腸胃炎日常怎么護理,吃什么最好

腸胃炎吃什么最好

1、胡蘿卜

營養(yǎng)學家指出，胡蘿卜消食導滯，補中行氣，養(yǎng)胃健脾，比較適用于治療脾胃虛弱、納呆等癥。中國醫(yī)學認為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。

腸胃炎患者經(jīng)常吃胡蘿卜不僅能夠起到保護腸胃的作用，還能讓你的眼睛更加明亮。

2、甘藍

甘藍性平味甘，無毒，入胃、腎二經(jīng)。甘藍是世界衛(wèi)生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然“胃菜”。

甘藍含有的維生素k1以及維生素u含量很高，經(jīng)常食用甘藍不僅可以抵抗胃部潰瘍、保護并修復胃黏膜組織，還能保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。

腸胃炎患者要經(jīng)常食用甘藍，對緩解腸胃的疼痛非常有效果。

3、南瓜

南瓜富含碳水化合物、果膠，可保護胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激；豐富的維生素和鈣、磷等成分，是健胃消食高手。

南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可減少糞便中毒素對人體的危害；膳食纖維非常細軟，經(jīng)常吃南瓜不僅能促進腸道蠕動，緩解便秘，同時還不傷胃黏膜。

3、牛奶

喜歡飲牛奶而無腹脹、腹痛或腹瀉等乳糖不耐癥發(fā)生的胃病患者，可適量飲食，每日250克為宜。

但胃酸偏低的萎縮性胃炎患者最好不飲或少飲牛奶，因為牛奶一直被認為可以中和胃酸，而在治療胃酸過多的潰瘍病時大量飲用。

4、豆類

黃豆的營養(yǎng)價值很高，但因其內部結構和含有胰蛋白酶抑制素的原因，許多人吃了炒、煮、爆的黃豆往往感到腹脹，消化不良甚至引起腹瀉。

豆制品比黃豆要容易消化，但仍有一部分人尤其是胃病患者吃后會出現(xiàn)上述情況。紅小豆、綠豆、大棗等食品有很好的清熱解毒、利濕、健脾和胃功能，但其豆皮、棗皮難以消化，有時還會誘發(fā)潰瘍病出血，故應熬成粥食，并棄皮食用。

怎樣預防腸胃炎？

1、注意飲食衛(wèi)生

吃飯的時候要注意飲食的衛(wèi)生，外出吃飯時盡量選擇規(guī)模比較大的餐館，路邊擺攤的要少吃，因為或多或少不是很衛(wèi)生。最好可以自己動手做，可以避免外界微生物對胃粘膜的侵害。

2、選擇清淡的食物

不要經(jīng)常吃很辣或很油膩的食物，可以適當?shù)膿Q換口味，來點清淡點的食物，多吃蔬菜，少喝酒和濃茶。清淡飲食既容易消化吸收，又利于胃病的康復。

3、細嚼慢咽

很多人習慣了吃飯時大快朵頤，總是慢不下來，認為自己吃飯很有效率，實際上這種做法是不對的。吃飯時必須細嚼慢咽，可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激。

4、多運動

運動可以有效的提高人體的免疫力，增強機體對疾病的抵抗能力，所以對于腸胃炎的預防措施上，也要多參加體育鍛煉。

【注意事項】

1、低脂、多纖維。含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑腸作用常會使腹瀉癥狀加重，因此患者不應吃油炸、油煎、生冷及多纖維食物，可選擇容易消化的細掛面、燴面片、餛飩、嫩菜葉、魚、蝦、蛋及豆類制品等，以使腸道得到休息。

2、慢性腸炎患者如伴有脫水現(xiàn)象時，可喝些淡鹽開水、菜湯、米湯、果汁、米粥等，以補充水、鹽和維生素。

3、排氣、腸鳴過強時，應少吃蔗糖及易產氣發(fā)酵的食物，如土豆、紅薯、白蘿卜、南瓜、牛奶、黃豆等。

4、慢性腸炎病人多半身體虛弱、抵抗力差，因而更應注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、堅硬及變質食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性強的調味品。

5、蘋果含有鞣酸及果酸成分，有收斂止瀉作用，慢性腸炎患者可經(jīng)常食用。

腸胃炎疾病是一類十分常見的消化系統(tǒng)疾病，不注意后果很嚴重！為了你的腸道健康，還是多多注意飲食習慣吧！

急性腸胃炎飲食和護理應注意哪些方面？

急性腸胃炎的患病期間經(jīng)過治療與急性癥狀消失初愈后，并不意味著消化道功能已經(jīng)完全恢復正常，這時的飲食治療是相當重要的。在急性炎癥后，由于胃腸道充血、水腫并未完全消退，分泌及消化道功能沒有完全恢復，所以這時候如果進食油膩或辛辣等不易消化的食物，胃腸道消化能力不能適應，則會出現(xiàn)一系列的消化道癥狀，上腹飽脹不適、厭食等。如急性腸胃炎初愈后就開始正常飲食，甚至進食油膩及辛辣食物或飲酒，尚未恢復功能的胃腸道就會不堪重負，出現(xiàn)腹脹等不適，有些還會轉為慢性胃腸疾病，如慢性胃炎、慢性腹瀉等。

調整飲食：一避免有害因素的侵襲，一避免增加胃的負擔。

　一般在急性腸胃炎后5－7天內，根據(jù)每個患者的不同情況，首先要避免有害因素的侵襲：即戒煙、酒、濃茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴飲暴食，少服對胃腸有刺激性的藥物等。其次，飲食提倡一日三餐，每頓不可過飽，不主張多餐，以免增加胃的負擔。一般先進食比較清淡的流質、半流質，如米湯、粥、新鮮果汁，逐漸增加一些蛋白質食物，但忌油膩、油炸食品，并且在開始進食宜少量，等胃腸道功能恢復后，才開始正常飲食，并注意休息。同時，根據(jù)不同的癥狀我們還可以選用一些中成藥如：霍香正氣水、保和丸、香連化滯丸、人參健脾丸等以改善癥狀。

慢性腸胃炎的護胃方法

慢性腸胃炎的護胃方法

我們都知道想要調理好自己胃，首先得要養(yǎng)胃，那么對于慢性腸胃炎的患者來說，又有什么樣的護胃方法值得推薦呢？想要學習更多的話，那就繼續(xù)往下看看吧。

慢性胃炎是指由各種病因引起的胃黏膜慢性炎癥，臨床非常常見，在接受胃鏡檢查的患者中絕大多數(shù)有慢性胃炎改變，其發(fā)病隨年齡而增加，男性多于女性。慢性胃炎屬于臨床中較為常見的慢性炎癥，導致慢性胃炎的原因比較多，主要原因包括飲食不規(guī)律、免疫力低、用藥不當以及幽門螺桿菌（Hp）感染等。伴隨著年齡增長，慢性胃炎的發(fā)病率不斷上升，長期的疾病折磨對患者身心均產生了影響。因此，不僅要對患者采取有效的治療措施，還要對患者采取一定的護理措施。

導致慢性胃炎的原因比較多，包括飲食不節(jié)、經(jīng)常食用刺激性食物、飲酒、吸煙等，不管何種原因導致患者出現(xiàn)慢性胃炎，其根本均在于患者的健康知識、心理、飲食等不良，最終引發(fā)慢性胃炎。

慢性胃炎治療時間也相對比較長，同時比較容易復發(fā)，尤其是在冬季的時候，復發(fā)率就更高。慢性胃炎患者不僅身體會有嚴重的不適感，心理也會受到疾病的折磨。因此，多數(shù)患者會存在抵觸感和恐懼感。

這便需要全面、有效的護理服務來對患者進行心理疏導和情緒安撫，幫助患者講解專業(yè)的疾病知識和治療流程，從根本上提高患者的治療依從性和積極性。

生活護理

休息與活動，慢性胃炎的患者應保證充足的睡眠，注意勞逸結合，避免過度勞累。合理安排工作、學習與休息的時間，急性發(fā)作或癥狀明顯時應臥床休息。

用藥護理

告訴患者藥物的正確使用方法。由于慢性胃炎病程長，纏綿不愈，時好時壞用藥一定要有規(guī)律。特別是Hp引起的慢性胃炎抗菌藥一定要按療程服用，應餐后服用；對癥解痙止痛藥應餐前1小時服用；多潘立酮等胃動力藥應餐前半小時服用；制酸藥宜餐后0.5—2小時服用。

同時應告訴患者服藥后可能出現(xiàn)的不良反應，如食欲減退、口干、頭暈、大便變黑、藥物過敏等，應告訴患者不必驚慌，停藥以后上述癥狀可消失。

心理護理

慢性胃炎病人由于因腹痛等癥狀加重或反復發(fā)作，往往表現(xiàn)出緊張、焦慮等情緒，甚至還擔心自己會發(fā)展為胃癌而惶恐不安。

應根據(jù)患者的心理狀態(tài)，給予安慰、關心，鼓勵病人戰(zhàn)勝疾病的信心，指導患者規(guī)律的生活和正確的飲食消除病人緊張情緒，保持心情愉快，有利于疾病的康復。

慢性胃炎中經(jīng)胃鏡檢查腸上皮化生和不典型增生者，應囑其定期門診隨訪，告之定期胃鏡檢查的`必要性。

常規(guī)飲食護理

我們常說病要三分治，七分養(yǎng)。尤其像慢性胃炎這樣的的慢性病日常的飲食護理尤為重要。

慢性胃炎的飲食應該以軟、爛、熱及少食多餐為原則?；颊咭龅斤嬍秤泄?jié)，細嚼慢咽，溫熱相宜，粗細搭配，潔凈新鮮，忌食煎炸、辛辣、油膩食品，戒酒，忌飲濃茶、咖啡等碳酸飲品，慎服對胃有刺激的藥物及食物。

向患者說明攝取足夠營養(yǎng)素的重要性，宜食高熱量、高蛋白、高維生素、富含營養(yǎng)易消化飲食。

對貧血和營養(yǎng)不良者，應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝等內臟及深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、胡蘿卜、紅棗等。

注意飲食的酸堿平衡：

當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、吃饅頭或面條以中和胃酸，避免吃酸性及多脂肪食品。

當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、酸奶、帶酸味的水果或果汁烹制菜肴，以刺激胃液的分泌或者食物完全煮熟后食用以利于消化吸收。

食療大法，你值得擁有

蓮子粥

蓮子50克，糯米50克，紅糖一匙。蓮子用開水泡脹，削皮去心，倒入鍋內，加水，小火先煮半小時備用。再將糯米洗凈倒入鍋內，加水，旺火10分鐘后倒入蓮肉及湯，加糖，改用小火燉半小時即可，適合于胃寒怕冷、遇冷則瀉、睡眠不佳的患者。

山藥羊乳羹

山藥50克，新鮮羊乳500毫升，白砂糖或蜂蜜適量。將山藥在鍋中炒至微黃，軋碎輾為細末；將羊乳燒沸，加入山藥末和白砂糖攪勻即成，每日1次，適用于慢性胃炎、呃逆反胃等的食療調補。

肉桂粳米粥

肉桂末1～2克，粳米100克，砂糖適量。先將肉桂研成細末；再將粳米、砂糖共放入砂內，加水煮為稀粥，然后取肉桂末1～2 克，調入粥中，改用文火，再煮沸，待粥調?；鸺纯?。早晚餐時空腹溫食。

多吃三瓜

每天要進食適量蔬菜水果，如苦瓜、黃瓜、絲瓜等清熱瀉火通便食物。可將絲瓜切成小塊，加調料做湯。臉上長痤瘡者，可常食“瘦肉炒三瓜”。具體做法：先將50克豬肉煸炒至半熟，依次將苦瓜、絲瓜、黃瓜各100克下鍋同炒。

其他小貼士

犯病期間可喝些白蘿卜湯，或將蘿卜切細絲加花椒、大茴香炒至軟爛放溫后加蜂蜜食用。

對于胃酸分泌過多者，應禁用肉湯，可喝牛奶、豆?jié){以中和胃酸，也可將肉類煮熟去湯后再烹制。長期調理者，建議煮粥時常加些沙參、玉竹、山藥等。

慢性胃炎易反復，更需要患者平素注意休息調理，保持良好的心理狀態(tài)，定期復查。

腸胃炎吃點什么好

生活中不少人因為飲食不恰當或者不衛(wèi)生的食物，都容易引起腸胃炎的發(fā)生。所以，為了避免腸胃炎的發(fā)生，平時一定要注意自己的飲食問題。那么， 腸胃炎吃點什么好？

腸胃炎吃點什么好稀飯最好;蛋黃可吃。熱的營養(yǎng)快線可以喝;山楂可助消化; 多喝點湯如雞湯、菜湯，湯內含有可溶性物質，好消化吸收;少吃水果菜類如石榴、西紅柿，因水果含的有結合水,不容易將結合水分離出來，故容易致瀉;不能吃辛辣剌激品;吃點多酶片藥;加點維生素C和復合維生素B。

有規(guī)律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽。 以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。

黃色水果中類胡蘿卜素含量較高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有?-胡蘿卜素、木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。 紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C、不僅具有正常的營養(yǎng)功能、防止敗血癥、而且是天然抗氧化劑。干果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E、能補充人體必須的不飽和脂肪酸、維生素E還是一種抗氧化劑。

備孕飲食宜忌懷孕對于一個女人來說是非常重要的，它是一個女人一生中比較激動的時刻，如果懷上了寶寶，那么，一個女人的一生也就完美了。但是在女孩子們準備懷孕的時候有很多方面是需要好好注意的，因為很多事情都會影響到她們，例如飲食。那么，下面就來說說備孕飲食注意事項。

1、牛奶

半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的鈣來源。健康提示：夏季牛奶飲用也要需有選擇

2、海帶和蝦皮

海帶和蝦皮是高鈣海產品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克呢。并且它們還能夠降低血脂，預防動脈硬化。

海帶與肉類同煮或是煮熟后涼拌，都是不錯的美食。蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有500毫克的鈣，所以，用蝦皮做湯或做餡都是日常補鈣的不錯選擇。

友情提醒：容易對海制品過敏的人們要小心食用喲。

3、豆制品

大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆?jié){含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆制品也是補鈣的良品。

友情提醒：豆?jié){需要反復煮開7次，才能夠食用。而豆腐則不可與某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和鈣相結合生成草酸鈣結合物，從而妨礙人體對鈣的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜與菠菜一起烹制。但，豆制品若與肉類同烹，則會味道可口，營養(yǎng)豐富。

4、動物骨頭

動物骨頭里80%以上都是鈣，但是不溶于水，難以吸收，因此在制作成食物時可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃時去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鮮湯。

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胃腸炎吃什么好

現(xiàn)在隨著生活水平的提高，人們可以吃到天南海北的食物，但是有些食物是不適合自己的胃口的，尤其是湖南菜太辣了，可能會出現(xiàn)腸胃炎，和大家分享一下腸胃炎適合吃的食物。
1.食物一：在日常生活中，患有胃炎的人群一定要胃炎應該多吃水果蔬菜，但是一定要注意在吃之前徹底洗凈，避免殘留農藥對胃部造成刺激，一般適合胃炎吃的食物包括：南瓜、綠豆、豆腐、莧菜、胡蘿卜、鴨肉、雞肉、綠茶、姜糖、紅棗、豬肚、牛奶、小米、豬瘦肉等食物，這些食物不僅可以緩解胃炎的病癥，并且能有效地補充體內缺少的維生素，讓身體保持壯壯的。


2.食物二：像脾胃虛弱的患者可用黨參、云苓、白術與瘦肉煲湯，一周一到兩次；而濕氣重者的人則可以用苡米、淮山、冬瓜煲瘦肉湯，一周的話喝上兩三次是最好的；對于熱重易上火的人群來說，可以用土茯苓保鴨湯。


3.食物三：飲食上宜吃些清素、軟爛、溫熱的食物，避免過早地進食肥肉、油炸食品、生冷堅硬的食品以及多纖維食物，如芹菜、黃豆芽、韭菜、蒜苔等。恢復期后2～3天左右，就可以按照日常的生活進行飲食了。


注意事項
出現(xiàn)腸胃炎以后，不要吃刺激性食物，并且也不要吃生冷的食物，保持良好的飲食習慣，多吃一些容易消化，并且十分溫和的食物，也不能喝酒，尤其是白酒，都是很刺激腸胃功能的。

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