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    放假了你給孩子準(zhǔn)備什么吃的,暑假學(xué)生黨這樣吃好嗎
    
        
    
            妙手生春
            2023-08-03 12:05:38
        
    

        
    
           
    暑假學(xué)生黨的飲食
    中醫(yī)認(rèn)為暑天飲食宜清補(bǔ)
    ，補(bǔ)而不膩
    ，食物以健脾
    、祛暑化濕為原則。夏季最好給孩子吃清淡易消化
    、少油膩的食物。
    夏季是瓜果蔬菜的旺季
    ，如黃瓜、西紅柿
      、萵筍
      、扁豆等含有豐富維生素c、胡蘿卜素和無(wú)機(jī)鹽等物質(zhì)
      。可用這些蔬菜做些涼菜
      ，在菜中加點(diǎn)蒜泥，既清涼可口
    ，又有助于預(yù)防腸道傳染病。在菜中加點(diǎn)醋
    ，也能增加食欲
    。
    不妨多讓孩子飲用西瓜汁、鮮果汁
    ，但不宜在飯前大量飲水或喝大量冷飲。
    在日常飲食中
    ，家長(zhǎng)要注意食物的葷素搭配，適量配以粗糧
    。孩子生長(zhǎng)離不開(kāi)蛋白質(zhì)，提供一定數(shù)量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)必不可少
    ，如：魚(yú)
    、瘦肉、牛奶
    、雞肉、豆制品等
    。同時(shí)，盡量讓孩子遠(yuǎn)離油炸
    、甜品、汽水等高熱量垃圾食品
    。
    要注意幫孩子改正一些不良的飲食習(xí)慣
    ，督促其定時(shí)定量進(jìn)食，將進(jìn)食速度控制在20—30分鐘
    ，做到細(xì)嚼慢咽
    。
    一定要讓孩子吃早餐，因?yàn)樵绮退峁┑臓I(yíng)養(yǎng)很難從午餐或晚餐中得到補(bǔ)充
    。同時(shí)，晚餐不要過(guò)于豐盛
    ，避免高熱量的食物
    ，盡量以蔬菜瓜果為主；此外
    ，盡量別吃高能量的夜宵，實(shí)在要吃
    ，也應(yīng)以牛奶和水果為主。
    對(duì)于放假
    ，學(xué)生和家長(zhǎng)都準(zhǔn)備好了嗎
    ？
    而對(duì)于學(xué)生放寒假
    ，學(xué)生肯定是最開(kāi)心的
    ，但是家長(zhǎng)就不一定開(kāi)心了。尤其是小學(xué)生
    ，不能自己照顧自己
    ，家長(zhǎng)又需要上班
    ，真是家長(zhǎng)的一大難題。因?yàn)榧倨谒械膶W(xué)生都不會(huì)全身心的學(xué)習(xí)
    ，更多的是想玩
    ，而這個(gè)時(shí)候做好目標(biāo)學(xué)習(xí)
    ，至少可以保證學(xué)習(xí)不會(huì)被落下
    。對(duì)于放假的一些小建議建議一、每天做一點(diǎn)作業(yè)關(guān)于學(xué)生的作業(yè)
    ，可以每天做一點(diǎn)，這樣學(xué)生也不會(huì)太累
    ，還有娛樂(lè)時(shí)間
    。同樣的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)也是每天學(xué)一點(diǎn)
    ，假期過(guò)去
    ，也同樣學(xué)會(huì)很多。相信很多學(xué)生都是對(duì)于假期作業(yè)
    ，都是臨近開(kāi)學(xué)的幾天才開(kāi)始寫(xiě)的，這也是大多數(shù)現(xiàn)狀
    。臨近開(kāi)學(xué)，瘋狂的補(bǔ)作業(yè)
    ，甚至熬夜寫(xiě)作業(yè)。其實(shí)不是補(bǔ)作業(yè)
    ，準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)是抄作業(yè)
    ，甚至抄作業(yè)都抄不完
    。如果每天寫(xiě)一點(diǎn)
    ，到開(kāi)學(xué)之前也寫(xiě)的差不多了
    ，基本上也就不用補(bǔ)作業(yè)了。建議二
    、上網(wǎng)課要適當(dāng)受到疫情的影響
    ，很多學(xué)生都需要上網(wǎng)課，那么網(wǎng)課不是不能上
    ，只是效果不如線下上課效果好。建議學(xué)生在上網(wǎng)課的時(shí)候
    ，家長(zhǎng)陪同一起聽(tīng)課
    ，這樣既可以保證學(xué)生聽(tīng)課的效果，又可以知到所講的內(nèi)容
    ，方便輔導(dǎo)學(xué)生，即便不能輔導(dǎo)學(xué)生
    ，家長(zhǎng)陪伴也有利于學(xué)生學(xué)習(xí)。特別是對(duì)那些喜歡玩手機(jī)的同學(xué)，不能讓學(xué)生單獨(dú)上網(wǎng)課
    。再有就是，家長(zhǎng)不要給學(xué)生報(bào)太多的網(wǎng)課
    ，網(wǎng)課市面上很多
    ，報(bào)的再多，學(xué)生也是學(xué)不過(guò)來(lái)
    ，適合自己的才是最好的。找到一個(gè)最適合學(xué)生的網(wǎng)課
    ，讓學(xué)生學(xué)習(xí)就好
    。補(bǔ)課班報(bào)的多不意味著就好，而是讓孩子有吸收的空間
    。建議三
    、多準(zhǔn)備一些補(bǔ)腦補(bǔ)眼睛的食物首先學(xué)生放假回家也會(huì)需要學(xué)習(xí)的
    ，需要用腦
    ，那么就需要補(bǔ)腦。同樣的今年的課程基本上都是以網(wǎng)課為主
    ，網(wǎng)課對(duì)眼睛傷害最大。因此
    ，要注意保護(hù)眼睛。特別是現(xiàn)在小學(xué)生就有很多戴眼鏡的
    ，更要注意，近視眼對(duì)學(xué)生的影響還是很大的
    。我國(guó)的軍校
    ，警校，醫(yī)生等很多職業(yè)都是對(duì)視力有要求的
    ，近視會(huì)影響學(xué)生以后就業(yè)。所以
    ，從小就要保護(hù)好眼睛
      。建議四
      、多看看綠色植物或者呼吸新鮮空氣長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)或者看電腦屏幕之后
      ，看看綠色植物，可以有效緩解眼疲勞
      ，放松大腦。建議30分鐘休息5分鐘
      。既能保護(hù)眼睛又能很好的學(xué)習(xí)
      ，讓學(xué)生更加集中注意力。除此之外
      ，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，呼吸新鮮空氣
      ，對(duì)大腦對(duì)健康都是有好處的。健康的身體才是革命的本錢(qián)
    。寫(xiě)在最后：學(xué)生馬上就要放假回家了，作為家長(zhǎng)的你們準(zhǔn)備好了嗎
    ？假期如何安排學(xué)生的學(xué)習(xí)
    ，如何兼顧學(xué)生和工作，都是家長(zhǎng)需要考慮的問(wèn)題
    。最后提醒一下，不管是哪里的學(xué)生
    ，假期盡量不要外出并且做好防護(hù)
    。
    小學(xué)一二年級(jí)的學(xué)生
    ，暑假做什么比較好
    ？
    不怕同桌是學(xué)霸，就怕學(xué)霸放暑假
    ，我發(fā)現(xiàn)假期回來(lái)能逆襲的學(xué)霸孩子都有三個(gè)共性，你家孩子也有的話(huà)
    ，那就要恭喜了
    。
    
第一個(gè)，多睡覺(jué)孩子學(xué)了一個(gè)學(xué)期了
    ，尤其一年級(jí)的孩子，剛接觸這種高強(qiáng)度的規(guī)律學(xué)習(xí)
      ，一定要先休息
      ，考完試在家什么都不用學(xué)，先休息個(gè)三天
      ，徹底緩過(guò)來(lái)了再開(kāi)始學(xué)
      ，你會(huì)發(fā)現(xiàn)整個(gè)狀態(tài)完全不一樣
      。
    

    
第二個(gè)，主動(dòng)回想就等孩子休息舒服了
      ，讓孩子拿一張紙
      ，不看書(shū)
      ，不要翻教材，使勁兒去回憶上學(xué)期學(xué)的知識(shí)點(diǎn)都有哪些
      ，能想起來(lái)多少寫(xiě)多少，能想到多細(xì)寫(xiě)多細(xì)
      ，這個(gè)主動(dòng)回想的過(guò)程會(huì)讓他的知識(shí)結(jié)構(gòu)更清晰
      ，而實(shí)踐證明孩子會(huì)非常喜歡這個(gè)過(guò)程。其次
      ，每天一定要有一個(gè)固定的時(shí)間去閱讀雜書(shū)，范圍可以很廣
      ，目的就是在大語(yǔ)文的時(shí)代下增加孩子的知識(shí)面兒。
    

    
第三個(gè)
    ，復(fù)習(xí)等主動(dòng)回想結(jié)束了，再打開(kāi)上學(xué)期的課本
    ，一個(gè)個(gè)開(kāi)始專(zhuān)門(mén)去復(fù)習(xí)那些連使勁兒回想都想不起來(lái)的知識(shí)點(diǎn)
    ，這個(gè)就是知識(shí)漏洞，認(rèn)真的去復(fù)習(xí)
    ，復(fù)習(xí)好了找教輔書(shū)，做專(zhuān)項(xiàng)的練習(xí)
    ，查漏補(bǔ)缺
    ，就這很簡(jiǎn)單
    ，有人問(wèn)我暑假要不要預(yù)習(xí)，那如果上學(xué)期考試全滿(mǎn)分兒啊
    ，回想的時(shí)候也沒(méi)有缺口，可以預(yù)習(xí)
    ，如果不是
    ，還是長(zhǎng)點(diǎn)兒心
    ，暑假想要彎道超車(chē)，溫故知新是關(guān)鍵
    ，有的時(shí)候越著急
    ，預(yù)習(xí)反而適得其反。
    

    
暑假作業(yè)大家都寫(xiě)
      ，下學(xué)期的新課大家都預(yù)習(xí)，雖然是有點(diǎn)辛苦
      ，但確實(shí)是大同小異
    ，所以真正拉開(kāi)差距的往往是在別人看不見(jiàn)的地方。沒(méi)有學(xué)不好的孩子，只有不懂教育的父母
    。如果你也認(rèn)可我的理念
    ，可以給小編點(diǎn)個(gè)贊，關(guān)注小編
    ，有什么其他問(wèn)題也可以在評(píng)論區(qū)留言
    。
    

          
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    、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
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    、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿(mǎn)頭大汗
    。專(zhuān)家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
    ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察
      ，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    ，野菜、樹(shù)皮
    、樹(shù)葉……能吃的不能吃的
    ，為了活命都嘗試過(guò)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解？一文科普
    ，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
    ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
    ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
    ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為
    ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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