尖斜向下方刺入1.0～1.5寸，以得氣為度，余穴進(jìn)針得氣后留針。留針時(shí)間均為15～20分鐘。每日針1次，10次為一療程。

導(dǎo)致男性脫發(fā)原因

導(dǎo)致男性脫發(fā)原因

導(dǎo)致男性脫發(fā)原因，婚后導(dǎo)致男性脫發(fā)的原因有哪些，生活壓力會(huì)造成脫發(fā)嗎？那么，接下來看看導(dǎo)致男性脫發(fā)原因，希望對(duì)大家有所幫助。想要知道答案的話，跟著來看看吧！

導(dǎo)致男性脫發(fā)原因1 病因一：生活壓力

在結(jié)婚之后，男性成為了家庭的頂梁柱，會(huì)面臨住房、工作、家庭、孩子、父母養(yǎng)老等諸多問題，造成已婚男人的巨大心理壓力和精神負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期困擾就容易出現(xiàn)脫發(fā)。因此，在婚后生活中，女性應(yīng)該體諒丈夫，給人溫暖的家庭氛圍，是男性朋友感到家庭溫暖，有助于預(yù)防脫發(fā)。

病因二：性生活導(dǎo)致

在結(jié)婚之后，如果出現(xiàn)性生活頻繁，這樣很容易對(duì)腎臟造成極大的負(fù)面影響。專家認(rèn)為，性生活頻繁容易出現(xiàn)肝腎陰虛和氣血虧虛，從而造成頭發(fā)脫落。因此，專家建議，婚后夫妻應(yīng)有規(guī)律的性生活，避免性生活頻繁而導(dǎo)致脫發(fā)。

病因三：腎虛

專家認(rèn)為，人體肝腎兩虛氣血不足，全身的血液循環(huán)就疲軟，無力將營養(yǎng)物質(zhì)輸送到頭頂，從而頭上毛囊得不到滋養(yǎng)，漸漸萎縮，就會(huì)引起脫發(fā)。加上男性工作強(qiáng)度高、體力消耗多，造成腎虛脫發(fā)就不足為奇了。因此，這類男性患者可以通過飲食方法有效改善脫發(fā)現(xiàn)象，如多吃一些壯陽的食物，如韭菜、羊肉等。

除了以上造成后混男性脫發(fā)的原因之外，專家提醒，如果男性長(zhǎng)期飲酒、吸煙、熬夜等同樣也會(huì)造成脫發(fā)的發(fā)生，希望廣大的已婚男人能夠注意。

脫發(fā)預(yù)防方法

一、脫發(fā)四原因

燙發(fā)頻率過高：頻繁地燙發(fā)和染發(fā)均會(huì)對(duì)頭發(fā)造成很大的損害，這樣會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)的脫落。

生活工作壓力：生活工作壓力會(huì)使人感到煩心、緊張、情緒不穩(wěn)、失眠，這些因素會(huì)影響荷爾蒙分泌，令油脂過盛而堵塞毛囊，終影響血液循環(huán)及頭發(fā)的營養(yǎng)吸收，導(dǎo)致脫發(fā)。

飲食營養(yǎng)不良：過度追求苗條的身材，以節(jié)食的`方式減肥，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)因缺乏充足的營養(yǎng)補(bǔ)給而變得干枯無光澤，進(jìn)而導(dǎo)致大量脫發(fā)。

女性更年期：女性更年期時(shí)，人體的各器官功能均開始衰退，由此雌激素分泌逐漸減弱，這樣便會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。

此外，某些疾病、頭發(fā)扎得過緊、長(zhǎng)期服用避孕藥、遺傳等也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

二、預(yù)防方法

飲食調(diào)理可改善發(fā)質(zhì)，多吃含硫氨酸的食品：此類氨基酸是滋養(yǎng)頭發(fā)的主要成分，大多存在于動(dòng)物性食品、豆類和包心菜中。

適度地?cái)z取這些物質(zhì)，可以提供毛發(fā)生長(zhǎng)的必需營養(yǎng)。

不過，在日常的飲食中過度的食用肉類，這樣不但不能促使毛發(fā)的生長(zhǎng)，反而會(huì)導(dǎo)致毛發(fā)的脫落。

多吃含膽堿的食物：如蛋、小麥胚芽、豆類、燕麥粥和糙米等。

多吃含環(huán)己六醇的食物：如卵磷脂、米糠、全麥和豆類。

多吃含對(duì)氨安息香酸的食物：如香菇、包心菜、葵花子、燕麥、菠菜等。

多吃含豐富維生素B的食物：如全谷類、肝臟、瘦肉、豆類及新鮮蔬果。

多吃含脂肪酸的食物：如魚類。

每周食用2～3次魚肉(切莫高溫油炸)。如果發(fā)質(zhì)又干又澀，可以多食用亞麻仁油來改善發(fā)質(zhì)。

預(yù)防脫發(fā)的食物

1、含有維生素A

經(jīng)常的頭發(fā)脫落或者是有頭皮屑，那么可能是缺乏維生素A的緣故，所以大家可以經(jīng)常的吃一些綠色的蔬菜，或者是動(dòng)物的肝臟。在飲食中，胡蘿卜、菠菜、萵筍葉等蔬菜中含有較多的維生素A，而動(dòng)物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素A。

方法/步驟2:

2、含銅、鐵微量元素

防脫發(fā)的食物有哪些?要想避免脫發(fā)，那么就要注意護(hù)發(fā)，在護(hù)發(fā)的時(shí)候，微量元素中的銅、鐵等有舉足輕重的作用，如果頭發(fā)缺乏銅、鐵會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)顏色變淡、變黃。所以可以吃一些動(dòng)物肝臟和蔬菜，還有堅(jiān)果和豆類。

導(dǎo)致男性脫發(fā)原因2上網(wǎng)和打游戲已經(jīng)成為部分男性脫發(fā)的主要因素。上海市復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院日前對(duì)512名脫發(fā)男性進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，遺傳、頭皮油膩、失眠、吸煙是導(dǎo)致脫發(fā)主要的危險(xiǎn)因素。

據(jù)悉，此次受調(diào)查的男性都為在華山醫(yī)院毛發(fā)門診接受治療的男性型禿發(fā)患者，年齡在17-77歲。他們?cè)谶M(jìn)入青春期后至老年前，頭發(fā)就逐漸脫落，有的發(fā)際后退，或頭頂部發(fā)稀疏，直至除發(fā)緣外整個(gè)頭皮頭發(fā)全部脫落。隨著生活節(jié)奏的加快和生活方式的改變，使用電腦的人日益增多，在不經(jīng)意間也讓頭發(fā)慢慢“衰老”。

專家研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期上網(wǎng)和打游戲，很容易疲勞，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，植物神經(jīng)紊亂，皮膚血管收縮功能失調(diào)，頭皮局部的血管收縮使供血減少，造成毛囊營養(yǎng)不良所致。

專家同時(shí)還發(fā)現(xiàn)，睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短與脫發(fā)無明顯關(guān)系，但是脫發(fā)可能與睡眠質(zhì)量有關(guān)，晚上入睡時(shí)間的早晚與脫發(fā)有關(guān)。經(jīng)常熬夜加班入睡較晚的人、經(jīng)常失眠的人、沒有午睡習(xí)慣的人也容易脫發(fā)。

長(zhǎng)期的緊張、焦慮、疲勞使睡眠質(zhì)量更差，加重脫發(fā)。

另外，吸煙也是脫發(fā)的危險(xiǎn)因素之一。專家發(fā)現(xiàn)脫發(fā)者中有近7成的人吸煙，不過，具體是香煙中何種有害物質(zhì)對(duì)毛囊起到破壞作用，還有待進(jìn)一步科學(xué)驗(yàn)證。

你現(xiàn)在有脫發(fā)困擾嗎？你都嘗試過哪些防脫方法？

我有脫發(fā)困擾，脫發(fā)是一個(gè)常見的問題，而且會(huì)影響到許多人的形象和自信心。雖然每個(gè)人的脫發(fā)原因不同，但是采取多種方法可以改善脫發(fā)問題。以下是我常使用的一些方法，有很大改善，堅(jiān)持下去。

1. 口服卵磷脂：卵磷脂能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，減少脫發(fā)，被認(rèn)為是比較有效的天然脫發(fā)營養(yǎng)品。卵磷脂還能夠調(diào)節(jié)血脂和血壓，對(duì)預(yù)防心血管疾病也有幫助。

2. 外用營養(yǎng)劑：頭皮針劑和香精油都聲稱有滋潤頭皮和防脫發(fā)作用，但效果不同。有些人可能對(duì)頭皮針劑過敏，因此在使用頭皮針劑之前最好先做過敏測(cè)試。香精油則需要根據(jù)自己的頭發(fā)類型和問題選擇合適的產(chǎn)品。

3. 口服維生素及礦物質(zhì)：如B族維生素、鈣、鋅等，有助于頭發(fā)生長(zhǎng)?？梢越Y(jié)合服用營養(yǎng)補(bǔ)劑來補(bǔ)充身體所需的維生素和礦物質(zhì)。但是需要注意的是，過量的維生素和礦物質(zhì)攝入可能會(huì)對(duì)身體造成負(fù)面影響，因此應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。

4. 洗頭注意力度：盡量避免用力按摩頭皮，以免損傷頭發(fā)和頭皮。在洗頭時(shí)應(yīng)該使用溫和的洗發(fā)水，并在出浴后及時(shí)吹干頭發(fā)，避免頭發(fā)潮濕長(zhǎng)時(shí)間接觸空氣。

5. 保持頭皮清潔：定期清潔臟角質(zhì)，并使用專門的護(hù)發(fā)產(chǎn)品滋潤頭皮。頭皮的清潔和保濕對(duì)于減少脫發(fā)問題非常重要。

6. 調(diào)整飲食：多吃含硒、維生素E和維生素A的食物，如綠葉蔬菜、堅(jiān)果、魚類和動(dòng)物肝臟等。同時(shí)，應(yīng)該減少高鈉和高糖的食物的攝入，如咸魚、腌制食品、糖果和飲料等。這些食物可能會(huì)影響身體的正常代謝和營養(yǎng)攝取，從而導(dǎo)致脫發(fā)問題。

7. 減輕壓力：解決盡可能多的生活煩惱和情緒壓力。壓力是導(dǎo)致脫發(fā)的主要原因之一，因此減輕壓力對(duì)于減少脫發(fā)問題非常重要?？梢酝ㄟ^適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、放松和睡眠來緩解壓力。

8. 行醫(yī)治療：如果以上方法都不能有效減少脫發(fā)問題，可以考慮行醫(yī)治療，如手術(shù)治療、激光治療和干細(xì)胞治療等。這些治療方法需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，因?yàn)樗鼈兛赡軙?huì)有一些副作用和風(fēng)險(xiǎn)。在進(jìn)行治療前，建議先進(jìn)行全面的身體檢查和頭皮檢查，以確定脫發(fā)的確切原因和治療方案。

從以上方法可以看出，緩解脫發(fā)問題需要采取多方面的整體方法，而且效果因人而異。如果脫發(fā)問題比較嚴(yán)重，建議在采取以上方法之前先咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師。另外，需要注意的是，以上方法只是緩解脫發(fā)問題的一些方法，但根本治療仍取決于確切的脫發(fā)原因。因此，在采取任何方法之前，建議了解脫發(fā)的原因并尋求專業(yè)的意見。

除了以上方法之外，還有一些其他的方法可以緩解脫發(fā)問題，如頭發(fā)植發(fā)、使用假發(fā)等。但這些方法需要在醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行，因?yàn)樗鼈兛赡軙?huì)有一些風(fēng)險(xiǎn)和副作用。

頭發(fā)植發(fā)是一種手術(shù)治療方法，通過移植健康的頭發(fā)毛囊到脫發(fā)的部位，以恢復(fù)頭發(fā)的生長(zhǎng)。這種方法需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，并且需要一些時(shí)間來恢復(fù)。

使用假發(fā)是一種非手術(shù)治療方法，可以在短時(shí)間內(nèi)改善脫發(fā)問題。假發(fā)有許多不同的類型和材料，可以根據(jù)個(gè)人的需要和喜好選擇。

總之，緩解脫發(fā)問題需要采取多種方法，并且需要耐心和持久的努力。除了以上方法之外，保持良好的生活習(xí)慣和健康的飲食習(xí)慣也是非常重要的。此外，避免過度使用燙發(fā)、染發(fā)、拉直等化學(xué)處理方法對(duì)頭發(fā)造成傷害，保持頭發(fā)的自然狀態(tài)，也有助于減少脫發(fā)問題。

最后，需要注意的是，脫發(fā)問題需要認(rèn)真對(duì)待，并且需要耐心和持久的努力來緩解。如果采取了多種方法仍然不能有效緩解脫發(fā)問題，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師，以獲取更為詳細(xì)和專業(yè)的意見。

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