每天喝小米粥能養(yǎng)胃嗎,每天喝小米粥不一定養(yǎng)胃(小米粥養(yǎng)胃嗎)

工作精神壓力大、生活飲食習(xí)慣不規(guī)律等因素讓許多人成為了一名胃病患者，養(yǎng)胃是當(dāng)今社會中的熱門話題，有的人認為小米粥是養(yǎng)胃食物，每天喝小米粥對胃部會帶來許多好處，因此，許多人將小米粥取代了大米成為主食。那么，每天喝小米粥能養(yǎng)胃嗎?

1,小米具有了許多優(yōu)點，包括健脾和胃，滋陰補腎，容易消化等等，因此，備受人們的喜愛。但是，小米屬于涼性食物，對于一些本身就是胃寒以及體虛的人并不提倡每天進食，如果要進食小米粥的時候需要額外加一些暖胃的食物。同時，有的胃病患者的胃酸分泌過多，需要經(jīng)常性服用抑制胃酸分泌的藥物來治療胃病，但是，小米粥會刺激胃酸分泌，每天喝小米粥反而會加重病情。

2,有的胃病人群在胃鏡檢查后發(fā)現(xiàn)自己屬于萎縮性胃炎患者，對于萎縮性胃炎患者而言，最好不要每天喝小米粥，因為，萎縮性胃炎患者的消化速度與其它人相比比較慢，需要謹記適當(dāng)?shù)卦黾訝I養(yǎng)，不適宜總是吃粥，建議這類人群不要將小米粥當(dāng)初主食進食，而要聽從醫(yī)生建議囑咐，合理安排日常飲食。

3,眾所周知，小米粥屬于流食，在吃小米粥的過程中人們很少會進行咀嚼，長期以往，將會讓牙齒等咀嚼器官提前退化。與此同時，胃部屬于用進廢退的消化器官，長期喝小米粥這類容易消化的食物，將會減弱胃部的消化能力，對胃部健康反而帶來影響。

眾所周知，治療胃病秉承著三分靠治，七分靠養(yǎng)的原則，當(dāng)人們的胃部出現(xiàn)不適的時候，不要盲目地輕信一些養(yǎng)胃偏方，更不要輕易將喝小米粥提上日程安排，以免對胃部和身體帶來更多的不適。要想真正地養(yǎng)好胃部，一定不要亂吃辛辣刺激性食物，要注意三餐定時進食，以及保持愉悅的心情。

小米粥養(yǎng)胃嗎

1 小米粥養(yǎng)胃小米粥是一種養(yǎng)胃的健康食品，能單獨熬制，也可以和紅豆、大棗、紅薯、蓮子、百合等一起熬制，風(fēng)味各異，但是都含有豐富的營養(yǎng)價值，都具有養(yǎng)胃的功效。

2 小米粥的營養(yǎng)價值小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養(yǎng)價值較高，每100克小米含蛋白質(zhì)9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素，而小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，產(chǎn)熱量比大米高許多。另外，小米因富含維生素B1.B2等，還具有防止消化不良及口角生瘡的功能。

3 小米的功效與作用小米又名粟米，味甘性平，有健脾和胃的作用。小米具有健脾和中、補腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效，是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產(chǎn)后虛損、食欲不振的營養(yǎng)康復(fù)良品。

4 小米粥和大米粥的養(yǎng)胃差別大米相較于小米來說性偏涼，所以胃暖的人比較適合喝大米粥用來養(yǎng)胃。但是大米是酸性的，在煮粥的時候要加一些蘇打，這樣煮出來的不僅會使米粒軟化，利于消化，還可以很好地緩解胃痛。比較適合產(chǎn)后體虛和病后體弱多病的人食用。脾胃虛弱的人也可以用它來恢復(fù)元氣。?小米適用于脾胃虛熱、反胃嘔吐、腹瀉及產(chǎn)后、病后體虛者食用。但小米屬熱性食品，如果胃熱就不要多喝，但多數(shù)人喝小米粥是有養(yǎng)胃作用的。特別適合產(chǎn)婦和年老體虛者食用，可以起到健脾開胃的作用。

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