剖腹產(chǎn)后小米粥的做法,小米粥怎么做有營養(yǎng)

，而且也不用擔心滋補過度

剖腹產(chǎn)后還可以喝花生小米粥，準備適量的小米

，一些紅豆和花生，清洗干凈后把紅豆和花生放進鍋里面，加入適量的水煮開，然后再加入小米，等到紅豆和花生全部變軟以后再添加一些桂花糖就可以吃了，可以促進乳汁分泌，而且也可以調(diào)理氣血兩虛問題，能夠讓身體恢復的速度更快。

香菇小米粥也非常不錯

，大家可以先把香菇泡發(fā)一下，然后把鴨肉熬煮成湯，等到湯汁冷卻以后把油去掉，用鴨肉湯和粳米一起熬煮成粥，煮開后可以加入料酒，香油，花椒，蔥花和香菇調(diào)味，可以起到很好的調(diào)理脾胃，提高食欲作用。

以上給大家介紹的就是剖腹產(chǎn)后小米粥的做法有哪些

，上面給大家介紹的這幾款植物都能夠達到非常不錯的調(diào)理身體作用，對于剖腹產(chǎn)后的女性非常適合。大家也需要注意一下在做小米粥的時候不要和杏仁一起煮，這樣容易引起腸胃道不舒服，容易出現(xiàn)脹氣問題。

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