一、肝火旺盛得到癥狀有哪些
1.嘴唇內(nèi)紅赤或紫絳表明肝火旺：肝火旺
，脾氣急躁肝護(hù)肝的穴位.png)
2.嘴唇干裂是陰虛火旺的征象：嘴唇的濕潤程度也是身體情況的外在反映
3.肝火頭脹：常起于惱怒
4.肝火亢盛消瘦：形體消瘦
5.肝火上沖舌血：舌上出血，舌腫木硬
6.肝火犯肺咳嗽：癥見咳嗽氣逆
7.肝火燔灼胃痛：胃脘燒灼疼痛
8.肝火上逆耳衄：血從耳中突然流出
9.肝火犯肺鼻衄：由情緒激動誘發(fā)
，鼻出血量多，血色鮮紅，并經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，頭脹痛，心煩易怒，口苦咽干二
1
據(jù)《中藥大辭典》記載：荸薺性味甘、微寒
2
橄欖的果肉富含鈣質(zhì)，新鮮食用對人體頗為有益
3
、檸檬檸檬是護(hù)肝的好食物。檸檬含豐富的維生素c
，被美容界視為制作美白護(hù)膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養(yǎng)品，檸檬更是其中不可或缺的主角。只要喝一杯檸檬水，不僅可以排出體內(nèi)有毒的物質(zhì)，而且還能美白肌膚，對消除臉部雀斑有一定的作用，同時還具有降火的功效。4
、山楂如果出現(xiàn)因食用肉食等蛋白質(zhì)含量較高的食物導(dǎo)致出現(xiàn)“食火”癥狀，可以用山楂煮爛加適量糖食用
。山楂，是最好的幫助消化的良友食品，就像清道夫一樣，它可以高速地將攝入的各種食物，變成最容易讓我們吸收的營養(yǎng)物質(zhì)，并把不利因素屏蔽掉。不光對肉類有效，對辣椒也不例外。5、蘋果
蘋果具有生津
、潤肺、開胃、醒酒等功用，對消化不良者，可擠汁服之。蘋果還能預(yù)防和消除疲勞6
、西紅柿西紅柿一年四季都能見到
，而且西紅柿的營養(yǎng)也很豐富，能夠清熱解毒，并且能平肝去火。而且它含有的維生素C十分的豐富，能夠提高人體的免疫力，防止口腔潰瘍。三、肝火旺吃哪些食物能夠緩解
一
、蓮子湯表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種
，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。食療法：蓮子30克（不去蓮心）同
，梔子15克（用紗布包扎），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。二、吃豬肝
表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘
、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。食療法：豬肝1付
，菊花30克（用紗布包好），共煮至肝熟，吃肝喝湯三、喝綠豆粥
表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種
食療法：石膏粉30克（切忌過量）
四、喝梨水
表現(xiàn)癥狀：頭痛
、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。食療法：川貝母10克搗碎成末
，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。五
、吃豬腰表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦?div id="d48novz" class="flower left">
食療法：豬腰2只，枸杞子
四
肝俞穴
定位：肝俞穴位于背部，第九胸椎棘突下
按揉方法：取穴時以局部按壓有酸脹微痛感為準(zhǔn)
行間穴
定位：位于大腳趾和二腳趾縫上
按揉方法：按揉行間穴時可以取坐位
太沖穴
定位：位于足背側(cè)，第一
按揉方法：按揉太沖穴時可以取坐位
膻中穴
定位：在前正中線上，兩乳頭連線的中點(diǎn)
按揉方法：按揉膻中穴時可以取坐位
1 肝俞穴位置：肝俞穴位于人體的背部
功效：肝的背俞穴
按摩：采取俯臥姿勢
2 大敦穴位置：大敦穴在腳大拇指
功效：肝經(jīng)溫?zé)崴河纱蠖匮ㄝ斔陀隗w表，本穴具有調(diào)理肝腎
按摩：按壓本穴7-8秒
3 行間穴位置：行間穴在足背側(cè)，當(dāng)?shù)谝?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、二趾間
功效：本穴是肝經(jīng)氣血物質(zhì)運(yùn)行的道路
按摩：按壓行間穴5秒鐘
，至感到局部有酸脹感，休息5秒后再按壓，重復(fù)約20次。4 太沖穴位置：太沖穴足背側(cè)
，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處，與行間穴相距較近。功效：太沖是肝經(jīng)的原穴，調(diào)控著肝經(jīng)的總體氣血
，是肝經(jīng)之原動力，肝臟所表現(xiàn)的個性和功能都可以從太沖穴找到形質(zhì)，如在人生氣時，肝也受到影響按摩：手拇指指腹按壓太沖穴，沿骨縫的間隙按壓并前后滑動
在天氣炎熱時，很多人都會出現(xiàn)上火的癥狀
什么是肝火？
肝火旺
，中醫(yī)稱“肝火上升”，是屬人體內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)出了問題，并不是很嚴(yán)重的疾病。中醫(yī)用“火”來形容身體內(nèi)的某些熱性癥狀，上火的程度較“熱氣”還重。一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥。中醫(yī)認(rèn)為“火”的病理可分虛實兩大類，常見的上火癥狀有心火和肝火兩種。不嚴(yán)重時，會出現(xiàn)皮膚干裂，口舌生瘡，心煩肺熱等。因此，肝火上升不要吊以輕心，要及時調(diào)節(jié)營養(yǎng)，去火養(yǎng)肝。平時有人在與人爭執(zhí)時大發(fā)雷霆，所以也比作大動肝火，肝火旺。發(fā)脾氣也傷肝的，因此，無論遇上什么事不要發(fā)火生氣，以免傷肝。穴位調(diào)理
肝火比較旺盛。中醫(yī)認(rèn)為
，常進(jìn)行穴位按摩，可達(dá)到護(hù)肝降火、保健養(yǎng)生的作用(1)足三里
位置：膝蓋外側(cè)凹陷處往下約4指寬處
功效：疏肝益脾
、清熱化濕及鎮(zhèn)靜安神。(2)三陰交
位置：腳踝的內(nèi)側(cè)往上大約4指寬之處
。功效：補(bǔ)肝健脾
、滋陰通經(jīng)及益氣活血。(3)大敦穴
位置：大腳趾的內(nèi)側(cè)
、靠攏指甲底部處。取穴方法：取穴時，可采用正坐或仰臥的姿勢
，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一側(cè))甲根邊緣約二毫米處。功效：疏通肝經(jīng)、清肝明目及理氣醒腦
。專家指出
，肝火旺的癥狀常見的有頭暈脹痛，面紅目赤，口苦咽干，急躁易怒，舌邊尖紅，脈弦數(shù)，甚則昏厥、發(fā)狂、嘔血等。中醫(yī)認(rèn)為，肝火旺的調(diào)理要注重疏肝理氣、養(yǎng)肝柔肝，同時還要注重情緒的調(diào)節(jié)和日常生活的調(diào)整。 首先，要注意自我調(diào)節(jié)情緒。 情緒與肝火旺的關(guān)系極為密切，不良的情緒刺激會導(dǎo)致肝臟損害，而肝臟損害又會加重情緒失衡。所以要想從根本上改善肝火旺的情況，必須學(xué)會自主調(diào)節(jié)情緒，用寬容1.保持良好的心情
盡量少生氣，遇事要冷靜
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