驚蟄養(yǎng)生注意二要點(diǎn),早睡早起舒展心情

、萬(wàn)物始生的特點(diǎn)，使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達(dá)，生機(jī)盎然。應(yīng)早睡早起，散步緩行，可以使精神愉悅、身體健康。

驚蟄養(yǎng)生——肝病高發(fā)季節(jié)要注意

由于春季與肝相應(yīng)，如養(yǎng)生不當(dāng)則可傷肝。現(xiàn)代流行病學(xué)調(diào)查亦證實(shí)

，驚蟄屬肝病的高發(fā)季節(jié)。此外，諸如流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、流行性出血熱等在這一節(jié)氣都易流行爆發(fā)，因此要嚴(yán)防此類(lèi)疾病。

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