• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      春季細菌繁殖增快,,如何預防過敏
      
        
      
            妙手生春
            2023-08-02 22:55:25
        
      

        
      
           
      【紫蘇】
      紫蘇是藥食兩用植物
        ，具有消痰
        、潤肺
      、止痛
      、解毒等功效
      。紫蘇所含-亞麻酸是人體必需的脂肪酸
      ，可在人體中轉(zhuǎn)化為dha
      ，不含膽固醇
      ，對人體具有顯著的保健功能，尤其適合孕婦
      、兒童食用
      。【大棗】紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷
      ，可阻止過敏反應的發(fā)生
      。過敏者可以服用紅棗10枚，生熟均可
      ，每日3次。不過
      ，紅棗不要與胡蘿卜或黃瓜一起吃
      ，否則會破壞其中的維生素c。此外
      ，紅棗含糖量高
      ，性偏濕熱，所以牙痛
      、便秘患者不適合吃
      。【蜂蜜】每天喝一勺蜂蜜可遠離季節(jié)性過敏癥狀
      。不要高溫加熱
      ，需要長時間堅持喝，對蜂蜜過敏和1歲以下的嬰兒最好不要喝
      。蜂蜜中含有微量的蜂毒
      。有報道稱蜂毒可用于治療支氣管哮喘;蜂蜜含有少量的花粉粒，常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的脫敏作用
      。蜂蜜能夠預防過敏的原因或在于此
      。【金針菇】其中的賴氨酸和精氨酸含量特別豐富
      ，且含鋅量較高
      ，兩者都能促進兒童的智力發(fā)育和成長。經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物
      。金針菇所含的蕈菌多糖等物質(zhì)具有提高人體免疫力
      ，抗菌消炎，防御腫瘤的作用。金針菇菌柄中含有一種蛋白
      ，可以抑制哮喘
      、鼻炎、濕疹等過敏性病癥
      ，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統(tǒng)
      。【胡蘿卜】研究發(fā)現(xiàn)
      ，胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細胞內(nèi)的平衡
      ，有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應
      。涼拌生吃胡蘿卜并不能被很好地吸收利用
      。合理的食用方法有兩種：一是將胡蘿卜切絲，用足量的油炒;二是將胡蘿卜切塊
      ，與肉一起用壓力鍋燉15~20分鐘
      。【綠茶】茶葉中含有大量酚類化合物兒茶素
      ，能夠減輕花粉癥等過敏病癥
      。這種有用物質(zhì)在制作紅茶的過程中會因發(fā)酵而消失，而在制作綠茶過程中由于沒有發(fā)酵而得以保留
      ，新鮮綠茶效果最好
      。
      春天如何預防疾?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？如何預防春季疾病
      ？
      天氣慢慢轉(zhuǎn)好
      ，氣溫慢慢回升，又到了生機勃勃的春天
      ，人們又開始忙著計劃各種旅游
      ，但是我們會發(fā)現(xiàn)即使早就進入春天了，早晚溫度還時有點低
      ，很多人過早的就脫掉了厚衣服
      ，所以很容易感冒，而且春天稍不注意就會出現(xiàn)呼吸道感染的情況
      ，不僅如此
      ，春天還容易皮膚過敏。由于春天氣溫回升，各種病菌迅速繁殖
      ，人的體抗力也會變差
      ，所以很容易染上各種疾病，那么春天如何預防疾病呢
      ？
      1
      、適當增減衣物
      雖然說現(xiàn)在已經(jīng)到春天了，但是早晚溫差大
      ，最低溫度還是比較冷的
      ，不要覺得已經(jīng)到了春天了就把厚衣服全部收了起來，春天經(jīng)常會出現(xiàn)溫度突然下降的情況
      ，如果抵抗力比較差的話很容易就會感冒的
      ，所以增減衣物要適當。
      2
      、注意飲食安全
      春天很容易出現(xiàn)腸胃方面的各種問題
      ，特別是小孩，所以一定要注意飲食安全
      ，在吃東西之前確保食物是干凈無污染的
      ，盡量少吃辛辣、生冷
      、油炸和難消化的食物，以清淡的食物為主
      。在春季可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物
      ，能增強人體的抵抗力。
      3
      、保持室內(nèi)通風
      由于春天細菌容易繁殖
      ，室內(nèi)如果長期處于陰暗潮濕的情況下會助長細菌的繁殖，所以一定要保持室內(nèi)通風
      ，最好能曬到太陽
      ，注意室內(nèi)的清潔，床上用品要經(jīng)常換洗
      ，被子要經(jīng)常曬一曬
      ，保持室內(nèi)空氣流通，能有效預防疾病
      。
      4
      、多做戶外運動
      想要預防疾病，當然少不了運動
      ，春天是運動最好的季節(jié)
        ，溫度適宜，天氣也不錯，空氣也比較清新
        ，每天適當運動一下能增強人體的抵抗力
        ，病毒就不會那么容易侵入你的身體了。但是對花粉過敏的人出去就要注意了
        ，盡量少去花草多的地方
        ，可以在室內(nèi)打打球，跳跳繩之類的
      。
      春季吃什么能防過敏
      ？春季預防過敏的食物有哪些
      ？
      很多人容易在春季過敏，這就需要我們提前做好防過敏的措施
      。那么
      ，春季吃什么能防過敏呢？
      為什么春季容易過敏 
       1
      、花粉
       
       在花粉傳播的季節(jié)
      ，微小的花粉顆粒在傳播過程中會散布在空氣中，并隨著空氣的流動而四處飛揚
      ，而其中的一部分會被人吸入同時被皮膚吸收
      。
       
       2、灰塵
       
       灰塵過敏是一種生活在灰塵中的微生物的過敏反應
      ，是最常見的過敏
      。灰塵過敏包括棉纖
      、皮毛以及各種纖維
      ，動物皮毛等。
       
       3
      、季節(jié)變換
       
       由于種種環(huán)境因素
      ，空氣中散布的細菌孢子和花粉等致敏物質(zhì)便會大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物——組織胺，引起臉部皮膚過敏
      。
       
       4
      、鍛煉時間錯誤
       
       過敏癥患者應避免上午晚些時候或下午早些時候鍛煉。原因是
      ，花草樹木從日出時開始釋放花粉
        ，在臨近中午及下午早些時候，空氣中花粉濃度達到最高值
        。專家建議
        ，最好選擇傍晚或晚上跑步鍛煉
        。

      5、毛絨填充玩具
       
       毛絨填充玩具容易聚集灰塵
        ，是常見過敏原
        。如果家中有人過敏，應該將這些玩具收起來
        ，或者處理掉
        。
       
       6、溫度變化
       
       溫度忽冷忽熱
        ，使敏感人群面部發(fā)紅
        、發(fā)燙。
      春季吃什么能防過敏 
       1
        、大紅棗
        。說到大棗我們都知道這是可以補血的食品，其實
        ，大棗還有助于預防過敏
        ，因為大棗里面有一種成分環(huán)磷酸腺苷。這種成分就是一種抗過敏的物質(zhì)
        ，因此
        ，春天想要遠離過敏多吃一些大棗吧。每天記住要吃30克
        ，一直要持續(xù)
        。

      2、金針菇
        。這是一種真菌類的食物
      ，研究發(fā)金幣針菇菌柄中含有一種蛋白質(zhì)，可以抑制哮喘
      、鼻炎、濕疹等過敏性病癥
      ，因此
      ，可以防止過敏，而且
      ，很多容易過敏的人是因為抵抗力和免疫力下降導致的
      ，所以，吃金針菇還可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)
      ，增強免疫力
      。
       
       3、蜂蜜
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？梢院芎玫念A防過敏
      ，因為蜂蜜本身就含有蜂毒，蜂毒在臨床上就是用來治療一些過敏性疾病的
      ，還有蜂蜜含有一些花粉
      ，因此，對花粉過敏就會有一定的抑制作用
      ，春天來了
      ，多喝一些蜂蜜，不僅可以遠離過敏
      ，還能夠提升抵抗力和免疫力
      ，強身健體，還可以美容養(yǎng)顏
      。
       
       4
      、胡蘿卜。這是我們餐桌上最常見的蔬菜之一
        。胡蘿卜因為含有β胡羅素
        ，可以有效的預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應
        。當然胡蘿卜還是炒著吃或者燉湯為好
        ，因為可以更有利于吸收。
       
       5
        、糙薏仁
        。這種食物可能平時吃的很少，但是確實對防過敏有幫助
        ，如果經(jīng)常過敏的朋友不妨可以多吃點
        ，它含有的糖蛋白成分具有抗補體活性作用，有助于抗過敏
        。
      春季防過敏食譜 
       1
      、薏米赤豆湯
       
       原料：薏仁米、赤豆各30克
      。
       
       做法：將薏仁米
      、赤豆加適量水煮爛，加適量糖
      ，每日服二次
      ，連服一個月。
       
       功效：清熱
      、利水
      、除濕。
       
       適用于：濕疹
      、皮膚過敏性瘙癢
      。

      2
      、馬齒莧拌香干
       
       原料：馬齒莧(鮮品)250克，豆腐干3塊
      。
       
       做法：馬齒莧洗凈
      ，用沸水泡5分鐘，擠干
      ，用刀切成細末
      。豆腐干切成小粒和馬齒莧拌勻加適量麻油，調(diào)味即成
      。
       
       功效：清熱解毒
      ，涼血止血。
       
       適用于：急性濕疹
      。
      春季吃什么食物排毒 
       1
      、草莓
       
       我們在冬天的時候都喜歡吃的非常豐盛，在體內(nèi)積聚了不少毒素
      ，而春天正是給它們來個大掃除的時候了
      。
       
       草莓具有生津潤燥、促進消化吸收等作用
      。所含的多種有機酸
      、纖維素、果膠和礦物質(zhì)等能清潔腸胃
      、消除便秘
      ，強肝固脾。
       
       2
      、香蕉
       
       香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，堅持每天吃一兩根香蕉，有助于排出體內(nèi)毒素
      ，收縮腰腹
      ，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。
       
       而一根普通的香蕉具有的卡路里
      ，只有87卡而已
      ，和一頓大米的飯量(150克220卡)比起來，大約只有一半以下的低卡路里
      ，因此，香蕉既可以排毒又能夠瘦身
      。
       
       3
      、石榴
       
       有些MM在進入春季之后，發(fā)現(xiàn)皮膚毛孔日漸粗大
      ，看起來也無精打采
      ，這時不妨多吃點石榴
      。因為石榴飽含精華元素，其強效的抗氧化成分能發(fā)揮卓越排毒修護功能
      ，促進細胞新陳代謝
      ，補足能源。
       
       此外
      ，石榴還蘊藏多種維他命
      、礦物質(zhì)等能為肌膚過濾毒素，注入鮮活能量
      。

      4
      、獼猴桃
       
       獼猴桃含有非常優(yōu)異的食用纖維源。這些食用纖維能夠幫助人體腸胃消化
      ，吸附和帶走腸道內(nèi)的很多有害物質(zhì)及油膩贅肉
      ，對于預防和環(huán)節(jié)便秘癥狀有明顯的效果，是熱控減肥不可或缺的物質(zhì)
      。
       
       根據(jù)有的研究發(fā)現(xiàn)
      ，獼猴桃中還富含一種未分離的物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠加速消化物的網(wǎng)傳送
      ，提高新陳代謝的速度
      ，從而達到有效消脂、熱控減肥的作用
      。
       
       5
      、葡萄
       
       深紫色葡萄也具有排毒效果，能幫助肝
      、腸
      、胃、腎清除體內(nèi)垃圾
      。唯一的缺點是熱量有點高
      ，40顆葡萄相當于2個蘋果的熱量。
       
       “吃葡萄不吐葡萄皮”
      ，從營養(yǎng)角度說
      ，這句順口溜應改為“吃葡萄不吐皮和子”，葡萄皮和葡萄子聚集了葡萄中大部分營養(yǎng)
      ，吃葡萄時最好整顆吃
      。如果覺得口感不太好，可把葡萄連皮帶子榨成葡萄汁飲用
      。
       
       但要提醒的是
      ，葡萄性偏涼，胃寒的人一次不要吃太多
      。
      過敏高發(fā)季節(jié)
      ，應該如何做好防護
      ，避免過敏發(fā)生？
      過敏高發(fā)季節(jié)
      ，要提前做好預防
      ，避免過敏發(fā)生。
      
外出要戴好口罩
      ，戴手套
      ，盡量穿長袖衣服，打遮陽傘
      ，飲食上多注意
      ，避免吃容易過敏的食物，做好室內(nèi)清潔
      ，每日開窗通風
      。
      01、過敏高發(fā)季節(jié)
      ，外出戴好口罩
      
我生活在北方
      ，5月正是柳絮飛舞時，為了避免過敏
      ，外出要戴好口罩
      。
      
如果去郊外游玩，盡量穿長袖長褲
      ，避免花草過敏
      。
      
如果天氣炎熱，就要戴好帽子或者打遮陽傘
      ，避免紫外線過敏
      。
      
春季是過敏高發(fā)季節(jié)，外出時一定做好防護措施
      ，避免引發(fā)過敏癥狀
      。
      
我家人都有過敏性疾病，媽媽有過敏性哮喘
      ，爸爸有過敏性鼻炎
      ，我也有過敏性鼻炎。
      
尤其是遇見楊柳絮或者冷空氣
      ，過敏的癥狀就會很嚴重
      ，因此，外出時要做好防護措施，戴好口罩
      。
      02、過敏高發(fā)期
      ，飲食上多注意
      ，不要吃容易過敏的水果和蔬菜
      
在過敏高發(fā)期，我們要在飲食上多加注意
      ，不要隨便吃容易引起過敏的水果和蔬菜
      。
      
蔬菜要買新鮮的，要仔細清洗
      ，做好浸泡
      ，盡量焯水，這樣就可以有效去除蔬菜表面上的農(nóng)藥
      ，也可以避免發(fā)生過敏癥狀
        。
      
容易引起過敏的水果不要吃，只有保持自律性
        ，才能夠保證身體健康
        。
      
為了避免過敏癥狀的發(fā)生，就要提高身體免疫力
        ，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果
        。
      
多吃應季水果，購買新鮮蔬菜
        ，每天保證新鮮蔬菜和水果的攝入量
        ，就能保證身體的營養(yǎng)需求，只有這樣才能提高身體免疫力
        ，才能保證身體健康
        。
      03、做好清潔衛(wèi)生工作
      ，每天開窗通風
      
過敏高發(fā)季節(jié)
      ，要做好清潔衛(wèi)生，每天認真打掃室內(nèi)衛(wèi)生
      ，每天都要開窗通風
      。
      
床上用品一定要及時更換，避免發(fā)生螨蟲過敏癥狀
      。
      
要做好個人衛(wèi)生
      ，每天勤洗澡，洗臉
      ，洗手
      ，只要講衛(wèi)生，就會避免細菌傳播。
      
每天要開窗通風
      ，保證室內(nèi)空氣清新
      。
      結(jié)語過敏高發(fā)季節(jié)，千萬不要熬夜
      ，一日三餐要按時吃
      ，盡量避免吃辛辣，油炸食物
      ，多吃有營養(yǎng)的食物
      。
      
保持心情愉快，參加體育鍛煉
      ，就能保證身體健康
      ，祝大家每天都快樂。
      怎樣預防春季皮膚過敏

      春季最是容易出現(xiàn)皮膚過敏的癥狀
      ，由于環(huán)境的原因
      ，空氣中細菌孢子和花粉等致敏物質(zhì)會大量散部，一旦人的呼吸道吸入
      ，就容易引起過敏
        ，春季最常見的過敏情況就是皮膚過敏、過敏性鼻炎等
        ，今天就來說說皮膚過敏癥狀圖片
        ，教你如何應對春季皮膚過敏難題。
      【皮膚過敏癥狀圖片】
      過敏癥狀一：淡紅色小圓斑
        、瘙癢
      有的皮膚過敏患者臉部會出現(xiàn)一些淡紅色小圓斑
        ，表面還有細小的鱗屑，同時還伴隨瘙癢的感覺
        ，除了臉部
        ，頸部、肩部和上臂都會出現(xiàn)小圓斑
        。
      過敏癥狀二：可疑小紅痘
      尤其是在冬季二和春季交替的季節(jié)
        ，皮膚最容易受到污染，恰好此時細菌的活動較為旺盛
        ，很容易出現(xiàn)皮膚毛孔堵塞然后引起痘痘
        ，最容易發(fā)生的部位就是臉部皮膚。
      過敏癥狀三：局部皮膚劇烈瘙癢
      皮膚過敏會引起皮膚瘙癢的情況
        ，再加上情緒的波動會讓皮膚瘙癢的情況更加劇烈
        。抓撓瘙癢部位后發(fā)現(xiàn)皮膚變厚，無鱗屑
        ，早期呈淡紅色
        ，以后局部有色素沉著
        。
      過敏癥狀四：紅疹子、膿包
        、水泡
      紅疹是皮膚過敏較典型的癥狀
        ，最開始的時候只是局部會出現(xiàn)一些小紅疹，但隨著時間推移
        ，紅疹子會慢慢遍布身體的各個部位
      ，此時的紅疹就會逐漸變成膿包，嚴重的時候會變成亮晶晶的水泡
      。
      怎樣預防春季皮膚過敏?
      一、避免或杜絕接觸過敏原
      對于易敏感體質(zhì)的人來說
      ，首選預防過敏的第一步就是杜絕接觸過敏原
      。常見過敏原有：
      ◆花粉、動物皮屑
      、塵螨
      、蟑螂是四大“元兇”;
      ◆霉菌、真菌
      ，某些金屬飾品(手表
      、項鏈、戒指
      、耳環(huán))也容易引起過敏;
      ◆還有一些海鮮發(fā)物對于易過敏的體質(zhì)來說也是有威脅的
      ，像魚、蝦
      、蟹
      、雞蛋等。
      二
      、防寒保暖
      春季氣候變化無常
      ，暖和的時候不要脫衣服太快，冷的時候注意保暖
      ，尤其是抵抗力較差的老人和小孩
      ，盡量少外出吹風，以免吸入過多的過敏原
      。
      注意：除了以上防護措施外
      ，日常飲食保持清淡為宜i，多吃新鮮的蔬菜和水果
      。


      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/121188.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權
        ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
        ，未能及時與作者取得聯(lián)系
        ，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
        ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關文章
      
        
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯
      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
      ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                              
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
      。在生活困難時期
      ，野菜
      、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！" onerror="nofind(this)" >