臉部皮膚粗糙沒(méi)有光澤,,皮膚沒(méi)有光澤的原因

一、臉部的皮膚粗糙怎么辦

1：杜絕熬夜保證睡眠。睡眠是養(yǎng)護(hù)肌膚的最有效方法，足夠的睡眠讓人體可以排出堆積體內(nèi)的毒素，深層煥發(fā)肌膚深層光澤，日常要養(yǎng)成少熬夜的不良習(xí)慣，睡美容覺(jué)的良好習(xí)慣，好肌膚，從睡眠開始。

2：重視內(nèi)分泌的調(diào)理。內(nèi)分泌是導(dǎo)致肌膚問(wèn)題不斷的主要根源之一，日常生活中應(yīng)當(dāng)注重個(gè)人內(nèi)分泌的調(diào)整，嚴(yán)重者可以去看看中醫(yī)，輕微者建議從個(gè)人的生活飲食習(xí)慣中，慢慢調(diào)理個(gè)人內(nèi)分泌平衡。

3：杜絕煙酒更愛蔬果。煙酒只會(huì)讓肌膚更受摧殘，想要深層煥發(fā)肌膚光澤，和粗糙，毛孔說(shuō)NO，必須遠(yuǎn)離煙酒，和蔬菜水果say hello,蔬果中含有多種維生素和肌膚所需要的微元素，更能促進(jìn)新陳代謝。

4：時(shí)刻保持最好心情。人的心情和情緒容易影響人體內(nèi)分泌，在生活肌膚問(wèn)題嚴(yán)重的愛美人士，一定要杜絕壞心情的影響，時(shí)刻保持一種樂(lè)觀的心態(tài)，不要讓心情情緒影響肌膚，相信自己永遠(yuǎn)有自己的美。

養(yǎng)護(hù)肌膚必須堅(jiān)持：肌膚粗糙暗沉無(wú)光這些肌膚問(wèn)題，都是時(shí)時(shí)刻刻在提醒著我們肌膚存在問(wèn)題，必須從根本上找出肌膚問(wèn)題的根源所在，并堅(jiān)持做好肌膚清潔和保濕護(hù)理工作，好肌膚，從養(yǎng)護(hù)開始。

二、面部皮膚暗淡無(wú)光的原因有哪些呢

色素沉淀，由于長(zhǎng)期色素的沉淀會(huì)引起肌膚泛黃。看起來(lái)像是不健康的皮膚，可以適量的吃一些抗色素的水果。常熬夜睡眠不足:晚睡會(huì)造成肌膚無(wú)法順利代謝，老廢角質(zhì)堆積在皮膚表面，肌膚會(huì)沒(méi)有光澤。應(yīng)該做到早睡早起。

體毒累積:體內(nèi)的毒素經(jīng)過(guò)血液循環(huán)進(jìn)入人體的器官，從而導(dǎo)致面色灰黃的情況。因?yàn)轶w內(nèi)的毒素拍不出去，于是都會(huì)呈現(xiàn)在臉上。壓力過(guò)大，壓力會(huì)使人心情焦躁不安，臉色變得暗沉。所以一天內(nèi)需要保持一個(gè)好的心態(tài)和心情。

缺少維生素A、B、C等元素。建議可以多吃水果，補(bǔ)充一下維生素或者是吃補(bǔ)品。便秘。其中便秘也是一個(gè)問(wèn)題因?yàn)閺U物排不出去。應(yīng)當(dāng)合理飲食均衡的營(yíng)養(yǎng)，保持大便暢通 腸美人是長(zhǎng)美的人。

女性面部泛黃也可能與內(nèi)在因素有關(guān)。盡量保持好睡眠與飲食問(wèn)題。全年不防曬：想要皮膚白，卻不防曬?眾所周知，紫外線不僅會(huì)讓皮膚變黑，還會(huì)加劇皮膚衰老的速度，同時(shí)會(huì)增加皮膚癌的患病幾率，所以說(shuō)，只要你長(zhǎng)時(shí)間呆在戶外，全年都必須要防曬。

不正確的保養(yǎng)習(xí)慣：有時(shí)皮膚變黑也和個(gè)人保養(yǎng)皮膚的習(xí)慣有關(guān)。新陳代謝功能減弱和皮膚干燥就是皮膚變黑的原因之一。在潔面后，應(yīng)該拍上一層保濕化妝水，敷一片KSCB干細(xì)胞面膜，再進(jìn)行后續(xù)的護(hù)膚步驟。堅(jiān)持下去，很快就能看到白皮膚了!

三、多吃哪些水果對(duì)面部皮膚有好處

1：櫻桃。自古以來(lái)就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。

2：西瓜。西瓜不僅清新可口，還富含維生素C、番茄紅素和鉀。有助于調(diào)節(jié)人體水分平衡，使細(xì)胞得到充分的營(yíng)養(yǎng)，讓皮膚更滋潤(rùn)。

3：檸檬。檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

4：杏。不僅具有明艷的外表，而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質(zhì)、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質(zhì)元素，維生素B17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。豐富的礦物質(zhì)及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤(rùn)滋養(yǎng)效果。

另外，黃瓜：它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長(zhǎng)發(fā)育和生命活動(dòng)所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分，可有效地對(duì)抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑。

四、如何保養(yǎng)面部肌膚的呢

首先注意的應(yīng)該是洗臉了。每天早晚一次洗臉應(yīng)該用溫水進(jìn)行清洗，冷的熱點(diǎn)都不好。因?yàn)闊崦浝淇s對(duì)皮膚一樣有效。大家可以堅(jiān)持使用一個(gè)月試試，相信對(duì)臉部的皮膚會(huì)有明顯的改善。

每個(gè)年輕朋友都避免不了青春痘的發(fā)生。當(dāng)我們臉上長(zhǎng)有青春豆時(shí)切記不要用手去抓、去擠。因?yàn)槭稚系募?xì)菌太多，不但會(huì)加重青春痘的惡化，嚴(yán)重的還會(huì)留下疤痕。我們應(yīng)該使用藥物或者讓它順其自然的好起來(lái)。

喜歡熬夜的朋友要注意了，臉部皮膚的好壞，更熬夜多少，多晚成正比。經(jīng)常熬夜的朋友臉部皮膚一定是暗淡無(wú)光的，而且黑點(diǎn)比較多。所以要想自己的臉部皮膚比別人好，切記晚上不要熬夜。

可以多喝一些養(yǎng)容茶。這類的茶比較多，選擇正規(guī)實(shí)用的養(yǎng)容茶定期喝喝，對(duì)臉部皮膚也是一個(gè)不錯(cuò)的促進(jìn)。我們需要的是定時(shí)定點(diǎn)安照說(shuō)明書進(jìn)行服用，不要有時(shí)間就喝喝，沒(méi)時(shí)間就不管，每個(gè)東西的作用都有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。

使用一些潔凈的洗面奶。洗面奶大家比較容易接受，相信大家一定都在用，但是我們一定要買對(duì)癥的正規(guī)洗面奶，而且按照說(shuō)明書長(zhǎng)時(shí)間的使用下去，否則效果不明顯。

女性都有化妝的習(xí)慣，但是在回到家里一定要卸妝。因?yàn)榛瘖y品肯定都有一定的化學(xué)成分在里面。時(shí)間久了肯定對(duì)臉部皮膚有刺激作用，這也是臉部皮膚的一大殺手。平常最好化淡妝出門。

如果條件容許的情況下，最好定期做一些美容護(hù)理?？梢詫?duì)皮膚進(jìn)行按摩，促進(jìn)皮膚的身陳代謝。這些效果也是非常好的。

臉上沒(méi)有光澤,暗黃是什么原因

1、晚上的睡眠時(shí)間是皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)最活躍的時(shí)候，如果睡得太晚或者是睡眠不足，體內(nèi)代謝能力會(huì)出現(xiàn)不正常，所以會(huì)造成皮膚角質(zhì)層增厚，導(dǎo)致皮膚暗黃，肌膚失去透明的感覺(jué)出現(xiàn)灰暗的顏色，長(zhǎng)期睡眠不好的人皮膚看上去灰撲撲的，使用再多的美容產(chǎn)品也是無(wú)法改變的。

2、年齡慢慢的增加，身體衰老是不可避免的一個(gè)原因。因?yàn)槠つw表面老化的細(xì)胞不斷的沉淀，只有去掉這些老化的細(xì)胞皮膚才會(huì)白凈。

3、每次洗臉的時(shí)候沒(méi)有徹底的清洗干凈，當(dāng)化妝之后的粉底在肌膚上殘留，灰塵和皮脂混合一起形成了污垢，然后會(huì)變質(zhì)，如果不能很好的清理干凈會(huì)導(dǎo)致皮膚暗黃沒(méi)有光澤。

4、環(huán)境的因素也是特別重要的，紫外線太過(guò)強(qiáng)烈的時(shí)候會(huì)把皮膚曬傷。光線進(jìn)入皮膚的深層會(huì)傷害到皮膚的內(nèi)肌層和彈力纖維使得皮膚變質(zhì)，這時(shí)皮膚會(huì)暗黃，失去了質(zhì)感，并且會(huì)有些暗沉。

5、肝病會(huì)引起臉色發(fā)黃，肝臟功能受到損傷，體內(nèi)的膽紅素進(jìn)入血液這時(shí)會(huì)引起臉色發(fā)黃。

6、皮膚太過(guò)干燥也會(huì)引起臉色暗黃，皮膚在正常的情況下沒(méi)有很好的進(jìn)行保養(yǎng)滋潤(rùn)，很可能會(huì)使皮膚過(guò)于干燥，臉色也會(huì)變得越加暗黃。

7、飲食不當(dāng)也會(huì)引起皮膚發(fā)黃，比如說(shuō)南瓜，胡蘿卜，芒果等瓜果蔬菜里面還有的成分過(guò)多的攝入。會(huì)引起胡蘿卜素血癥導(dǎo)致皮膚變黃。表現(xiàn)最明顯的就是手掌和足底，其次是面部，耳朵后面嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致全身膚顏色都會(huì)暗黃。

引起皮膚顏色的變化的原因是特別多的，我們一定要仔細(xì)的辨別。只有對(duì)癥采取一些措施才是正確的方法，在紫外線特別強(qiáng)烈的時(shí)候，千萬(wàn)不要到陽(yáng)光下暴曬，還要注意使用一些防曬的護(hù)膚品。同時(shí)使用遮陽(yáng)傘或者帽子，這樣也可以減少皮膚受到損傷。平日里一定要養(yǎng)成良好的作息時(shí)間不熬夜，早睡早起。

臉部干燥無(wú)光澤

臉部干燥無(wú)光澤

臉部干燥無(wú)光澤，每到秋冬季節(jié)的時(shí)候，溫度的變化會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分的大量流失，從而導(dǎo)致皮膚非常的干燥且容易起皮，這讓很多人都很苦惱，以下分享臉部干燥無(wú)光澤的相關(guān)內(nèi)容。

臉部干燥無(wú)光澤1 臉部干燥無(wú)光澤的原因

1、主要就是缺水，嚴(yán)重的缺水，都知道秋季天氣干燥，不及時(shí)補(bǔ)水，皮膚就會(huì)變得很干。

2、是因?yàn)槠つw保水性下降肌膚含水量不夠，因此這個(gè)上海iou為了保護(hù)皮膚健康才需要補(bǔ)充大量的水分。在選擇補(bǔ)水產(chǎn)品的時(shí)候一定要注意，必須要選擇適合你膚質(zhì)的產(chǎn)品。

3、因此在秋季除了要通過(guò)多喝水以及涂抹爽膚水來(lái)補(bǔ)充水分之外，同時(shí)還應(yīng)該涂抹些乳液來(lái)補(bǔ)充適量的油脂，以此來(lái)鎖住皮膚的水分。這樣才能真正有效的解決皮膚干燥起皮怎么辦的問(wèn)題，進(jìn)而保護(hù)皮膚的健康。

4、年齡增長(zhǎng)是導(dǎo)致皮膚干燥的原因之一。隨著體內(nèi)雌激素水平的降低，皮脂分泌減少，皮膚保存水份的能力會(huì)下降，從而使皮膚變得越來(lái)越干。這也是為何熟齡女性一到秋冬季節(jié)，皮膚干燥 、粗糙、缺水的一大原因。

5、氣候的變化。外界氣候的變化，會(huì)導(dǎo)致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會(huì)減弱。時(shí)間長(zhǎng)了，就可能習(xí)慣性干燥。

臉部干燥無(wú)光澤如何保養(yǎng)

1、保濕從潔面開始

很多皮膚缺水問(wèn)題，其實(shí)是從洗臉這步就開始了。中性和干性皮膚，一味強(qiáng)調(diào)潔面產(chǎn)品的清潔力，可能無(wú)形中就破壞了皮膚的自我保護(hù)和修復(fù)能力，鎖水能力自然越來(lái)越差。特別是強(qiáng)堿性的潔面產(chǎn)品，那是干性皮膚的死敵，多貴都要馬上丟掉。如果分不清酸堿性，只要花幾元錢去藥店買個(gè)酸堿試紙，回家一試便知。弱酸或弱堿性潔面才是最佳選擇。

2、保濕水來(lái)兩遍

洗過(guò)臉后，要立刻用護(hù)膚品，不要讓洗臉?biāo)舭l(fā)帶走更多皮膚水分。如果皮膚干燥不算嚴(yán)重，多拍保濕水是最簡(jiǎn)易有效的方法。要點(diǎn)是先檢查你的護(hù)膚水，主要是保濕功能還是清潔功能，很多護(hù)膚水是以二次清潔為主的，這類不僅不能多用，建議感性皮膚的人不要用。確定是保濕水后，可以把拍水的步驟加多一次。其實(shí)用拍的手法不如用捂的，就算把臉拍腫，皮膚也不會(huì)多吸收一點(diǎn)水分，不如上好保濕水后，把手心搓熱捂在臉上幾秒鐘，讓手心的熱量幫助打開毛孔吸收水分。第一遍吸收后，再重復(fù)一遍，一般的干燥問(wèn)題就能很好解決，最后再涂精華和保濕霜，把水分鎖住。

3、濕敷見效最快

如果兩遍保濕水仍然不能解救肌膚干燥問(wèn)題，那就需要花一點(diǎn)時(shí)間進(jìn)行濕敷了。每天早起幾分鐘，準(zhǔn)備一個(gè)干凈小瓶蓋（或其小容器)，放進(jìn)一張壓縮面膜紙。早上洗臉前往瓶蓋里倒點(diǎn)化妝水，洗臉后就把吸飽化妝水的面膜紙敷到臉上。敷臉的時(shí)間，可以準(zhǔn)備早餐或者其他事情，幾分鐘后摘下面膜紙，立刻涂上精華和面霜，保證肌膚水嫩嫩地。

臉部干燥無(wú)光澤2 妙招一：泡澡前喝杯冷開水

冬季這么冷，為嘛要喝冷開水？因?yàn)槔溟_水能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發(fā)掉皮下的水分。就是這么屌！

妙招二：每周做2-3次保濕面膜

面膜是補(bǔ)水的法寶，冬季護(hù)膚怎能少了面膜呢？每周2-3次，用保濕面膜來(lái)寶貝干燥的肌膚，很快就能變得水水潤(rùn)潤(rùn)的。

妙招三：加敷兩片保鮮膜

在面膜上以鼻孔為界上下加敷兩片保鮮膜，保鮮膜完美的`防止了水分的蒸發(fā)，使得美容液毫無(wú)浪費(fèi)的完全被肌膚所吸收，為此即使是一分鐘也足夠達(dá)到理想的同等效果。

妙招四：爽膚水加保濕潤(rùn)補(bǔ)水

干性皮膚在每次的潔面后，最好使用補(bǔ)水功能強(qiáng)大的化妝水。先用質(zhì)地清爽的化妝水做二次清潔，再抹上一層滋潤(rùn)型的化妝水，水水疊加，潤(rùn)膚效果更好。

妙招五：嘗試深層保濕護(hù)理

每月到美容院做至少1次深層保濕護(hù)理，雖然貴一點(diǎn)，卻能最快改善皮膚特干狀況。

妙招六：12點(diǎn)前睡覺(jué)

你又會(huì)問(wèn)了，睡覺(jué)跟保濕有什么關(guān)系？這其中學(xué)問(wèn)可大了，超過(guò)12點(diǎn)睡覺(jué)，皮膚的水分會(huì)被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問(wèn)題。So，12點(diǎn)前老老實(shí)實(shí)的睡覺(jué)吧！

妙招七：睡前喝一杯紅酒

睡前喝一小杯紅酒，血液循環(huán)加快，皮膚對(duì)保濕品的吸收力明顯增加，臉蛋就不會(huì)感覺(jué)干癟缺水了。而且紅酒具有較強(qiáng)的抗氧化能力，還能延緩衰老哦！

臉部干燥無(wú)光澤3 1、早上使用溫和潔面產(chǎn)品

在我們昨晚睡覺(jué)前已經(jīng)對(duì)肌膚進(jìn)行了徹底的清潔，在早上起來(lái)后臉上的臟東西只是夜間分泌的油脂，所以在早上只要使用較溫和的潔面產(chǎn)品就可以了，清潔力度過(guò)強(qiáng)的產(chǎn)品會(huì)破壞皮膚最外面的水質(zhì)膜，這也會(huì)導(dǎo)致肌膚缺水。

2、測(cè)試護(hù)膚品的滋潤(rùn)度

當(dāng)肌膚的滋潤(rùn)度不足時(shí)是肌膚干燥的開始，我們需常常觀察使用的產(chǎn)品滋潤(rùn)度是不是足夠。檢測(cè)的方法：把產(chǎn)品涂抹在我們手背上，等到產(chǎn)品吸收后把手緊握，在繃緊的情況下觀看我們皮膚紋理是不是夠細(xì)致，角質(zhì)的含水量是不是夠充足，如果不能滿足手背肌膚，就要提升產(chǎn)品的滋潤(rùn)等級(jí)。

3、使用保濕的精華

有些人會(huì)認(rèn)為精華這東西是過(guò)了三十的女性才要準(zhǔn)備的，其實(shí)保濕精華是沒(méi)有分年齡的?；瘖y水后使用精華液能增加我們肌膚對(duì)產(chǎn)品的吸收能力，這能做到事半功倍的效果。

4、乳霜加按摩

使用精華液后再涂抹乳霜這是很多人都會(huì)采取的保濕方法，認(rèn)為這是內(nèi)水外油的策略，但是很多人卻不知道乳霜也是可以取代按摩霜來(lái)使用。每晚除了涂抹乳霜之外，按摩也是很重要的，只有結(jié)合按摩才能讓肌膚更好的吸收其中的精華。

5、保濕噴霧要隨身隨帶

保濕的噴霧這是給肌膚補(bǔ)水最直接也是最快的方法，可以在包包里攜帶一瓶保濕噴霧，肌膚干燥時(shí)隨時(shí)都能給肌膚補(bǔ)水，但是一定要切記，噴完后要及時(shí)讓肌膚吸收，最好是能再涂抹保濕乳液。

6、做好夜間的保養(yǎng)工作

在晚上十點(diǎn)以后，這是肌膚進(jìn)行內(nèi)部更新和優(yōu)化的時(shí)刻，在這時(shí)刻進(jìn)行修復(fù)受損害的DNA和刺激膠原蛋白重生是最佳的選擇，在污染嚴(yán)重的環(huán)境中生存，更應(yīng)該注重夜間的肌膚保養(yǎng)，要使用精華液之外，還應(yīng)該使用晚霜。

7、化妝水泡紙膜

可以每天用化妝水做面膜，這效果比每周只使用一到兩次的昂貴補(bǔ)水面膜來(lái)的好，這不僅僅能取到給肌膚補(bǔ)水的效果，也能改善眼部周圍的細(xì)紋。但一定要注意不能使用含酒精成分的化妝水，這會(huì)刺激我們肌膚。

提示：水分充足是健康肌膚的先決條件，是擁有美麗容顏的保證，想要解決肌膚干燥最關(guān)鍵的就是給肌膚補(bǔ)水，但是肌膚鎖水就像是保濕的影子，這是密不可分的。如果肌膚的鎖水工作沒(méi)有做好就是給肌膚喝再多的水也只是白費(fèi)。所以給自己選一款鎖水保濕效果好的產(chǎn)品，比使用任何手段都來(lái)的高明

皮膚粗糙的原因有哪些？

平時(shí)大家看電視的時(shí)候，會(huì)非常羨慕里面女明星的皮膚，看起來(lái)潔白無(wú)瑕，細(xì)嫩光滑，但是生活中很多人的肌膚并沒(méi)有那種效果，而且有些人的肌膚甚至是比較粗糙暗黃的，那么皮膚粗糙的原因有哪些？什么原因?qū)е缕つw粗糙？下面一起來(lái)尋找答案吧！
1、皮膚粗糙的原因
(1)煙霧粉塵的侵害
汽車眾多的現(xiàn)在社會(huì)，尾氣排放成了很多人聘夫粗糙的原因。還有一些工業(yè)粉塵、香煙煙霧等等，讓我們的皮膚表面附著了很多的顆粒。長(zhǎng)期下來(lái)，附著在皮膚上會(huì)形成氧化物。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的臉上像長(zhǎng)了疙瘩一樣粗糙。摸起來(lái)很不舒服。
(2)干燥的環(huán)境
干燥的環(huán)境會(huì)直接導(dǎo)致我們的肌膚缺水，因?yàn)槿彼院?，肌膚的細(xì)胞就會(huì)不飽滿，這樣就很容易產(chǎn)生細(xì)紋，以及干燥引起的皮膚皸裂。在加上空氣的渾濁，使我們的肌膚長(zhǎng)期缺水。粗糙問(wèn)題也就隨之而來(lái)了。
(3)缺乏運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)時(shí)最好的美容方法。很多的現(xiàn)代女性，幾乎很少去運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常性的宅在家里，這樣會(huì)使得我們的肌膚血管缺少活力，肌膚也會(huì)顯得不健康，而且沒(méi)有流汗的皮膚毛孔，很容易堵塞，因此皮膚會(huì)變得越來(lái)越粗糙了。缺少代謝活力的皮膚，也讓人覺(jué)得不健康。
(4)不適當(dāng)減肥
現(xiàn)在的女性或是男性很崇尚節(jié)食減肥，三餐不穩(wěn)定，吃飯不定時(shí)。甚至大量的運(yùn)動(dòng)，這些都會(huì)導(dǎo)致我們的身體在營(yíng)養(yǎng)不良的情況下，還會(huì)有過(guò)度的消耗，皮膚也會(huì)因此失去彈性。迅速的老化。呈現(xiàn)出粗糙無(wú)光澤的狀態(tài)。
(5)睡眠不足
睡眠不足是皮膚的一大殺手，也是老化加速的重要原因，肌膚在晚上睡眠時(shí)間是一中修養(yǎng)與修復(fù)的狀態(tài)，充足的睡眠以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚不是一般的好，這也就是我們有美容覺(jué)一說(shuō)了，經(jīng)常熬夜的人，皮膚會(huì)失去其彈性與水潤(rùn)，變得粗糙暗淡。
(6)長(zhǎng)期壓力、疲勞
精神的壓力和長(zhǎng)期身體超負(fù)荷的疲勞，會(huì)使得我們的身體激素以及營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)失去平衡。激素的變化，直接決定著我們皮膚膚質(zhì)的好壞。很多的朋友總是不考慮自己的身體，在高壓和高工作的大山下，皮膚越來(lái)越粗糙了。
(7)飲食不健康
飲食不僅僅可以給我們的社體帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也會(huì)給我們的肌膚帶來(lái)生機(jī)和活力?，F(xiàn)在很多的年輕人經(jīng)常在外面吃飯，不僅僅外餐不健康嗎，膳食結(jié)構(gòu)也存在大問(wèn)題，喜歡吃肉，少食蔬菜和水果。這些是我們肌膚變差的很重要的原因。
2、皮膚暗黃怎么調(diào)理
1、記得防曬。出門不防曬，你就變黑妹哦!所以一定要記得防曬!而且不僅只涂抹臉部，全身都可以用，最好在出門20分鐘前涂抹，這樣效果最好了。
2、盡量不要化妝。大家都知道化妝品是有多重重金屬的，即使是很昂貴的化妝品也有，對(duì)我們的皮膚傷害是非常大的了。很多年輕姑娘在化妝后她的皮膚就會(huì)變得粗糙，沒(méi)有光澤。所以，還是要盡量不要化妝了。
3、記住了，即使你不出門也要用隔離霜的，因?yàn)榭諝庵械募?xì)菌會(huì)對(duì)我們的肌膚有傷害的，并且在用好護(hù)膚品之后再用隔離霜。
4、面膜，當(dāng)然要選擇保濕面膜了，這樣對(duì)我們的毛孔有細(xì)致縮小的作用，同時(shí)讓你的肌膚保持在補(bǔ)水保濕的狀態(tài)中。
5、多吃番茄是很好的選擇，因?yàn)榉延兄S富的維生素C，它可以使我們的肌膚更加細(xì)膩，由內(nèi)而外的凈白，而且還有著很好地抗衰老作用。
6、或許很多朋友都不知道把，美白產(chǎn)品最好在晚上用哦，因?yàn)?，美白的產(chǎn)品通常都含有感光的成分，白天接觸到日光后就會(huì)產(chǎn)生色斑的喲，所以一定要注意了。

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