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    防秋燥進入秋季應(yīng)該吃什么水果好
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-08-03 12:04:19
        
    

        
    
           
    一、柿子
    軟糯的柿子等到秋天才成熟
    ，橙紅到金色的果實的確是這個季節(jié)的最好反映。果味甘澀
    、性寒
    ，入肺
    、脾、胃
    、大腸經(jīng)
    ，清熱潤肺
    ，好好享受吧
      ，過了季節(jié)便要等來年
      。
    二
      、柑橘
    柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王
      ，雖然現(xiàn)在每個季節(jié)都能找到柑橘
      ，但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說
      ，單單是想到它的清新味道
      ，就夠消除秋燥
    ，提神醒腦的了。
    三
    、甘蔗
    歸肺
    、胃經(jīng)，味甘而性涼的青皮甘蔗
    ，是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外
    ，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質(zhì)
    ，在南方人們習(xí)慣用它來煲制各種糖水，清甜并帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。
    四
    、荸薺
    但不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結(jié)果到底如何
    ，我們只關(guān)心它給我們帶來什么樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效
    ，而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜
    ，還是做甜品都一樣受歡迎。
    五
    、獼猴桃
    獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E
    ，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力
    ，在有效增白皮膚
    ，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
    六
    、石榴
    石榴身上有著濃濃的異域風(fēng)情
      ，性溫、味甘酸澀的它入肺
      、腎、大腸經(jīng)
      ，生津止渴
      ，收斂固澀，是適合秋天保養(yǎng)身體的好食材
      。況且石榴不同于其他水果的地方在于
      ，它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實，讓這一刻充滿了童心
      。
    

          
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