研究表明：2歲前孩子不要玩電子產品？長期玩，會存在哪些影響？

若問最受孩子歡迎的玩具是什么？

我想電子產品，比如iPad、手機等肯定榜上有名。

畢竟只需要手機刷一刷，就能看到有趣的游戲、動畫片以及兒歌.....就連大人也時刻手機不離手，更何況孩子呢？

不過問題是，長期讓孩子接觸電子產品，多多少少肯定都會有些影響。

但近期一項新研究，卻讓不少家長們都有所畏懼，都恨不得將孩子手中的電子產品一把搶過來。

研究表明：2歲前應盡量不接觸電子屏幕，容易影響兒童認知控制能力

近日，國際權威期刊JAMA Pediatrics就曾刊登了一篇最新研究論文。

來自國家兒童醫(yī)學中心（上海）、上海交通大學醫(yī)學院附屬上海兒童醫(yī)學中心江帆教授團隊進行了一項新的研究成果，主要針對于屏幕暴露對兒童早期有哪些具體影響。

研究人員從母孕晚期開始，對嬰幼兒進行了長達6年以上的持續(xù)追蹤研究，并且在不同年齡段評估兒童日均屏幕使用時間以及屏幕暴露主要內容與方式。

研究團隊還定期對兒童認知能力、語言以及心理行為等問題進行定期評估。

數據結果一出，研究人員發(fā)現：6歲以內每日屏幕暴露控制在一小時內的，兒童期認知心理發(fā)展水平相對較好。

若在0-3歲期間過度屏幕暴露不僅會影響到兒童認知控制能力，同時還會影響到總體智商水平以及注意力發(fā)展，導致出現多動癥等現象。

長期暴露在電子屏幕上，具體還會影響哪些？

第一、引起便秘和痔瘡

上廁所時是需要集中注意力的，如果長時間玩手機等電子產品，會導致排便時間過長，從而養(yǎng)成不良排便的壞習慣。

不管是蹲著排便還是坐著排便，如果時間太久，那么就會給身體帶來很大的壓力，而且還會引起便秘和痔瘡。

第二、影響頸椎和腰椎和腕關節(jié)

很多喜歡躺著玩電子產品的人，覺得躺著感覺很舒服，一躺就是很久。

但如果是經常這樣躺著玩，頸椎和腰椎會長時間處于一個不健康的姿勢，這樣就會給頸椎、腰椎和腕關節(jié)帶來很大的壓力。時間久了，就會引起頸椎、腰椎和腕關節(jié)的問題。

第三、影響皮膚和眼睛以及睡眠的質量

晚上關掉燈后玩電子產品，周圍環(huán)境太暗，而屏幕又很亮，長時間盯著屏幕會給眼睛帶來很大的刺激。

同時，晚上長時間暴露在電子產品屏幕下還會影響你的睡眠。很多人的自控能力太差，經常一玩就會玩到很久，長期下去就會養(yǎng)成熬夜的習慣，從而導致睡眠質量下降。

電子產品有輻射，常玩會誘發(fā)腦瘤？

實際上，電子產品的確會發(fā)出輻射，但它產生的輻射對人體的健康影響幾乎是很微妙的，是沒有危害的。

并非所有的輻射都對人體有危害，而有些輻射身體是可以接受的。電子屏幕發(fā)出的輻射是非電離輻射，屬于低功率和低頻輻射，是不會損害腦細胞的。

此外，人體也存在著一套免疫系統(tǒng)，能夠承受微弱劑量的輻射，這些電子產品所產生的輻射是不會對大腦造成損傷的。

有的人出現頭暈、頭痛的情況，就會覺得是長時間的原因，電子產品所產生的輻射對大腦造成了損害，但事實并非如此。

當然了，最重要還是需要控制好時間，畢竟保護好視力，關鍵還是在于用眼時間。

若你本身已經覺得眼睛夠疲憊，正當準備休息了，結果又控制不住又多玩幾個小時，那么這樣分分鐘鐘才真成為了“毀眼模式”。

家長必看，別讓電子產品“危害”你的孩子

最近，世界衛(wèi)生組織發(fā)布了有關幼兒接觸電子屏幕時間的建議報告。報告建議，2歲以下幼兒不要接觸任何電子屏幕，2-5歲兒童每天接觸電子屏幕的時間不能超過一小時。

然而，讓孩子抵擋電子產品的誘惑談何容易，電子產品成了許多家長的“哄娃神器”，很多家長嫌孩子愛動，看起來麻煩，哭起來吵鬧，就把帶娃的任務交給電子產品，孩子一坐在電視機或者拿起ipad就秒變乖寶寶，別說跑鬧了，一秒鐘停止哭泣。

可是很多家長都不知道孩子長期看電視從小玩電子產品對孩子的危害有多大。

電子產品的危害

“弟弟來我家，剛進門就抱著iPad，還沒打招呼就問有沒有wifi密碼是多少。走的時候，我媽問他下次還來不來，鬼娃子來了一句：等有無線網了就來！”這條網友的微博一時間引得眾人圍觀。

然而，兒童沉迷電子產品危害極其多，不僅影響智力和視力，還會對孩子的成長帶來阻礙!

NO1.視力的頭號殺手

孩子的視力發(fā)展尚不完善，眼睛的調節(jié)機能也十分脆弱。電子產品發(fā)出的藍關很容易就能穿透孩子的晶狀體到達視網膜，對其造成光學損害。而且孩子近距離、長時間使用電子產品就會造成肌性視疲勞，甚至導致近視、干眼。

NO2.阻礙身體發(fā)育

孩子玩手機、iPad等電子產品時長期處于一個姿勢，只動手甚至手都不懂，身體其他部位處于靜止狀態(tài)，這對長身體的孩子是非常不好，容易引起身體發(fā)育遲緩、長不高等。長時間低頭玩手機對頸椎傷害也很大，容易導致頸椎變形。

NO3.影響語言、情感功能

經常玩電子產品，孩子們變得不愛說話，缺少與周圍人的交流，容易產生性格自閉，沉浸在自己的世界中，不了解外面的世界。如果家長制止，還會大喊大叫，哭鬧不止，容易引發(fā)親子矛盾。

如何遠離電子產品

現在很多家長們?yōu)榱耸⌒?，動不動就給孩子手機、iPad玩，小孩子像大人一般人手一部手機，目不轉晴地盯著屏幕，看動畫片、玩游戲，沉浸在眼前的世界中！

NO1.家長以身作則

都說家長是孩子的第一任老師，父母的行為習慣對孩子有深遠影響，大人要以身作則，樹立好榜樣，不能一邊控制孩子不玩，一邊自己又在家里玩手機。這就是“只許州官放火，不許百姓點燈”。

NO2.定時定量

美國科學兒童會對孩子使用手機等電子設備的時間給予了三點建議：

一、1歲半以下的寶寶應該禁止使用任何電子設備，除非是跟家人的視頻通話。

二、2-5歲的兒童，每天使用電子設備的時間，不要超過1小時

三、6歲以上的學齡兒童和青少年，每天屏幕時間在2小時左右。

家長們可以借鑒上述時間和孩子約定玩手機的時間，如果完成約定有何獎勵，如果超出時間限制，有何懲罰。

NO3.增加戶外運動

前段時間，國家衛(wèi)健委發(fā)布的數據顯示我國青少年近視率高達53.3%，近視率之所以居高不下其中一個最重要原因是戶外運動時間過少或基本沒有。

父母可以多帶孩子走出家門，去野營、遠足、游玩，多帶孩子親近大自然。綠色的樹木有益于孩子眼睛的放松，也能有益于孩子身心健康。

NO4.培養(yǎng)興趣愛好

現在很多家長工作太忙，無暇顧及孩子。可是孩子的成長只有一次，錯過了就沒有了。所以家長要抽出時間陪陪孩子，培養(yǎng)孩子的興趣愛好，比如畫畫、唱歌、跳舞。多增加親子互動，轉移孩子注意力，不再局限于電子產品。

父母給孩子最好的愛是陪伴，當你教導孩子時，要先自省，你做到了嗎？孩子的成長只有一次，絕不能讓電子產品成為替代父母的玩具。

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