胸悶食欲不振的原因,胸悶食欲不振怎么辦

一、猶如大象踩胸口的癥狀

胸痛是心臟病發(fā)出的最早期信號。根據(jù)美國心臟病學會的看法，典型的心臟病發(fā)作時，患者胸口會有難受的擠壓感或者痛感，并持續(xù)2分鐘以上，就像“一頭大象踩在胸口”，胸口的疼痛有時可擴散到左肩或左臂。

心臟病引起胸痛的主要原因是心肌供血不夠，如冠心病引起的心絞痛和心肌梗死等。但是，胸痛不一定就是心臟病。包括胸壁、肺臟、胸膜、食管的疾病，還有頸椎病、心臟病、胃病以及神經(jīng)疾病等。其中，典型的心絞痛發(fā)作是在體力活動、情緒激動、寒冷或飽食時發(fā)生的，表現(xiàn)為心前區(qū)或胸骨后的壓迫感或是悶痛，向左肩部及上肢發(fā)散，經(jīng)過休息或含服硝酸甘油(注意，只是硝酸甘油，丹參滴丸或速效救心丸不能作為判斷依據(jù))數(shù)分鐘至半小時可緩解。發(fā)生心肌梗死時，胸痛的性質(zhì)部位和心絞痛類似，但是疼痛的程度更重，不一定有誘發(fā)因素，而且持續(xù)數(shù)小時不能緩解(即使吃藥也無明顯好轉(zhuǎn))。

值得注意的是，冠心病發(fā)作的部位變化多樣，除了上面所說的典型部位外，還可以表現(xiàn)為牙痛、上腹痛及肩痛等，常常被漏診或誤診，它們與普通的疼痛最大的區(qū)別是體力活動時才出現(xiàn)，經(jīng)過休息或含硝酸甘油數(shù)分鐘即可緩解。一般來說，有心臟病史的人只要出現(xiàn)15分鐘以上的胸部急性疼痛，就應(yīng)前往醫(yī)院進行心電圖等相關(guān)檢查。

二、心里揣個小兔子的癥狀

心里像揣個小兔子怦怦直跳，時常感到心慌、憋氣，這在醫(yī)學上稱為心悸、胸悶，是心臟疾病發(fā)生前的典型癥狀。

心臟活動的頻率、節(jié)律或收縮強度的改變均可導致心悸。一般來說，健康人心臟活動敏感性增加時，也可能會有此感受，比如劇烈運動、高度緊張、勞累、情緒低落及興奮，以及飲酒、喝濃茶及咖啡之后。因此，發(fā)生心悸時首先要找一找是否存在以上因素，當這些因素解除時，心悸也會隨之消失。心臟病引發(fā)的心悸情況比較復雜，最常見的是心律失常，也就是人們常說的心律不齊、心動過速、心動過緩、早搏等。如果心悸發(fā)生頻繁，且沒有什么誘發(fā)因素，就要考慮心臟病或者其他器質(zhì)性病變了。

胸悶是一種主觀感覺，即呼吸費力或氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發(fā)生呼吸困難。胸悶癥狀比較明顯、持續(xù)時間長，可能是某些先天性心臟病、風濕性心臟瓣膜病、冠心病、心臟腫瘤的預警信號。

三、大口喘氣瀕死感的癥狀

呼吸困難是呼吸功能不全的一個重要癥狀，是患者主觀上有氧氣不足或呼吸費力的感覺;客觀上表現(xiàn)為呼吸頻率、深度、和節(jié)律的改變。出現(xiàn)呼吸困難時患者十分危險，隨時有窒息而亡的可能，因此一定要及時搶救。

幾乎各種心臟病都有可能造成呼吸困難。不過，除了先天性心臟病，其他心臟病引起的呼吸困難基本都出現(xiàn)在心力衰竭時。心臟病引起的呼吸困難特點為：首先，這類呼吸困難都伴隨呼吸頻率加快，就是通常所說的“喘”。假如感覺呼吸困難，卻表現(xiàn)得很平靜，就基本可排除心臟病的原因。其次，呼吸困難會隨著體力活動的增加而加重，休息便可緩解，不會出現(xiàn)“呼吸困難很厲害，非得出去走走才能好”的情況。最后，呼吸困難在平躺時重，坐起來會好轉(zhuǎn)。如果出現(xiàn)上述特點的呼吸困難，應(yīng)及時就診。當呼吸困難、胸口有壓迫感出現(xiàn)的同時，一些患者還會出現(xiàn)瀕死感。

此外，如果在嚴重呼吸困難的同時伴有發(fā)紺、咳粉紅色泡沫樣痰，強迫坐位、大汗、口唇輕微發(fā)紺、兩肺底可聽到水泡音等，很可能是急性左心衰，可迅速發(fā)生心源性休克、昏迷而導致死亡，要及時送醫(yī)院搶救。

四、胸悶食欲不振調(diào)理

1、平時不要在密閉的、空氣不流通的房間里呆太久的時間。遇到一些不開心的事情，盡快排解，否則就會產(chǎn)生胸悶和疲勞的感覺。經(jīng)過休息，開窗通風，到戶外去呼吸新鮮的空氣，使心情放松，就能恢復正常。不必太緊張，調(diào)節(jié)好情緒便可。

2、要調(diào)整好心態(tài)。減少不必要的欲望，就會減少很多的煩惱。不跟別人進行攀比，生活中知足常樂，心理上平衡了，生活就會快樂許多，病情也會恢復。根據(jù)自己的能力去生活，不要讓別人影響了自己。

3、避免睡前飽食晚餐過飽。必然使胃腸負擔加重,胃液分泌紊亂,易出現(xiàn)食欲下降.另外,還可導致肥胖、睡眠不實、結(jié)石、糖尿病等。

4、合理調(diào)配食物根據(jù)不同原因和疾病進程。合理調(diào)配食物,當原發(fā)疾病加重,食欲減退時,以保護性食物為主,如肉類、牛奶、雞蛋、綠葉蔬菜、鮮果、豆制品類.如疾病緩解或消除,食欲不恢復,則應(yīng)以供給熱能為主,可選用含碳水化合物的米、面、粗糧、糖和油等,輔以保護性食物。

5、避免吸煙酗酒酒精可損傷舌頭上專管味覺的味蕾。酒精也可直接損傷胃粘膜,如果患有潰瘍病、慢性胃炎,酗酒會加重病情,甚至造成胃和十二指腸穿孔;煙霧對胃粘膜的危害并不小于飲酒,吸煙也會引起慢性胃炎。

沒胃口，胸悶

“胃口不好”是胃腸疾病的常見癥狀。主要表現(xiàn)為食欲不振，飯量少；吃一點就飽；一日三餐可有可無，沒有明顯的饑餓感，每頓飯對付著吃一點就完事，把吃飯當做任務(wù)完成，吃飯成了負擔；有的勉強吃下去，又不舒服，出現(xiàn)飯后飽脹、打嗝、反胃、惡心，以至于有的人惡食、厭食。胃口不好的人常營養(yǎng)不良、貧血、消瘦、乏力、氣短、體虛、性功能障礙、免疫力下降，易患感冒、肝炎、胃炎等慢性疾病。造成胃口不好的原因是機體健康原動力不足，脾胃虛弱，對飲食物受納、消化、吸收、轉(zhuǎn)化利用能力下降，使胃內(nèi)容物排空減慢或食物滯留胃內(nèi)，引起大腦攝食中樞神經(jīng)抑制，飽食中樞興奮，從而使人不感到餓，而覺得不想吃飯，吃也吃不多。胚芽滋養(yǎng)膠囊能夠提高健康原動力，增強脾胃功能，激發(fā)人體對飲食物的受納、消化、吸收、轉(zhuǎn)化和利用能力，促進胃腸蠕動和消化酶的分泌與活性，能夠根本改善胃口不好的癥狀。

夏天胸悶氣短、食欲不振怎么回事？

鋅缺乏可能由于膳食中攝入不足(如年邁、體衰、嗜酒合并肝硬化、膳食質(zhì)量不佳)、吸收減少(吸收不良綜合征、囊狀纖維化)、排出增多(如鐮狀細胞病、大面積燒傷、引流瘺管)、遺傳性代謝缺陷等。鋅對小兒的生長和發(fā)育有幫助，如妊娠期期間母親缺鋅，可能對胎兒有致畸作用，因為在動物后裔中，已發(fā)現(xiàn)有畸形和行為異常發(fā)現(xiàn)。
鋅缺乏時的癥狀包括有味覺和嗅覺失常、食欲不振、兒童生長欠佳，或小兒有異食癖(如吃墻皮、塵土、玻璃、生米等怪食)。嚴重缺乏時，可見骨成熟遲延、肝脾腫大、性腺功能減退、睪丸功能不全、生長緩慢或矮小畸形(侏儒)。其他征象如脫發(fā)、皮疹、多發(fā)性皮膚損害、舌炎、口炎、瞼炎、反甲等。
所謂鋅能促使創(chuàng)口及慢性潰瘍愈合一事，也許只限于鋅缺乏者。但很多住院患者和老人皆處于邊緣性缺乏狀態(tài)，故對創(chuàng)口愈合遲緩的患者補鋅，可能還是有價值的。
鋅是人體必需的微量元素之一，體內(nèi)缺鋅，許多生理功能都會受到影響。兒童缺鋅會出現(xiàn)各種疾病，不但身材矮小體重不增，而且皮膚粗糙、毛發(fā)黃軟且干枯還會損害其味蕾功能，使味覺發(fā)生改變，出現(xiàn)飲食無味，厭食和異食。有的兒童喜歡吃火柴棍、生面粉、泥土、砂粒、紙皮和煙頭等，就是缺鋅所致。此外，兒童缺鋅還容易患感冒、肺炎和支氣管炎等呼吸道疾病。
兒童缺鋅可通過以下四種食療方法彌補：
1，吃三豆粥
取綠豆、黑豆和赤豆適量，加少許米洗凈后同煮，煮爛后加入甜味或咸味便成。
2，吃豬胰泥
將豬胰臟洗凈切開后，用刀轉(zhuǎn)刮成泥狀，再加入少量油，鹽，生粉和味精等調(diào)味品拌和，蒸熟即可食用。
3，吃果子糊
將栗子肉研成粉末，用栗子粉適量加水及及糖，或加入少許米粒煮成稀糊狀即可。
4，吃蘋果泥，喝蘋果汁
將蘋果用水洗凈削皮，再用湯匙輕輕將蘋果刮成泥便成蘋果泥，也可以蒸熱后再食用，如再用水煎煮取汁便成蘋果汁。
此外，大豆牛肉，牛乳和各種魚類食品含鋅也很豐富，也可以讓缺鋅兒童適當吃一些。
①小兒缺鋅癥狀
缺鋅時小兒生長緩慢，因為鋅參與人體生長激素的合成，對蛋白代謝及脂肪吸收有影響，其次是味覺遲鈍，食欲減退，缺鋅使唾液中磷酸酶減少，故味蕾功能減退，同時由于食物攝入減少，甚至發(fā)生口腔潰瘍；缺鋅還影響神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)蛋白質(zhì)及核酸合成，因而使小兒智商下降，產(chǎn)生精神不振、抑郁等癥狀，有的小兒還出現(xiàn)顫抖和行為異常；腹瀉、皮膚損害、傷口不易愈合等也可見到；低體重兒血鋅過低還可產(chǎn)生浮腫、低蛋白血癥。另外，缺鋅使小兒免疫系統(tǒng)受影響，細胞免疫及體液免疫功能異常，抵抗力下降，因而易致感染，特別是反復患呼吸道感染。但這些癥狀和體征并不是缺鋅所特有的，因而必須結(jié)合出生情況、喂養(yǎng)是否合理、有無其他疾病等綜合診斷，有條件時可測定血鋅、頭發(fā)鋅作參考。
②如何防止缺鋅
首先，家長應(yīng)知道哪些食物中含鋅較多。人乳中含鋅20毫克／升，且鋅與小分子蛋白結(jié)合，易于吸收；牛奶不僅鋅含量低，而且與大分子蛋白結(jié)合，不易吸收。因而牛乳喂養(yǎng)比母乳喂養(yǎng)小兒容易缺鋅。含鋅較多的食物有牛肝。牡娠、花生、玉米花、豬腎等。實際上，兒童每日需鋅量不多，大約為每公斤體重0.25～0.50毫克，一般情況下母乳喂養(yǎng)的嬰兒只要及時添加輔食，不會產(chǎn)生嚴重缺鋅癥。
已經(jīng)確定缺鋅的小兒可以通過改善飲食，添加動物肝、血制品，花生制品、大豆制品、奶類制品等加以糾正。如缺鋅較嚴重、可以服鋅制劑。目前常用的鋅制劑有硫酸鋅和葡萄糖酸鋅，按鋅元素每日每公斤體重1～2毫克補充。真正缺鋅小兒服用鋅制劑需3～6個月，不會在眼藥后立即見效。但要注意，補鋅不可過量，過量也有害。對市售的補鋅飲料及食品必須慎重使用，必須有國家衛(wèi)生。保健或政府部門規(guī)定且批準生產(chǎn)的才能食用。

最近老感覺胸悶氣短，食欲不振，是怎么回事…

胸悶是一種主觀感覺，即呼吸費力或氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發(fā)生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現(xiàn)，也可能是人體發(fā)生疾病的最早癥狀之一。不同年齡的人胸悶，其病因不一樣，治療不一樣，后果也不一樣。

一、功能性胸悶（即無器質(zhì)性病變的胸悶）：在門窗密閉、空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長時間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發(fā)生口角、爭執(zhí)，或處于氣壓偏低的氣候中，往往會產(chǎn)生胸悶、疲勞的感覺。經(jīng)過短時間的休息、開窗通風或到室外呼吸新鮮空氣、思想放松、調(diào)節(jié)情緒，很快就能恢復正常。像這一類的胸悶可以說是功能性的胸悶，不必緊張、也不必治療。

二、病理性胸悶（即有器質(zhì)性病變的胸悶）：胸悶不僅可以是生理性的，也可以是由于身體內(nèi)某些器官發(fā)生疾病而引起的，即病理性的胸悶。如：

1.呼吸道受阻：氣管支氣管內(nèi)長腫瘤、氣管狹窄，氣管受外壓（甲狀腺腫大、縱隔內(nèi)長腫瘤）；

2.肺部疾?。悍螝饽[、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸；

3.心臟疾?。耗承┫忍煨孕呐K病風濕性心臟瓣膜病、冠心病、心臟腫瘤；

4.膈肌病變：膈肌膨升癥、膈肌麻痹癥；

5.體液代謝和酸堿平衡失調(diào)等。

病理性胸悶可以突然發(fā)生，也可以緩慢發(fā)生。突然發(fā)生的多數(shù)是由于急性外傷性或自發(fā)性氣胸，急性哮喘、急性氣管內(nèi)異物心臟病急性發(fā)作、急性肺梗塞等。緩慢性的胸悶則是隨著病程的延長，癥狀逐漸加重。兒童發(fā)生胸悶多數(shù)提示患有先天性心臟病或縱隔腫瘤；青年人發(fā)生胸悶多數(shù)提示患有自發(fā)性氣胸、縱隔腫瘤、風濕性心臟瓣膜??；老年人發(fā)生胸悶多數(shù)提示患有肺氣腫、冠心病等。

總之，對于胸悶必須引起重視，以免延誤必要的治療。你應(yīng)該到醫(yī)院去進行胸部透視、心電圖、超聲心動圖、血液生化等檢查以及肺功能測定，以便臨床醫(yī)師進一步確診。

頭暈，很多人認為是小毛病，餓時會頭暈、經(jīng)期前后會頭暈，蹲久了站起來會頭暈。間中頭暈，應(yīng)無大礙。不過，如果長時間頭暈，就當小心，因為可能是重病的先兆。
感冒時，可能會附帶有頭暈的病徵，部分女性有時會將血虛與感冒混淆，因為兩者都有疲憊、頭暈、作悶徵狀。血虛的情況，容易在女性懷孕期間出現(xiàn)，貧血者亦經(jīng)常有此問題。不過，要提醒各位，頭暈并非女性專利，大男人同樣有機會。當然，女性患頭暈的比例較高，確是事實。
西醫(yī)將原因不明的頭暈，歸類為耳水不平衡，但從中醫(yī)角度來看，這情況往往是因壓力太大、或睡眠長期不足，一時虛弱所致。其他不可不防的頭暈病因包括：
腦瘤：壓著腦神經(jīng)，造成各種不明癥狀
血壓高
肝風內(nèi)動：患者經(jīng)常自覺口乾口苦、燥熱萬分。遇有這情況切忌進補，否則愈補愈暈。
頸椎骨退化：由於長期姿勢或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動脈供血受阻。這情況非藥物能治愈，必須由改善姿勢入手，加以推拿、針灸等治療。

頭暈?zāi)耸怯捎谄つw血管擴張，血流增多而造成腦部血液減少的現(xiàn)象。
這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，可能因為暴露于烈日下過久，泡熱水澡的時間太長，或是緊張、生氣等。
除了以上的原因外，缺乏維他命、荷爾蒙分泌異常、更年期或自律神經(jīng)失調(diào)也都是造成頭暈的因素。依原因的不同，頭暈也分為以下幾種。
只有臉部發(fā)燙，而手腳冰冷——最常出現(xiàn)在50歲左右的女性身上。大多是因為更年期荷爾蒙分泌失調(diào)之故。人體內(nèi)各內(nèi)分泌腺及荷爾蒙，能夠應(yīng)付身體的活動狀態(tài)及外在的氣溫，而具有使身體能順暢運作的調(diào)節(jié)功能。更年期時，性荷爾蒙的分泌日減乃至停止，身體產(chǎn)生許多變化，除了肩膀僵硬、頭痛外，還有頭暈及手腳冰冷等癥狀。
突然發(fā)作的頭暈：乃自律神經(jīng)失調(diào)的毛病。也可稱為血管運動神經(jīng)的一種。大多是出現(xiàn)在女性身上，同時伴有頭痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等癥狀。
經(jīng)常全身發(fā)熱的狀態(tài)下頭暈：若伴有激烈的心悸及身體顫抖，則是甲狀腺機能亢進的現(xiàn)象，這是由于甲狀腺素分泌過量使得新陳代謝旺盛，隨時感到全身發(fā)熱且頭暈。
另外，也可能是高血壓，若血壓高居不下，頭暈的狀態(tài)一直持續(xù)且同時出現(xiàn)頭痛癥狀，就有腦中風的危險，要特別注意。
頭暈若有伴隨其它任何癥狀，一定要請教醫(yī)師。
若非疾病所引起的頭暈，不必就醫(yī)即可獲得改善；平日注意要有適度的運動，多吃含維他命、蛋白質(zhì)及鐵質(zhì)的食物也是很重要的。

胡蘿卜汁可治畏冷引起的頭暈
手腳及腰間感寒冷，且有頭暈的現(xiàn)象，很可能是自律神經(jīng)失調(diào)或更年期障礙所引起。
胡蘿卜可以暖和身體，又可抑制頭暈，正是適合有上述癥狀者。若是添加蜂蜜，效果更彰。
胡蘿卜亦可健胃整腸，幫助消化，通便；因此對于胃腸虛弱、食欲不振及便秘的人而言，是很好的食品。尤其長期便秘的人，胡蘿卜搗成泥狀后更有功效。特別是生的胡蘿卜最為有效。
胡蘿卜汁
1、胡蘿卜五百公克，切成適量大小，置于研缽中搗碎成泥狀。
2、以紗布包之，榨擠出汁液。
3、加入一大匙蜂蜜于胡蘿卜汁中即成。
海帶煎汁可以預防高血壓及突眼性甲狀腺腫
海帶有降血壓的作用，因此對于因高血壓引起的頭暈很有效；也因含有大量的碘，自古即被認為治療甲狀腺異常的特效藥，所以適用于因甲狀腺腫大而引起的頭暈。特別是海帶的煎煮汁最為有效。
海帶三十公克加水六百公克，煎至水量減半，一日三回，空腹飲用。
頭暈時的處理
1、以最舒適的狀態(tài)躺下休息，解松身上的衣物。
2、若有發(fā)燒現(xiàn)象，予以冰敷。
3、調(diào)暗室內(nèi)的光線，使身心放松、平靜
4、若是自律神經(jīng)失調(diào)所引起時，腳部會覺得發(fā)熱，若呈現(xiàn)冰冷，最好保持其溫暖。
其他推薦品：
菠菜能治療因高血壓引起的頭暈。菠菜用熱水燙過，再以芝麻油拌炒，可經(jīng)常食用。

治療頭暈方法

方法一：
雞蛋紅糖治頭暈
豆油適量放鍋內(nèi)燒熱，將2個雞蛋、30克紅糖（放一點水攪拌）倒入鍋內(nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。

方法二：
籬欄藥膳治頭暈
用中草藥籬欄25克，帶殼雞蛋一個，大米50克，煮成稀粥，可加適量油、鹽、味精調(diào)味。煮熟后，去籬欄渣和蛋殼，一天分2次食用藥粥和雞蛋，一般連續(xù)食用3天，頭暈頭痛癥狀即有明顯好轉(zhuǎn)。此藥粥不僅香甜可口，可治療頭暈頭痛，還具有輔助降壓作用。

方法三：
鴨蛋赤豆治頭暈
鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日一次，連用7天有特效

方法四：
枯草湯治頭暈
夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黃芩10克。
用法：先煎前3味藥，放入3茶盅水，熬30分鐘，從火上拿下來，稍停再加入黃芩，煎5分鐘即成，每天早晚各服1次。服后即能感覺頭輕眼亮，沒有其他副作用。

方法五：
菊花治頭暈
菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩，能使小便清長。高血壓的人可用菊花枕頭，對婦女肝陽火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助?？蓪⒁熬栈尤胗透套尤~、綠豆殼或通草絲，曬干待冷裝入枕袋內(nèi)再縫密即可。

方法六：
茉莉花燉雞蛋
用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃燉鷓鴣和茉莉花燉雞蛋。

方法七：
運動治頭暈
一項最新研究顯示，經(jīng)常頭暈的長者，只需持續(xù)進行一些簡單、輕松的運動，情況便可獲得極大的改善。
英國南安普敦大學心理學家約妮在最新一期《內(nèi)科年鑒》中發(fā)表其研究報告時表示，運動療法可以減少慢性眩暈的癥狀和身體不適，而運動療法開始得愈早，效果會愈好，最理想是在首次出現(xiàn)頭暈后立即開始。
她說，頭暈是一種常見情況，通常是因為內(nèi)耳的問題而造成，但這將對病患者，特別是長者，造成很大的不便，例如容易跌倒、或因害怕跌倒而不愿外出甚至無法獨立生活?，F(xiàn)時，醫(yī)生除了向病患者提供一些效果有限的處方藥外，很少有其他治療眩暈的方法。其實，一些簡單的運動，例如眼部、頭部、身體運動是可以治療頭暈，而且不需要任何設(shè)備，人人都可做到，但醫(yī)生卻通常不向病人作出介紹。
她領(lǐng)導進行的一項研究，將一百七十名平均年齡為六十歲而經(jīng)常有頭暈的病人，分為兩組，分別接受運動訓練或是一般的醫(yī)療照顧；其中，運動組有護士教導他們進行半天的運動。在幾個星期后，護士約晤每個病人兩次，提供建議并助加強信心；然后在滿三個月和滿六個月時，測試每個病患者的狀況。
在三個月后，三分之二的運動組成員，頭暈情況有明顯改善，而「標準照顧組」到六個月后，才有三分之一人的情況有改善。
約妮表示，運動組的病患有比較多的誘因參加頭暈治療，因此他們十分愿意每天做頭部運動。她說，只要讓病患者真正體驗到運動的好處和壞處，可以幫助他們繼續(xù)做頭暈治療

最好還是去醫(yī)院看看!

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