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      第一次懷孕胎停正常嗎,怎么提高卵子質量
      
        
      
            妙手生春
            2023-08-02 21:03:22
        
      

        
      
           
      一
      、胎停育正常嗎
      其實那些沒有任何征兆的流產一般都視為正常流產，因為胚胎的質量有好有壞
        ，之所以在孕初期出現(xiàn)胎停，很多都是因為孕婦自身在對胚胎進行篩選。說白了
      ，其實就是我們自身的身體在篩選好的胚胎
      ，質量不好的胚胎被自身淘汰了
      。
      不過為了避免胎兒質量低問題
      ，在備孕期間就可以開始做一些有效的準備
      ，提高胎兒質量
      。
      孕激素在懷孕的前八個星期都來源于媽媽的卵巢
      ，8個星期后則來源于胎盤。準媽媽卵巢功能不良
      ，無法分泌足夠的孕激素
      ，就可能會出現(xiàn)胎停育。而且月經不規(guī)律
      、黃體功能不佳女性
      ，最好先調理好身體后再懷孕
      。
      子宮里的內環(huán)境和子宮整體的環(huán)境都有可能對胚胎有影響。內環(huán)境就是子宮內膜
      ，不管是太薄還是太厚都會影響著床
      。還有就是子宮缺陷引起的胎停育，子宮缺錢主要表現(xiàn)在：單角子宮
      、雙子宮
      、中隔子宮及雙角子宮致，宮腔粘連
      ，子宮肌瘤及子宮內膜異位癥等
      。
      二、孕早期胎停育有什么癥狀
      1
      、激素下降
      首先是雌孕激素下降
      ，機體對胚胎產生免疫排斥的效應，母體和胚胎之間的血管形成血栓發(fā)生離段
      。
      2
      、陰道出血
      在血栓發(fā)生離段過程中可能導致陰道出血。此時的出血表現(xiàn)我們稱之為先兆流產
      ，是胚胎要排出體外的信號
        。這需要和胚胎正常發(fā)育過程中的陰道出血相鑒別，胚胎正常發(fā)育過程中如果因為局部血管破裂可以表現(xiàn)為陰道出血
        ，此時的出血不會導致胚胎排出體外因此不能稱之為先兆流產
        。
      3、下腹疼痛
      在胚胎排出的過程中會出現(xiàn)短暫的下腹疼痛
        ，胚胎停育后早孕反應可以會減輕
        。
      但是，早孕反應本身就會因個體差異而不同
        ，因此不能用早孕反應來判斷胚胎發(fā)育的情況
        。大多數(shù)孕婦胎兒停止發(fā)育后無明顯癥狀，需通過激素檢查結合早孕期超聲檢測明確診斷
        。
      懷孕12周以前很難做到在家中監(jiān)測胎心
        ，準媽媽可以通過觀察孕早期的惡心、嘔吐等妊娠反應或是乳房脹痛的癥狀是否持續(xù)
        、是否突然減弱或消失來盡早發(fā)現(xiàn)胎停育的問題
        。如果出現(xiàn)陰道出血或強于月經的劇烈下腹痛，就需要及時就醫(yī)
        。
      三
      、怎樣提高卵子品質
      ①適當運動，養(yǎng)出優(yōu)質卵子。
      適當?shù)腻憻捒梢詭椭教岣呱眢w素質
      ，保證卵子的品質
      。可以根據(jù)個人愛好
      ，進行適宜本人身體狀況的體育鍛煉
      ，如慢走(散步建議每天40分鐘以上)、慢跑(最好30分鐘以上
      ，速度不用快)
      、柔軟體操(增加身體柔韌性)、瑜伽(靜心寧神健體
      ，放松心情)
      。
      ②及時補鐵，為卵子提供養(yǎng)分
      。
      血液中往往含有大量的鐵元素
      ，鐵元素能夠為卵子提供充足養(yǎng)分。因此
      ，想要卵子更健康
      ，就需要在月經期間多吃菠菜等高鐵食品，補充卵子的養(yǎng)分
      。
      含鐵高的食物有：豬肝
      、豬血、瘦肉
      、木耳
      、紅棗、菠菜等
      。
      含鐵高的水果有：櫻桃
      、葡萄、桃子等
      。
      肉類和素類食物一起進食是可以相互促進鐵的吸收的
      ，特別是含維生素C的果類和蔬菜可以提高鐵質吸收。同時注意
      ，飯后不要喝濃茶和咖啡
      ，平時少吃堿性的食物。
      ③禁忌亂吃藥
      ，保持卵子活性
      。
      研究表明，在25-35歲的群體中
      ，經常服用止痛藥的人群體內卵子活性比不用止痛藥的人低了7%
      。這是因為止痛藥會抑制大腦神經，長期服用會“迷惑”神經中樞
      ，對卵巢發(fā)出的指令速度降低
      ，導致卵子活性減弱。
      ④遠離輻射
      ，保證卵子品質
      。
      現(xiàn)在生活中的輻射真的是越來越多，輻射會影響卵子品質
      ，所以建議備孕期間盡量遠離一些有輻射物
      ，也要盡量控制用電腦時間。
      溫馨提示：在備孕期間應少吃火腿
      、香腸
      、咸肉等腌制品，洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農藥
      。
      四
      、如何提高精子的質量
      ①良好的生活方式
      吸煙和酗酒是精子的大敵。如果成年男性每天吸30支煙
      ，精子的存活率僅有40%
      。酗酒會導致精子中染色體異常，導致胎兒畸形或發(fā)育不良
      。
      ②遠離高溫傷害
      因為精子怕高溫
      ，所以，對桑拿浴等高溫環(huán)境
      ，準爸爸們要敬而遠之
      。不透氣的緊身褲也會影響睪丸散熱，減少精子數(shù)量
      。
      ③保持良好心情
      情緒不穩(wěn)定
      ，可直接影響神經系統(tǒng)和內分泌功能。對男性來說
      ，會使睪丸生精功能發(fā)生紊亂
      。如果壓力過大，可以每天運動30―45分鐘
      。但要注意的是
      ，運動應以不引起疲勞為準。
      ④遠離放射性物質
      、重金屬
      、汽車廢氣及農藥
      另外，人在氣候寒冷
      、高原缺氧或有毒物的環(huán)境中
      ，由于身體不適應
      ，內分泌的功能必然受到影響，也會使精子數(shù)量減少
      、質量下降
      。對于準備懷孕的準爸爸們，懷孕前半年應避免裝修房屋
      。
      ⑤飲食方面
      精子正常代謝依賴于男性體內的營養(yǎng)物質
      ，對鋅、硒
      、蛋白質的需求最明顯
      。若要保證精子活力高、精子質量好
      ，首先要加強這三種營養(yǎng)的攝入
      ，多吃海產品、魚肉
      、瘦肉
      、禽肉、動物肝
      、牛奶等富含鋅
      、硒、蛋白質的食物
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/120986.html.
      
          
      
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        ，所以早飯最好安排在這個時間
        。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關
      。用于檢查陰道內有無滴蟲
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      一
      、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
        。在生活困難時期
        ，野菜、樹皮
        、樹葉……能吃的不能吃的
        ，為了活命都嘗試過。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解？一文科普
        ，不妨看看
        ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
        ，引起了神經受壓等問題
        ，從而使患者產生的疼痛現(xiàn)象
        。有很多人認為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
        ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
        。但有不少人認為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
        。那么
        ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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