分娩聽音樂可緩解產(chǎn)婦焦慮,準(zhǔn)媽媽須知的分娩鎮(zhèn)痛常識(shí)

外媒稱，賈寧·里尼達(dá)即將通過剖腹產(chǎn)產(chǎn)下第二個(gè)孩子。她參與了倫敦布魯內(nèi)爾大學(xué)的一項(xiàng)研究，這項(xiàng)研究中的病人在手術(shù)前、術(shù)中和術(shù)后聽音樂。據(jù)美國之音電臺(tái)網(wǎng)站9月9日?qǐng)?bào)道，研究表明，這樣做的患者所感受到的疼痛和焦慮都會(huì)降低，對(duì)止痛藥的需要也會(huì)下降。產(chǎn)科醫(yī)師伊麗莎白貝爾說，“沒有醫(yī)生愿意造成疼痛，而且，看到你的病人更放松是非常好的事情。”報(bào)道稱，賈寧·里尼達(dá)選擇在分娩中聽古典音樂。她說，“我認(rèn)為它會(huì)平靜，舒緩?！?/p>

里尼達(dá)以前的剖腹產(chǎn)用過全身麻醉，但是這次，用了一些止痛藥，她會(huì)清醒著，而且通過一個(gè)小枕頭音箱聽音樂。倫敦研究人員說，并不在于病人聽何種音樂來減輕手術(shù)過程中的疼痛和焦慮，重要的是他們自己喜歡的音樂。

分娩鎮(zhèn)痛？準(zhǔn)媽媽需要知道啥？

分娩鎮(zhèn)痛是指在孕婦生產(chǎn)的過程中，醫(yī)生采用精神療法亦或物理方法來減少孕婦所遭受的疼痛。通過分娩鎮(zhèn)痛，產(chǎn)婦可以在微弱疼痛甚至無痛中生產(chǎn)。越來越多的產(chǎn)婦開始考慮選擇分娩鎮(zhèn)痛，其中很大的原因在于懼怕分娩時(shí)的疼痛。分娩鎮(zhèn)痛可以減少產(chǎn)婦在分娩時(shí)遭受的痛苦，還能夠減弱孕婦的耗氧量和能耗量，并且能夠減少新生兒窒息的可能，對(duì)母體和胎兒都有很大益處。

分娩鎮(zhèn)痛會(huì)有后遺癥嗎？

1、出現(xiàn)概率低

如果按照正常的手術(shù)流程來進(jìn)行的話，是不會(huì)出現(xiàn)后遺癥的。不僅出現(xiàn)概率低，而且即使出現(xiàn)其程度也遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于剖腹產(chǎn)后會(huì)引起的后遺癥。

2、可能存在

分娩鎮(zhèn)痛后出現(xiàn)的后遺癥一般是因?yàn)椴僮鞑划?dāng)而造成產(chǎn)婦在軟組織和神經(jīng)方面的損傷等等，并不嚴(yán)重，經(jīng)過科學(xué)理療會(huì)逐漸痊愈。

分娩后媽媽要飲食如何護(hù)理？

1、補(bǔ)血

新媽媽產(chǎn)后失血較多，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)以制造血液中的紅細(xì)胞。瘦肉、動(dòng)物的肝和血以及菠菜含鐵較多，多吃可有助于補(bǔ)血。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

新媽媽經(jīng)過懷孕、生產(chǎn)，身體比較虛弱，這個(gè)時(shí)候加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)是必需的。但這并不意味著要猛吃雞鴨魚肉和各種保健品，葷素兼?zhèn)洹⒑侠泶钆洳攀窃伦悠陂g的飲食之道。

3、防便秘

從第二周起，每餐吃些新鮮蔬菜，特別是紅色蔬菜如：紅蘿卜、莧菜等；第三周可以加水果，防止新媽媽因產(chǎn)后腸蠕動(dòng)減緩而引起便秘。

4、助消化

產(chǎn)婦產(chǎn)后兩周內(nèi)身體內(nèi)臟尚未復(fù)原，為了不加重胃的負(fù)擔(dān)，應(yīng)該適當(dāng)吃些幫助消化的食物。山楂酸甜可口，食后能增進(jìn)食欲，幫助消化，而且能興奮子宮，可促使子宮收縮和加快惡露的排出。

5、補(bǔ)鈣

鈣是助長(zhǎng)骨骼、生長(zhǎng)牙齒的重要原料，新媽媽多吃些牛奶、豆腐、雞蛋、魚蝦，可增加乳汁中的鈣含量，從而有利于寶寶骨、牙的發(fā)育。

6、優(yōu)化乳汁

母乳喂養(yǎng)的寶寶，所需營(yíng)養(yǎng)全都來源于媽媽的乳汁。新媽媽的飲食又和乳汁分泌有著直接的關(guān)系，提升媽媽奶水的質(zhì)量就和寶寶的健康息息相關(guān)了。

7、補(bǔ)充維生素

足夠的B族維生素能使乳汁充沛，新媽媽要適當(dāng)吃一些粗糧、水果、蔬菜，此外，品質(zhì)良好的紅茶是 B族維生素和維生素 C的豐富來源，新媽媽每日可酌量飲用。

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