吃什么可以降低血紅蛋白,血紅蛋白高有危害嗎

隨著人們對健康的越來越重視，身體的一些體檢指標也受關(guān)注起來。很多女性都知道血紅蛋白低表示身體貧血了，在越來越多的進補下如果發(fā)現(xiàn)血紅蛋白高于標準值的情況有沒有危害呢?我們可以通過吃什么來降低這個血紅蛋白數(shù)值，讓人體恢復(fù)健康。如果你也有這些疑問不妨來看看下面的知識吧。

人體里面的氧氣和二氧化碳都要依靠血紅蛋白來運輸，因此血紅蛋白是體內(nèi)微循環(huán)的必不可少物質(zhì)。再加上血紅蛋白是人體血液里面唯一含鐵的蛋白質(zhì)。所以臨床上多用于查看血紅蛋白含量來檢查貧血。對于女性來說，可以通過檢查平均血紅蛋白濃度和含量來排除是否是缺鐵性的貧血。隨著我國醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展，血紅蛋白含量偏低導(dǎo)致的貧血已經(jīng)被越來越多人警惕并且在持續(xù)改善中，在一味的進補下，有的人發(fā)現(xiàn)了自己身體的血紅蛋白含量高就感到恐慌，害怕身體出了什么狀況。其實血紅蛋白含量高是身體健康的表現(xiàn)，一般來說，女性朋友來說維持身體的高鐵環(huán)境是保證身體健康的要素之一。

需要注意的是，如果血紅蛋白含量值高于標準值太多，不妨到醫(yī)院進行血常規(guī)的檢查，排除一些病理性的原因。因為血常規(guī)的血紅蛋白異常是很多大病的預(yù)兆，因此不要放松警惕。只要到醫(yī)院排除了病理性的原因，身體的血紅蛋白含量高就是健康的表現(xiàn)，如果想要通過飲食來降低血紅蛋白的話，可以通過減少一些富含鐵元素食物的進食，少吃一些肉，多吃一點素，堅持下去身體的血紅蛋白含量就自然恢復(fù)正常了。小編的建議是只要不是血紅蛋白含量超于標準太多，都不需要進行特殊的調(diào)整。因為血紅蛋白的含量并不是固定的，保持身體在一個血紅蛋白高的情況是比較難得，也并不會有什么副作用所以不必調(diào)整它。

血紅蛋白是人體必不可少的一個蛋白質(zhì)，因此我們都需要特別的關(guān)注他尤其是女性。一般來說，在臨床上血紅蛋白低或者是高于范圍值太多才需要引起警惕。維持身體處在血紅蛋白高的情況是健康的表現(xiàn)，尤其對于還在生長的兒童來說是十分必要的。最后祝大家都身體健康，遠離貧血。

血紅蛋白偏高的原因和危害？

我們都知道，人體內(nèi)每天都有細胞衰亡，也有新的細胞生成，紅細胞也不例外，正是由于它在衰亡的同時，也在不斷生成，才能保持血紅蛋白的平衡。如果這種平衡遭到破壞，就會出現(xiàn)血紅蛋白偏高或者偏低。一般情況下，引起血紅蛋白偏高的原因有以下幾點：

生理因素：一些高原居民、胎兒和新手兒、劇烈運動、情緒激動等，會使人體內(nèi)血紅蛋白偏高。另外血液中，紅細胞數(shù)、紅細胞積壓值都會升高，血脂中甘油三酯偏高，高密度脂蛋白偏低。

病理性因素：一些先天性心臟病患者、肺氣腫以及肺源性心臟病患者，因為體內(nèi)促紅細胞生成素代償性增多引起血紅蛋白偏高。病人并無組織缺氧，促紅細胞生成素的增多并非機體需要，紅細胞和血紅蛋白增多，多常見見于某些腫瘤或腎臟疾病，如腎癌、肝細胞癌、腎胚胎瘤以及腎盂積水、多囊腎等。

成年男性的血紅蛋白正常值是120～160g/L，成年女性的正常值是110～150g/L，新生兒的正常值是170～200g/L，兒童的正常值是110～160g/L。如果偏高，就會有一定的危害。

導(dǎo)致到多疾病：血紅蛋白不穩(wěn)定偏高，它會改變紅細胞對氧的親和力，加速心腦血管并發(fā)癥的形成，還可引起腎小球基底膜增厚，誘發(fā)糖尿病腎病，并引起血脂和血粘度增高。

引起不適癥狀：出現(xiàn)血紅蛋白偏高的時候，可能會感到渾身不適。癥狀包括惡心、嘔吐、夜間睡眠不好、沒有胃口、搔癢和疲勞等等。

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