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      陰虛火旺吃什么食物能夠改善,陰虛火旺的調(diào)養(yǎng)方法
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-08-03 19:55:16
        
      

        
      
           
      一
      、陰虛火旺會出現(xiàn)哪些癥狀
      (一)主癥
        ；咽干口操，心煩易怒，轟熱升火
      ，舌質(zhì)紅絳。
      (二)臨床表現(xiàn)：咽干口燥，轟熱升火，心煩易怒
      ，舌質(zhì)紅絳，脈細(xì)數(shù)
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；蛞姑露鄩簦募?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，舌碎
      ，小便短赤(心火)，或頭痛
      ，面紅
      ，目干澀痛，口苦大便干結(jié)
      ，脈弦(肝火)，或干咳少痰
      ，痰中帶血(肺火)
      ，或骨蒸潮熱,顴紅升火，男子遺精
      ，甚則陽強(qiáng)易舉
      ，女子夢交(腎火)。各臟的火旺可以交叉出現(xiàn)
      。
      (三)證情分析：本證產(chǎn)生各種癥狀的機(jī)理
      ，一是陰虛有熱，陰虛則燥
      ，陰虛則靜少動多
      ，二是一個或幾個臟腑的火旺。
      (四)本證的發(fā)展及影響：本證大多表現(xiàn)為慢性過程
      。其進(jìn)一步發(fā)展
      ，陰愈虛則火易旺，火更旺則陰更傷
      ，形成惡性循環(huán)
      ，病情日益加重
      ，往往導(dǎo)致腎陰、腎精耗竭
      ，甚至出現(xiàn)陰竭陽越的危象
      。
      陰虛火旺中醫(yī)診斷其主要癥狀為咽干口燥,心煩易怒,轟熱升火,舌質(zhì)紅絳,怕熱,大便干燥,小便短赤或黃.
      臨床表現(xiàn)為咽干口燥,轟熱升火,心煩易怒,舌質(zhì)紅絳,脈細(xì)數(shù).或夜寐多夢,心悸,舌碎,小便短赤(心火),或頭痛,面紅,目干澀痛,口苦大便干結(jié),脈弦(肝火),或干咳少痰,痰中帶血(肺火),或骨蒸潮熱,顴紅升火,男子遺精,甚則陽強(qiáng)易舉,女子夢交(腎火).
      二、陰虛火旺的危害有哪些
      在中醫(yī)上陰虛是指一種病理現(xiàn)象
      ，是指精血或者精液虧損
      ，中醫(yī)的定義精血和津液它是屬于陰性的，如果缺少精血還有津液
      ，就叫做陰虛
      。陰虛火旺秀是屬于虛火，身體陰虛
      ，但是火氣旺盛
      ，也就是說陰虛陽亢，就會產(chǎn)生很多虛弱的癥狀
      。我們經(jīng)常感覺到牙痛或者咽喉疼痛甚至感覺到口干舌燥都是由于陰虛火旺導(dǎo)致的
      ，因此陰虛火旺的治療需要去虛火，還需要滋陰
      。
      1
      、陰虛火旺最嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致腎臟或者肺部的疾病，甚至可能會導(dǎo)致腎陽虛弱
      ，中醫(yī)一般選用知柏地黃丸調(diào)理
      ，腎陽虛弱就會經(jīng)常感覺到想上廁所，小便很黃
      ，性生活沒有力氣
      。這可能是陰虛火旺導(dǎo)致的最嚴(yán)重的危害。
      2
      、陰虛火旺還可能會導(dǎo)致你的聽力還有視力下降
        ，有的時候會感覺到免疫力下降記憶力也會減退，皮膚也比較干燥
        ，這些都是常見的陰虛火旺帶來的危害
        ，長期的陰虛火旺可能會導(dǎo)致你身心疲乏，做什么事都沒有力氣
        。
      晚上經(jīng)常熬夜作息時間不規(guī)律不能夠好好的休息
        ，很容易導(dǎo)致陰虛火旺，按照正常的時間休息
        ，有足夠的睡眠時間
      ，可以預(yù)防陰虛火旺。
      三、陰虛火旺吃什么食物能夠改善
      鴨肉
      性平
      ，味甘咸
      ，能滋陰養(yǎng)胃?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！侗静輩R》說它“滋陰除蒸”
      。《隨息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰
      ，清虛勞之熱
      ，養(yǎng)胃生津”。民間也認(rèn)為鴨是最理想的清補之物
      ，陰虛體質(zhì)宜食之
      。
      豬肉
      性平，味甘咸
      ，有滋陰和潤燥的作用
      。清代醫(yī)家王孟英說：“豬肉補腎液，充胃汁
      ，滋肝陰
      ，潤肌膚，止消渴
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！薄侗静輦湟芬噍d：“豬肉，其味雋永
      ，食之潤腸胃
      ，生精液，澤皮膚
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！彼砸策m宜陰虛體質(zhì)者食用。
      雞蛋
      性平
        ，味甘，不僅能益氣養(yǎng)血
        ，而且無論雞蛋白或雞蛋黃
        ，健康無憂網(wǎng)均有滋陰潤燥的作用。雞蛋被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為是很好的蛋白質(zhì)食品
        ，其中卵白蛋白
        、卵球蛋白和卵黃磷蛋白，是很完全的蛋白質(zhì)
        。凡陰虛之人食之頗宜
        ，尤其是雞蛋同大豆一起食用，如民間習(xí)慣用雞蛋與豆?jié){同食
        ，更有益處
        。
      牛奶
      性平
        ，味甘，不僅營養(yǎng)豐富
        ，更具有滋陰養(yǎng)液
        、生津潤燥的功效。歷代醫(yī)家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽
        ，或稱牛奶“潤肌止渴”
        ，“潤皮膚”，“潤大腸”
        ，或曰“滋潤五臟”
        ，“滋潤補液”。凡體質(zhì)屬陰虛者
        ，宜常食之
        ，裨益頗多。
      甲魚
      性平
      ，味甘
      ，有滋陰涼血作用，為清補佳品
      ，對陰虛之人
      ，食之最宜?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！侗静輦湟分姓f它能“涼血滋陰”
      。《隨息居飲食譜》也認(rèn)為甲魚可以“滋肝腎之陰
      ，清虛勞之熱”
      。所以，甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺
      、虛勞骨蒸者
      ，更為適宜。甲魚的背殼
      ，又稱鱉甲
      ，也有滋陰補血作用，陰虛之人食之亦宜
      。
      龜肉
      性平
      ，味甘咸，能滋陰補血
      ，故陰虛者宜食之
      。《醫(yī)林纂要》中就曾說它能“治骨蒸勞熱，陰虛血熱之癥”
      。由烏龜殼加工而成的龜板或龜板膠
      ，同樣具有滋陰補血的功效，陰虛之人也宜服食
        。
      干貝
      又稱江珧柱
        、馬甲柱，為一種海鮮食品
        。性平
        ，味甘咸，能滋陰補腎
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！侗静萸笳妗氛f它能“滋真陰”?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！侗静輳男隆贩Q它“療消渴”
        。干貝肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美
        ，屬高蛋白食品
      ，故陰虛之人宜常用干貝燉湯，最為有益
      。
      四
      、陰虛火旺的調(diào)養(yǎng)方法
      1、通經(jīng)絡(luò)
      經(jīng)絡(luò)打通絕對是第一要素
      。
      如何才能知道自己的經(jīng)絡(luò)通不通
      ，其實方法很簡單，就是自己捏一下身上的肉
      ，只要是感覺很痛的
      ，就是不通，哪痛哪不通
      。
      這個理論是基于中醫(yī)的“通則不痛
      ，痛則不通”而來的。
      2
      、喝肉湯
      如果你經(jīng)絡(luò)通了
      ，多吃點水果、粗糧
      ，尤其是多的肉皮湯，那是最滋陰的食物
      ，很好消化
      。
      3、不熬夜
      起居上，就是要早睡早起
      ，讓你的身體有時間在夜里造血變現(xiàn)
      。
      如果你天天熬夜，你身上的小火老燒著
      ，恐怕
      ，你身體里的水，早晚要被熬干的
      。
      4
      、節(jié)性欲
      其實這個問題男女都一樣，只不過男人更明顯罷了
      。
      如果女人性生活不節(jié)制
      ，同樣也會出現(xiàn)類似的問題。
      所以
      ，男人要知道你這桿槍是想用的久用得長
      ，還是只想用的猛，用的痛快
      ；
      女人
      ，同樣也要愛護(hù)你的男人，以確保天長地久的恩愛能持續(xù)
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/123475.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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