老年人由于體內(nèi)組織器官的衰老
“老年性精神障礙
一、1
老年人的悲哀
相傳一位老太太,她有兩個(gè)兒子
,老大賣傘,老二曬鹽。一逢晴天老二好曬鹽一位大師知曉后勸她:“你何不在晴天想,這是老二曬鹽的好日子
如此一來(lái)
老年心理健康的動(dòng)態(tài)
心理健康對(duì)人體健康是至關(guān)重要的
負(fù)性情緒
一些研究表明
解釋老年人適應(yīng)成功與否的活動(dòng)學(xué)說(shuō)認(rèn)為
從一個(gè)角度看問(wèn)題
老年人不妨把眼睛總是盯住油炸圈餅而不是它的洞孔
老年期的心理保健
美國(guó)人本主義心理學(xué)家馬斯洛研究了“自我實(shí)現(xiàn)的人”
其中
據(jù)國(guó)內(nèi)有關(guān)調(diào)查
老年人的擔(dān)心還來(lái)自一個(gè)經(jīng)濟(jì)安全因素
離職退休
,兒女另立門戶,好友分離,老伴去世,交往的人日漸減少,使老人深感寂寞、孤獨(dú)而痛苦,這種情況在西方國(guó)家尤為嚴(yán)重。老年人的一個(gè)心理特點(diǎn)是人越老就越需要愛(ài),老年夫妻相依為伴是老年人良好心情的重要激勵(lì)因素。獨(dú)生女成家立業(yè)后應(yīng)盡可能與父母住在一起,即使是分開(kāi)居住
,子女也應(yīng)經(jīng)常去看望或?qū)懶艈?wèn)候。家庭關(guān)系和睦,心理氣氛融洽我國(guó)著名老中醫(yī)岳中美教授曾歸納了老年人的八大怪病,是生理老化的標(biāo)志
保持積極的生活態(tài)度
老年人雖年近古稀
,但人老心宏,壯志未酬,仍想發(fā)揮余熱做些力所能及的工作,以滿足自我實(shí)現(xiàn)的需要。但老年人已離開(kāi)工作崗位,無(wú)力實(shí)現(xiàn)自己的夙愿,以致自我實(shí)現(xiàn)的需要難以滿足,從而產(chǎn)生不安、消沉和空虛之感。滿足老年人自我實(shí)現(xiàn)需要的關(guān)鍵是充實(shí)他們的生活
,使他們能重新認(rèn)識(shí)生活的意義,樹立積極的生活態(tài)度。要防止心理老化、空虛和無(wú)聊,首先,須讓老年人具有好奇心和保持積極性。好奇心是追求新事物、學(xué)習(xí)新知識(shí)的心理動(dòng)力,啟發(fā)好奇心和積極性的有效措施是組織老人學(xué)習(xí)。國(guó)外有人做過(guò)調(diào)查,90%的老人都希望學(xué)習(xí),所以終生教育觀念的提出不無(wú)道理,應(yīng)開(kāi)辦老年大學(xué)、老年學(xué)院等以滿足老人的學(xué)習(xí)需要,充實(shí)老人的生活。其次
,幫助老年人安排一些力所能及、自己擅長(zhǎng)而又不很緊張的工作,使精神有所寄托此外,還要克服各種適應(yīng)障礙
。適應(yīng)障礙是指人對(duì)所處環(huán)境不能恰當(dāng)?shù)剡m應(yīng),例如有的老年人把一句善意玩笑當(dāng)成對(duì)自己的誣蔑和嘲諷而大發(fā)雷霆,把旁人的耳語(yǔ)視為商量謀害自己而感恐懼。郭恩曾對(duì)老年人的適應(yīng)提出8條建議:在自己身體條件許可范圍內(nèi)生活
;適應(yīng)經(jīng)濟(jì)收入減低的生活水平;要有醫(yī)療的保障;能創(chuàng)造性地發(fā)揮自己的能力;把對(duì)家庭的愛(ài)擴(kuò)展到朋友們中間;在社會(huì)上能受到別人的尊重;維持自我的統(tǒng)合性;能夠把知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)傳授給后代。此外,我們應(yīng)了解老年人其他未能滿足的需要,在可能條件下予以解決。美國(guó)萊斯大學(xué)心理學(xué)家安德森說(shuō):“假如我們能教人們更為積極地思維
,就有可能使他們免受心理疾病之苦。”另一位心理學(xué)家沙伊雷爾說(shuō):“你有成功的能力,但成功并不完全依賴于能力,你對(duì)成功的信念影響著你是否會(huì)取得成功?div id="4qifd00" class="flower right">一位心理學(xué)家說(shuō)過(guò):”感覺(jué)是一種主觀的東西
。而生活就是一種感覺(jué),人以什么樣的態(tài)度感覺(jué)它、對(duì)待它老年人要保持勞逸適度
我國(guó)自古以來(lái)就十分強(qiáng)調(diào)勞逸適度
古人云:“人之心不可一日不用
,尤不可以一日不養(yǎng)?div id="d48novz" class="flower left">運(yùn)動(dòng)可以延緩衰老。衰老是一個(gè)很復(fù)雜的現(xiàn)象
不運(yùn)動(dòng)是衰老的一個(gè)重要因素。生命在于運(yùn)動(dòng)
當(dāng)情緒不好時(shí),千萬(wàn)不要消沉
老年人不可像年輕人那樣去拼搏
社會(huì)與年輕人要關(guān)心老人
我們都知道
19世紀(jì)俄國(guó)偉大的批判現(xiàn)實(shí)主義作家托爾斯泰,給世界文學(xué)寶庫(kù)留下了寶貴遺產(chǎn)
首先,應(yīng)尊敬和照顧老人
一對(duì)對(duì)卿卿我我浪漫純真的戀人帶著美妙多姿的夢(mèng)想,帶著親朋好友的祝福與自己甜蜜的期待
“婚姻是愛(ài)情的墳?zāi)埂敝f(shuō),好像也成了千古不變的真理
戀愛(ài)時(shí)
,情人的約會(huì)使人怦然心動(dòng),“一日不見(jiàn),如隔三秋”的心情讓人焦灼不安,總在埋怨時(shí)光腳步的緩慢;雙方為了取悅對(duì)方、博得好感,都竭力表現(xiàn)自己的長(zhǎng)處和可愛(ài)之處;對(duì)自己的不足與缺陷多加注意,獻(xiàn)給對(duì)方的是最完美的形象;戀人可謂是天然的表演藝術(shù)家。因此,當(dāng)結(jié)婚后
,男女雙方仍然用戀人的眼光去看待妻子或丈夫,用戀人的心態(tài)去感受妻子或丈夫,用戀愛(ài)的自由天地去要求繁瑣的家庭生活時(shí),對(duì)婚姻適應(yīng)的問(wèn)題就產(chǎn)生了,于是,家庭里種種矛盾的出現(xiàn),夫妻間說(shuō)不清的感情糾紛,所有的婚姻問(wèn)題都會(huì)隨之而發(fā)生。但是
,結(jié)婚畢竟是愛(ài)情的升華,是愛(ài)情的特殊表現(xiàn)形式,美滿和諧的婚姻必將促進(jìn)愛(ài)情的深化和發(fā)展本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/120600.html.
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