獻(xiàn)血不僅能挽救他人生命，而且
蛋白質(zhì)食品
獻(xiàn)血以后，每天至少應(yīng)當(dāng)吃下50—60克蛋白質(zhì)
，才能滿足身體的需要?div id="4qifd00" class="flower right">血后吃什么食物身體恢復(fù)快速.png)
蔬菜
蔬菜的營養(yǎng)價(jià)值非常大
，對人的身體很有好處。建議葷素搭配。水果
可以吃各種各樣的水果
多吃一些含鐵豐富的食物
如香菇、大棗
、動物肝臟、芝麻醬、黑木耳、桂圓等，從而加快血細(xì)胞的恢復(fù)，促進(jìn)新鮮血液的生成。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/120914.html.
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