幾個(gè)治療胃疼小妙招,幫你解決胃疼

吃點(diǎn)養(yǎng)胃的食物

對(duì)于饑餓引起的胃疼，我們可以選擇適當(dāng)?shù)爻砸恍┦澄铩?/p>

很多人不知道，其實(shí)胃疼的原因有時(shí)是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的，這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點(diǎn)，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時(shí)可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時(shí)之需。當(dāng)胃疼時(shí)，可以適當(dāng)吃點(diǎn)食物。

牛奶

牛奶的主要作用有補(bǔ)肺胃，生津液，潤(rùn)大腸的功效，對(duì)于陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。

研究發(fā)現(xiàn)，牛奶對(duì)消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。雖然說牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效，但專家提醒：患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。

粥類

粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對(duì)胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃。

養(yǎng)胃早餐的3點(diǎn)原則：易消化，防刺激，多營(yíng)養(yǎng)。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

湯水

除了粥具有很好的養(yǎng)胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養(yǎng)胃作用，那就是湯。

湯最好不要是肉湯，因?yàn)樵谌鉁型瑯雍写罅康乃嵝晕镔|(zhì)，這不利于養(yǎng)胃。最好的湯是菜湯，比如什么菠菜、粉絲、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些輔料進(jìn)行調(diào)味，這樣養(yǎng)胃的功效會(huì)更加的明顯。

教你快速緩解胃痛的四個(gè)小妙招

喝點(diǎn)熱水。雖然很多女生都抱怨自己的男朋友不管是什么問題，都只會(huì)讓自己喝熱水，但是熱水確實(shí)是可以緩解胃痛的。水不要太燙，也不要喝的太快。

用熱水袋捂著肚子。從外部讓胃部暖和起來，緩解胃部的痙攣，從而緩解胃痛。

胃痛可以適當(dāng)吃點(diǎn)易消化的食物，例如白粥米湯等等。不要覺得胃痛就是因?yàn)闆]吃東西，所以你就立馬吃些高糖高蛋白的食物。這樣反而會(huì)加重胃部的負(fù)擔(dān)。

平時(shí)里可以補(bǔ)充一些富含維生素C的食物，例如獼猴桃。胃痛時(shí)也可以服用一些維生素C的藥片。

胃疼怎么緩解最快方法（胃疼時(shí)可以使用的小妙招）

對(duì)于上班族而言，很多時(shí)候可能吃飯時(shí)間沒有那么規(guī)律性，特別是晚餐，如果一加班就容易餓肚子，但是等餓過頭了就食欲不好，長(zhǎng)此以往對(duì)胃的傷害是非常大的，還有些人喜歡早上就喝一杯冰咖啡或者是冰水，不良的飲食習(xí)慣是真的會(huì)造成胃疼和胃病，千萬不容忽視。有哪些可以緩解胃疼的最快有效方法?胃疼了吃什么東西比較好?一起來關(guān)注看看。

1.放松腹部：胃痛的時(shí)候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點(diǎn)。經(jīng)常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。

2.吃點(diǎn)東西：胃痛常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的，這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點(diǎn)，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時(shí)可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時(shí)之需。

3.給點(diǎn)溫暖：胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部，效果也是比較明顯的。

4.穴位療法：(1)揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。(2)點(diǎn)按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。(3)揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈;此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。

胃疼吃什么好

1.有胃病的人。當(dāng)知道自己的胃部有毛病的時(shí)候，有必要注重，特別是從平常的飲食習(xí)慣上就開始，長(zhǎng)期延遲存在幸運(yùn)的心理，以后胃病發(fā)作了就不好了。

2.有胃病日常飲食需要清淡些，如小米粥，玉米粥，山藥粥，糯米麥粥，牛肉粥，羊肉粥，山藥百合大棗粥，可以選擇早晚喝碗。

3.對(duì)胃有好處的菜：有胃病切忌不能吃太飽，最好一天份六頓吃，每次吃一天的六分之一，要多喝熱水。

4.有胃病的人所吃的食物一定要煮的更爛更軟，吃精細(xì)的食物，有胃病的吸收會(huì)不好，多吃些豆制品，吃飯時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，咖啡、酒、辣椒、芥茉、胡椒等，應(yīng)避免食用，容易刺激胃，性寒生冷的食物也要禁忌：螃蟹等海鮮，貪吃胃病也就別想好了。

5.蔬菜可以吃些：西蘭花，蘑菇：白蘿卜(熟)，韭菜，藕(熟)，茼蒿，土豆，胡蘿卜，芋頭，芹菜，蒜苔，青蒜，洋蔥，香椿頭，香菜，南瓜，筍，這些食物性溫和可以多吃，但記住一定要做熟透，利于胃的吸收。

6.魚類;可以吃些草魚，鯽魚，鯉魚，鳊魚，鯧魚，羊肉牛肉。

7.水果類;木瓜，橘子，火龍果，蘋果，鮮荔枝，櫻桃，鮮龍眼冬天吃的話最好用熱水捂一下，閑麻煩就不要吃了。

8.飲食方面要格外注意，當(dāng)然平時(shí)也要做一些運(yùn)動(dòng)，放松身體，排除廢棄，多喝開水。

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