如何才能降低難產的幾率

現(xiàn)在的準媽媽一靠近預產期，就會擔心這擔心那的，害怕生小孩子的疼痛，更是害怕難產會發(fā)生在自己身上，其實我們不知道難產都是相對的，所以我們不必過于擔心，過于擔心反而會影響分娩的順利。

難產的出現(xiàn)跟什么因素有關

1、產力

將胎兒及其妊娠的附屬物從子宮內逼出的力量稱為產力，就是我們經(jīng)常談到的子宮收縮的力量（宮縮）。子宮口開全后腹壁肌及膈肌收縮力（腹壓的力量）和肛提肌的收縮力這三種力量共同形成了產力，其中子宮收縮力是最重要的因素。若產力不足，可導致難產。

2、產道

產道是胎兒娩出的通道，它分為骨產道和軟產道。我們通常講的“骨盆”就是指骨產道。骨盆的大小、形狀、與分娩關系密切。發(fā)生難產的主要因素是胎兒過大或是胎頭的位置異常造成的骨盆與胎兒不相稱，醫(yī)學上簡稱為“頭盆不稱”，致使難產。

3、胎兒

胎兒是決定能否難產的又一關鍵因素，這取決于胎兒大小、胎位及有無畸形。胎兒體重大于4000克稱為巨大兒。在分娩過程中，胎兒過大致胎頭徑線大時，盡管骨盆測量正常，也可因為胎頭和骨盆不相稱而導致骨盆相對性狹窄造成難產。有的胎兒體重并不是很大，但是胎頭的位置異常同樣可以導致難產。臨床上經(jīng)?？梢砸姷竭@樣的病例，臨近預產期或臨產后胎頭仍然不能下降至骨盆內而是呈浮動胎頭狀態(tài)，這樣的情況要警惕胎頭和骨盆不相稱而致分娩困難。

　4、心理

我們必須認識到，影響分娩的因素除了產力、產道、胎兒之外，還有準媽媽的精神心理因素。初次分娩絕大多數(shù)是一個漫長的陣痛的過程，劇烈的疼痛、待產室的陌生和孤獨環(huán)境等都會增加準媽媽的恐懼和焦慮，使產程發(fā)生異常。

如何才能降低難產的幾率

1、及早發(fā)現(xiàn)

不良因素難產的原因有時很明確，如比較明顯的骨盆異常和胎位異常，在產前檢查或臨產時即可發(fā)現(xiàn)并得到及時處理。所以在懷孕過程中，孕婦一定要在指定的醫(yī)院進行定期產前檢查。在這些產前檢查中，醫(yī)生會對胎兒在宮內的生長情況進行監(jiān)控，能夠及時發(fā)現(xiàn)孕婦本身是否存在可能造成難產的因素，一旦發(fā)現(xiàn)有異常的趨勢，醫(yī)生就可以采取有效的措施進行糾正。

2、均衡營養(yǎng)，避免進食太多造成胎兒肥胖。

胎兒太大，是現(xiàn)在導致難產的最主要原因?，F(xiàn)在人們生活水平提高，再加上都是獨生子，家里都很寶貝。于是拼命給孕婦補充營養(yǎng)，導致孕婦胖胎兒也胖，給生產帶來很大困難。專家指出：懷孕期間，孕婦的體重增加宜控制在10～14公斤的合理范圍內。如果嬰兒頭部太大（BPD超過10公分），生產將很困難，一旦BPD超過10。5公分，順產將不可能。所以，在孕期只要能均衡營養(yǎng)，保障胎兒發(fā)育所需的養(yǎng)份就夠了。

3、定期產檢，降低或消除母體和胎兒導致的難產因素。

產檢的作用一方面檢查母體是否有有關疾病，另一方面檢查胎兒是否發(fā)育正常，能有效對整個孕期進行監(jiān)測，所以還是非常必要的。比如，胎位不正是導致難產的一個重要原因，通過產檢能早期發(fā)現(xiàn)，孕婦只要遵從醫(yī)囑，積極配合調整胎位，一般能在分娩時正常。如果孕期不做產檢，臨產了才知道胎位不正，對分娩的順利進行以及母體胎兒的健康都是非常有害的。所以孕婦應該定期產檢，及早發(fā)現(xiàn)問題并解決問題。

4、注重鍛煉，助力分娩。

有些孕婦本身不愛運動，或者在孕期為了胎兒安全盡量不運動，這樣是非常不可取的。專家提醒廣大的孕媽咪們，如果身體條件允許，在孕期應該進行適當?shù)倪\動。分娩是一項相當耗費精力和體力的運動，孕媽咪們應該為了順利分娩積蓄能量。有些孕婦在分娩過程中沒有足夠好的體力來維持，導致分娩時間過長，從而造成胎兒缺氧。所以，在孕期準媽媽們還是多運動運動，加強自己的心肺功能及各方面的身體狀況，為順利生產打好基礎。

　胎位不正的主要原因可分為兩類：

1.母體的因素如：多胎次產婦、子宮內肌瘤或子宮先天異常(子宮縱隔)及前置胎盤。

2.胎兒的因素如：早產、多胞胎、羊水過多癥、巨嬰癥、發(fā)育先天異常胎兒(染色體異常、胎兒水腦)。

2種姿勢有助胎位轉正

1.胸膝臥式

臂部抬高小腿與大腿成90度直角手撐開平放于地面胸部盡量貼地

2.側臥式

以往習慣左側臥睡的媽媽，可以換右側臥睡；而原本習慣右側臥睡的則可以換成左側臥睡。

最后難產的治療

所以不管怎么樣我們都沒必要過于緊張，而是要消除緊張情緒，孕婦要多進食，適當?shù)男菹ⅲS時保持充沛的精力，等待著寶寶的到來，最后就馢是難產我們也可以選擇剖腹產，讓寶寶來到這世上。

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