曾經(jīng)有人問:為何有人會(huì)選擇熬夜?
而有一個(gè)高贊的回答,就是---可能唯有晚上才能抓得住自己少得可憐的時(shí)間。
畢竟白天占據(jù)我們太多的時(shí)間,沒完沒了的工作,以及突如其來的各種繁瑣,都不斷蠶食我們少得可憐的個(gè)人時(shí)間。
好不容易到了夜深人靜時(shí),我們能夠摘下白天的面具,在黑暗下悄悄搭建屬于我們自己的營地。
但遺憾的是,這樣的生活作息下,也會(huì)讓我們身上亮起了小紅燈。
合肥27歲男子通宵熬夜引發(fā)急性腦梗死
近日,合肥一位27歲男青年由于通宵熬夜,進(jìn)而引發(fā)了急性腦梗死,隨后被送往合肥市第一人民醫(yī)院進(jìn)行救治。
經(jīng)過醫(yī)生詳細(xì)詢問病史后,才發(fā)現(xiàn)這位小伙子長期通宵熬夜,又經(jīng)常吸煙喝酒,再加上情緒不穩(wěn)共同作用下,進(jìn)而誘發(fā)了腦梗死。
索性及時(shí)搶救,最終小伙子經(jīng)過溶栓治療避免因中風(fēng)導(dǎo)致的癱瘓。
熬夜,也會(huì)誘發(fā)腦梗死
近年來,腦卒中的發(fā)病年齡也逐漸年輕化,每年中風(fēng)患者大約有10%都是中青年,甚至年齡最小的患者也只有十幾歲。
而誘發(fā)腦中風(fēng)的危險(xiǎn)因素,恰恰就在于年輕人不健康生活方式,比如長期熬夜。
長期熬夜會(huì)導(dǎo)致血壓、心率調(diào)節(jié)加大工作負(fù)荷,血管收縮和免疫功能調(diào)節(jié)出現(xiàn)異常,從而誘發(fā)心腦血管疾病發(fā)生。
除了腦梗死,熬夜還會(huì)誘發(fā)這些變化:
第一,外貌變丑
熬夜一段時(shí)間之后,眼瞼處的皮膚厚度會(huì)越來越薄,一般為0.5毫米,所以眼瞼部位的毛細(xì)血管會(huì)比較明顯,使得眼輪匝肌的顏色變深,就會(huì)使人出現(xiàn)黑眼圈的現(xiàn)象。
由于熬夜,內(nèi)分泌功能會(huì)紊亂,從而影響到皮膚的正常新陳代謝,就會(huì)使皮膚暗沉無光,并長出很多色斑、皺紋,或?qū)е缕つw油脂分泌過多,從而出現(xiàn)毛孔粗大、長痘痘的情況。
長期熬夜會(huì)使人的精神受到影響,很容易出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍以及目光呆滯的現(xiàn)象,嚴(yán)重影響到外在形象。
第二,身材變形
熬夜的整個(gè)過程當(dāng)中,大部分人都會(huì)處在久坐或久躺的狀態(tài)內(nèi),就會(huì)影響到整體的消化功能,導(dǎo)致消化食物的速度變慢,胃腸道當(dāng)中會(huì)堆積大量食物,脂類物質(zhì)會(huì)被過度吸收,會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象。
而且在熬夜后,會(huì)使得體內(nèi)的水運(yùn)代謝發(fā)生異常改變,使身體當(dāng)中積存大量的水分無法排泄出去,會(huì)使人出現(xiàn)虛胖以及肢體水腫現(xiàn)象。
第三,代謝變慢
熬夜的時(shí)候,體內(nèi)的各種激素分泌量會(huì)出現(xiàn)較大改變。
一旦激素水平異常,內(nèi)分泌系統(tǒng)也會(huì)發(fā)生紊亂,從而嚴(yán)重影響到代謝功能,使得代謝速度變得非常慢。
一旦代謝變慢,體內(nèi)的一些脂類物質(zhì),以及代謝產(chǎn)物無法及時(shí)排泄,就會(huì)堆積在身體當(dāng)中,對健康危害非常大。
第四,視力更差
不管熬夜的時(shí)候是在使用電腦、使用手機(jī),還是看電視以及看書,都會(huì)導(dǎo)致眼睛過度疲勞。
不但會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)癢、腫脹現(xiàn)象,還會(huì)導(dǎo)致視力下降,出現(xiàn)一系列眼部疾病的概率會(huì)非常高,使得視力變得越來越差。
第五,容易患癌
雖然說長期熬夜并不會(huì)直接誘發(fā)癌癥的出現(xiàn),但卻是導(dǎo)致患上各種癌癥的誘因之一。
一旦長時(shí)間熬夜,比如熬夜時(shí)間超過三年,會(huì)影響到人體的免疫功能。
免疫機(jī)制無法將進(jìn)入體內(nèi)的癌細(xì)胞識別并及時(shí)消滅,就會(huì)導(dǎo)致癌細(xì)胞在一些器官中生長,誘發(fā)各種癌癥的概率自然會(huì)提高很多倍。
正如村上春樹在《眠》中說的那樣:" 睡眠,對于人來說,那既是肉體的休息,也是精神的休息。 "
因此,該睡覺的時(shí)候,咱們還是要好好的睡覺。
無論怎么樣,都要給自己疲憊的身體留一些喘息的空間,早睡早起始終會(huì)幫助我們更好的投入生活。
今晚,早點(diǎn)睡吧!畢竟在夜幕里沉淪久了,別忘了欣賞清晝的風(fēng)景。
#合肥27歲男子通宵熬夜后差點(diǎn)癱瘓#
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