辟谷有哪些常見的病灶反應(yīng),辟谷期間不可以吃哪些食物

一、辟谷都有哪些好處

1、排毒 、清腸：人的疾病，很多是由人體內(nèi)環(huán)境的有害 物質(zhì)造成；人體內(nèi)之宿便有時(shí)多達(dá)十余公 斤，長期停留在大腸壁上，中、西醫(yī)學(xué)均 視便秘為百病的根源。要想治病，首先要 清除宿便 。但不能灌腸和服用瀉藥來清 除，只有施行斷食療法，做一次全身的 “大掃除” 徹底清 “倉” ，就能有效。斷食 一星期，宿便就會(huì)被完全排出。

2、掃干凈之后，不但增強(qiáng)了腸胃的吸收力， 且使消化系統(tǒng)工作效率提高，營養(yǎng)吸收也 跟著旺盛起來。疾病自然痊愈，身體也自 然強(qiáng)化。 糞便是最污穢的東西，如大量積聚，其 惡氣自肺部出來便是氣喘，從皮膚排泄便 是濕疹。長期自身中毒，令人神經(jīng)顫抖， 精神疲乏，且易并發(fā)頭痛、背痛、疲倦、 失眠及過敏等癥狀。川上教授實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn) 右腸閉塞，招致右腦出血。左腸閉塞，招 致左腦溢血。而橫行結(jié)腸閉塞，則會(huì)使聯(lián) 絡(luò)左右大腦的胼胝體血管膨脹，遂形成精 神異常。

3、辟谷是瘦身的法寶：對(duì)減肥確有神效。正常人體內(nèi)儲(chǔ) 存豐富的脂肪，辟谷后，脂肪可轉(zhuǎn)化成能 量。按每人每天消耗1500千卡熱量計(jì) 算，一般可足夠三個(gè)月的需要，肥胖者可 達(dá)一年左右。辟谷前5天，體重減輕最明 顯，平均每天1-2公斤；5天后，平均每 天減0.5-1公斤；10天后，0.3-0.5公斤。 當(dāng)體重減少到原重的40%時(shí)，約40天時(shí) 間，還不至于有危險(xiǎn)。辟谷療法一般6-20天，相對(duì)安全。減肥后絕不會(huì)變成失 水蜜桃、臉容憔悴、皺紋增加，反而肌肉 結(jié)實(shí)、皮光肉滑、白里透紅、明艷照人。 辟谷為什么能減肥？這主要是人體進(jìn)入 辟谷功態(tài)后(尤其是全辟者), 特殊先天閉氣 胎息法（相當(dāng)于密宗修行的拙火定）

4、激發(fā)人體純陽真氣：先融解多糖類脂肪， 再融解弱化或病變的蛋白質(zhì)，如腫瘤、息 肉、癌變細(xì)胞等；又再融解全身分泌管 道，尤其血管里附著的廢物及血液里的凝 塊和污濁物。這些病毒、廢物、脂肪的利用和燃燒，醫(yī)學(xué)上稱為「自身融 解」。這就是辟谷能減肥及防病治病的科 學(xué)依據(jù)。并能將將體內(nèi)寒、濕、瘀、滯等 各種毒邪之氣以及各種病氣逼出體外，清 除病灶和疾病隱患；

5、美顏之道：為什么辟谷減肥不會(huì)變成“皺皮柑”,反而變 得身材健美，容光煥發(fā)呢？這是因人體的 血管暢通了。去年世界衛(wèi)生組織宣布:全 世界2001年死亡人數(shù)中,有四分之一是死 于血管病的。人體的血管大大小小連接起 來,有地球到月球的四分之一長度。辟谷 的「自身融解」,融解了血管內(nèi)壁附著的 脂肪和膽固醇及增生物質(zhì)，及血液里凝結(jié) 塊，稀釋了血液，使粥樣硬化的血管變 軟，使大小血管暢通無阻。人體的血液變 得更凈化更精純了。臉因缺血養(yǎng)而生皺 紋，血流不暢，瘀血積聚而生斑點(diǎn)。故血 旺身強(qiáng)，血到皺平，血通斑退，血行皮 滑，血暢皮白而紅。這也是辟谷對(duì)美容有 奇效的科學(xué)依據(jù)。

二、辟谷出現(xiàn)病灶反應(yīng)是怎么回事

所謂病灶反應(yīng)就是辟谷期間，身體病灶部位出現(xiàn)種種不適，往往讓人很痛苦，過了這兩天身體逐漸恢復(fù)，有的人辟谷結(jié)束反應(yīng)也消失了，有的人只在辟谷前幾天有，后幾天就很輕松了。

所以人們稱辟谷過程中這種現(xiàn)象為病灶反應(yīng)。

其實(shí)病灶反應(yīng)可以說是一次生病，是我們有意挑起的一場戰(zhàn)爭。

身體內(nèi)部因?yàn)椴怀燥垼h(huán)境發(fā)生了劇烈變化，身體要適應(yīng)這種變化，他會(huì)主動(dòng)調(diào)整。

有些部位在調(diào)整過程中反應(yīng)激烈，如果用西方醫(yī)學(xué)的指標(biāo)判斷，就是真的在生病中。

最關(guān)鍵的因素是：我們有意去挑起這些變化，這些反應(yīng)是我們預(yù)料中的，我們通過這種行動(dòng)給身體發(fā)出明確指令，健康靠我們自己。

我們認(rèn)為身體會(huì)生病也會(huì)康復(fù)，我們能通過辟谷調(diào)整好，重新獲得健康。

有了這種信念，才能安全渡過病灶反應(yīng)那一段痛苦的日子，否則，最好復(fù)食。

三、辟谷有哪些常見的病灶反應(yīng)

饑餓乏力頭暈等

由于新陳代謝作的增強(qiáng)或血液酸毒癥的影響，辟谷剛開始時(shí)，會(huì)出現(xiàn)全身倦怠頭痛關(guān)節(jié)痛頭暈等現(xiàn)象；辟谷初期，由于身體一時(shí)沒有調(diào)整過來，體內(nèi)糖的儲(chǔ)藏和脂肪轉(zhuǎn)換跟不上，導(dǎo)致體內(nèi)血糖較低，出現(xiàn)昏沉眼花頭暈?zāi)垦Ｆ凇?/p>

辟谷是對(duì)身體做全面的調(diào)整，尤其是脂肪的轉(zhuǎn)換，使體內(nèi)尿酸增多，會(huì)感覺全身乏力酸軟昏睡不想說話不想活動(dòng)。

畏寒

可能會(huì)發(fā)熱，或有畏寒心悸等并發(fā)癥。 可能會(huì)出現(xiàn)感冒癥狀反應(yīng)，會(huì)感覺手腳有些發(fā)涼，畏寒，常常有打噴嚏流鼻涕現(xiàn)象。

血壓變化

血壓幾乎無一例外地開始降低。一直到補(bǔ)食后才會(huì)逐漸上升，但上升幅度不大，絕少有超越原來血壓而達(dá)到危險(xiǎn)血壓的。

感官更為靈敏

視力聽力大約于辟谷第14天后會(huì)增強(qiáng)，辟谷前只能看到16尺外的視力，辟谷二周后在36尺處也能看見；辟谷前連附近噪音都聽不見的人，在辟谷二周后竟能聽出小蟲的叫聲。此外，味覺嗅覺變得十分靈敏，清淡的味道，遠(yuǎn)處的香味，都容易感知到。

口腔反應(yīng)

可能會(huì)出現(xiàn)口腔反應(yīng)。口腔內(nèi)及齒間黏膩，感覺苦澀，發(fā)濁發(fā)白，甚至發(fā)苦發(fā)臭；喉嚨發(fā)干，痰多。沉積的廢物會(huì)通過肺部成為氣體排出，所以會(huì)有口臭現(xiàn)象；口腔發(fā)炎；因身體的廢物毒素從腸和胃上升到舌頭，所以會(huì)長出舌苔。

辟谷時(shí)一般口腔內(nèi)黏液增多長白色舌苔，甚至呈現(xiàn)黑色舌苔，呼氣也帶臭味。

體臭

廢物排泄，可能有腹瀉的現(xiàn)象，因毛細(xì)孔排出廢物，所以有體臭現(xiàn)象。

皮膚變化

辟谷初期，毒素會(huì)通過皮膚集中排泄，所以可能皮膚油膩，有些人身上會(huì)有發(fā)癢甚至過敏發(fā)疹反應(yīng)?？诖酱植谕馄兟?。辟谷中由于血液量沒有減少，所以不會(huì)變得蒼白毫無血色，甚至有人臉色紅潤。

四、辟谷期間不可以吃哪些食物

茶:空腹飲茶會(huì)稀釋胃液，降低消化功能，還會(huì)引起“茶醉”，表現(xiàn)為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩(wěn)等。

酒:空腹飲酒會(huì)刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時(shí)本身血糖水平就較低，此時(shí)飲酒很容易出現(xiàn)低血糖，腦組織會(huì)因缺乏葡萄糖的供應(yīng)而發(fā)生功能性障礙，出現(xiàn)頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生低血糖昏迷。

牛奶、酸奶、豆?jié){這些食物中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補(bǔ)作用。正確的飲用方法是與餅干、糕點(diǎn)等含面粉的食品同食，或餐后兩小時(shí)再喝，或睡前喝。

大量食糖：英國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：空腹大量吃糖，會(huì)使血液中的血糖突然增高，破壞機(jī)體的酸堿平衡與體內(nèi)各種有益微生物的平衡，不利于人體健康。

冷凍品：許多人喜歡在運(yùn)動(dòng)后或空腹時(shí)大量飲用各種冷凍飲料，這樣會(huì)強(qiáng)烈刺激胃腸道，刺激心臟，使這些器官發(fā)生突發(fā)性的攣縮現(xiàn)象，久而久之可導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，女性月經(jīng)紊亂。

大蒜：由于大蒜含有強(qiáng)烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，會(huì)對(duì)胃黏膜、腸壁造成刺激，引起胃腸痙攣、胃絞痛，并影響胃、腸消化功能。

甘蔗和鮮荔枝：空腹時(shí)吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量，否則會(huì)因體內(nèi)突然滲入過量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。

山楂：山楂的酸味具有行氣消食作用，但若空腹食用，不僅耗氣，而且會(huì)增加饑餓感并加重胃病。

橘子：橘子含有大量糖分和有機(jī)酸，空腹時(shí)吃橘子，會(huì)刺激胃粘膜。

辟谷期間可以吃什么 辟谷期間吃東西很危險(xiǎn)嗎

【導(dǎo)讀】：辟谷減肥法并不是說減肥期間不能吃東西，辟谷并不等同于節(jié)食，下面一起來看看辟谷期間可以吃什么？辟谷期間吃東西很危險(xiǎn)嗎？

辟谷期間可以吃什么

辟谷期間可選用紅棗、南棗 、核桃，胡桃、杏仁、人參、桂園、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作為辟谷藥餌。但注意每次食用不宜太多，服用時(shí)盡量不要飲用白糖水。

此外，水果和蔬菜亦可適量進(jìn)食，一般宜少，以不感口渴和饑餓為度(世忌吃到飽)?？蛇x用梨子、蘋果、桔子、香蕉、西瓜、桃子、葡萄西經(jīng)柿、黃瓜、香瓜、羅卜等。最好不采用單一水果，也盡量不要采用冰凍過的水果。其中，選用紅棗時(shí)，應(yīng)口含棗核以受氣，細(xì)細(xì)含著棗核以以咽津，?？善鸬讲豢傻凸赖淖饔谩?/p>

以上藥餌或食餌，只是在確有饑餓感才根據(jù)自己的情況選用，若沒有饑餓感或意志能堅(jiān)持不吃，最好不吃。

辟谷期間吃東西很危險(xiǎn)嗎

一是辟谷期間胃腸系統(tǒng)相當(dāng)于處于冬眠狀態(tài)，一旦吃東西有咀嚼，就開始啟動(dòng)龐大的消化系統(tǒng)，分泌大量的消化液，開始全面工作。這樣相當(dāng)于把熟睡中的人強(qiáng)行叫醒，活動(dòng)一下，再入睡，會(huì)感覺很不舒服，對(duì)胃腸傷害很大！

二是，吃東西就有糖攝入，人體代謝脂肪供能，需要把脂肪通過血液運(yùn)送到肝臟，進(jìn)行切割處理，再轉(zhuǎn)化成ATP能量。整個(gè)過程遠(yuǎn)比糖供能復(fù)雜費(fèi)力得多，所以人體習(xí)慣用糖供能，不習(xí)慣也不喜歡用脂肪供能。相當(dāng)于我們喜歡吃細(xì)糧，不喜歡吃粗糧一樣。如果辟谷期間偷吃，有糖攝入，供能信號(hào)發(fā)生改變，身體曾經(jīng)習(xí)慣和喜歡的糖供能模式回來了，于是身體就會(huì)繼續(xù)等待糖，這樣就會(huì)產(chǎn)生明顯的饑餓感。同時(shí)影響脂肪供能，人反倒會(huì)更乏力疲軟。

辟谷是什么都不吃嗎

你一定不知道辟谷，又稱“卻谷”、“斷谷”、“絕谷”、“休糧”、“絕?！钡?，是過去道家當(dāng)做修煉成仙的一種方法。通常初級(jí)辟谷在辟谷期間，不吃用火烹制的食物，只喝水和吃一些天然的食物，如桑椹、黃精等，當(dāng)然辟谷養(yǎng)生則通過服氣，服氣，又稱"食氣"、"行氣"。指呼吸吐納鍛煉，以呼吸為主。就是說在呼吸吐納中吸收自然能量，進(jìn)行養(yǎng)生的一種方法。

辟谷養(yǎng)生，不是單純避開五谷雜糧而不吃飯，而是自然辟谷養(yǎng)生指導(dǎo)師是運(yùn)用特殊的點(diǎn)穴、封穴等技法于一身，吸收自然能量、清氣，結(jié)合秘制能量丹，通過腹部吸收，快速清除人體內(nèi)的垃圾、毒素，提高消化吸收能力，作用于臟腑，調(diào)整臟腑功能，使臟腑功能陰陽平衡，加快人體的新陳代謝，促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到標(biāo)本兼治的目的，不服任何藥物，24小時(shí)之內(nèi)有顯著效果。此法運(yùn)用中醫(yī)經(jīng)絡(luò)原理，疏通任、督二脈及對(duì)十二經(jīng)絡(luò)，以及相關(guān)脈絡(luò)、穴位的 *** ，采用人體特殊的能量通道，將自然能量吸入體內(nèi)，進(jìn)入不饑不渴的生理狀態(tài)。

辟谷期間可以吃東西嗎?

可以吃，但是也需要注意以下問題
辟谷復(fù)食注意事項(xiàng)1、先吃流食
人體在經(jīng)過了辟谷期之后，并不能夠馬上的適應(yīng)米飯等比較硬的食物，進(jìn)入辟谷復(fù)食期間，首先就應(yīng)該要進(jìn)食流食，比如說小米粥之類的。當(dāng)然還可以選擇性的喝一些蛋白質(zhì)粉，而流食也不能吃得太多，逐漸的增加，將讓人的腸胃會(huì)有一定的適應(yīng)能力，但是千萬是不能夠暴飲暴食的，否則會(huì)發(fā)現(xiàn)會(huì)比以前更加的肥胖，請(qǐng)大家一定要特別重視。
辟谷復(fù)食注意事項(xiàng)2、不可暴飲暴食
辟谷復(fù)食期的人群還是要調(diào)節(jié)好個(gè)人的飲食，在經(jīng)過了辛苦的辟谷期之后，人體所需要的營養(yǎng)比較匱乏的，很多朋友們就習(xí)慣性的大吃大喝，其實(shí)這種做法是非常不可取的，暴飲暴食對(duì)人體的腸道會(huì)帶來一定的負(fù)擔(dān)，還會(huì)導(dǎo)致人體的食欲變大，除了一日三餐之后會(huì)感覺特別的饑餓，這個(gè)時(shí)候感覺嘴巴特別饞，會(huì)不由自主去吃東西，如果是進(jìn)入這樣一種狀態(tài)，那么減肥幾乎就是前功盡棄了。
辟谷復(fù)食注意事項(xiàng)3、重視飲食的均衡性
在復(fù)食期的時(shí)候，一定要特別重視營養(yǎng)的均衡性以及飲食的科學(xué)性，需要慢慢地增加食物的攝入量，不可一次性吃得太多，一定要嚴(yán)格的控制食物的種類。第一天可以喝一些米湯來補(bǔ)充人體的胃氣，第二天可以喝一些米糊，第三天可以喝一些粥，第四天就可以進(jìn)食面條，而到4，5，6，7天的時(shí)候可以少量的新生米飯等軟面的，第七天是不可以吃肉喝酒的，否則是難以消化的。
辟谷復(fù)食注意事項(xiàng)4、一個(gè)月連續(xù)吃素
辟谷復(fù)食也需要特別重視食物的攝取量，每餐飯需要吃到七八分飽，這樣才能夠達(dá)到很好的養(yǎng)生以及減肥的目的，如果吃得太飽會(huì)導(dǎo)致人體的食欲增大，而且還會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)肥胖的情況，另外在復(fù)食時(shí)期的一個(gè)星期內(nèi)，只需要連續(xù)吃一些素食的，不建議吃一些魚肉等，吃素食有助于我們?nèi)梭w排出的垃圾，魚肉的蛋白質(zhì)脂肪量較高，這個(gè)時(shí)候如果人體大量吃一些魚肉的話，那么有可能會(huì)導(dǎo)致體重增加。

辟谷過程中有哪些禁忌？

龍騰辟谷回答：沒有。傳說中關(guān)于辟谷的禁忌有很多，舉幾個(gè)比較常見的。
禁忌一辟谷中不能洗熱水澡。
禁忌二辟谷中不能喝開水。
禁忌三辟谷中不能吃+++(西紅柿，香蕉，紅薯等)
禁忌四辟谷中不能有性生活。
禁忌五辟谷和總不能喝茶。（飲酒，抽煙，咖啡等）
這些都是胡扯，對(duì)辟谷根本不懂的瞎說，不必理會(huì)。龍騰辟谷主張辟谷中減少體力支出，洗涼水澡，喝礦泉水，戒 煙酒茶，啥也別吃。但這些都不是重點(diǎn)。如果心情愉悅平和，以上一概不論。
辟谷說到底是一種養(yǎng)生方式，是通過身心修煉進(jìn)入的一種狀態(tài)，是一個(gè)打破傳統(tǒng)觀念禁忌的游戲
切莫在打破舊框框的同時(shí)，給自己套新框框。

辟谷期間真的什么都不可以吃嗎

辟谷不是一點(diǎn)東西都不能吃。辟谷減肥的方法很有多，分為半辟谷、清水辟谷和全辟谷。半辟谷的方法主要是在這段期只吃水果或者紅棗，而且量也不多。清水辟谷是指這段期間只喝水，不吃任何東西。全辟谷指的是不吃任何東西，連水都不喝。

一般情況下如果沒有專業(yè)人士指導(dǎo)，減肥不建議采取辟谷的方法，這種方法不管是哪一種都會(huì)傷害身體，導(dǎo)致營養(yǎng)缺失。而且這種方法就是相當(dāng)于節(jié)食，節(jié)食對(duì)人體的傷害很大，后期恢復(fù)飲食了還會(huì)有暴飲暴食的現(xiàn)象，因此辟谷減肥的方法都不是正確的。

辟谷的好處：

1、改善消化功能。辟谷可以清潔腸道，清除宿便，給腸道做做操，改善消化系統(tǒng)。

2、減肥?？梢苑纸庀捏w內(nèi)多余的脂肪，能達(dá)到減肥降脂以及美體養(yǎng)生的作用。

3、預(yù)防心腦血管疾病。過度的肥胖，不僅影響美麗，而且容易引發(fā)許多疾病，如高血壓、心臟病、冠心病、水腫、脂肪肝、糖尿病、閉經(jīng)、腰椎病等。

4、美容作用。辟谷的刺激，使機(jī)體的調(diào)節(jié)能進(jìn)一步加強(qiáng)，改善日常代謝，加速脂肪分解，從而達(dá)到減肥降脂、美體養(yǎng)生的作用。辟谷還可以清除體內(nèi)有毒物質(zhì)，加強(qiáng)人體自凈能力。

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