女人痛經(jīng)原來是缺了這個,2個食療有效緩解生理痛

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本方的主要功效為：活血去瘀，溫經(jīng)止痛。適用于寒凝血瘀型痛經(jīng)。本方可以用水煎服，但是要注意，避免食用生冷的食物。

3、甘橘調(diào)經(jīng)飲：準備十克干松及蠶砂、十二克荔枝核、六克山楂及清橘葉。

此方主要功效：行氣、舒肝，活血、調(diào)經(jīng)。適用于氣滯血瘀型痛經(jīng)。本方宜水煎服，經(jīng)前3天開始服用，每日一劑，連服5—7天。

4、歸芍棱烏萸草湯：準備當歸12克白芍30克醋炒三棱、炙甘草各6克烏藥、山茱萸各9克。陰虛血滯去烏藥，加生地、丹皮、沙參;陽虛寒凝加肉桂、巴戟天、紅花;肝腎虧損加狗脊、枸杞子、女貞子、旱蓮草;便溏加茯苓、炒白術(shù);嘔吐畏寒肢冷加吳茱萸、生姜;口苦心煩加竹茹、梔子。于經(jīng)前3日開始，每日一次水煎服，用至經(jīng)凈;3個月經(jīng)周期為一個療程。

女性出現(xiàn)痛經(jīng)需要自己重視起來，如果嚴重的話要第一時間去醫(yī)院做相關(guān)的檢查與治療，上文介紹的這些有關(guān)痛經(jīng)的食療方是可以有效緩解痛經(jīng)癥狀的。女性朋友選擇服用這些食療方也是相對比較安全的，希望本文能對大家有用。

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