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膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎么辦,日常護(hù)理才是關(guān)鍵

中醫(yī)世家 2023-08-03 14:39:32

骨質(zhì)增生是一種多發(fā)病

,常見(jiàn)病。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生就是其中的一種常見(jiàn)癥狀
,膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生也稱為增生性退行性關(guān)節(jié)炎
。它并不是關(guān)節(jié)普通炎癥
,而是一種軟骨長(zhǎng)期退化病變
。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生在我們?nèi)粘I钪羞€是很常見(jiàn)的
,我們得了膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生該怎么辦呢……

骨折:

骨折后引起骨質(zhì)增生是最常見(jiàn)的原因

,骨折后甚至碎裂后修復(fù)的形式是傷處周?chē)墓羌?xì)胞不斷增生形成骨痂
。這種骨質(zhì)增生對(duì)人體有利

軟組織損傷:

當(dāng)膝關(guān)節(jié)周?chē)能浗M織損傷后,可能會(huì)發(fā)生鈣化和骨化

,影響到骨膜
,使骨膜生骨。這種增生為病理性
,可引起一定的癥狀

年齡增長(zhǎng):

隨著年齡的增長(zhǎng),身體的器官和骨頭都會(huì)出現(xiàn)不同程度的磨損

,膝關(guān)節(jié)亦是如此
,膝關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶松弛,致使關(guān)節(jié)不穩(wěn)定
,造成病變引起相應(yīng)部位骨質(zhì)增生
。這種增生是人體衰老的現(xiàn)象。

避免風(fēng)濕寒:

風(fēng)濕寒三種邪氣是對(duì)膝關(guān)節(jié)造成嚴(yán)重傷害的罪魁禍?zhǔn)?div id="jfovm50" class="index-wrap">,因此

,想要預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生首先要避免三邪入侵,不要在潮濕處睡臥
,不要在出汗后就立刻洗涼水浴或洗腳
。膝關(guān)節(jié)不過(guò)于勞累或負(fù)荷過(guò)重。

注意休息:

當(dāng)我們運(yùn)動(dòng)過(guò)剩的時(shí)候可能會(huì)感覺(jué)關(guān)節(jié)腫脹

、疼痛
,此時(shí)應(yīng)該及時(shí)休息。盡量避免深蹲
,負(fù)重
,上下樓梯等一切可能造成膝關(guān)節(jié)傷害的活動(dòng),以免造成膝關(guān)節(jié)損害
,引起骨質(zhì)增生

穩(wěn)定關(guān)節(jié):

早期的患者最主要的還是要穩(wěn)定關(guān)節(jié),堅(jiān)持做雙則股四肌等收縮的靜力訓(xùn)練

,即取臥或坐姿
,雙下肢伸直,用力繃緊大腿前方肌肉群
,每日?qǐng)?jiān)持步行
,自我按摩雙腿

物理治療:

主要是采用針灸治療,針灸可通經(jīng)活血并有止痛作用

,可消除局部的水腫和炎癥
,理療按摩有助于改善局部血液循環(huán),起到消炎止痛作用
,可以改善局部微循環(huán)
,起到活血通絡(luò)的作用。

家庭治療:

骨質(zhì)增生使患者異常疼痛

。一般來(lái)說(shuō)
,不到萬(wàn)不得已,不要采取手術(shù)治療
,因?yàn)楣琴|(zhì)增生常會(huì)再生
。家庭治療是一種不錯(cuò)的方法,熱敷
,泡腳
,有選擇的鍛煉都是不錯(cuò)的選擇。

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