皮膚暗黃吃什么好,皮膚暗黃的護(hù)理小竅門

一、肌膚暗黃的原因有哪些

肌膚暗黃的原因1、空氣污染

不可避免的是，我們的肌膚每天都要暴露在空氣之中，而現(xiàn)如今，城市空氣污染越來越嚴(yán)重，臟亂的空氣會(huì)令肌膚產(chǎn)生氧化，導(dǎo)致肌膚的排毒系統(tǒng)無法正常工作，令肌膚表面堆積毒素，無法排出，就會(huì)令皮膚變得暗黃粗糙。

肌膚暗黃的原因2、護(hù)膚產(chǎn)品使用不當(dāng)

有些美眉經(jīng)常會(huì)使用劣質(zhì)護(hù)膚品，而劣質(zhì)的護(hù)膚品當(dāng)中含有非常具有刺激性的化學(xué)成分，長期使用，也是導(dǎo)致肌膚變得暗黃的原因之一，因此，美眉們?cè)谶x擇護(hù)膚品使用的過程中要更謹(jǐn)慎才好。

肌膚暗黃的原因3、肌膚油膩

有些美眉肌膚油脂分泌過盛，會(huì)導(dǎo)致肌膚變得油膩不堪，而肌膚表面的這一層油脂，如果不及時(shí)清理干凈，會(huì)堆積在皮膚表面，進(jìn)而形成黃斑，滲透進(jìn)肌膚的內(nèi)部。因此，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多肌膚總是泛著油光的美眉們，她們的肌膚看起來就更偏黃一些。

肌膚暗黃的原因4、紫外線輻射

紫外線對(duì)肌膚的傷害是無處不在的，每日肌膚暴露在陽光之下，都會(huì)對(duì)肌膚產(chǎn)生一定程度的傷害，會(huì)令肌膚中的細(xì)胞顏色變深，形成黑色素，進(jìn)而形成黃斑。因此，美眉們對(duì)肌膚的護(hù)理，需要每日都做好隔離工作才行。

肌膚暗黃的原因5、代謝緩慢

有些美眉太過安靜，由于長期缺乏運(yùn)動(dòng)，身體以及肌膚的新陳代謝都非常緩慢，導(dǎo)致體內(nèi)以及皮膚堆積過多的雜質(zhì)，無法代謝出去，肌膚就會(huì)變得比較暗黃和粗糙，從而缺乏活力和彈性。

二、皮膚暗黃的調(diào)養(yǎng)方法

1、記得防曬。出門不防曬，你就變黑妹哦!所以一定要記得防曬!全身都要均勻涂抹SPF系數(shù)不低于30的防曬霜。

2、盡量不要化妝?；瘖y品中含有多種重金屬，對(duì)皮膚的損害非常大。很多有著長年化妝經(jīng)歷的人一旦卸了妝，膚色黯淡粗糙，完全沒有光澤。所以能不化妝盡量不化，無法避免的時(shí)候也要化淡妝。如果化妝不可避免，那么卸妝一定要徹底。并且要多喝水，水能加速新陳代謝，有助于排出體內(nèi)的有害物質(zhì)。

3、即使不出門也要涂隔離霜，涂之前先洗干凈臉再上一層化妝水哦，能有效的鎖水。

4、面膜，保濕面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保濕補(bǔ)水狀態(tài)，美白的營養(yǎng)才能被深沉的吸收，尤其是干性皮膚的美眉。

5、多吃番茄是很好的選擇，林志玲等許多明星都愛用番茄來美白，長期吃能補(bǔ)充足夠的維生素C，以及由內(nèi)而外的美白肌膚，還能抗衰老。

6、美白產(chǎn)品一定只能晚上用，尤其是精華素類的產(chǎn)品，因?yàn)橥ǔＣ腊桩a(chǎn)品都有感光成分，白天用接觸到日光，會(huì)產(chǎn)生色斑，到時(shí)就不是美白了，你就要開始關(guān)注祛斑了。所以一定要注意哦。

7、睡前喝牛奶，牛奶是最好的美容營養(yǎng)品，睡覺前喝還能促進(jìn)睡眠質(zhì)量的提升，讓你睡個(gè)真正的美容覺。

8、定期去角質(zhì)，角質(zhì)層過厚沒有得到及時(shí)的處理，會(huì)變黃變黑，尤其T區(qū)位置，不定期用磨砂等去角質(zhì)護(hù)膚產(chǎn)品，整個(gè)臉部肌膚都會(huì)變得暗黃。但是，商場(chǎng)買的膜裝面膜(揭除式的)要少做，一個(gè)星期做一次就夠了，多了會(huì)損傷新長的角質(zhì)。

9、減少上網(wǎng)時(shí)間。電腦的輻射對(duì)皮膚的損害很大，容易造成皮膚干燥，還會(huì)影響內(nèi)分泌。上網(wǎng)之后一定要認(rèn)真洗臉，最好能用洗面奶，盡量洗去停留在臉上的游離電子。

三、皮膚暗黃吃什么好

1、鐵質(zhì)能夠使人的氣色紅潤，維他命C可以很好的抑制皮膚中黑色素的沉著，β胡蘿卜素和維生素C都是美白肌膚時(shí)一定要多補(bǔ)充的物質(zhì)。

2、常吃蘋果可以淡化面部雀斑和黃褐斑，多吃櫻桃能夠讓肌膚呈現(xiàn)光滑細(xì)膩、有彈性!荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素c、磷、鐵等。

3、維生素C以及鐵都是能讓人擁有白里透紅氣色的營養(yǎng)，不過吃荔枝容易上火，所以容易發(fā)火、容易長痘痘的MM們要注意哦，不要過量。

4、番石榴也是美白效果非常不錯(cuò)的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養(yǎng)物質(zhì)，維生素C的含量是其他水果的好幾倍，想美白的MM可以多吃。

5、檸檬中富含檸檬酸，常飲此汁可以促進(jìn)皮膚代謝，消除去掉色素沉著，使肌膚變得細(xì)膩白嫩，對(duì)代謝功能紊亂所引起的面色暗黃較為有效。

四、皮膚暗黃的護(hù)理小竅門

小竅門一：清潔皮膚

化了妝的一定要卸妝，禁止帶妝過夜，這樣會(huì)造成毛孔堵塞、毛孔粗大，時(shí)間長了還會(huì)黑色素沉著。所以睡前要清潔皮膚，讓毛孔干凈，去除彩妝帶走污垢，使你的而皮膚更加水潤。

小竅門二：用化妝棉搽化妝水

把化妝水倒在化妝棉上起到二次清潔的作用，就不會(huì)讓多余的紛紛敷在臉上，這樣有利于皮膚的吸收，給肌膚帶來干凈清爽的感覺?；瘖y棉搽完臉之后，用雙手輕拍肌膚，促進(jìn)它的吸收。

小竅門三：記得保濕

冬季皮膚很干燥，這樣會(huì)讓肌膚細(xì)胞受到很大的傷害，阻礙排毒的功能，讓你的皮膚暗黃，所以睡前一定要注意涂抹保濕的產(chǎn)品，因?yàn)橥砩霞?xì)胞的運(yùn)動(dòng)比白天的更加活躍，更容易吸收。

小竅門四：雙手搓熱捂臉

正確的護(hù)膚程序：潔面→爽膚水→乳液→精華液→面霜，為了讓肌膚保濕鎖水，涂完面霜之后，把雙手搓熱捂臉，這樣可以促進(jìn)面霜的充分吸收，保持白白的水潤肌膚。

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