女生必須知道的關(guān)于薰衣草精油那些事

薰衣草精油的功效：

薰衣草精油的功效止痛、抗抽搐、抗沮喪、消炎、抗風(fēng)濕、抗菌、抗痙攣、抗病毒、殺菌、袪腸胃脹氣、利膽、促進(jìn)結(jié)疤、興奮、增進(jìn)細(xì)胞活動(dòng)。解除充血與腫脹、除臭、解毒、利尿、通經(jīng)、殺霉菌、降低血壓、利神經(jīng)、回復(fù)健康、鎮(zhèn)靜、利脾、催汗、治創(chuàng)傷。

高血壓，支氣管炎，喉嚨痛，傷風(fēng)感冒，喉嚨發(fā)炎，氣喘，肺結(jié)核，消化不良，肌肉酸痛，禿頭，油性皮膚，再生除皺，面皰，消炎，促進(jìn)結(jié)疤，濕疹，灼傷曬傷，癬，羊癲瘋，月經(jīng)不順，月經(jīng)痛，幫助生產(chǎn)，白帶，減輕壓力，減輕憂郁不安，失眠，身心舒松，抗菌，除臭，殺菌，驅(qū)蟲。

薰衣草精油的用法：

【有助睡眠】將2滴薰衣草精油滴于棉花球上，將之置于枕頭內(nèi)，令您帶笑睡眠。（注意：淡淡的薰衣草有助睡眠的作用，但強(qiáng)烈的薰衣草味反而有提神振奮的作用。） 與馬郁蘭搭配（熏衣草：馬郁蘭=4：1）可加強(qiáng)鎮(zhèn)靜效果，對(duì)重度失眠者有相更好的協(xié)助。

【薰衣草凈身浴】倒一浴缸溫水，滴入5-8滴薰衣草，泡浴15-20分鐘，可消除疲勞、松弛神經(jīng)、還可消除白天所到過的地方的負(fù)面能量（如醫(yī)院、墓地等）。

【家庭應(yīng)急】熏衣草對(duì)于燒燙、燙傷、灼傷，以及新創(chuàng)疤面的修復(fù)很有效。

【婦科抗菌】消除痛經(jīng)的方法：在月經(jīng)來的前7天，每天晚上睡覺前，將薰衣草精油調(diào)和在媒介油里，在下腹部和后腰部按摩。如果只是滴入薰衣草，比例是每10毫升媒介油滴入5滴純薰衣草精油。

薰衣草精油的功效與用法

薰衣草精油的功效與作用體現(xiàn)在幫助皮膚炎癥的消退，因?yàn)檗挂虏莸南兹ツ[是很好的，而且又有一股淡淡的清香幫助皮膚的炎癥，在一個(gè)月左右的時(shí)間就能夠解決，尤其是對(duì)于一些閉口來講，特別的為消費(fèi)者所困擾，20歲以上的年齡就特別受到化妝品以及身邊病毒細(xì)菌的侵入造成皮膚的敏感，而使用一些含有鉛汞化妝品，只能夠暫時(shí)讓自己的皮膚看起來很細(xì)膩，但是長久來看會(huì)對(duì)皮膚造成一定的損傷，這款薰衣草精油直接涂抹就可以了。這就是薰衣草精油的功效與作用，可以讓自己看起來更加的自信，這種美麗是由內(nèi)而外散發(fā)出來的，薰衣草精油的氣味比較清淡，不會(huì)特別張揚(yáng)，如果自己的性情比較淡雅的話，就可以使用菌草精油來幫助自己皮膚的更加白皙透亮，而且又能夠增加自信。讓自己特別困擾的閉口粉刺也能夠在較短的時(shí)間里消退。

薰衣草精油使用時(shí)要注意什么？

精油是從天然植物中提煉出的精華，但天然并不代表無毒。精油濃度很高，過量使用后會(huì)導(dǎo)致皮膚表面無法新陳代謝，形成灼傷，使皮膚發(fā)黑。

另外，精油能很快經(jīng)由皮膚滲透進(jìn)人體內(nèi)，進(jìn)入血液循環(huán)。根據(jù)國外人體實(shí)驗(yàn)，精油在按摩20分鐘后，對(duì)靜脈抽血進(jìn)行檢測，發(fā)現(xiàn)其中已含有精油成分。

1、在薰衣草單方精油中，醋酸沉香醇和沉香醇兩種成分占88%，而醇類與酒精一樣，過量使用會(huì)對(duì)肝臟造成損害，導(dǎo)致肝功能下降，交感神經(jīng)過分受壓制而麻痹，表現(xiàn)為人一動(dòng)不動(dòng)，血壓上升等癥狀。

此外，作為單方精油，它是不能直接涂抹在皮膚上的，必須由冷壓后的各種植物油組成的基礎(chǔ)油稀釋，否則就會(huì)灼傷皮膚，精油一般孕婦和小孩不能用。

2、精油不能代替藥物。有病需要看醫(yī)生，芳療是與傳統(tǒng)的醫(yī)療相似，但并非取代傳統(tǒng)醫(yī)療的一種護(hù)理方式。

3、精油一般需要稀釋使用，只有薰衣草精油和茶樹是在特殊情況下，可以直接接觸皮膚。例如紅腫發(fā)炎的痘痘，可以將薰衣草或茶樹精油直接用棉簽點(diǎn)在痘痘上。

4、懷孕期間盡量避免使用精油，除非有專業(yè)療師的指導(dǎo)。某些精油具有通經(jīng)作用，也可能導(dǎo)致胎盤中液體流失。

5、一些精油具有光敏反應(yīng)，例如柑橘屬精油（甜橙、佛手柑、檸檬、葡萄柚、萊姆等）會(huì)導(dǎo)致皮膚對(duì)紫外線過敏，建議盡量晚上使用，使用后避免皮膚直接暴露在陽光下。一定要在安全的劑量內(nèi)使用。高劑量使用會(huì)對(duì)身體造成一定的影響。

擴(kuò)展資料：

薰衣草是一種名貴的天然香料，自古以來，薰衣草就因其獨(dú)特的醫(yī)療功效，而得到廣泛應(yīng)用。因此，常用熏衣草為原料做精油，薰衣草精油被稱為百搭精油，是最廣泛使用的精油，其純精油也是少數(shù)能直接涂抹在皮膚上的精油之一。

1、加濕機(jī)熏香法：往在加濕機(jī)的水箱中滴入5-8滴精華油，搖勻后用，打開加濕機(jī)，使精油隨加濕機(jī)的水霧散發(fā)到空氣中。

2、暖氣機(jī)香熏法：冬天可將棉球或小布巾沾上稀釋好的精華油，將其放在暖氣機(jī)的出氣口，使精油隨暖氣散發(fā)到空氣中。

-薰衣草精油

鳳凰網(wǎng)-薰衣草精油使用方法

薰衣草精油對(duì)身體有什么功效？用薰衣草精油好處是什么？

薰衣草精油是精油的一種，正確使用這種精油可以為健康帶來不少的好處，那么薰衣草精油對(duì)身體有什么功效？用薰衣草精油對(duì)身體有什么好處？薰衣草精油的養(yǎng)生功效有很多，下面就來詳細(xì)了解具體情況，以及使用精油的正確方法有哪些吧。
1、薰衣草精油的功效
1.助眠
精油能夠幫助安神助眠。睡覺時(shí)將1—2滴薰衣草精油滴于枕頭上，能使人安然入夢?；蛘呤菍⒕偷卧谑峙辽希峙练胖迷谡眍^邊也行。
2.緩解咳嫩癥狀
精油能夠幫助緩解咳嗽癥狀。將薰衣草精油5滴、薄荷精油2滴、荷荷芭油30毫升，混合均勻，輕揉胸前和背部。
3.預(yù)防流行性感冒
精油能幫助預(yù)防流行可愛冒。薰衣草精油3滴、百里香精油2滴，以熏蒸法放在臥室內(nèi)即可幫助減少室內(nèi)細(xì)菌，預(yù)防流行可愛冒，還能夠清潔臥室內(nèi)空氣，去除異味。
4.緩解咽喉痛
精油能夠幫助緩解咽喉疼痛。將薰衣草精油1滴、茶樹精油2滴，調(diào)勻，滴入一碗熱水(100毫升)中，吸入含有精油分子的蒸汽5—10分鐘即可。
5.緩解頭痛
精油能夠幫助緩解頭痛。薰衣草精油3滴、冷水100毫升，冷敷或輕按太陽穴至后腦部；或者薰衣草精油1滴、薄荷精油1滴、荷荷芭油5毫升，混合均勻后按摩太陽穴和額頭。
6.促進(jìn)傷口愈合
精油能夠幫助促進(jìn)身體皮膚傷口的愈合。薰衣草精油3滴、茶樹精油3滴、蒸餾水90毫升，做成傷口洗滌劑，能促進(jìn)擦傷或割傷等傷口的愈合。
7.緩解腰腿疼痛
精油能夠幫助緩解腰腿疼痛。使用天竺葵精油10滴、迷迭香精油10滴、薰衣草精油5滴、荷荷芭油50毫升,，用按摩的方式幫助血液循環(huán)。
8.輔助治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
精油能夠幫助輔助治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。使用薰衣草精油2滴、姜精油2滴、葡萄籽油15毫升，按摩關(guān)節(jié)或泡澡即可。
2、精油的使用方法
(1)精油香薰法
精油香薰有四種方法可以選擇：可以在加濕機(jī)的水箱中加入5到8滴精油，讓精油分子隨加濕機(jī)活動(dòng)擴(kuò)散到空氣中；除了加濕機(jī)之外，用棉球沾滿精油放在暖氣或者冷氣發(fā)散的地方，通過這種方式同樣可以擴(kuò)散精油分子；蠟燭和電子香薰，這是女生們經(jīng)常愛使用的方式，在燭臺(tái)或者香薰燈中滴入精油之后，靠蠟燭燃燒或者電力發(fā)散精油分子，十分方便。
(2)精油按摩法
利用精油按摩全身可以加快身體血液的循環(huán)，排出身體內(nèi)的有害毒素，常用方法是將三到四滴精油與三到四毫升的基礎(chǔ)精油混合稀釋，直接涂抹于全身進(jìn)行按摩。
(3)精油吸入法
將三到五滴精油加入一升的熱水中，稀釋之后，將毛巾覆蓋在水盆上，熱氣透過毛巾揮發(fā)出來時(shí)，將臉部面向毛巾上方，深呼吸吸收精油的熱氣，有利于呼吸道健康，也有利于面部皮膚健康。
(4)精油漱口法
將兩到三滴精油與水稀釋用來漱口，十秒鐘以后吐出，反復(fù)漱口直到整杯水用完，每天堅(jiān)持，能夠保證口氣清新，同時(shí)還能保護(hù)牙齒，減少咽喉炎癥的發(fā)生。常用來漱口的精油主要包括，茶樹精油，薰衣草精油，薄荷精油等。牙痛的時(shí)候使用肉桂精油直接涂于牙痛部位，即可緩解疼痛。
(5)精油刮痧法
使用純植物精油和復(fù)方精油混合搭配，涂抹在各穴道處，用刮痧板進(jìn)行刮痧，除了能夠排毒減肥之外，還能緩解胃痛，嘔吐，腹脹嗎，消化不良，便秘，心悸氣短等癥狀，改善機(jī)體免疫功能，起到防病保健作用。
(6)精油洗浴法
在溫?zé)崴[滴入五到六滴精油，將雙腳或者雙手在盆內(nèi)浸泡大約十分鐘，有條件的話可以泡浴缸，這種方式有利于肌肉酸痛的治療，還可促進(jìn)血液循環(huán)，在進(jìn)行手部護(hù)理時(shí)還可以加入玫瑰精油，能夠更滋潤皮膚。

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